Hoved Klinikker

Basal temperatur under eggløsning: hvordan måle og plotte riktig

Eggløsning er en viktig begivenhet i en kvinnes menstruasjonssyklus. Hvis du nøyaktig bestemmer dagen da det oppstår, er det mulig ikke bare å planlegge unnfangelsen, men også en liten innvirkning på det fremtidige barnets kjønn.

Informasjon om når et egg forlater eggstokken kan fås ved hjelp av ulike metoder: ultralyd av eggstokkene eller bestemmelse av konsentrasjonen av kjønnshormoner i løpet av en syklus flere ganger. Men den enkleste og frie metoden som hver kvinne kan utføre hjemme har vært og forblir gjennomføring av basal termometri. En nøye analyse av hvordan basaltemperaturen endres daglig vil gi en mulighet til å studere eggstokkens arbeid, for å forstå om eggløsning skjer eller ikke, for å bestemme graviditeten før testen kan vise det.

Kjernen i metoden for basal termometri

Kønshormoner spiller en nøkkelrolle i ledelsen av den kvinnelige kroppen: progesteron og østrogen, prolactin, hypotalamus og hypofysegonadotropiske hormoner. Balansen mellom dem gjenspeiles i en rekke prosesser, inkludert kroppstemperatur, som kalles basal.

Basaltemperaturen er den laveste temperaturindeksen, som indikerer den faktiske temperaturen til de indre organene. Det bestemmes umiddelbart etter resten (vanligvis etter en natts søvn), før starten av en fysisk aktivitet som vil skape målefeil. Bare avdelinger med en melding til kroppshulen er egnet for etableringen. Dette er skjeden (det er forbundet med livmoren), endetarmen (det er direkte forbundet med tyktarmen) og munnhulen som passerer inn i oropharynxen.

Angi nivået av basalhormonet østrogen og progesteron. De "dikterer" hva basaltemperaturen skal være hos en eller annen kvinne under eggløsning.

Den normale mengden østrogen påvirker ikke i seg selv temperaturindeksen. Oppgaven med dette hormonet er å forhindre at progesteron påvirker termoregulatorisk senter lokalisert i hypothalamus (dette er området forbundet med hjernen).

I første halvdel av syklusen dominerer østrogen. Det tillater ikke at basal temperaturen stiger over 37 ° C. I eggløsning periode når blodet strømmer først i en øket mengde av østrogen, er det en minskning av temperaturindikatoren ved ca. 0,3 ° C Når egget forlater follikkelen og en gul kropp vises på stedet, produserer progesteron, indikerer termometeret 37 ° C eller mer. Samtidig blir tidsplanen for basal termometri lik en fugl med vinger brede åpne, hvis beak symboliserer eggløsningens dag.

Videre, når corpus luteum dør av (hvis unnfangelse ikke oppsto) og mengden progesteron reduseres, faller temperaturen. Under menstruasjonen forblir indikatoren ved 37 ° C, deretter avtar og alt gjentar fra begynnelsen.

Hvis det er en graviditet, er progesteron produseres i normal mer, slik at temperaturen ikke synker som før menstruasjon, men tvert imot, det er økende.

Hva skal definere dagen for eggløsning

Å vite hvilken dag egget forlater follikkelen, kan en kvinne:

plan graviditet: etter 3-4 måneders kartlegging kan du øve samleie ikke "omtrent", og telle 14 dager fra forventet start av neste menstruasjon, men å vite nøyaktig dagen med eggløsning;
å planlegge gulvet i fremtiden babyen (metoden er ikke 100%). Hvis du vil at en gutt skal bli født, er det bedre å planlegge samleie på dagen for eggløsning (på denne dagen reduseres basaltemperaturen og de vaginale hvittene får farge og konsistens av rå kyllingprotein). Hvis drømmen er å føde en jente, er det bedre å ha sex 2-3 dager før forventet eggløsning;
Å vite når eggløsning skjer, er det tvert imot å unngå unnfangelse, siden flere dager før det er dagen for utgivelsen av egget selv og dagen etter er de mest "farlige" dagene;
Diagrammet vil vise om det er hormonelle problemer, betennelsesorganers betennelse eller mangel på eggløsning (anovulasjon), og derfor oppstår ikke oppfattelse.

I tillegg vil tegning av en graf av basal termometri i noen tilfeller bestemme graviditeten og uten å kjøpe en test. Og hvis du fortsetter å lede ham og første gang etter unnfangelsen, kan du i tide se trusselen om abort og ta de nødvendige tiltakene.

Hvordan utføre basal termometri

Det er veldig viktig å vite hvordan du måler basaltemperaturen riktig for å bestemme eggløsning. Tross alt er en kvinnes kropp ekstremt følsom overfor små endringer i ytre forhold, og enhetene der grafen holdes, er tiendedeler av en grad (dette er hvor svingningen med 0,1-0,05 ° C kan være viktig).

Her er de grunnleggende reglene, under hvilke temperaturskjemaet vil være så informativt som mulig:

Målinger utføres enten i rektum (optimalt), eller vaginalt, eller i munnen (dette krever et spesielt termometer).
Termometeret må settes inn 2-3 cm og ligge stille, ta målinger, 5 minutter.
Før du tar målinger, sett deg ned, spinn, stå opp, gå, spis er ikke mulig. Selv risting av termometeret kan føre til et falskt resultat.
Velg et høyverdig termometer (helst kvikksølv), som du vil måle temperaturen daglig i 3-4 måneder.
Sett den på bordet (hylle) i nærheten av sengen som du kan nå på morgenen uten å få opp, 3 ting: et termometer, en notatbok og en penn. Selv om du vil holde timeplanen din på en datamaskin - i online eller offline programmer, er det best å lese termometeravlesningene og umiddelbart skrive det ned med nummeret.
Ta målinger hver morgen på samme tid. Plus eller minus 30 minutter.
Før målinger er det nødvendig å sove i minst 6 timer. Hvis du står opp om natten, så ta målinger senere, slik at det tar 6 timer.
Termometri skal gjøres klokken 5-7, selv om du kan sove til klokken 12.00. Dette skyldes de daglige biorhythmene av hormonene i binyrene og hypothalamus, som påvirker basaltemperaturen.
Nøyaktigheten av målinger påvirkes av reise, alkoholinntak, fysisk anstrengelse, seksuelle handlinger. Prøv derfor på tidspunktet for basal termometri for å unngå disse situasjonene så mye som mulig, men hvis de skjer, merk dem i tidsplanen. Og hvis du er syk, og feber har utviklet seg, vil alle mål for de neste 2 ukene være helt uninformative.

Når skal man begynne å måle basal temperatur?

Fra den første dagen i menstruasjonen, det vil si fra den første dagen av syklusen.

Hvordan holde en tidsplan?

Du kan gjøre dette på et kvadrert papir ved å tegne 2 linjer: Merk datoen på den horisontale linjen (langs abscissen), den vertikale (aksen til ordinatene) tegner det samme slik at hver celle betegner 0,1 ° C. Hver morgen legger du en prikk ved krysset mellom termometriindeksen og ønsket dato, koble prikkene til hverandre. Om kvelden må temperaturen ikke måles. Under den horisontale linjen, legg et sted der du vil ta daglige notater om valgene og hendelsene som skjedde som kunne ha påvirket indikatorene. Over målingsresultatene, fra dag 6 til 12, tegner en horisontal linje. Det kalles cloaking og brukes til å avkode de tidsplaner som gynekologen har.

Vi foreslår også å bruke den ferdige malen til basaltemperaturdiagrammet nedenfor, lagre det på datamaskinen og skrive ut det. For å gjøre dette, flytt markøren over bildet og lagre bildet gjennom høyreklikkmenyen.

Vær oppmerksom! Hvis du tar prevensjonsmidler, er termometri ikke nødvendig. Disse stoffene deaktiverer spesielt eggløsning, noe som gjør dem prevensjonsmidler.

Les også om andre metoder for å bestemme eggløsning i vår tidligere artikkel.

Basal temperaturkurve er normal

Hva ser den basale temperaturgrafen ut når det gjelder eggløsning (det vil si under en normal eggløsningssyklus):

i de tre første dagene av menstruasjonen er temperaturen omtrent 37 ° C;
ved slutten av månedlige temperaturindikatorer faller det til 36,4-36,6 ° C;
Videre, innen 1-1,5 uker (avhengig av sykluslengden) viser termometrien de samme tallene - 36,4-36,6 ° C (kan være lavere eller høyere, avhengig av metabolske prosesser i kroppen). Det skal ikke være det samme hver dag, men svinger litt (det vil si, det er ikke en rett linje som er tegnet, men zigzags). Etter 6 verdier, koblet til en sluttlinje, skal de tre dagene følge når temperaturen blir høyere med 0,1 ° C eller høyere, og på en av disse dagene - høyere enn 0,2 ° C. Så etter 1-2 dager kan du vente på eggløsning;
Like før eggløsning viser termometeret basal temperaturen lavere med 0,5-0,6 ° C, hvorpå den stiger kraftig;
Under eggløsning er basaltemperaturen innenfor 36,4-37 ° C (i henhold til andre data, over 37 ° C). Det skal være 0,25-0,5 (i gjennomsnitt 0,3 ° C) høyere enn ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen;
Hva bør være basal temperatur etter eggløsning, avhenger av om det ble unnfanget eller ikke. Hvis svangerskapet ikke oppstår, reduseres tallene gradvis til totalt ca. 0,3 ° C. Den høyeste temperaturen observeres 8-9 dager etter utgivelsen av den modne oocyten. Det er på denne dagen at den befruktede oocytten er implantert inn i den indre livmormen.

Mellom de gjennomsnittlige tallene for de to halvdelene av syklusen - før og etter eggløsning - bør temperaturforskjellen være 0,4-0,8 ° C.

Hvor lenge forblir basal temperatur etter eggløsning?

Før utbruddet av menstruasjon. Vanligvis er det 14-16 dager. Hvis 16-17 dager allerede er gått, og temperaturindikatoren er fortsatt over 37 ° C, indikerer dette sannsynligvis forekomsten av graviditet. I løpet av denne perioden kan du ta en test (viktigst etter at eggløsningen allerede har gått 10-12 dager), kan du bestemme hCG i blodet. Ultralyd og undersøkelse av gynekolog er ikke informativ.

Disse er indikatorer på basal temperaturen på eggløsning, så vel som før og etter det. Men ikke alltid menstruasjonssyklusen ser så perfekt ut. Vanligvis gir tallene og kurven type mange spørsmål til kvinner.

Høye tall i første fase av syklusen

Hvis, etter menstruasjon, basal termometri tall er over 37 ° C, dette indikerer en utilstrekkelig mengde østrogen i blodet. En anovulatorisk syklus blir vanligvis observert. Og hvis du tar 14 dager fra neste menstruasjon, ser du på fase 2 (ellers blir det ikke visualisert), da er det skarpe hopp i temperaturindikatorer, uten gradvis økning.

Syndromet er ledsaget av ulike ubehagelige symptomer: hetetropper, hodepine, hjerterytmeforstyrrelser og økt svette. Denne typen temperaturkurve, sammen med bestemmelsen av lave nivåer av østrogen i blodet, krever at legen foreskriver stoffer - syntetiske østrogener.

Progesteron og østrogen-progesteronmangel

Hvis egglommen ikke stiger etter eggløsning, indikerer dette progesteronmangel. Denne situasjonen er en vanlig årsak til endokrin sterilitet. Og hvis unnfangelse oppstår, er det fare for abort i tidlig periode, til moderkroppen dannes og antar funksjonen av progesteronproduksjon.

Mangelen på arbeid av corpus luteum (en kjertel som dannes på stedet av en eksponert follikkel) er indikert av en reduksjon i temperaturindikatorene så tidlig som 2-10 dager etter eggløsning. Hvis lengden på 1-fasen av syklusen fortsatt kan variere, bør den andre fasen være den samme og være i gjennomsnitt 14 dager.

Progesteronmangel kan også antas med en økning i tall til bare 0,3 ° C.

Hvis du allerede har 2-3 sykluser etter eggløsning - lav basal temperatur, se denne gynekologen med denne tidsplanen. Han vil si på hvilke dager i syklusen det er nødvendig å donere blod for å bestemme progesteron og andre hormoner i den, og basert på denne analysen, vil foreskrive en behandling. Vanligvis er utnevnelsen av syntetisk progesteron effektiv, og dermed blir kvinnen gravid og bærer barnet.

Østrogen-progesteronmangel

Denne tilstanden, når eggstokkene ikke produserer tilstrekkelige mengder av begge hormonene, indikeres av temperaturgrafen, som ikke har betydelige svingninger (det er store områder med rette linjer fremfor zigzags). Denne tilstanden er også påvist ved en økning i temperaturindikatorer på bare opptil 0,3 ° C etter eggløsning.

Anovulatorisk syklus

Hvis det allerede er 16 dager i menstruasjonssyklusen, og det er ingen karakteristisk reduksjon, og så øker temperaturen, sannsynligvis ikke det var eggløsning. Jo eldre kvinnen, jo mer har hun slike sykluser.

Basert på det foregående er basal termometri en enkel og budsjettmetode for å bestemme dagene som er optimale for unnfangelse, samt årsakene til hvilke graviditet ikke kan forekomme. Det tar bare 5-10 minutter om morgenen. Uansett hvilke indikatorer du ikke ser i deg selv, er dette ikke en grunn til panikk eller selvbehandling. Kontakt din gynekolog med dine tidsplaner for flere sykluser, og du vil bli foreskrevet diagnose og behandling.

Hva er basal temperaturen før den månedlige normal, hvorfor og hvordan man måler, planlegger

I en kvinnes kropp er det en regelmessig endring i hormonell bakgrunn, direkte relatert til menstruasjonssyklusens prosesser. I en sunn ung kvinne, disse endringene gjentas tydelig fra måned til måned. Det legges merke til at den hormonelle effekten påvirker basal kroppstemperatur. Og hvis du måler temperaturen hver dag på samme tid, kan du se et klart mønster for endringer og reflektere dem på grafen. Det vil bli sett på hvilken dag syklusen eggløsning oppstår, når graviditet kan oppstå. Du kan se om unnfangelsen oppstod, gjenkjenne patologien.

Hva er basal temperatur, formålet med målingen

Basal kroppstemperatur på 36 ° -37,5 ° regnes som normal. Hos kvinner på ulike dager i menstruasjonssyklusen og før menstruasjon observeres karakteristiske temperaturavvik innenfor disse grensene, assosiert med en endring i forholdet mellom østrogen og progesteron. For å legge merke til at disse avvikene er regelmessige, er det nødvendig å mållegge måling av basaltemperaturen hver dag, og deretter sammenligne lesingene i flere sykluser.

Siden vi snakker om avvik i grunntemperaturen i tiendedeler av en grad, er det ønskelig å utelukke påvirkning av ytre forhold, så det måles ikke i armhulen, som med en forkjølelse, men stadig på ett av tre steder: i munnen, i vagina eller i rektum (mest nøyaktig resultat oppnås ved rektal måling). Denne temperaturen kalles basal.

Ved måling av temperatur skal følgende betingelser være oppfylt:

det samme termometeret brukes hele tiden;
Temperaturmålinger gjøres i den bakre stilling bare om morgenen, umiddelbart etter søvnen, strengt på samme tid;
søvnens varighet bør ikke være mindre enn 3 timer slik at kroppstilstanden er stabil, temperaturen påvirkes ikke av endringer i blodsirkulasjon under bevegelse og andre typer kraftig aktivitet;
Termometeret skal oppbevares i 5-7 minutter, lesinger blir notert umiddelbart etter måling;
Hvis det er mulige årsaker til avvik fra normal basal temperatur (sykdom, stress), er det nødvendig å lage et passende merke.

Det er hensiktsmessig å reflektere de målte avlesningene som en graf, idet man merker dagene til menstruasjonssyklusen på den horisontale akse og basaltemperaturen på den vertikale akse.

Merk: Temperaturmålinger vil kun fungere hvis en kvinne har en vanlig syklus, uansett om det vil være 21-24, 27-30 eller 32-35 dager.

Hva du kan lære av grafen av temperaturendringer

Ved å sammenligne grafer med temperaturendringer i flere måneder (helst ikke mindre enn 12), vil en kvinne kunne bestemme hvilken syklus hun eggulerer, og bestemme tidspunktet for mulig oppfattelse. For noen bidrar det til å bestemme de "farlige dagene" for å være spesielt forsiktig beskyttet før de begynner. Sannsynligheten for feil er imidlertid stor nok. Selv helt friske kvinner kan ha uforklarlige feil før menstruasjonen, i hvertfall av og til. Derfor bør du ikke stole på denne metoden til 100%.

Etter den oppnådde kurven er det bestemt om eggløsning skjer i hver spesiell syklus, konkluderes det med at eggstokkene virker tilstrekkelig effektivt, om produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner er i tråd med normen.

Plasseringen av temperaturpunkter på tærskelen til menstruasjonen gjør antagelsen om at befruktning har skjedd og etablering av graviditet så tidlig som mulig. Bekreft eller motbevis denne antagelsen vil kunne lege etter palpasjon av livmor og ultralyd undersøkelse.

Video: Hvor viktig er basal temperaturmåling

Hvordan basal temperatur endres i løpet av syklusen (eggløsning, før menstruasjon)

Hvis en kvinne er sunn, er syklusen regelmessig, og straks etter menstruasjonens slutt (fasen av modning av follikkelen med egget), stiger temperaturen litt (opp til 36,5 ° -36,8 °). Så i midten av syklusen (før eggløsning), senker den til 36 ° -36.2 °, når et minimum ved tidspunktet for brudd på follikkelen og utgivelsen av et modent egg fra det.

Etter det er det en kraftig økning (fasen av modning av corpus luteum og økt produksjon av progesteron i den) til 37 ° -37,5 °, og før den månedlige basal temperaturen reduseres igjen gradvis til den siste dagen i syklusen til omtrent 36,5 °.

De spesifikke verdiene for basal temperatur for hver kvinne er forskjellige, siden de er påvirket av mange faktorer: individuell fysiologi, klimatiske forhold, livsstil og mye mer. Men det er fortsatt et generelt mønster: en dråpe i temperatur på tidspunktet for eggløsning, en etterfølgende kraftig økning i noen dager og en gradvis nedgang foran menstruasjonen.

Som et eksempel kan følgende graf presenteres (syklus 23 dager, eggløsning skjer på dag 9, unntak er mulig fra dag 5 til dag 12).

Advarsel: Befruktning er mulig bare etter eggløsning, men hvis sæden har falt inn i uterusrørene før det på bare noen få dager, er det sannsynlig at sæd og egg vil møte. På alle de andre "ufarlige dagene" av syklusen, på grunn av hormonets virkning, opprettes et miljø i skjeden, slik at spermatozoa dør før de når livmor.

Måleresultatene kan avvike hvis kvinnen overarbeidet eller ble syk dagen før, så vel som om hun ikke sov, tok medisiner (for eksempel paracetamol for hodepine), tok alkohol. Resultatet vil være unøyaktig selv om det har vært seksuell kontakt de siste 6 timene før måling av basaltemperaturen.

Hva gjør avvikene fra temperaturkurven fra normen

Basaltemperaturen før menstruasjon skal normalt falle med 0,5 ° -0,7 ° sammenlignet med maksimalverdien ved begynnelsen av den andre fasen av syklusen. Det finnes flere alternativer for avvik:

temperaturavlesning før måneden faller ikke;
det vokser før måneden;
Temperaturvariasjon i løpet av syklusen er svært liten;
endringer i basal temperatur er kaotisk, det er umulig å fange mønsteret.

Årsaken til slike avvik kan være graviditetens begynnelse, samt patologier forbundet med hormonforstyrrelser og ovariefunksjon.

Basal temperatur under graviditet

Etter eggløsning, i andre halvdel av syklusen, spiller progesteron en viktig rolle i forholdet mellom hormoner. Den forbedrede produksjonen begynner på tidspunktet for dannelsen av den gule kroppen på eggstedet som kom ut av eggstokken. Dette skyldes en kraftig temperaturøkning på grafen. Hvis basal temperaturen før menstruasjonen forblir forhøyet, er verdien omtrent konstant (ca. 37,0 ° -37,5 °), dette kan tyde på graviditet.

For eksempel, i denne 28-dagers syklusgrafen, kan du se at på dag 20 i syklusen falt temperaturen. Men det begynte umiddelbart å vokse, og i de siste dagene før månedsperiodene ble det på et forhøyet nivå på 37 ° -37,2 °. En temperaturfall på 20-21 dager skjedde på tidspunktet for implantasjonen av embryoet i livmoren.

Ved hjelp av grafikk kan du bare gjøre en antagelse om hva som skjedde oppfatning. Vanskeligheten er at det kan være andre årsaker til økningen i basal temperatur før menstruasjon, for eksempel:

forekomsten av gynekologiske inflammatoriske eller infeksjonssykdommer, forverring av generell trivsel;
motta en stor dose ultrafiolett stråling etter et lengre opphold på stranden;
misbruk av alkoholholdige drikker eller sterk kaffe natten før.

Denne tendensen til endring i temperaturindikatorer kan imidlertid betraktes som et av de første tegn på graviditet.

Video: Hvordan indikatorer endres i løpet av syklusen, årsaker til avvik

Avvik av temperaturangivelser i patologi

I følge tidsplanen kan du ta en antagelse om forekomsten av patologiske forhold som forårsaker ufruktbarhet eller abort.

Feil i den andre fasen av syklusen

Det er tilfeller når menstruasjonens begynnelse ikke bare faller, men vokser også med 0,1 ° -0,2 °. Hvis det også ses at varigheten av fasen fra eggløsning til neste menstruasjonstid er mindre enn 10 dager, kan det antas at i dette tilfellet er det en mangel på lutealfasen. Dette betyr at progesteron ikke er nok til å sikre normal implantering av embryoet i livmoren, kvinnen har stor sannsynlighet for abort. I dette tilfellet trenger hun behandling med progesteronbaserte legemidler (f.eks. Dufaston).

Østrogen og progesteronmangel

En situasjon er mulig der det ikke er nok kvinnelige kjønnshormoner som følge av endokrine lidelser eller sykdommer i eggstokkene i kroppen. Grafen viser at eggløsning begynner, syklusen er tofase, men endringen i ytelse fra dag 1 til temperatur før menstruasjon er bare 0,2 ° -0,3 °. Slike patologi oppstår ofte i behandlingen av infertilitet.

Hvis kroppen ikke har nok østrogen, vil tidsplanen være en veksling av kaotiske pigger og temperaturdråper. Samtidig er det ingen måte å legge merke til når eggløsningen oppstår og om det skjer i det hele tatt. Men hvis du får en tidsplan av denne typen, betyr det ikke nødvendigvis at en kvinne har denne patologien. Temperatur hopp kan oppstå av en annen grunn: På grunn av stress forbundet, for eksempel med å flytte til en ny leilighet, forekomsten av noen sykdom.

Anovulatoriske sykluser

Sykler uten eggløsning forårsaker infertilitet. De kan av og til bli observert i hver kvinne. Patologi er deres utseende i flere måneder på rad. På samme tid, på grafen får du en ødelagt linje nesten flatt, som like før den månedlige basaltemperaturen praktisk talt ikke er forskjellig fra tallene på andre dager. Det er, som de sier, "enfase" (anovulatorisk) syklus.

Når skal du besøke en lege

Hvis temperaturverdien før måneden stiger over 37,5 °, har grafen ikke en markert dråpe midt i syklusen, etterfulgt av en kraftig stigning, temperaturvariasjonen i hele måneden er ikke mer enn 0,3 °, det anbefales at kvinnene besøker gynekologen. Du må kanskje gjøre en ultralyd og gi en blodprøve for hormonnivå.

Måling av basal temperatur før menstruasjon

Måling av basal temperatur før menstruasjon er en billig og enkel måte å tidlig diagnostisere graviditet og bestemme reproduktive systemets tilstand som helhet, samt å identifisere i dagens syklus det gunstigste eller tvert imot trygt når det gjelder unnfangelse. Dette er en ganske nøyaktig metode hvis du tar målinger i henhold til alle reglene regelmessig i 3-4 måneder.

Innholdet i artikkelen

Pass på at du følger følgende anbefalinger:

bruk konstant bare en av de valgte målemetoder: rektal, muntlig eller vaginal;
måle BT på samme tid hver dag (7-8 am) med maksimal løp på 30 minutter;
kontinuerlig søvn før måling bør vare 4-5 timer (minimum 3);
ikke gå ut av sengen, ikke flytt eller åpne øynene dine før prosedyren og under målingene (derfor bør termometeret og kremet for smøring av spissen sitte ved siden av, og termometeret skal ristes om kvelden);
det er bedre å bruke et kvikksølvtermometer, og for målinger å velge rektalmetoden;
Hvis du vil gå ut av sengen før den vanlige målingstiden, er det bedre å måle BT før dette, men legg et notat om det i en spesiell graf på diagrammet;
Det er nødvendig å merke seg noen faktorer som kan påvirke indikatorene for BT: sex natten før, ta medisiner, hormonelle stoffer, inkludert prevensjonsmidler, stress, reise, alkoholinntak, et annet termometer, en annen måltid osv.

Hvis du følger alle målereglene, kan basaltemperaturgrafen før månedlig og i andre faser av syklusen gi en gynekolog mye nyttig informasjon.

norm

BT-diagrammer av friske kvinner viser at hun hele tiden svinger, endrer seg på eve og etter menstruasjon, og også før og etter eggløsning, på tidspunktet for "implantatforfall" (dersom unntaket fant sted) og i de påfølgende første dagene av svangerskapet. I den første fasen av syklusen (under menstruasjon), bør BT være lav opp til 37 ° C.

Og på den siste blødningsdagen kan den falle til 36,2-36,3 ° C. I follikulær fase, når egget modnes, er BT-hastigheten 36,6-36,9 ° C. Før eggløsning kan den indre temperaturen falle en gang til med en eller to hundre av en grad, og når egget forlater follikkelen og i de følgende dagene begynner å stige, for å gi embryoet betingelsene for utvikling i tilfelle av unnfangelse.

Den indre temperaturen når toppen etter eggløsning i lutealfasen, som varer 12-16 dager. I løpet av denne perioden kan indikatoren stige til 36,8-37,5 ° C, mens forskjellen mellom de to faser i menstruasjonssyklusen skal være 0,4-0,8 ° C, og de enkelte temperaturindikatorene for kvinner kan variere.

En dag eller to eller tre før den månedlige BT igjen faller til et minimum (for eksempel 36,7 ° C). Basaltemperaturen før menstruasjon 36 9 er en ideell indikator på dette tidspunktet, noe som indikerer at eggløsning har passert. Den indre temperaturen til kroppen når et slikt nivå på tærskelen til menstruasjonen, hvis det ikke finnes noen sykdommer i kjønnsorganene eller unnfangelsen ikke fant sted. Denne temperaturen kan ligge i anovulatorisk syklus. På menstruasjonens første dag er BT vanligvis rundt 37 ° C, men ikke mer.

Årsaker til avvik fra normen

Å vite hva som skal være basaltemperaturen før menstruasjonen, er ikke vanskelig å gjette at noen avvik fra normen i din tidsplan indikerer enten graviditet eller patologi.

Økt basal temperatur før menstruasjon (over 37 ° C) er en grunn til å tenke på tilstanden din.

En basal temperatur før menstruasjon 37 2 ° C eller mer i 14-18 dager er et sannsynlig symptom på graviditetens begynnelse, selv om flekker er tilstede.

Det er bedre å ta en test for å bekrefte eller motbevise denne antagelsen, og fortsett å ta målinger og poster.

Stadig økt BT før menstruasjon i flere sykluser (37,5 ° C) er et tegn på betennelse i vedleggene (eggstokkene og rørene), så kontakt en antenatal klinikk med en slik tidsplan. I tillegg kan fokuset på betennelse være i andre organer.

Men å heve BT bare en dag før menstruasjon er ikke nødvendigvis en grunn til bekymring. Du kan gjøre en målefeil eller bryte reglene. I alle fall kan den inflammatoriske prosessen ikke vare i 1-2 dager.

En annen grunn til unormalt høye priser før menstruasjon er en hormonell ubalanse i en kvinnes kropp. Det er vanligvis assosiert med utilstrekkelig sekresjon av kjønnshormonet østrogen. Mangel på østrogen fører til infertilitet, så du bør ikke overse dette faktum.

Noen ganger er årsaken til økt BT på tvinningen av menstruasjon effekten av progesteron.

Senking av den indre temperaturen før menstruasjon er under normal, 36,9 ° C, etterfulgt av en unormal økning (over 37 ° C) i de første dagene av menstruasjonen er også fulle av patologier. Spesielt kan en slik temperaturvariasjon indikere endometritis - betennelse i livmorhalsens endometrium.

Unormal basal temperatur etter menstruasjon før eggløsning er også ganske informativ for en spesialist. Hvis den stiger over merket på 37 ° C, er det bedre å kontakte gynekologen.

Men det er mulig å lage slike foreløpige konklusjoner ikke på grunnlag av en engangsmåling av BT, men bare på betingelse av hverdagslige korrekte målinger.

Basal temperatur før menstruasjon

Mange kvinner vil vite om tilstanden til helsen og bestemme perioder som er gunstige for å unnfange et barn. I dag, i tillegg til tester for eggløsning og holde en månedlig kalender, er det en annen metode - utarbeide en basal temperaturplan før måneden. Å vite hva som skal være temperaturen, kan du bestemme utbruddet av menstruasjon eller graviditet, samt dager trygge for sex eller gunstig for unnfangelse.

Basaltemperaturen (kort betegnelse BT) er den lave temperaturen som observeres hos en person etter oppvåkning. På den kan du bestemme alle nødvendige data. Basaltemperaturen avhenger av mengden hormoner som frigis av kroppen inn i blodet. Det er derfor mange kan merke seg at grafen hele tiden svinger - den faller, og da stiger.

Hvis du gjør alt riktig og følger tidsplanen for basaltemperaturen, er det mulig å lære mye om din egen kropp: dens helse, tilstand og forberedelser. Alt dette vil bli diskutert på nettstedet ogrippe.com.

Basaltemperaturen endrer raskt indikatorene så snart en kvinne kommer ut av sengen og begynner å gjøre seg klar til arbeid, gjøre husarbeid, etc. Det gir ingen mening å ta målinger allerede om dagen. Derfor bør du følge klare regler for måling av BT, som vil bidra til å utarbeide en tidsplan:

Bruk alltid ett termometer og bruk det på en enkelt måte: rektalt (i rektum), oralt (i munnen) eller vaginalt (i skjeden). Overalt vil lesingene være forskjellige.
Daglig måle BT samtidig med maksimal fordeling på 30 minutter.
Før målinger bør du sove godt, hvis varighet skal være minst 4-5 timer kontinuerlig, og helst 6-8 timer.
På kvelden, lag et termometer for prosedyren (riste) og legg den nær sengen. Om morgenen har du ikke lov til å stå opp, belast muskler. Det bør bare nå termometeret og måle det BT.
Sett et merke på hva påvirket endringene i basaltemperaturen. Dette kan være en kort søvn, samleie dagen før, overeating, gå ut av sengen, drikke alkohol, stress, ta medisiner (spesielt prevensjonsmidler), et annet termometer eller målingstid, etc.

Hvis du følger alle reglene og utfører de nødvendige tiltakene hver dag gjennom hele månedsperioden, kan du vise BT-skjemaet, som gir mye informasjon om tilstanden til reproduktive systemet.

Planlegg BT før månedlig

Planlegg en ledertemperatur ikke bare før menstruasjon, men gjennom hele syklusen etter menstruasjon og før den oppstår. Schedule BT, som har nøyaktige data, bør være i minst 3-4 måneder, i beste fall, fra 6 måneder. Dette er den eneste måten å vite sikkert om alle indikasjoner på BT før menstruasjon for å finne ut noen punkter:

Hvorfor oppstår ikke graviditet i løpet av året?
Er det mulig å oppdage infertilitet i en jente?
Er det observert hormonelle lidelser?
Definisjon av perioden når du kan tenke et barn av et bestemt kjønn.
Gjør modningen av egget og når det kommer?
Er det noen funksjonsfeil i funksjonen til det endokrine systemet?
Er den nødvendige mengden hormoner produsert, noe som vil indikere riktig funksjon av eggstokkene?
Oppstår eggløsning?
Er det noen problemer med reproduktiv funksjon? Hvis ja, hvilke?
Hvilken dag kommer månedlig?
Har en graviditet oppstått?

BT-tidsplanen gir uten tvil all nyttig informasjon om helsetilstanden til kvinnen, spesielt hvis menstruasjonen ikke forekommer, forekommer ikke graviditet eller eggløsning. Også erfarne leger kan planlegge ulike abnormiteter i reproduktive systemet, på grunn av hvilke andre abnormiteter oppstår. Uten ytterligere diagnostiske tiltak, er den endelige diagnosen ikke laget for kvinnen. Først etter å ha bestått testene og oppnådd ulike resultater etter å ha passert instrumentinstrumentet, er det mulig å avsløre den eksakte årsaken til en bestemt patologi.

For at alle data skal være nøyaktige og korrekte for diagnose, er det ikke bare nødvendig å fastslå basaltemperaturen, men også å bygge en graf. Dette gjøres i henhold til følgende regler:

Indikerer dato og måned.
Datoen for begynnelsen av menstruasjonssyklusen er angitt.
Basaltemperaturen er notert i nøyaktighet for alle tall etter et komma.
Faktorer som påvirker endringer i BT er indikert.

Siden kvinnen først og fremst holder BT-tidsplanen for seg selv, trenger hun å vite om alle normale og avvikende indikatorer. Først når de blir oppdaget, anbefales det å konsultere en gynekolog for å få en mer detaljert konsultasjon, spesielt hvis det oppstår abnormiteter eller mistanke om forekomst av sykdommer som ennå ikke manifesterer seg.

Hva skal prisen før menstruasjon?

Det er nødvendig å lage tidsplanen for BT med kunnskap om hva som skal være frekvensen før menstruasjon og i andre perioder i menstruasjonssyklusen. I en sunn kvinne svinger WT-tidsplanen (nå stiger, senker ned) før og etter perioder, før og etter eggløsningen, i løpet av unnfangelsesperioden og graviditeten.

Under menstruasjonstiden bør temperaturen være opp til 37 ° C.
I de siste dagene av menstruasjonen kan "morgen" temperaturen synke betydelig til 36,2-36,3 ° C.
I follikulær fase (når egget modnes) er den normale lave temperaturen 36,6-36,8 ° C.
Før eggløsning (per dag) faller BT normalt med 0,1-0,2 grader.
På tidspunktet for eggløsning stiger temperaturen betydelig mer enn 37 ° C.
I lutealfasen (etter eggløsning), reduseres temperaturen til 36,8-37,5 grader. Men ved unnfangelse reduseres det ikke betydelig, men vokser gradvis for gunstig implantering av embryoet.
1-2 dager før den månedlige lave temperaturen synker til 36,7 ° C.
Før den månedlige BT stiger selv til 36,9 ° C.
Den første dagen i måneden er merket med en basal temperatur på 37 grader eller mer.

Normal er indikatorene når basaltemperaturen i follikulærfasen (første fase) avviker fra målinger i den luteale (andre) fasen med 0,4-0,8 grader. Hvis disse tallene er lavere enn de angitte, så er det patologier i kroppen.

Selvfølgelig bør det huskes at kroppen til hver kvinne er individuell. Det kan være litt forskjellige indikatorer enn merket. Det viktigste er å holde følgende:

I follikkelfasen skal temperaturen være lavere enn i luteal.
Før eggløsningsdagen skal temperaturen falle, og på dagen for eggløsning - å stige.
Forskjellen mellom avlesningene i begge faser skal variere med mer enn 0,4 grader.

Slike normer er indikatorer på det faktum at med en kvinnes kropp er alt i orden. Det er ingen patologier og sykdommer som vil forstyrre den normale oppfattelsen eller utbruddet av menstruasjonen. Men med ulike avvik kan vi snakke om tilstedeværelsen av patologier som bør elimineres.

Du bør også være kjent med indikatorene for BT, som er merket med graviditeten. De er ledsaget av fraværet av menstruasjon og smerte i begge brystkjertlene.

Årsaker til avvik fra normen

Ulike avvik fra normen tyder på at en graviditet har begynt eller at det oppstår patologiske prosesser i kvinnens kropp, og det er nødvendig å behandle dem sammen med en lege. En hyggelig grunn til avvik fra normen vil være utbruddet av graviditet, som kan bestemmes av temperaturen over 37,2 ° C i 14-18 dager før måneden.

Selv om det er blodig utslipp, må du bestå en graviditetstest for å motbevise eller bekrefte gjetningene dine. Ellers kan vi snakke om tilstedeværelsen av en sykdom. Dette er også indikert ved en basal temperatur på over 37 ° C før menstruasjonstiden begynner.

Hvis det er høy temperatur (37,5 ° C) i flere sykluser før menstruasjonen, kan dette indikere betennelse i eggstokkene eller rørene. Det er også tilfeller av betennelse i andre organer.
Hvis BT faller betydelig (under 36,9 ° C) før menstruasjonstiden, og øker unormalt i de første dagene (over 37 ° C), så kan vi snakke om utseendet på endometrit - uterus betennelse.

Hvis temperaturøkningen skjedde dagen før menstruasjonen, og deretter falt, bør du ikke bekymre deg. Kanskje målingene ble krenket. I alle fall bør fokus bare på 1-2 dager ikke være i formuleringen av diagnoser.

Årsakene til høy temperatur umiddelbart før måneden er:

Hormonal ubalanse når kroppen produserer en utilstrekkelig mengde østrogen.
Effekt av progesteron.

Uregelmessig er også økningen i "morgen" temperaturen i follikulær fase (etter menstruasjon før eggløsning). Hvis ytelsen er over 37 grader, bør du kontakte din gynekolog.

outlook

Eksperter legger leserne oppmerksom på at fokus på individuelle indikatorer ikke bør være. Kan være feilaktige målinger. Kan være feil termometer. For å gjøre noen diagnoser og foreta spådommer, er det nødvendig å ha flere diagrammer av BT, laget i 3-6 påfølgende måneder. Ifølge en tidsplan kan ingenting sies.

Basal temperatur indikerer ikke levetid. Det hjelper bare ved å identifisere bestemte perioder for unnfangelse, trygt kjønn, samt i tilfeller av forstyrrelse av reproduksjonssystemet, inkludert produksjon av kjønnshormoner.

Måling av basaltemperaturen skal behandles for å vite om kroppens egenskaper, for å kunne tenke barn, eller i de tidlige stadiene for å identifisere sykdommer som kanskje ikke viser symptomer før de når toppen av utviklingen.

Basal temperatur grafer med eksempler og transkripsjoner

Måling av basal temperatur har blitt en virkelig populær måte for graviditet planlegging.

Hvorfor måle basal temperatur

Basal eller rektal temperatur (BT) er kroppens temperatur i ro etter minst 3-6 timers søvn, temperaturen måles i munn, rektum eller skjede. Temperaturen målt i dette øyeblikk er nesten ikke påvirket av miljøfaktorer. Erfaring viser at mange kvinner oppfatter doktors krav til å måle basaltemperaturen som en formalitet og basaltemperaturen ikke løser noe, men dette er langt fra saken.

Metoden for måling av basal kroppstemperatur ble utviklet i 1953 av engelsk professor Marshal og tilhører forskningsteknikker som er basert på den biologiske effekten av kjønnshormoner, nemlig på den hypertermiske (temperaturøkning) virkningen av progesteron på termoreguleringssenteret. Måling av basal kroppstemperatur er en av hovedtester for funksjonell diagnose av ovariefunksjon. Basert på resultatene av BT målinger, er en graf plottet, en analyse av basal temperatur grafer er gitt nedenfor.

Basal temperaturmåling og planlegging anbefales i gynekologi i følgende tilfeller:

Hvis du forsøker å bli gravid i løpet av året, lykkes det ikke
Hvis du mistenker infertilitet i deg selv eller din partner
Hvis gynekologen din mistenker at du har hormonelle lidelser

I tillegg til de ovennevnte tilfellene, når planlegging av basal kroppstemperatur anbefales av en gynekolog, kan du måle basal kroppstemperatur hvis:

Ønsker du å øke sjansene for graviditet?
Eksperimenterer du med barns sexplanlegging?
Du vil overvåke kroppen din og forstå prosessene som foregår i den (dette kan hjelpe deg med å kommunisere med spesialister)

Erfaring viser at mange kvinner oppfatter doktors krav til å måle basaltemperaturen som en formalitet, og det løser ikke noe.

Faktisk, ved å måle basal kroppstemperatur kan du og legen finne ut:

Om egget modnes og når det oppstår (henholdsvis markere de "farlige" dagene for å beskytte eller omvendt, muligheten for å bli gravid);
Har eggløsning oppstått etter modning av eggcellen?
Bestem kvaliteten på ditt endokrine system
Mistenker gynekologiske problemer, som endometritis
Når du skal forvente en annen menstruasjon
Om graviditet har oppstått ved forsinkelse eller uvanlig menstruasjon;
Vurder hvor godt eggstokkene utskiller hormoner i faser av menstruasjonssyklusen;

Basaltemperaturdiagrammet, sammensatt i henhold til alle måleregler, kan ikke bare vise tilstedeværelsen av eggløsning i syklusen eller fraværet, men viser også sykdommene i det seksuelle og endokrine systemet. Du må måle basaltemperaturen i minst 3 sykluser, slik at informasjonen som akkumuleres i løpet av denne tiden, lar deg gjøre nøyaktige spådommer om forventet eggløsningstidspunkt og den gunstigste tidspunktet for unnfangelsen, samt konklusjoner om hormonelle lidelser. En nøyaktig vurdering av ditt grunntemperaturdiagram kan kun gis av en gynekolog. Planlegging av en basal temperatur kan hjelpe gynekologen til å avgjøre abnormiteter i syklusen og foreslå fravær av eggløsning, men diagnosen laget av gynekologen bare ved hjelp av typen av basal temperaturdiagram uten ytterligere tester og undersøkelser indikerer ofte medisinsk inkompetanse.

Det er nødvendig å måle basaltemperaturen, og ikke temperaturen på kroppen, ifølge Dmyshka. Den generelle temperaturstigningen som følge av sykdom, overoppheting, fysisk anstrengelse, spising, stress påvirker naturlig basaltemperaturen og gjør dem upålitelige.

Termometer for å måle basal temperatur.

Du trenger et vanlig medisinsk termometer: kvikksølv eller elektronisk. Med et kvikksølvtermometer måles basaltemperaturen i fem minutter, mens det elektroniske termometeret må fjernes etter signalet at målingen er fullført. Etter at han suger, vil temperaturen fortsatt stige for en stund, da termometeret registrerer øyeblikket når temperaturen stiger veldig sakte allerede (og ikke hør på tull om at termometeret ikke kommer i kontakt med muskler i anus). Termometeret må være forberedt på forhånd, om kvelden, og legger det ved siden av sengen. Ikke sett kvikksølvtermometre under puten!

Regler for måling av basal temperatur.

Mål basal temperaturen bør være mulig hver dag, inkludert på menstruasjon dager.

Du kan måle i munnen, skjeden eller endetarmen. Det viktigste er at i løpet av hele syklusen endres måleområdet ikke. Armpit temperatur måling gir ikke nøyaktige resultater. Med den muntlige metoden for måling av basaltemperatur legger du et termometer under tungen og måler 5 minutter med munnen lukket.
For en vaginal eller rektal måling, sett inn den smale delen av termometeret i bakpassasjen eller skjeden, målingstiden er 3 minutter. Temperaturmåling i rektum er den vanligste.

Mål basaltemperaturen om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet og før du kommer ut av sengen.

Det er nødvendig å måle basaltemperaturen samtidig (en forskjell på en halv time er tillatt - en time (maksimalt en og en halv time)). Hvis du bestemmer deg for å sove litt over helgen, gjør du et notat om dette i diagrammet. Husk at hver ekstra times søvn øker basal temperaturen med ca 0,1 grader.

Kontinuerlig søvn før måling av basaltemperaturen om morgenen, bør vare minst tre timer. Derfor, hvis du måler temperaturen på 8 om morgenen, men du står opp om 7 om morgenen for å gå til toalettet, er det derfor bedre å måle BT, ellers vil det ikke lenger være informativt i dine vanlige 8 timer.

Du kan bruke til å måle både digitalt og kvikksølvtermometer. Det er viktig å ikke endre termometeret for en syklus.
Hvis du bruker et kvikksølvtermometer, så rist det av før du sovner. Anstrengelsen du søker for å rive termometeret, før du måler basaltemperaturen, kan påvirke temperaturen.

Basaltemperaturen måles mens du ligger stille. Ikke gjør unødvendige bevegelser, ikke slå, aktivitet skal være minimal. Ikke stå opp for å ta et termometer! Derfor er det bedre å lage mat om kvelden og legge det nær sengen for å kunne nå termometeret med hånden. Noen eksperter anbefaler at du måler uten å åpne øynene dine, da dagslys kan øke frigivelsen av bestemte hormoner.

Lesingene fra termometeret fjernes umiddelbart etter fjerning.

Basaltemperatur etter måling registreres best umiddelbart. Ellers glem eller bli forvirret. Basaltemperaturen hver dag er omtrent den samme, den varierer i tiende grader. Håper på minnet ditt, kan du gå seg vill i vitnesbyrdet. Hvis termometeret leser mellom to siffer, må du sette den nederste indikatoren.

I tidsplanen er det nødvendig å angi årsakene som kan føre til økning i basaltemperaturen (akutte luftveisinfeksjoner, inflammatoriske sykdommer, etc.).

Forretningsreiser, reiser og flyreiser, samleie natten før eller om morgenen kan påvirke basaltemperaturen betydelig.

Ved sykdommer ledsaget av økt kroppstemperatur vil basal temperaturen være uinformativ og du kan slutte å ta målinger i løpet av sykdommen.

Ulike narkotika, som hypnotika, sedativer og hormoner, kan påvirke basaltemperaturen.
Måling av basal temperatur og samtidig bruk av orale (hormonelle) prevensjonsmidler gir ingen mening. Basal temperatur avhenger av konsentrasjonen av hormoner i tablettene.

Etter å ha tatt en stor mengde alkohol, vil basaltemperaturen være uinformativ.

Ved arbeid om natten måles basal temperatur i løpet av dagen etter minst 3-4 timers søvn.

Tabellen over opptak av kroppens basale kroppstemperatur (BT) skal inneholde linjene:

Dag i måneden
Sykkel dag
BT
Merknader: Rikelig eller mild utslipp, abnormaliteter som kan påvirke BT: generell sykdom, inkludert feber, diaré, samleie om kvelden (og enda mer om morgenen), alkoholinntak dagen før, måling av BT på en uvanlig tid, sen sengetid (for eksempel legge seg ned klokka 3, og målt til 6), ta sovende piller, stress etc.

I kolonnen "Notater" angis alle de faktorene som på en eller annen måte kan påvirke endringen i basaltemperaturen.

Denne form for skriving hjelper en kvinne og legen til å forstå mulige årsaker til infertilitet, syklusforstyrrelser, etc.

Begrunnelse av basal kroppstemperaturmetode

Den basale kroppstemperaturen i fortsettelsen av syklusen endres under påvirkning av hormoner.

Under modningen av egget mot bakgrunnen av høye østrogennivåer (den første fasen av menstruasjonssyklusen, hypotermisk, "lav"), er basal temperaturen lav, på tærskelen til eggløsning, det faller til sitt minimum, og stiger deretter igjen og når et maksimum. På denne timen, og passerer eggløsning. Etter eggløsning begynner høytemperaturfasen (andre fase av menstruasjonssyklusen, hypertermisk, "høy"), som skyldes lave østrogennivåer og høye progesteronnivåer. Graviditet under påvirkning av progesteron fortsetter også fullt ut i høytemperaturfasen. Forskjellen mellom "lave" (hypotermiske) og "høye" (hypertermiske) faser er 0,4-0,8 ° C. Bare med en nøyaktig måling av basal kroppstemperatur kan du registrere nivået av "lav" temperatur i første halvdel av menstruasjonssyklusen, overgangen fra "lav" til "høy" på dagen for eggløsning og temperaturnivået i den andre fasen av syklusen.

Vanligvis under menstruasjonen holdes temperaturen ved 37 ° C. I løpet av modningen av follikkelen (syklusens første fase), overstiger temperaturen ikke 37 ° C. Før eggløsning reduseres det (resultatet av østrogen), og etter det stiger basaltemperaturen til 37,1 ° C og høyere (effekten av progesteron). Inntil neste menstruasjon, er basaltemperaturen forhøyet og reduseres noe ved den første menstruasjonsdagen. Hvis basaltemperaturen i første fase, relativt andre, er høy, kan dette indikere en liten mengde østrogen i kroppen og krever korreksjon med legemidler som inneholder kvinnelige kjønnshormoner. Tvert imot, hvis i den andre fasen, i forhold til den første, observeres en lav basal temperatur, er dette en indikator for et lavt nivå av progesteron, og her er også preparater for korreksjon av hormonell bakgrunn foreskrevet. Det er bare nødvendig å gjøre dette etter å ha passert de aktuelle hormontester og legenes resept.

En stabil tofasesyklus indikerer eggløsning, som ble realisert og tilstedeværelsen av en funksjonelt aktiv gul kropp (den riktige rytmen til eggstokkene).
Fraværet av temperaturstigning i den andre fasen av syklusen (monotont kurve) eller signifikant temperatur svinger i både første og andre halvdel av syklusen med fravær av stabil oppgang indikerer inokulering (ingen eggfrigivelse fra eggstokkene).
Forløp av stigning og kort varighet (hypoterm fase i 2-7, opptil 10 dager) observeres ved forkortelse av lutealfasen, utilstrekkelig oppgang (0,2-0,3 ° C) - med utilstrekkelig funksjon av corpus luteum.
Den termogene effekten av progesteron fører til en økning i kroppstemperatur på minst 0,33 ° C (effekten varer til fullføringen av luteal, det vil si den andre, fase i menstruasjonssyklusen). Progesteronnivåene spiser på 8-9 dager etter eggløsning, noe som grovt tilsvarer tidspunktet for implantasjon av et befruktet egg til livmorveggen.

Ved å lage en graf over basaltemperaturen, kan du ikke bare bestemme når du eggløsning, men også finne ut hvilke prosesser som foregår i kroppen din.

Tolkning av basaltemperaturgrafer. eksempler

Hvis basaltemperaturgrafen er konstruert riktig, med hensyn til målereglene, kan det ikke bare avsløre forekomst eller fravær av eggløsning, men også noen sykdommer.

Overlapping linje

Linjen trekkes over 6 temperaturverdier i den første fasen av syklusen, før ovulationen.

Det tar ikke hensyn til de første 5 dagene av syklusen, så vel som dager hvor ulike negative faktorer kan påvirke temperaturen (se temperaturmålingsregler). Denne linjen tillater ikke å trekke noen konklusjoner fra grafen og tjener bare for klarhet.

Eggløsning linje

For å dømme forekomsten av eggløsning brukes reglene som er fastsatt av Verdens helseorganisasjon (WHO):

Tre temperaturverdier på rad skal være over nivået på linjen trukket over de 6 forrige temperaturverdiene.
Forskjellen mellom mellomlinjen og de tre temperaturverdiene skal være minst 0,1 grader i to dager ut av tre og minst 0,2 grader i en av disse dagene.

Hvis din temperaturkurve reagerte på disse kravene, vil en eggløsningslinje vises på basal temperatur diagram 1-2 dager etter eggløsning.

Noen ganger er det ikke mulig å bestemme eggløsning ved WHO-metoden på grunn av at det er høye temperaturer i første fase av syklusen. I dette tilfellet kan du bruke "fingerregelen" til basaltemperaturdiagrammet. Denne regelen utelukker temperaturverdier som avviger fra forrige eller etterfølgende temperatur med mer enn 0,2 grader. Slike temperaturverdier bør ikke tas i betraktning ved beregning av eggløsning, hvis det generelt Basaltemperaturdiagrammet er normalt.

Den beste tiden for unnfangelse regnes som dagen for eggløsning og 2 dager før den.

Lengde på menstruasjonssyklusen

Total sykluslengde i normal bør ikke være kortere enn 21 dager og bør ikke overstige 35 dager. Hvis syklusene dine er kortere eller lengre, kan du ha ovarial dysfunksjon, noe som ofte forårsaker infertilitet og krever behandling av gynekolog.

Andre fase lengde

Grafen av basal temperatur er delt inn i første og andre faser. Separasjon foregår der eggløsningslinjen er festet (vertikal). Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen etter eggløsning.

Lengden på den andre fasen av syklusen er normalt fra 12 til 16 dager, oftest 14 dager. I motsetning kan lengden på den første fasen variere sterkt, og disse variasjonene er en individuell norm. Samtidig, i en sunn kvinne i forskjellige sykluser, bør det ikke være noen signifikante forskjeller i lengden på den første fasen og den andre fasen. Den totale sykluslengden endres normalt kun av lengden av den første fasen.

Et av problemene påvist i grafene og bekreftet av etterfølgende hormonelle studier er sviktet i den andre fasen. Hvis du måler basal temperatur over flere sykluser, observerer alle målingsreglene og andre fase er kortere enn 10 dager, dette er en anledning til å konsultere en gynekolog. Også hvis du regelmessig har samleie under eggløsning, oppstår ikke graviditet, og lengden på den andre fasen er i nedre grense (10 eller 11 dager), da kan dette indikere mangel på andre fase.

Temperaturforskjell

Normalt bør forskjellen i gjennomsnittstemperaturen i første og andre faser være mer enn 0,4 grader. Hvis det er lavere, kan dette tyde på hormonelle problemer. Ta en blodprøve for progesteron og østrogen og kontakt en gynekolog.

En økning i basal temperatur oppstår når nivået av progesteron i serum overskrider 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Imidlertid ble monofasisk basal temperatur detektert hos en rekke pasienter med normale nivåer av progesteron i den andre fasen av syklusen. I tillegg ble den monofasiske basal temperatur observert ved ca. 20% ovulatoriske sykluser. En enkel setning av tofase basal temperaturen viser ikke normal funksjon av corpus luteum. Basaltemperaturen kan heller ikke brukes til å bestemme tidspunktet for eggløsningens begynnelse, siden en tofaset basaltemperatur også observeres under luteinisering av en neovulatorisk follikkel. Likevel er varigheten av lutealfasen i samsvar med dataene fra basaltemperaturen og den lave stigningen i basaltemperaturen etter eggløsning akseptert av mange forfattere som kriterier for diagnostisering av luteiniseringssyndromet til en ikke-kontrollerende follikkel.

Klassiske gynecology guider beskriver fem grunnleggende typer temperaturkurver.

Normal bifasisk syklus for basal temperaturplanlegging

Slike grafer viser en økning i temperaturen under den andre fasen av syklusen med minst 0,4 ° C; Det er en merkbar "pre-ovulatorisk" og "premenstruell" temperaturfall. Varigheten av temperaturøkningen etter eggløsning er 12-14 dager. En slik kurve er typisk for en normal tofaset menstruasjonssyklus.

På eksemplet på grafen kan man se pre-ovulatorisk depresjon på den 12. dagen i syklusen (temperaturen faller vesentlig to dager før eggløsningen), samt et premenstruelt fall som starter fra den 26. dagen i syklusen.

Østrogen-progesteronmangel

Det er en liten temperaturøkning i andre fase. Temperaturforskjellen i første og andre faser er ikke mer enn 0,2-0,3 C. Denne kurven kan indikere østrogen-progesteronmangel. Eksempler på grafer, se nedenfor.

Hvis slike grafer gjentas fra syklus til syklus, kan dette tyde på hormonforstyrrelser som forårsaker infertilitet.

Basaltemperaturen begynner å stige bare kort tid etter menstruasjon, mens det ikke er "premenstruell" temperaturfall. Den andre fasen av syklusen kan ta mindre enn 10 dager. En slik kurve er typisk for en tofase menstruasjonssyklus med en andre fasefeil. Eksempler på grafer, se nedenfor.

Graviditet i en slik syklus er mulig, men det er truet fra begynnelsen. På dette tidspunktet kan en kvinne ikke vite om graviditetens begynnelse, selv gynekologer ville ha problemer med å diagnostisere på et så tidlig stadium. Med denne timeplanen kan vi ikke snakke om infertilitet, men om abort. Husk å kontakte gynekologen dersom en slik skjema gjentas i 3 sykluser.

I syklusen uten eggløsning blir corpus luteumet ikke dannet, noe som gir hormonprogesteron og påvirker økningen i basal kroppstemperatur. I dette tilfellet er temperaturstigningen ikke synlig på grafen av basal temperatur og eggløsning blir ikke detektert. Hvis eggløsningslinjen på grafen mangler, snakker vi her om anovulatorisk syklus.

Hver kvinne kan ha flere anovulatoriske sykluser per år - dette er normalt og krever ingen medisinsk inngrep, men hvis denne situasjonen gjentar fra syklus til syklus, så sørg for å konsultere en gynekolog. Uten eggløsning - graviditet er umulig!

En monoton kurve oppstår når det ikke er markert økning gjennom hele syklusen. En slik tidsplan er merket med anovulatorisk (ingen eggløsning) syklus. Eksempler på grafer, se nedenfor.

I gjennomsnitt har en kvinne en anovulatorisk syklus per år, og det er ingen grunn til bekymring i dette tilfellet. Men anovulatorisk grafikk, som gjentas fra syklus til syklus, er en veldig alvorlig grunn til å kontakte en gynekolog. Uten eggløsning kan en kvinne ikke bli gravid, og vi snakker om kvinnelig infertilitet.

Østrogenmangel

Kaotisk temperaturkurve. Grafen viser et stort temperaturområde, det passer ikke inn i noen av de ovennevnte typene. Denne typen kurve kan observeres som ved alvorlig østrogenmangel, og avhenger av tilfeldige faktorer. Eksempler på grafer nedenfor.

En kompetent gynekolog vil definitivt kreve levering av test for hormoner og vil gjennomføre en ultralydstudie før du forskriver medisiner.

Høy basal temperatur i første fase

Grafen av basal temperatur er delt inn i første og andre faser. Adskillelsen foregår der eggløsningslinjen legges ned (vertikal linje). Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen etter eggløsning.

Østrogenmangel

I den første fasen av syklusen dominerer hormonet østrogen i den kvinnelige kroppen. Under påvirkning av dette hormonet holdes basaltemperaturen til eggløsning i gjennomsnitt fra 36,2 til 36,5 grader. Hvis temperaturen i første fase stiger og holder over dette merket, er det mulig å anta mangel på østrogen. I dette tilfellet stiger gjennomsnittstemperaturen i første fase til 36,5 - 36,8 grader og holdes på dette nivået. For å øke nivået av østrogen, vil gynekologer og endokrinologer foreskrive hormonelle legemidler.

Østrogenmangel fører også til en forhøyet temperatur i den andre fasen av syklusen (over merket 37,1 grader), mens temperaturstigningen er forsinket og tar mer enn 3 dager.

I eksemplet på en graf er temperaturen i den første fasen over 37,0 grader, i den andre fasen den stiger til 37,5, temperaturstigningen med 0,2 grader på den syvende og den 18. dagen i syklusen er ubetydelig. Gjødsel i en syklus med en slik tidsplan er svært problematisk.

Betennelse av vedleggene

En annen grunn til økt temperatur i første fase kan være betennelse i vedleggene. I dette tilfellet stiger temperaturen bare i noen dager i første fase til 37 grader, og deretter faller den igjen. I slike grafer er beregningen av eggløsning vanskelig, siden en slik oppgang "maskerer" den ovulatoriske stige.

Ved hjelp av grafen som et eksempel, holdes temperaturen i den første fasen av syklusen ved 37,0 grader, økningen skjer kraftig og faller også kraftig. Stigningen i temperatur på den sjette dagen av syklusen kan misforstås for en eggløsning, men i virkeligheten er det mest sannsynlig at det betegner betennelse. Derfor er det så viktig å måle temperaturen gjennom hele syklusen for å utelukke et slikt scenario: Temperaturen steg på grunn av betennelse, deretter falt igjen og deretter steg på grunn av eggløsningens begynnelse.

endometritt

Normalt bør temperaturen i første fase avta under menstrual blødning. Hvis temperaturen på slutten av syklusen faller til begynnelsen av menstruasjonsperioden og stiger igjen til 37,0 grader ved menstruasjonstiden (sjeldnere på 2-3 dagers syklus), kan dette indikere tilstedeværelsen av endometritis.

Karakteristisk nedgang i temperatur før menstruasjon og økning fra begynnelsen av neste syklus. Hvis det ikke er temperaturfall før menstruasjonens begynnelse i første syklus, det vil si temperaturen forblir på dette nivået, så kan graviditet antas, til tross for blødningens begynnelse. Lag en graviditetstest og kontakt en gynekolog som skal gjennomføre en ultralyd for en nøyaktig diagnose.

Spesielle tilfeller av basal temperatur diagrammet

Hvis basaltemperaturen i første fase stiger kraftig med en dag, betyr dette ikke noe. Betennelse av vedleggene kan ikke begynne og slutte på en dag. Dessuten kan mangelen på østrogen bare antas ved å estimere hele tidsplanen, i stedet for en egen temperatur i første fase. Ved sykdommer ledsaget av høy eller forhøyet kroppstemperatur, gir det ingen mening å måle basaltemperaturen, mye mindre dømme dens natur og analysere tidsplanen.

Lav temperatur i andre fase av menstruasjonssyklusen

I den andre fasen av syklusen skal basaltemperaturen avvike signifikant (ca. 0,4 grader) fra første fase og være 37,0 grader eller høyere hvis du måler temperaturen rektalt. Hvis temperaturforskjellen er mindre enn 0,4 grader og gjennomsnittstemperaturen i den andre fasen ikke når 36,8 grader, kan dette tyde på et problem.

Insuffisiens av corpus luteum

I den andre fasen av syklusen begynner hormonprogesteronet eller hormonet i corpus luteum å bli produsert i den kvinnelige kroppen. Dette hormonet er ansvarlig for temperaturstigningen i den andre fasen av syklusen og forhindrer starten på menses. Hvis dette hormonet ikke er nok, stiger temperaturen langsomt, og den påfølgende graviditeten kan være i fare.

Temperaturen i tilfelle mangel på corpus luteum stiger kort tid før menstruasjon, og det er ikke noe "premenstruelt" fall. Dette kan tyde på hormonell mangel. Diagnosen er laget på grunnlag av en blodprøve for progesteron i den andre fasen av syklusen. Hvis dens verdier senkes, foreskriver gynekologen vanligvis en progesteron-erstatning: utrogestan eller dufaston. Disse stoffene tas strengt etter at eggløsningen er startet. Ved utbrudd av graviditet varer opptak opptil 10-12 uker. Abrupt avlysning av progesteron i den andre fasen med utbruddet av svangerskapet kan føre til trusselen om opphør av svangerskapet.

Spesiell oppmerksomhet bør gis til grafikk med en kort andre fase. Hvis den andre fasen er kortere enn 10 dager, kan vi også dømme mangelen på den andre fasen.

Situasjoner der basal temperaturen forblir forhøyet i mer enn 14 dager, kan skyldes graviditet, dannelse av en cyste av corpus luteum i eggstokken, samt under akutt inflammatorisk prosess i bekkenorganene.

Østrogen-progesteronmangel

Hvis det i kombinasjon med lav temperatur i andre fase er en liten temperaturstigning (0,2-0,3 C) etter eggløsning på grafen din, kan en slik kurve ikke bare indikere mangel på progesteron, men også mangel på hormonet østrogen.

hyperprolaktinemi

På grunn av en økning i nivået av hypofysehormonet - prolactin, som er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming, kan basal temperaturplanen i dette tilfellet lignes på en gravid kvindes tidsplan. Menstruasjon og under graviditet kan være fraværende. Et eksempel på basal temperatur hos pasienter med hyperprolactinemia

Graf over basal temperatur under eggløsningstimulering

Når eggløsning stimuleres, spesielt ved klomifen (clostilbegit) ved bruk av dufaston i den andre fasen av MC, blir basaltemperaturgrafen vanligvis "normal" - tofase, med en markert faseovergang, med en ganske høy temperatur i andre fase, med karakteristiske "trinn" (Temperaturen stiger 2 ganger) og en liten depresjon. Hvis temperaturskjemaet under stimulering tvert imot er forstyrret og avviker fra det normale, kan dette indikere en feil dose av legemidlet eller et upassende stimuleringsscenario (andre medisiner kan være nødvendig). En økning i temperatur i første fase under stimulering med klomifen skjer også med individuell følsomhet overfor legemidlet.

Spesielle tilfeller av basal temperatur diagrammet

En lav eller høy temperatur i begge faser, forutsatt at temperaturforskjellen er minst 0,4 grader, er ikke en patologi. Dette er et individuelt trekk i kroppen. Målemetoden kan også påvirke temperaturverdien. Vanligvis er den basale temperaturen ved oral måling 0,2 grader lavere enn med rektal eller vaginal måling.

Når skal du kontakte en gynekolog?

Hvis du følger nøye med temperaturmålingsreglene og observerer problemene som er beskrevet på grunntemperaturdiagrammet i minst 2 sammenhengende sykluser, bør du konsultere legen din for ytterligere undersøkelser. Vær oppmerksom på å lage en diagnose av en gynekolog bare på grunnlag av grafer. Hva du trenger å være oppmerksom på:

anovulatorisk grafikk
Vanlige syklusforsinkelser under graviditet forekommer ikke
sen eggløsning og ikke blir gravid i flere sykluser
kontroversiell grafikk med dårlig definert eggløsning
høy temperatur grafikk gjennom hele syklusen
lavtemperatur grafikk gjennom hele syklusen
grafikk med kort (mindre enn 10 dager) andre fase
grafikk med høy temperatur i den andre fasen av syklusen i mer enn 18 dager, uten å starte menstruasjon og en negativ graviditetstest
uforklarlig blødning eller tung utslipp i midten av syklusen
rikelig menstruasjon som varer mer enn 5 dager
Grafikk med temperaturforskjeller i første og andre fase på mindre enn 0,4 grader
sykluser kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager
tidsplaner med tydelig uttrykt eggløsning, regelmessig samleie under eggløsning og ikke forekommende graviditet i flere sykluser

Tegn på sannsynlig infertilitet i henhold til tidsplanen for basal temperatur:

Gjennomsnittlig verdi av den andre fasen av syklusen (etter at temperaturen stiger) overskrider gjennomsnittsverdien av den første fasen med mindre enn 0,4 ° C.
I den andre fasen av syklusen er det et fall i temperaturen (temperaturen faller under 37 ° C).
Temperaturstigning i midten av syklusen varer mer enn 3 - 4 dager.
Den andre fasen er kort (mindre enn 8 dager).

Bestemmelse av graviditet ved basal temperatur

Metoden for å bestemme graviditet ved basaltemperatur virker under forutsetning av at eggløsning er tilstede i syklusen, da for enkelte helseproblemer kan basaltemperaturen økes for god vilje og månedlige perioder kan være fraværende. Et fremtredende eksempel på en slik lidelse er hyperprolactinemi, på grunn av økt produksjon av hormonet ved hypofysen - prolactin. Prolactin er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming og er normalt bare forhøyet under graviditet og amming (se Eksempler på grafer for normale og forskjellige lidelser).

Variasjoner i basaltemperaturen i ulike faser av menstruasjonssyklusen skyldes forskjellige nivåer av hormoner som er ansvarlige for fase 1 og 2.

Under menstruasjonen er basaltemperaturen alltid forhøyet (ca. 37,0 og høyere). I den første fasen av syklusen (follikkel) før eggløsning er basal temperaturen lav, opp til 37,0 grader.

Før eggløsning reduseres basal temperaturen, og umiddelbart etter eggløsning øker den med 0,4-0,5 grader og forblir forhøyet til neste menstruasjon.

Hos kvinner med ulike lengder av menstruasjonssyklusen, er varigheten av follikulærfasen annerledes, og lengden av den luteale (andre) fasen av syklusen er omtrent den samme og overstiger ikke 12-14 dager. Således, hvis basaltemperaturen etter hoppet (som indikerer eggløsning) forblir forhøyet i mer enn 14 dager, indikerer dette tydelig forekomsten av graviditet.

Denne metoden for å bestemme graviditet virker dersom eggløsning er tilstede i syklusen, da for enkelte helseproblemer kan basaltemperaturen økes for god vilje og månedlige perioder kan være fraværende. Et fremtredende eksempel på en slik lidelse er hyperprolactinemi, på grunn av økt produksjon av hormonet ved hypofysen - prolactin. Prolactin er ansvarlig for å bevare graviditet og amming og er normalt bare forhøyet under graviditet og amming.

Hvis en kvinne er gravid, vil menstruasjonen ikke komme, og temperaturen i hele graviditeten vil forbli forhøyet. Nedgangen i basal temperatur under graviditeten kan indikere mangel på hormoner som opprettholder graviditeten og trusselen om opphør.

Ved utbrudd av graviditet, i de fleste tilfeller, på den 7. til 10. dagen etter eggløsningen, skjer implantasjon - innføring av et befruktet egg inn i endometrium (livmorhinnen). I sjeldne tilfeller observeres tidlig (opptil 7 dager) eller sen (etter 10 dager) implantasjon. Dessverre er det umulig å fastslå tilstedeværelsen av implantasjon eller fravær på en pålitelig måte, enten på grunnlag av en tidsplan eller ved bruk av en ultralyd ved en gynekologs avtale. Imidlertid er det flere tegn som kan indikere implantasjon. Alle disse tegnene kan oppdages på dag 7-10 etter eggløsning:

Det er mulig at små sekreter vises i disse dager, som går innen 1-2 dager. Dette kan være den såkalte implantatblødningen. På tidspunktet for innføringen av egget i livmorens indre, er endometriumet skadet, noe som resulterer i ubetydelige sekreter. Men hvis du har vanlig utslipp midt i syklusen, og det ikke forekommer graviditet, bør du kontakte gynekologisk senter.

En kraftig nedgang i temperaturen til nivået på midterlinjen for en dag i den andre fasen, den såkalte implantat-tilbaketrekningen. Dette er et av tegnene som oftest observeres i grafer med bekreftet graviditet. Denne resesjonen kan oppstå av to grunner. For det første begynner produksjonen av hormonprogesteron, som er ansvarlig for å øke temperaturen, å avta fra midten av andre fase, med begynnelsen av graviditeten, fortsetter produksjonen igjen, noe som fører til temperaturvariasjoner. For det andre, under graviditet, frigjøres hormonet østrogen, noe som igjen senker temperaturen. Kombinasjonen av disse to hormonelle endringene fører til utseendet av implantasjonsdepresjon på grafen.

Grafen din er blitt trefaset, noe som betyr at du ser en temperaturstigning på grafen, som ligner på eggløsning, i løpet av den andre fasen av syklusen. En slik økning skyldes igjen økt produksjon av hormonprogesteronet etter implantasjon.

For eksempel, graf-implantering tilbaketrekning på den 21. dagen i syklusen og tilstedeværelsen av den tredje fasen, startende fra den 26. dagen i syklusen.

Slike tidlige tegn på graviditet, som kvalme, brystspenning, hyppig vannlating, intestinal opprør, eller bare en følelse av graviditet, gir heller ikke et nøyaktig svar. Du kan ikke være gravid hvis du har alle disse tegnene eller er gravid uten et enkelt symptom.

Når du bruker basaltemperaturmetoden for å beskytte mot uønsket graviditet, må du vurdere at ikke bare eggløsningstidspunktet på grunnlag av grunntemperaturplanen kan være farlig. Derfor, i perioden fra begynnelsen av menstruasjonen til kvelden på den tredje dagen etter økningen i basal temperatur, som oppstår etter eggløsning, er det bedre å bruke ytterligere tiltak for å forhindre uønsket graviditet.

Vår konstante leser, Natalya Gorshkova, har samlet et skjema for deg å raskt fylle inn og automatisk bygge et grunntemperaturdiagram som kan skrives ut og vises til lege. Du kan laste den ned fra linken: skjemaets form.

Diskusjon av grafer utføres på forumet

Advarsel! Å gjøre noen diagnoser bare på grunnlag av basal temperatur grafer er umulig. Diagnoser er laget på grunnlag av ytterligere undersøkelser utført av en gynekolog.