Hoved Klinikker

Hvordan og når begynner overgangsalderen, hvor lang tid tar det og hvordan man kan lette dets manifestasjoner

Overgangsalderen eller overgangsalderen - et stadium i livet til en sunn kvinne, når alderendringer forekommer i kroppen, noe som fører til en gradvis omvendt utvikling og utryddelse av aktiviteten til hennes reproduktive system.

Noen kvinner på dette tidspunktet er forstyrrelser i nervesystemet, psyken, arbeidet med indre organer og det vaskulære systemet, metabolisme - menopausalt syndrom.

Kort informasjon

Overgangsalderen er en tid når en kvinne stopper hennes menstruasjonssykluser. I forbindelse med overgangen til overgangsalderen forekommer hormonelle forandringer i kroppen, som påvirker trivsel og har ulike manifestasjoner. Når overgangsalderen oppstår, reduseres beinvevets styrke ofte, noe som er forbundet med dens sjeldne tilfeller. Kolesterolet i blodet øker, noe som øker risikoen for hjertesykdom.

Hvor mange år begynner overgangsalderen og hvor lang tid varer det?

Gjennomsnittsalderen for kvinner i overgangsalder er 51 år. Gjennomsnittlig varighet fra 48 til 55 år. Om lag 1% av kvinnene står overfor den for tidlige begynnelsen av denne tilstanden, når de første tegnene på overgangsalderen allerede vises før 40 år.

Utbruddet av overgangsalderen skjer tidligere hos kvinner som røyker, har aldri vært gravid eller bor i høye fjell.

Hormonale endringer forbundet med overgangsalder (overgangsalder) starter vanligvis 4-5 år før den siste menstruelle blødningen, denne tiden kalles premenopause. Kvinner begynner å oppleve de første symptomene på overgangsalderen, selv om deres menstruasjon fortsatt er normal. Premenopausen perioden og året etter det er forent av begrepet "perimenopause". Postmenopausen er tiden som starter fra overgangsalderen og fortsetter til ca. 70 år gammel (opptil 5 år - tidlig etterpå - sen postmenopause).

Overgangsalderen er den tiden da en kvinne ikke har menstruasjon i et år. Menopausen, som går ut av menstruasjonen og fortsetter deretter, har en annen varighet, og i noen kvinner kan vare i 10 år. Overgangsalder oppstår vanligvis etter alder av 45-50 år. Hvis det kommer til 45 år - det kalles tidlig og opptil 40 - for tidlig. De fleste av disse pasientene utvikler menopausal syndrom.

Sen overgangsalder

Det forekommer hos kvinner over 55 år. Årsakene er vanligvis gjemt i de genetiske egenskapene, kunstig forsinker utbruddet av overgangsalderen er nesten umulig. Faren for denne tilstanden ligger i økt risiko for kreft i eggstokkene og brystkjertlene, fordi disse er østrogenavhengige svulster. Derfor, med fortsatt sekresjon av kjønnshormoner, øker sannsynligheten for slike sykdommer. For å hindre negative konsekvenser, bør hver kvinne, uansett alder, undersøkes årlig av en gynekolog, og bør også ha et mammogram i tide.

Kirurgisk overgangsalder

Oppsigelse av menstruell blødning i dette tilfellet er forbundet med fjerning av eggstokkene. Dette kan være nødvendig i slike sykdommer som eggstokkreft, polycystisk ovarieendometriose, forsømte inflammatoriske prosesser i kjønnsorganene og tuberkulose. Etter operasjonen oppstår en kunstig overgangsalder, og symptomene begynner plutselig og utvikler seg raskt. For å unngå en slik tilstand, umiddelbart etter operasjonen, er det nødvendig å begynne å ta hormonpreparater som etterligner en normal syklus.

Hvis legemet blir bevart, vil det med en diskontinuerlig behandling bli bevart menstruasjonen. Climax etter fjerning av uterus forekommer oftere med samtidig fjerning av eggstokkene. En slik operasjon er nødvendig for endometriose, svulster, prolaps av kjønnsorganene. Men selv når eggstokkene er lagret, blir deres funksjon etter hysterektomi forsvunnet tidligere enn normalt. Slike pasienter trenger kompetent hormonbehandling.

Årsaker til overgangsalderen

Climax oppstår på grunn av et kompleks av komplekse hormonelle endringer. Først av alt, med begynnelsen av denne perioden, er en reduksjon i antall aktive egg i eggstokkene forbundet. Ved fødselen har kvinner fra 1 til 3 millioner egg, og i begynnelsen av menstruasjonen har jenta vanligvis om lag 400.000. På tidspunktet for overgangsalderen er det ca. 10.000 egg igjen.

En liten prosentandel egg går tapt under månedlig eggløsning i menstruasjonssyklusen. De fleste av dem gjennomgår atresi (degenerasjon og påfølgende resorpsjon av umodne eggstokkfollikler).

Follikkelstimulerende hormon (FSH) er ansvarlig for veksten av follikler i første halvdel av menstruasjonssyklusen. Når overgangsalderen nærmer seg, blir eggene mindre og mindre følsomme for dette hormonet, og eggstokkene reduserer produksjonen av østrogen drastisk. Sekresjonen av FSH-kompensator øker, men det er ikke i stand til å gjenopprette eggstokkfunksjonen. Denne tilstanden kalles hypergonadotropisk hypogonadisme.

Under overgangsalderen reduseres antall egg veldig raskt, og etter at menstruasjonen er avsluttet, forblir de enkelte follikler, og de forsvinner da.

Østrogener (kvinnelige hormoner) påvirker mange deler av kroppen, inkludert blodårer, hjerte, bein, brystkjertler, livmor, urinveisystem, hud og hjerne. En nedgang i østrogennivåene regnes som årsaken til mange symptomer på overgangsalderen. Med utbruddet av overgangsalderen i eggstokkene reduseres også produksjonen av hormonet testosteron, som er ansvarlig for seksuell lyst.

symptomer

Hvordan manifesterer overgangsalderen? Her er 10 hyppige tegn på overgangsalder:

De aller første satellittene er tidevann. Ifølge noen studier forekommer hetetokter hos 75% av kvinnene. Symptomene på denne tilstanden kan variere. Vanligvis føles tidevannet som en følelse av varme som sprer seg over hele kroppen, og varer fra 30 sekunder til flere minutter. Denne tilstanden ledsages ofte av rødhet av huden, hjertebank, kuldegysninger, svette og søvnløshet. Varmspyler varer vanligvis opptil 3 år, men for noen kvinner vedvarer de i 5 år eller mer. Hos et lite antall pasienter ble varigheten av hetetokter opptil 15 år observert.
Inkontinens, brennende følelse når du urinerer.
Vaginale endringer: Østrogener påvirker vaginal slimhinnen, slik at perimenopausal smerte kan oppstå under samleie og endringer i arten av vaginal utslipp. Allokering i overgangsalderen kan ligne menstruasjon, men når de ser ut, bør du konsultere en lege.
Mammekirtler endrer form, som er forbundet med den gradvise atrofi av kjertelvev.
Tørr og tynn hud, hårtap.
Raskt tap av benmasse. De fleste kvinner når toppen av bein tetthet i en alder av 25-30 år, deretter reduseres benmassen årlig med 0,13%. Under overgangsalderen øker frekvensen av benetap til 3% per år. Denne tilstanden forårsaker ikke smerte eller andre ubehagelige opplevelser.
Imidlertid utvikler osteoporose gradvis, noe som kan føre til beinfrakturer. Frakturer kan betydelig forringe livskvaliteten og til og med føre til død. Ofte er det brudd på lårhalsen eller ryggraden i høst, selv fra en høyde på egen høyde.
Under overgangsalderen endres kolesterolprofilen betydelig. Nivået på totalt og "dårlig" kolesterol øker. Dette øker risikoen for hjertesykdom og blodårer, blodtrykket kan øke. Mange pasienter klager også på lavt blodtrykk og hodepine.
Økt sannsynlighet for hjertesykdom etter overgangsalder. Det er uklart hvor mye dette er knyttet til aldringsprosessen, og hvor mye - med hormonelle forandringer i kroppen. Ved tidlig overgangsalder eller kirurgisk fjerning av eggstokkene forekommer kardiovaskulære sykdommer allerede i ung alder.
På mange måter er årsaken til dette utviklingen av vevsbestandighet mot insulinvirkninger i perimenopause, noe som fører til økt blodproppdannelse i karene og økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Dyshormonal myokardiodystrofi utvikler seg også, manifestert av hjertearytmier, redusert treningstoleranse, kortpustethet, sømmer i hjertepunktet.
Studien av friske kvinner i overgangsalderen viste at gjennomsnittlig kroppsvekt over 3 år økte med 5 kg. Blant mulige årsaker er både manifestasjoner av overgangsalder og generell aldring av kroppen. Dannet såkalt menopausal metabolsk syndrom, i tillegg til vektøkning, et brudd på metabolismen av fett og karbohydrater med dannelsen av forutsetninger for utvikling av myokardisk iskemi og type 2 diabetes.
Ofte er det følelsesmessige endringer - irritabilitet, angst, depresjon, umotivert svakhet, ustabilitet. De er forbundet med både direkte påvirkning av hormonell ubalanse og stressfaktorer - ensomhet, frykt for å miste skjønnhet, følelsen av å nærme seg alderdom og så videre.

Månedlig med overgangsalderen, først normal, vanlig, som følge av ovulatorisk syklus. Antallet anovulatoriske sykluser øker gradvis (uten dannelse av et modent egg og dets utgang i bukhulen), blødning blir uregelmessig, lange forsinkelser er mulige, samt uterinblødning.

Årsaker til blødning i overgangsalderen:

naturlige hormonelle endringer;
sykdommer i reproduktive systemet: myoma, tumor eller polyp av endometrium og andre;
hormonelle stoffer;
sykdommer i andre organer, som blod- eller leversystemet.

I tillegg til problemer kan perimenopause hjelpe en kvinne. Så ofte begynner livmoromykken og endometrioid ovariecystene med overgangsalder å gradvis redusere, siden den stimulerende effekten av østrogener i disse sykdommene opphører. Dette gjelder imidlertid kun for små formasjoner.

Store fibroider, derimot, kan forårsake livmorblødning. Hvis hun har et ben, er hennes torsjon og nekrose av myomodulen sannsynlig, noe som krever umiddelbar operasjon. Hvis pasienten ikke reduserer ovariecysten etter overgangsalderen, er dette et veldig mistenkelig tegn på utvikling av en svulst i dette organet. I de fleste tilfeller er slike cyster utsatt for kirurgisk fjerning, som kan gjøres ved hjelp av laparoskopi (uten lange snitt og vanskelig kirurgi).

Når skal du se lege

Alle kvinner i perimenopausalperioden bør undersøkes fullt ut hvert år av en internlege eller en lege. I tillegg bør de undersøkes av en gynekolog og en undersøkelse av brystkjertlene, inkludert mammografi. Bryst ultralyd i overgangsalderen er vanligvis uinformativ på grunn av atrofi av kjertelvev, noe som gjør det vanskelig å oppdage lesjoner i kjertelen.

Kvinner i denne alderen må være oppmerksomme på risikofaktorene for hjertesykdom og tarmkreft, og i samråd med legen, gjennomgå en screeningstest for disse sykdommene.

Kan jeg bli gravid i overgangsalderen?

Kvinner med vedvarende menstruasjon (selv uregelmessig) og fortsatt sexliv kan bli gravid. For å forhindre graviditet og lindre symptomer på overgangsalder, som for eksempel blits, kan legen din anbefale å ta orale prevensiver som inneholder lave doser østrogen. I alle fall, når menstruasjon er forsinket i mer enn 1-3 dager, anbefales det å lage en graviditetstest for å gjøre en vanskelig, men svært viktig beslutning i hver kvinnes liv om fødselen til en baby i tide.

Narkotika og livsstilsendringer, som kosthold og mosjon, kan hjelpe til med å håndtere blits og andre klimakterielle symptomer, inkludert høyt kolesterol og tap av ben.

I overgangsalderen må du overvåke menstruasjonsflyten. Det bør umiddelbart konsultere en lege med slike tegn:

blødning, ledsaget av magesmerter;
mørke blodpropper;
mer tung blødning enn før;
reduksjon av intervallet mellom blødning mindre enn 3 uker, eller forlengelse av det - mer enn 3 måneder.

diagnostikk

For å fastslå at en kvinne er i perimenopausperioden, blir blod testet for FSH, det vil si hormoner analyseres. En økt konsentrasjon av FSH og et redusert nivå av østrogen bestemmes. Testen for overgangsalderen gir følgende resultater:

innholdet av østradiol i blodet er mindre enn 80 pmol / l;
FSH nivåer er høyere enn luteiniserende hormon;
østronkonsentrasjon større enn østradiol;
testosteronnivåer kan senkes eller relativt forhøyet.

I tillegg utføres en Pap smear test, funksjonen av skjoldbruskkjertelen vurderes, en biokjemisk blodprøve og et koagulogram er tatt. For å bestemme tilstanden til endometrium er transvaginal ultralyd foreskrevet.

Standarden for å oppdage benmasse tap eller menopausal osteoporose er dobbelt-energi røntgenabsorptiometri (DERA). Denne studien bestemmer bein tetthet og sammenligner den med en normal verdi for friske unge kvinner. Verdens helseorganisasjon definerer osteoporose som en nedgang i bein tetthet med mer enn 2,5 standardavvik fra gjennomsnittet. En tilstand som kalles osteopeni betyr mindre alvorlig benmasse tap (fra 1 til 2,5 standardavvik).

Dera utføres vanligvis før du foreskriver behandling av osteoporose, som gjenoppretter mineraler i beinene. Evaluert hode av lår og ben av den nedre ryggraden. Skanning gjentas 1 gang om 2 år for å vurdere effektiviteten av behandlingen.

En enkel screening av osteoporose kan utføres ved hjelp av ultralyd (ultralyd) undersøkelse av calcaneus. Når en lav bentetetthet oppdages, skal pasienten rettes til DARA.

For å bestemme risikoen for hjertesykdom, foreskriver legen en blodprøve for kolesterol. Hvis kolesterol er høy, korrigeres hjertesykdomsfaktorer.

behandling

Climax hos kvinner er ikke en sykdom. Det er ingen medisin for ham, og det er umulig å gjenopprette helt. Legene kan imidlertid foreslå ulike måter å avlaste blitser og andre symptomer som forverrer kvinnens livskvalitet. Det er mange medikamenter for å forebygge og kontrollere høyt kolesterolnivå i blodet og å behandle knaptap som skyldes perimenopause. Imidlertid trenger mange kvinner i overgangsalderen ikke spesiell behandling. På spørsmålet om hva du skal ta i hver kvinnes overgangsalder, kan bare en lege svare etter en grundig undersøkelse av pasienten.

Livsstilsendring for forebygging av overgangsalder

En sunn livsstil og noen kosmetiske behandlinger kan hjelpe med tidevannet. Mange kvinner tror at regelmessig aerob trening reduserer intensiteten av hetetall, selv om spesielle studier ikke har bekreftet denne antagelsen. Men regelmessig trening er veldig nyttig i å håndtere fedme.

mat

Krydret mat, koffein og alkohol bør unngås. En diett som er lav i fett og kolesterol bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom, samt bekjempe utviklingen av metabolsk syndrom - en av de største farene som venter en kvinne i denne sårbare perioden i livet.

For å forebygge osteoporose er det viktig å bruke tilstrekkelig mengde kalsium og litt styrketrening. Det er nok innsats som en kvinne bærer sin egen vekt på, så det er nyttig å gå, hagearbeid og tennis. Disse metodene vil bidra til å styrke beinene.

Hvordan gå ned i vekt med overgangsalderen? Oppskriften er enkel - å redusere kaloriinntaket og øke fysisk aktivitet. Dette bør gjøres ved de første symptomene på overgangsalderen, for å opprettholde normal vekt. Hyppige måltider i små porsjoner samtidig som kaloriinntaket i dietten opprettholdes, vil ikke bidra til å bekjempe overvekt.

Hormonbehandling for å bekjempe symptomene på overgangsalderen

Er det mulig å utsette klimaks? Siden det er direkte forbundet med et fall i konsentrasjonen av kjønnshormoner, bidrar deres ytterligere formål til å bekjempe symptomene. Det er nødvendig å bruke de minimale effektive doser av hormoner, gradvis avbryte dem i postmenopausen. Når legemet er bevart, er en kombinasjon av østrogen og progesteron foreskrevet.

Østrogener er tilgjengelige i forskjellige former, inkludert vaginale kremer, piller og ringer, som hovedsakelig brukes til vaginale symptomer; i form av flekker, hudsprayer og geler, samt tabletter til oral administrasjon. Kombinasjonsterapi brukes vanligvis til oral administrasjon. Geler og flekker er praktiske fordi de sjelden forårsaker bivirkninger.

Før du begynner å ta hormoner og regelmessig under bruk, bør kvinner gjennomgå brystundersøkelse og mammografi. Pasienter med hjertesykdom bør ikke bruke disse legemidlene.

I perimenopause, er hormonbehandling foreskrevet i slike tilfeller:

varme blinker, følelsesmessige forstyrrelser;
vaginal tørrhet, urininkontinens (lokale former for østrogen brukes, for eksempel "Ovestin" -stearinlys);
forebygging av osteoporose hos pasienter med økt risiko for denne tilstanden.

Etter opphør av menstruasjon, foreskrives hormoner for følgende indikasjoner:

for kortvarig bruk - behandling av følelsesmessige, kosmetiske, vegetative og andre lidelser;
for langvarig bruk - forebygging av osteoporose, Alzheimers sykdom, depresjon, hjertesykdom;
behandling av vaginal tørrhet og urininkontinens, normalisering av seksuelt liv;
forbedre pasientens livskvalitet.

Vanligvis er hormonutskiftingstrening foreskrevet i en periode på 3 år eller mer.

Hormonbehandling er kontraindisert i slike situasjoner:

kreft av østrogenavhengige organer (endometrium, brystkjertler);
uterin blødning av uklar natur;
endometrial hyperplastisk prosess, ikke tidligere behandlet;
venøs trombose i nedre ekstremiteter;
iskemisk hjertesykdom;
hypertensjon uten matchet behandling;
akutt leversykdom;
porfyri,
individuell intoleranse.

Det er relative kontraindikasjoner når hormoner kan brukes med forsiktighet:

myom med overgangsalder;
endometriose og adenomyose;
migrene;
tidligere venøs trombose;
en økning i triglyseridets konsentrasjon i arvelig naturens blod
gallestein;
epilepsi;
økt risiko for brystkreft.

Bruken av hormoner i overgangsalder er begrenset i slike situasjoner:

begynnelsen av resepsjonen over 65 år;
Bruk kun til forebygging av hjertesykdom eller demens uten tegn på menopausal syndrom (fordelene av denne bruken er ikke bevist).

Den beste tiden for å foreskrive hormoner er perimenopause, det vil si tiden fra utseendet til de første symptomene til slutten av året som har gått etter den endelige opphør av menstruasjonen.

Bare østrogener kan foreskrives, bare gestagenser eller en kombinasjon derav. Estrogen monoterapi brukes hos kvinner med livmoder fjernet. De tas internt intermittent eller kontinuerlig, og bruker også geler og flekker med disse stoffene.

Behandling av overgangsalderen med østrogen beskytter ikke mot graviditet. For prevensjon bør kombinasjonsmedikamenter brukes.

Kvinner som tar østrogen har større risiko for slike forhold:

gallestein;
økte triglyserider;
overdreven blodpropp.

Gestagen monoterapi (for eksempel Duphaston) utføres hos kvinner med livmodermomenter og / eller adenomyose som ikke trenger kirurgisk behandling, samt uterinblødning. Legemidlene er foreskrevet i form av tabletter i intermittent modus. Dessuten kan pasienten bli bedt om å installere en intrauterin enhet som inneholder levonorgestrel (Mirena).

Kvinner med bevaret livmor er vist et diskontinuerlig eller kontinuerlig regime for å ta 2- eller 3-fasede prevensjonsmidler som inneholder østrogener og gestagenser (for eksempel femoston).

Langtidsstudier av pasienter som tar kombinert hormonbehandling (GT) med østrogen og progesteron, har vist at de øker sannsynligheten for hjerteinfarkt, hjerneslag og brystkreft sammenlignet med kvinner som ikke fikk GT. Å ta østrogen alene var assosiert med økt risiko for hjerneslag, men ikke hjerteinfarkt eller brystkreft. Estrogen-eneste terapi er imidlertid forbundet med økt risiko for endometriecancer (kreft i livmorforingen).

Nylige studier har vist at kardiovaskulære risikoer øker hos postmenopausale eldre kvinner som får HT. Beslutningen om hormonbehandling bør være individuell for hver pasient, basert på hennes medisinske historie, symptomer og på vurderingen av de potensielle fordelene og risikoen for hormonadministrasjon.

Det er et alternativt middel, som er vist i pasientens asteni (svekkelse), seksuell dysfunksjon, uterine myoma av liten størrelse eller en tidligere overført endometrial hyperplastisk prosess. Det er en vevsspesifikk regulator av østrogenaktivitet Tibolone - et stoff med en unik effekt som gjentar effekten av østrogener, androgener og gestagenser i vev.

Hva er bioidentisk hormonbehandling?

I de senere år har det vært en økende interesse for bruken av den såkalte bioidentiske hormonterapien for overgangsalder. Bio-identiske hormoner er medisiner som inneholder hormoner med samme kjemiske formel som naturlige stoffer har. Hormoner opprettes i laboratoriet ved å modifisere forbindelser avledet fra naturlige planteprodukter. De fleste av disse stoffene er ikke standardisert.

Foresøkere av bioidentisk hormonbehandling hevder at produkter som brukes i form av kremer eller geler, absorberes i kroppen i sin aktive form uten å bli omdannet i leveren, og derfor bidrar deres bruk til å unngå de sannsynlige bivirkningene av hormoner syntetisk produsert. Imidlertid ble ikke vitenskapelig forskning rettet mot å fastslå effekten og sikkerheten til disse legemidlene utført.

I Russland har anti-aldringsprogrammer nettopp begynt å vises, og tilbyr en "cocktail" av bioidentiske stoffer, valgt individuelt for hver pasient. I mange tilfeller er slik reklame ikke sant. Selv i USA, hvor denne metoden for behandling er mer vanlig og studert, blir flere og flere hindringer satt i veien. Hvorvidt dette er relatert til interessene til farmasøytiske selskaper som produserer syntetiske hormoner, eller virkelig effektiviteten av bioidentisk terapi er sterkt overdrevet - så langt ingen kan si.

Er det mulig å behandle manifestasjoner av overgangsalderen med ikke-hormonelle stoffer?

Studier har vist at medisiner vanligvis foreskrevet for forhold som depresjon og angst, selektive serotoninopptakshemmere og norepinefrin, kan brukes til å redusere hetetall. Så ble paroksetin anbefalt for behandling av moderate og alvorlige varmer.

Forskere mener at psykosomatikk spiller en viktig rolle i utviklingen av alvorlige symptomer - en manifestasjon av erfaringer i form av smertefulle symptomer. Det har for eksempel blitt bevist at climacter tolereres lettere av store kvinner, men blant enkelt- og skiltpersoner som er akutt oppmerksom på tilnærmingen til alderdom og frustrasjonen om å håpe på et godt familieliv, er psykosomatiske og følelsesmessige problemer ofte mer uttalt. Phyto-antidepressiva, spesielt St. John's Wort Herb, kan anbefales til slike pasienter. Det er en del av et slikt stoff som Deprim Forte. Det er indikert for kronisk tretthet, konstant depresjon, søvnløshet, svakhet, irritabilitet, apati og andre følelsesmessige lidelser.

For behandling av hot flushes og progestin medisiner er brukt. Imidlertid blir de vanligvis brukt på kort kurs med gradvis avbestilling. Langvarig bruk av progestin kan føre til vektøkning.

Alvorlig overgangsalder er ofte ledsaget av osteoporose. For forebygging og behandling foreskrives legemidler av forskjellige grupper:

bisfosfonater (FOSAMAX) for å redusere bentap i postmenopausale kvinner og redusere risikoen for brudd i osteoporose;
raloksifen - selektiv østrogenreseptormodulator reduserer risikoen for brudd;
kalsitonin (Miacalcic) - en spray i nesen, styrker beinene, spesielt ryggraden, hindrer kompresjonsfrakturer og deres konsekvenser, for eksempel ryggsmerter og redusert vekst;
i noen tilfeller kan parathyroidhormon brukes.

I noen studier har en god effekt av melatoninmedikamenter (Melaxen) i den komplekse terapien av menopausal syndrom blitt vist. Deres formål bidrar til å raskt bli kvitt menopausale symptomer.

Alternative terapier

Det er kjent at hormonutskiftningsterapi på en pålitelig måte reduserer manifestasjonene av overgangsalder, vannlating og seksuell funksjon, forhindrer utvikling av osteoporose. Imidlertid er de negative egenskapene - en økning i sannsynligheten for brystkreft og hjerte-og karsykdommer - ofte at kvinner slutter å ta hormoner. Derfor er forskere på jakt etter et alternativ til østrogen, noe som ikke vil påvirke forekomsten av svulster og styrke beinene. En av de foreslåtte alternativene er cimicifuga.

klaseormedrue

Klopogon (cimicifuga) er et vanlig vegetabilsk supplement som antas å kunne redusere tidevannets intensitet. Men kliniske forsøk på denne planten varer svært kort tid. I tillegg er en av ulempene ved disse studiene mangel på placebokontroll, det vil si, det er uklart om deres effekt skyldes terapeutiske effekter eller selvhypnose. Virkningsmekanismen for stoffet har også blitt studert: Det har blitt fastslått at en ukjent komponent av ekstraktet av cimicifuga for tiden interagerer med et ukjent østrogenbindende protein.

Det er mulig at den positive effekten av tsimizifuga på hetetokter skyldes dets evne til å blokkere serotoninreceptorer. I tillegg viser eksperimentet styringseffekten av denne planten på beinvev. Imidlertid antas en mulig skadelig effekt av svart cohosh på levervev.

Med tanke på det ovennevnte, anbefaler det tyske organet for urtemedisin ikke å ta forberedelser av cimicifuga (utbredt i vårt land som "naturlig" og "ikke-hormonell") i mer enn seks måneder. Bivirkninger inkluderer kvalme, svimmelhet, sløret syn, langsom hjerterytme og svette. Zimitsifugi-preparater brukes svært sjelden i flere land, inkludert USA.

fytoøstrogener

Vegetabilske østrogener (fytoøstrogener), som for eksempel soyaprotein, er ganske populære for overgangsalder. Data om effektiviteten er begrenset. Fytoøstrogener i overgangsalderen er naturlige plantestrogener (isoflavoner), hvis bruk har konsekvenser som ligner på bruk av syntetiske østrogener. Det er bemerkelsesverdig at i studien av kvinner som har gjennomgått brystkreft, er sikkerheten til soya ikke bevist, men data ble oppnådd på sin ineffektivitet i forhold til symptomene på overgangsalderen. Kilder til soyabønne i mat kan være soyabønner, tofu, soya melk og mel. Soyasaus og soyabønneolje inneholder ikke isoflavoner.

Bare noen få ufullstendige og kontroversielle studier av urtemedisin i overgangsalderen ble gjennomført, der det ble vist at urter som dhagil, engkløver, primrose og noen andre, samt homøopati, kan brukes i overgangsalderen, men bare under medisinsk tilsyn og med stor omhu, for å unngå bivirkninger og uventede interaksjoner med andre legemidler.

Ifølge det amerikanske nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin kan ikke-medisinske metoder som meditasjon, akupunktur, hypnoterapi, biofeedback, pusteøvelser (spesielt sakte puste med inkludering av bukemuskler) brukes til å lindre symptomene på overgangsalderen. Yoga er veldig nyttig, det styrker ikke bare kroppen, men trener også ånden.

Hvordan lette overgangsalderen

Climax kan ikke forebygges, men det kan treffes tiltak for å redusere risikoen for relaterte problemer. Noen sporstoffer og vitaminer for overgangsalder er spesielt nyttige. En kvinne skal spise 1200-1500 mg kalsium om dagen med mat, om nødvendig, bruk kalsiumholdige kosttilskudd, samt 800 enheter av vitamin D.

Ved hjelp av riktig ernæring kan du ganske enkelt få 1000-1500 mg kalsium per dag. Så, i et glass vanlig eller skummet melk inneholder 300 mg kalsium, i et glass kefir - 400 mg, i 100 gram laks inneholder 200 mg av dette sporelementet.

I tillegg kan du ta kosttilskudd med kalsium. Kalsiumkarbonatpreparater er de billigste, men i noen kvinner kan de forårsake oppblåsthet. Det beste alternativet er kalsiumsitrattilskudd.

Du må vite at ikke mer enn 500 mg kalsium absorberes fra en enkelt servering av mat eller supplement, derfor må inntaket distribueres gjennom dagen. Overdreven doser av dette sporelementet kan ikke tas, da de kan føre til urolithiasis. Kvinner med nyresykdom før du bruker kalsiumtilskudd, bør konsultere lege. En overdose av vitamin D bør også unngås.

For et fullt liv i overgangsalderen, er det nødvendig å overvåke tilstanden til huden: styrke den med massasje- og maskinvareprosedyrer, fuktighet ved hjelp av spesielle anti-aldrende kremer, og sørg også for å beskytte mot sola. Myke scrubs er også nyttige, akselerere fornyelsen av hudceller.

Til slutt, noen få psykologiske tips som kan bidra til å forholde seg til forvirring før overgangsalderen:

På denne tiden vet kvinnen allerede hva hun kan gi til sin følgesvenn og hva hun vil motta i retur; i mange tilfeller har hun et etablert forhold ikke bare med en mann, men også med livet generelt;
I den alderen er det mye kjent om sin egen seksualitet, en kvinne kan tillate seg å være avslappet, hun har noe å snakke om, en smart mann er bare mer interessant med henne enn med noen unge jenter;
barn har allerede vokst opp eller vokst opp, du kan slappe av litt og innse dine gamle drømmer, spesielt siden nå har viktige skritt allerede blitt tatt langs karrierestigen og økonomisk uavhengighet er oppnådd;
en kvinne kan begynne å ta vare på seg selv, oppdatere hennes garderobe, hår, sminke, så hun blir tryggere og mer attraktiv;
Til slutt kan du stoppe avhengig av meninger fra mennesker rundt deg. Climax er tidspunktet for befrielse fra komplekser og oppkjøp av frihet.

Så, den rette holdningen til deg selv og bryr seg om helsen din, vil bidra til å overleve en så vanskelig periode i livet som overgangsalder.

Hvordan lindre overgangsalder symptomer hos kvinner

Climacteric periode er uunngåelig for hver kvinne. På denne tiden i kroppen er det mange endringer i hormoner, som kan ledsages av smertefulle manifestasjoner. Dette kan imidlertid unngås hvis riktig tilnærming til behandling.

Hvordan takle overgangsalderen

Som regel, i overgangsalder, opplever kvinner som er i riktig alder menopausale endringer. Mange er opptatt av hvordan man kan lindre symptomene på overgangsalderen hos kvinner. Til dags dato brukte medisinske og urtepreparater, folkemidlene, spesielle dietter og en rekke tiltak som gir forbedring:

Legemidler kan ha homøopatisk eller hormonell opprinnelse. De er tildelt for å avlaste alvorlige symptomer som oppstår i overgangsalderen.
Folkemidlene kan lindre ubehag ved høy tidevann. Et stort pluss av hjemme rettsmidler er at de er laget av naturlige ingredienser.
Kostholdet innebærer eliminering av skadelige produkter, og reduserer kjøttforbruket. Under overgangsalderen bør man gi preferanse til lette plantefôrvarer.
Det er også anbefalinger, hvorav en kvinne kan stoppe manifestasjoner av hetetokter.

Hvordan lette tidevannet

Utseendet til hyppige tidevann i overgangsalderen kan skyldes flere grunner:

endringer i hormonnivåer (redusere mengden østrogen);
feil, ubalansert kosthold
dårlige vaner;
passiv livsstil.

I seg selv er ubehagelige forhold som oppstår i overgangsalderen ikke ansett som en sykdom. Imidlertid er det flere måter å avlaste hetetokter i overgangsalderen:

Bruk pusteøvelser. Når tidevannet må bringe deg selv til hvile. Åndedrettsvern skal være dypt, i et lavt tempo, etter hver innånding og utånding produserer luftretensjon i noen sekunder.
Før sengetid, sørg for å lufte rommet der du sover. Det er bedre hvis du forlater vinduet ajar slik at ren luft kommer inn i rommet.
Velg bomull som sengetøy.
Om mulig, reduser sannsynligheten for stress. Reduser koffeininntaket, fjern alkohol og sigaretter.
Bruk løse klær laget av lettere stoffer av naturlig opprinnelse.
Bær en vifte og kaldt vann i en flaske.
Den neste metoden, hvordan å håndtere tidevann er å ha en liten fysisk anstrengelse. Du kan gjøre sport eller danse, ta daglige turer i frisk luft til fots.
I alvorlige tilfeller er det nødvendig med spesiell medisinering.

Hvordan lette overgangsalderen medisiner

I dag tilbyr medisin to alternativer for behandling med rusmidler. Pasienten kan foreskrive ikke-hormonelle medisiner eller foreskrive hormoner. Den siste typen pille brukes til alvorlige symptomer som alvorlig påvirker den generelle tilstanden til kvinnens kropp, eller kan ikke lindres av legemidler som ikke inneholder en hormonell komponent.

Homeopatisk medisin

Legemidler som er basert på urte ingredienser har ikke så mange skadelige egenskaper som kjemiske preparater. Legene foreskriver imidlertid dem som hjelpemiddel. Det er svært viktig å velge riktig medisin av naturlig opprinnelse, slik at dets komponenter er kompatible med medisiner som du tar parallelt. På apotek finner du flere effektive homøopatiske medisiner:

Ginekohel - har antiinflammatorisk og beroligende effekt, bidrar til å unngå effektene av stress, depresjon i overgangsalderen.
Gormel-S - et ikke-hormonelt stoff forbedrer tilstanden til en kvinne med brudd på menstruasjonssyklusen.
Remens - er et av de ikke-hormonelle legemidlene for overgangsalder. Det reduserer stress i overgangsalderen, bidrar til å regulere hormonet, reduserer hetetall og metabolske forstyrrelser.

Hormonale legemidler

Behandling med hormonelle piller er basert på å fylle opp mengden østrogen og progesteron. Terapi hjelper til med å lindre menopausale symptomer:

plutselig flush;
ustabilitet
reduksjon i seksuell lyst;
mangel på fuktighet av vulvaen;
redusert kalsium i bein.

Blant stoffene basert på hormonene hos kvinner er de mest populære i medisin:

Marvelon;
Trisekvens;
Divina.

vitaminer

Et viktig poeng, hvordan å lindre symptomene på overgangsalderen hos kvinner, tar vitaminer. Nyttige stoffer vil bidra til å opprettholde en kjent tilstand på et fysisk og følelsesmessig nivå. Det er viktig å ta komplekser som inneholder vitaminer A, C, E, gruppe B, D. Nødvendighet er bruken av mineraler, spesielt kalsium. Dette elementet i overgangsalder begynner å leke ut av kvinners ben, noe som gjør dem skjøre og sprø.

Hvordan håndtere overgangsalder i kvinner folkemidlene

Det er mange måter å lindre symptomene på overgangsalderen hos kvinner. Ett alternativ er bruk av folkemessige rettsmidler. Hjemmelagde legemidler vil bidra til å forbedre tilstanden med mindre hetetokter, søvnforstyrrelser og stress. Du kan forberede tinkturer, te eller avkok for å hjelpe kroppen din til å styrke og reagere mindre på endringer.

urter

Hvordan behandle hot flashes med overgangsalderen folk rettsmidler:

Infusjon av salvie. Du kan lage mat, Bay 1 ss. kokende vann 2 ss. l. tørt gress, forlater i en halv time. Betyr drikker for en dag. Kurset er 2 uker. Deretter må du ta en pause i samme varighet.
Tinktur av fjellaske. Det er nødvendig å ta 0,2 kg røde bær, hogge dem godt. For å få midler, fyll frukten med vodka, tatt i en mengde på 1 l. Infusjonen skal dannes ca. 14 dager. Når du lager et hjemmelaget stoff, bør du drikke en dag på 1 overgangsalder. l. tre ganger.

Det er en spesiell urtekolleksjon som vil bidra til å lindre søvnløshet i overgangsalderen. Du må koke det, ta 2 deler hopkegler og blader av mansjetten, og johannesurt og sitronmelisse - 3 hver. Bland alle ingrediensene. Spiseskje av samling helle et glass kokende vann. Drikk denne te hver dag i en måned, da må du ta en pause på 2 uker.

Kosthold i overgangsalderen

Bestemme hvordan man skal håndtere tidevannet i overgangsalderen, må ikke glemme kostholdet. Ernæringseksperter gir flere anbefalinger til kvinner om ernæring i denne perioden:

Gi redusert kaloriinntak. Eliminer alkohol, rask karbohydrater og sukker, fett kjøtt.
Replenish proteinreserver bør ta i maten, magert fisk og kjøtt.
Organiser 6 måltider om dagen, mens du reduserer volumet på porsjoner.
Bruk under overgangsalderen mer frukt og grønnsaker.
Tilbereding, bruk koking, stewing, baking og damping.

Hvordan bli kvitt overgangsalder: forsinker utbruddet av overgangsalderen + legemidler fra denne tilstanden

Climax er en naturlig prosess som før eller senere finner sted i hver kvinnes kropp.

Selvfølgelig bør du ikke være redd for ham, men husk at en kvinne trenger emosjonell, psykologisk og fysiologisk støtte på dette tidspunktet.

Noen ganger kan overgangsalder ikke være ledsaget av negative følelser i det hele tatt, men i de fleste tilfeller manifesterer seg seg levende og vanskelig tolerert av kvinner.

Hvordan hjelpe en kvinne i overgangsalderen, hvilke stoffer vil ikke være overflødig i dette tilfellet, og andre problemer - det er temaet for dagens samtale.

Climax og dets faser

Climax - dette er ikke alderdom, den viktigste forandringen som oppstår på denne tiden i kroppen til en kvinne er den gradvise nedgangen og nedleggelsen av eggstokkene. I en alder av 45 til 55 år begynner det seksuelle systemet å gi opp sine stillinger. Hjernen slutter å sende signaler til kjønnsorganene, som er ansvarlige for menstruasjonssyklusen.

Kjønnshormoner syntetiseres i mindre mengder, og deretter forsvinner produksjonen helt. Mangelen på kjønnshormoner gjelder for alle organer av den kvinnelige kroppen uten unntak, fordi østrogener deltar i hele organismenes arbeid. Det er derfor symptomene på overgangsalderen er så forskjellige.

Den klimakteriske perioden er vanligvis delt inn i faser:

Premenopause er en periode i en kvinnes liv som begynner når rytmen av månedlig blødning endres. På denne tiden i kroppen er det mangel på østrogen og økte nivåer av FSH. Premenopause slutter når en kvinne har sin siste menstruasjon.
Overgangsalder - dette er den siste menstruasjonen, som startet og avsluttet uavhengig.
Perimenopause er perioden fra begynnelsen av premenopausen og ett år etter den siste uavhengige menstruasjonen (overgangsalderen).
Postmenopause er en periode på opptil 65-70 år fra overgangsalderen.

Typer overgangsalder kan være som følger:

45-55 år gammel - rettidig;
36-40 år gammel - for tidlig;
40-45 år gammel - tidlig;
etter 55 år - sent.

I tillegg kan overgangsalderen fysiologisk eller kunstig. Hvis overgangsalderen oppstår uten utvendig intervensjon, kalles det naturlig eller fysiologisk. Når det kommer - avhenger av mange årsaker.

Fremskynde begynnelsen:

stress,
røyking,
alkoholmisbruk;
Krenkelse av metabolske prosesser i kroppen;
stillesittende livsstil;
fedme;
mangel på vitaminer;
ulike sykdommer i kronisk form og så videre.

Imidlertid er hovedfaktoren som påvirker alder, menopausale kvinner, genetikk. Forskere leter etter et svar på hvorfor sykehusene i overgangsalderen oppstår på omtrent samme tid, men det er ikke mulig å forutsi alder av overgangsalderen.

Induksert eller kunstig overgangsalder kan oppstå i alle aldre. Det er forbundet med kirurgisk fjerning av kvinnens reproduktive organer, behandling med kjemi eller stråling.

Når kommer

Når skal vi forvente utbruddet av manifestasjoner av overgangsalderen? For tiden er det en økende reduksjon i overgangsalderen for overgangsalderen. Hvis tidligere kvinner hovedsakelig kom over dette fenomenet nærmere 50 år, nå allerede rundt 45 år, har mange kvinner et typisk klinisk bilde av menopausale perioden.

Etter alder av tretti, slutter kvinnelige kjønnshormoner gradvis å bli syntetisert. Hvis en kvinne ikke lever seksuelt, kan utbruddet av overgangsalderen oppstå tidligere, faktum er at under en intimitet produserer en kvinne hormoner, går signalet til hjernen, som forstår at østrogen fortsatt er nødvendig fordi reproduktive systemet er i etterspørsel. Kroppen vår er utformet slik at den avviser og atrofierer alt som den ikke trenger, så et aktivt sexliv er en sikker måte å forsinke overgangsalderen på.

Hvordan forsinke og suspendere offensiven uten medisinering?

For å forsinke utbruddet av overgangsalderen kan det bli gjenstand for eliminering av årsakene som forårsaker utryddelse av reproduksjonsfunksjonen. Skadelige vaner, sykdommer i endokrine og gynekologiske systemer, ukontrollert mottak av hormonelle stoffer - alt dette kan provosere en akselerert utbrudd av overgangsalderen.

For å forsinke utbruddet av overgangsalderen, og samtidig ikke ty til medisinering, anbefales følgende:

Tid til å behandle akutte sykdommer og utføre forebygging av kroniske lidelser. I større grad gjelder det organene i det urogenitale systemet.
Det er pålitelig informasjon at kvinner som bare hadde en fødsel, så vel som hvem som ikke amme barn, oppstår overgangsalderen tidligere. Dette skyldes det faktum at mens en kvinne bærer et barn under hjertet og føder brystet, er det ingen eggløsning som gjør at eggstokkene kan fungere lenger.
Prøv å unngå overarbeid og stressende situasjoner. Når kroppen opplever sterk emosjonell overbelastning, begynner kortisol å bli syntetisert, noe som i stor grad forstyrrer østrogenbalansen. Hvis du ikke kan unngå stress, anbefales det å drikke beroligende urter, yoga og i alvorlige tilfeller ta beroligende midler.
Det er viktig å slappe av helt. Om kvelden bør en kvinne sove i minst 7-8 timer, siden forstyrrelser i den biologiske rytmen utsetter deres avtrykk på stoffskifte og hormonelle prosesser.
Regelmessig gjennomførbar fysisk anstrengelse normaliserer metabolske prosesser, forbrenner overflødig fett, styrker immunforsvaret, og forsinker utbruddet av overgangsalderen.
Kostholdet til en kvinne etter 40 år skal være så balansert som mulig. Det må inneholde produkter som normaliserer arbeidet i mage og tarm.
Intimitet etter 40 bør være obligatorisk. Jo oftere en kvinne har sex, desto mer hormoner blir utskilt i kroppen, noe som forhindrer at klimaendringer endrer seg.

Medisinsk forsinkelse eller hvordan man overlever denne perioden

Hvis alle de ovennevnte tipsene ikke hjelper forsinkelsen av funksjonaliteten til eggstokkene, må du konsultere en gynekolog.

Det anbefales ikke å ta medisiner på egen hånd, da de kun kan foreskrives, avhengig av resultatene av testene.

For å kunne velge riktig hormonbehandling må legen utføre en instrumentell undersøkelse og foreskrive en blodprøve for hormoner. For å forsinke utbruddet av overgangsalderen, samt å lindre symptomene som følger med, er østrogenbaserte medisiner eller kombinasjonsmedikamenter nødvendig.

Mest utnevnt:

Estrofem. Grunnlaget for dette stoffet er østradiol, stoffet øker nivået av østrogen og forhindrer utviklingen av osteoporose.
Proginovs dragee kompenserer også for mangel på østrogen, og eliminerer også de ubehagelige symptomene som følger med overgangsalderen.
Transdermal terapi - Climara patch. Det er løst på huden og frigjør østradiol. Fordelen med dette verktøyet er at det aktive stoffet kommer direkte inn i blodet, og påvirker ikke fordøyelseskanalen negativt.
Estrogel er en gel hvis aktiv substans er også estradiol.

I noen tilfeller er en kvinne foreskrevet østrogen-gestagen erstatningsterapi. I de fleste tilfeller er disse prevensjonsmidler - Janine, Duphaston og mange andre.

Hvordan hjelpe deg selv når støtende

Til overgangsalderen fortsatte forsiktig og forårsaket ikke ubehagelige symptomer, kan foreskrives forberedelser av syntetiske hormoner eller av planteavledd.

Hormonale legemidler er foreskrevet i følgende tilfeller:

sykdommer i overgangsalderen;
tidlig overgangsalder;
plutselige og vanlige spyler;
redusert libido;
svært lyse manifestasjoner av overgangsalderen.

I andre tilfeller kan du gjøre med urtepreparater:

Det anbefales også å ta vitaminkomplekser, mineralforbindelser, kalsium. Det siste elementet er viktig i overgangsalderen, fordi den er aktivt vasket ut i denne perioden og benvev.

Er det mulig å bli kvitt?

Bli kvitt overgangsalder selvfølgelig ikke jobbe, men å redusere symptomene i denne perioden er ganske mulig. Med mindre manifestasjoner kan du bruke folkemedisiner eller preparater basert på vegetabilske råvarer.

Hvis symptomene er svært uttalt, må du konsultere en gynekolog, passere de nødvendige tester og begynne å håndtere ubehagelige symptomer ved hjelp av hormonelle midler.

Hvordan lindre tilstanden og symptomene hvis overgangsalderen har torturert

I tillegg til å ta medisiner, kan du ikke glemme ernæring.

Følgende anbefales for å lindre negative symptomer i denne perioden:

Reduser kalori. Eliminer fra dietten av sukker, fett kjøtt, rask karbohydrater og alkohol.
Replenish proteinreserver. Gå inn i kostholdet med fettfattig fisk og kjøtt.
Gjør deler mindre. Du bør spise 6 ganger om dagen, men i mindre deler.
Legg til mer frukt og grønnsaker til kostholdet ditt.
Steam, koke, bake eller stuing.

Hvordan kjempe og takle tidevannet

Varmeblink er et svært vanlig symptom som følger med overgangsalderen.

For å redusere hetetall, gjør du følgende:

Ro deg ned og pust mage. Åndedrettsvern bør være dypt, ca 7-8 puster skal tas per minutt. Etter hvert åndedrag må du holde pusten i 5-7 sekunder.
Ventil rommet, ikke la luften tørke ut - bruk befuktere. Sov bedre ved lave temperaturer, dekket med et varmt teppe.
Du kan fryse vannflasken og legge den på en pute en stund før sengetid, og legg den under puten.
Reduser kjøttinntaket.
Led en aktiv livsstil. Engasj deg i det som er mer til din smak - yoga, dans, fitness, svømming og så videre.
Ikke bruk syntetiske klær - det øker tidevannet.
Unngå stress.
Varmeblink er alltid et tap av væske, så det anbefales å drikke mer vann (hvis det ikke er kontraindikasjoner for dette).

Medisinsk terapi

Behandling for overgangsalder bør være komplisert og inneholde følgende:

dagregimet;
psykologisk klima;
rasjonell og riktig ernæring;
psykoterapi;
beroligende midler, for eksempel ergotalkaloider;
hvis det er alvorlige lidelser, foreskrives beroligende midler, som må startes med små doser, et behandlingsforløp i 2 måneder;
utsatt for alvorlig forstyrrelse av nervesystemet, kan det være nødvendig med antipsykotika, som ikke bare har en beroligende effekt, men også reduserer følelsen av frykt og undertrykker motorstimulering;
antidepressiva er foreskrevet for depresjon;
fysioterapi - elektroanalgesi, galvanisering av nakken og hodet, elektroforese med seduxen, vannprosedyrer - bad med medisinske dekokser, radon og kontrastbad;
metabolsk terapi - Riboxin, Essentiale, vitaminkomplekser, kokarboksylase;
hormonbehandling;
forebyggende tiltak mot osteoporose;
Spa behandling.

Alle kvinner med climacteric syndrom bør observeres av en allmennlege og gynekolog.

Behandling av folkemidlene

Det er en enorm mengde tradisjonell medisin som bidrar til å bekjempe symptomene på overgangsalderen.

Om metoder for behandling av klimakterier, les også her.

Effektive midler er:

dill vann;
kongelig gelé;
te med oregano;
peon tinktur;
rød kløver og mange andre.

Sammensetningen av frø av dill er stoffer som forbedrer uterintonen. Derfor er dette verktøyet ikke anbefalt under graviditet.

Under overgangsalderen er graviditetens begynnelse svært mulig, i tillegg i løpet av denne perioden slutter kvinner å tenke på prevensjon, og tror at graviditet ikke lenger kan forekomme. I tillegg er dillprodukter kontraindisert for personer med lavt trykk eller plutselige trykkfall.

Climax er en helt vanlig fysiologisk prosess, men du kan ikke identifisere det med alderdom. Som nevnt ovenfor begynner utryddelsen av reproduktiv funksjon hos kvinner mange år før begynnelsen av sann aldring. I tillegg til eggstokkene etter overgangsalderen, fungerer alle organer og systemer som tidligere, og alle de ubehagelige symptomene som er forbundet med tilpasningsprosessene i kroppen.

Nyttig video

Fra videoen lærer du hvordan du blir kvitt ubehagelige symptomer og forblir en vakker og ønskelig kvinne: