Hoved Klinikker

Hvordan utsette klimaks

Kvinner fra 40 til 50 år lurer ofte på hvordan man skal stoppe overgangsalderen. I medisin er det muligheter for forlengelse av fruktbarhetsperioden. Se hva er metodene for å forsinke utbruddet av overgangsalderen ved hjelp av hormonbehandling, urtehjelpemidler og folkemidlene. Sammen med legen din, velg en individuell måte å forlenge kroppens ungdom på.

Er det mulig å utsette utbruddet av overgangsalderen

Vitenskapelige studier bekrefter at det er mulig å stoppe aldringsprosessen en stund. For å gjøre dette må du overholde en rekke forhold, samt arvelig disposisjon. Den naturlige prosessen med hormonelle forandringer i kroppen av en kvinne begynner å skje etter 50 år mens man observerer en sunn livsstil. Under påvirkning av eksterne og interne faktorer, kan endringer i tidspunktet for overgangsalderen forekomme i retning av å redusere eller øke. Moderne vitenskap og narkotika kan forlenge en kvinnes ungdom og evne til å reprodusere med 10-15 år.

Prosessen er delt inn i tre faser:

  1. Premenopause (10 år før utbruddet av overgangsalderen: de første symptomene vises).
  2. Overgangsalder (faktisk overgangsalder - opphør av hormonproduksjon, eggutslipp, ett år etter fravær av menstruasjon).
  3. Postmenopause (den endelige prosessen varer 3-5 år etter siste menstruasjon).

Nine av ti tilfeller bekrefter: Overgangsalderen kommer i en alder at alle kvinner har moderlinjen. Det er nødvendig å avklare dette spørsmålet på forhånd. Da vil det være mulig å finne ut på tide hvordan man forsinker overgangsalderen. Eksperter mener at 35 år er en tid da en kvinne må innse alvoret for å bevare ungdom, og begynne å forebygge foryngelse. Mange studier skriver om problemet mer globalt. Gjennom hele livet, fra tidlig barndom til voksen alder, er det nødvendig å unngå stress og lede en riktig livsstil (mat, sport, en kombinasjon av arbeid og hvile).

Hvordan skyve utbruddet av overgangsalderen

Hvis du ønsker å forsinke overgangsalderen, vil effekten av stoffene på kroppen i premenopausen være effektiv. Med forbehold om opptaksregler, kan du forlenge starten på utryddelsen av aktiviteten til kjønnshormoner. Hver kvinne har en individuell tilnærming, men noen gynekolog anbefaler reglene for hvordan å utsette overgangsalderen:

  1. Oppretthold et optimal nivå av fysisk aktivitet.
  2. Ta mineral / vitamin komplekser.
  3. Balanse diett / ernæring.
  4. Gi opp alkohol og tobakk (hvis du har disse vanene).
  5. Øk stressmotstanden.
  6. Organiser en full søvn.

Hvert av disse punktene påvirker produksjonen av hormoner (østrogen, luteiniserende hormon, progesteron) som er ansvarlig for menstruasjonssyklusen. Et enkelt hormon er ansvarlig for et visst stadie av livets livlige aktivitet i reproduktive systemet. Under påvirkning av disse faktorene, kan tallet både reduseres og øke. På dette avhenger av aldring eller foryngelse av kroppens celler og eggstokkene.

Den farmasøytiske industrien har gjort store fremskritt i å ta opp problemene til en kvinnes ungdom og tilbyr narkotika:

  • vitamin og mineral kompleks;
  • hormon substitusjoner;
  • urtete;
  • urt samlinger (basert på folk oppskrifter).

Hvordan forsinke utbruddet av overgangsalderen med hormonbehandling

Legen, som forklarer hvordan man forsinker utbruddet av overgangsalderen, vil forklare handlingsprinsippet for hormonbehandling. Hovedideen er å erstatte det manglende hormonet. Legen vil etter en undersøkelse fortelle deg nøyaktig hvilke prosesser i funksjonen til follikulært apparat i eggstokkene gjennomgår endringer. Et legemiddel er foreskrevet som vil bli satt inn i hormonelle kjeden av reproduktive systemet og vil forhindre utryddelse.

Midler til hormonbehandling er:

  1. Melsmon (til injeksjon) - Placenta opprinnelse, har en naturlig sammensetning. Påvirker bekkenorganene. Fremmer syntesen av kjønnshormoner og aktivering av reservekilder til vital energi.
  2. Hormplex - inneholder østrogener. Kompenserer for hormonmangel på mobilnivå med minimal bivirkning.
  3. Triaklim, Klimonorm, Angelik, Ovestin - legemidler som inneholder østrogen og progestogen. En kompleks effekt på hele kjeden av hormonelle endringer.

Hvordan skyve klimaks med hjelp av urtemedisin

Fytoterapi vil bidra til å forlenge kvinners produktive alder. Handlingsprinsippet er en generell tonisk effekt på kroppen. Hvordan forsinke menopausale perioden, ved hjelp av de berømte urter: salvie, motherwort, kamille, lakris? På apotek selges de i forskjellige doser, hver for seg og i komplekse preparater. Før bruk må du konsultere en homøopat. Innholdet av hver komponent i sammensetningen av te, infusjon aktiverer de naturlige prosessene for produksjon av et hormon. Ekspertrådgivning vil alltid være aktuelt.

Hvordan forsinke utbruddet av overgangsalderen og unngå ubehagelige symptomer

Overgangsalderen indikerer kroppens aldring. Denne perioden er ledsaget av en forverring av helsen, så kvinner har et spørsmål om hvordan å utsette utbruddet av overgangsalderen og forlenge ungdommen. Er det mulig i det hele tatt, fordi utryddelse av reproduktiv funksjon er en fysiologisk prosess som oppstår i alle kvinner nærmere 50 år gammel?

Hvordan stoppe overgangsalderen?

Kroppen til en kvinne er individuell. Til tross for at i normal overgangsalder begynner i alderen 45-55 år, er det tilfeller av tidlig og sen begynnelse. Overgangsalderen ved 35 år er en tragedie for en kvinne, siden hun aldri vil kunne føle morskapens glede igjen. I dette tilfellet må du stoppe tidlig overgangsalder.

Å forsinke utbruddet av overgangsalderen kan være slike metoder:

  • medisinering;
  • tradisjonell medisin;
  • Ikke-terapeutiske metoder, inkludert livsstilsendringer og diett, sen fødsel.

Narkotikabehandling er basert på bruk av homøopatiske midler og hormonbehandling.

Terapeutiske teknikker for å forsinke overgangsalderen

Narkotikabehandling er basert på bruk av hormonell og erstatningsterapi. Det er hormonelle legemidler som er mest effektive blant alle medisiner.

Det er starten på tidlig overgangsalder er en indikasjon på bruken av hormonbehandling. Hvis det er kontraindikasjoner foreskrevet homøopatiske midler. De kalles også fytoøstrogener. Dette er naturlige produkter som stimulerer produksjonen av østrogen.

Hormonal terapi

Hormonale legemidler lindrer ikke bare de ubehagelige symptomene på overgangsalderen, men utsetter også utbruddet. For å forsinke overgangsalderen kan du ta penger fra en av gruppene:

  • Orale hormonelle legemidler som inneholder østrogen og gestagen. De er foreskrevet, hvis bare de første symptomene på overgangsalderen oppstår. Denne gruppen inneholder slike verktøy:
  • "Yarina";
  • "Janine";
  • "Novinet";
  • "Silest";
  • "Marvelon".
  • Orale hormonpreparater som inneholder østrogener og progestiner. De er foreskrevet i begynnelsen av klimakteriet. Utsette overgangsalderen og unngå manifestasjoner av overgangsalderen vil hjelpe:
  • "Ovestin";
  • "Proginova";
  • "CLIMAR";
  • "Divigel";
  • "Klim";
  • "Divina".

I tillegg er administrasjonen av progestogener, nemlig "Duphaston" eller "Utrogestan", vist etter doktorens skjønn med preparatene fra den andre gruppen.

Council. Ikke vær redd for hormonelle stoffer. Bivirkninger i form av rask vektøkning, akselerasjon av hårvekst på hender og føtter kan oppstå bare ved ukontrollert inntak av hormoner.

Homøopatiske midler

Homeopatiske medisiner er ikke like effektive som hormonelle stoffer, men de er helt naturlige. De inneholder urte ingredienser som har østrogen egenskaper.

Er viktig. Fytoøstrogener foreskrives hovedsakelig i nærvær av kontraindikasjoner til hormonbehandling.

Forberedelser for å forsinke overgangsalderen er:

Flere detaljer om stoffene i tabellen.

Valget av stoffet utføres bare etter å ha konsultert en lege og etter å ha tatt testen for hormoner.

Forberedelser for å forsinke overgangsalderen vil ikke hjelpe hvis du ikke blir kvitt dårlige vaner. Røyking og alkohol reduserer produksjonen av hormoner og forhindrer absorpsjon av næringsstoffer. På grunn av dette økes aldringsprosessen.

Tradisjonell medisin

Dessverre kan folkemidlene ikke utsette utbruddet av overgangsalderen, men de reduserer alvorlighetsgraden av menopausale symptomer og forsinker utryddelsen av reproduktiv funksjon.

Så, hvordan å forsinke overgangsalderen med urte rettsmidler? Listen over urter som du kan forbedre trivsel vil bli gitt i tabellen.

Noen urter brukes separat, mens andre er en del av avgiftene. Effektiv avkok av aralia og lakrisrot. Verktøyet inneholder stoffer som påvirker den kvinnelige kroppen som østrogen og progesteron. En dag er nok til å drikke 200 ml medisinering. Behandling utføres av kurs: 10 dager ta avkoking, deretter en 10-dagers pause. For forberedelsen av samlingen trenger 2 ss. l. urt, som helles 600 ml kokende vann og insisterer 20 minutter. i en termos.

Du kan utsette overgangsalderen med beroligende midler. På bakgrunn av stress frigjøres prolactin, noe som bidrar til utbruddet av overgangsalderen. Når nervøs overeksponering og stress er nyttig å drikke te fra sitronbalsam, mynte, motherwort og valerian. På en kopp kokende vann ta 1 ss. l. gress.

Hvordan forsinke overgangsalder uten medisinering?

Dårlige vaner, gynekologiske og endokrine sykdommer, usunn livsstil, konstant søvnmangel og stress, ubalansert kosthold og andre bidrar til tidlig utbrudd av overgangsalderen. For å forsinke overgangsalderen må du minimere effekten av uønskede faktorer.

For å unngå climax vil hjelpe slike tiltak:

  • god ernæring;
  • sunn livsstil;
  • gjør sport.

Det er viktig å overvåke ikke bare fysisk, men også psykologisk helse. En kvinne i premenopausal perioden er utsatt for stress, noe som akselererer utryddelsen av reproduktiv funksjon. Noen ganger påvirker selvhypnose helsen. Hans styrke er så stor at en kvinne kan inspirere mange problemer som ikke eksisterer, og dette vil føre til brudd på hormonell bakgrunn og utvikling av disse helseproblemene.

For å unngå nerver må du slappe av mer. Vi lærer å stoppe overgangsalderen ved å normalisere daglig behandling.

Riktig livsstil

Sammen med å ta medisiner må du overvåke helsen din. Det er nødvendig å raskt behandle endokrine sykdommer og sykdommer i det urogenitale systemet.

Hvordan forsinke utbruddet av overgangsalderen ved hjelp av normalisering av livsstil? Følg følgende retningslinjer:

  • du trenger å sove minst 7-8 timer om dagen, gå og sove før midnatt;
  • Du bør ikke bukke for overdreven fysisk anstrengelse;
  • gi opp dårlige vaner;
  • gjør sport, for eksempel yoga, svømming eller aerobic.

Nyttige turer i frisk luft.

Sunn mat

Hvordan suspendere overgangsalderen hos kvinner etter 40 år med næring? Kroppen skal få alle nødvendige næringsstoffer. Tipsene er som følger:

  • du må spise mer grønnsaker og frukt;
  • eliminere fett og krydret mat fra kostholdet;
  • redusere til et minimum kolesterolinntak.

Fremme produksjonen av kjønnshormoner sjømat og slakteavfall. Legumes bidra til å forsinke overgangsalder. Når det gjelder harde dietter, bør de forlates. Du trenger ikke å gi kroppen ekstra stress.

Sen levering

Dette er en alternativ måte å forlenge ungdommen på. Fødsel av et barn i senere alder utsetter utbruddet av overgangsalderen. Fordelene med sen fødsel er forbundet med det faktum at du trenger å lede en sunn livsstil.

Er viktig. Hos kvinner som har blitt ammet lenger, blir utbruddet av overgangsalderen utsatt til en senere dato.

For å lindre overgangsalderen må behandlingen påbegynnes ved første feil i menstruasjonssyklusen. Du må kontakte din gynekolog, hvem vil velge det optimale behandlingsregimet. I overgangsalderen, stoppe løpende fysiologiske prosessen er ikke lenger mulig.

Hvordan suspendere overgangsalderen

Er det mulig å stoppe overgangsalderen 2

Å avbryte eggstokkfunksjonen i en viss alder er uunngåelig. Men det er vanskelig å komme seg til det hvis symptomene på overgangsalderen oppdages før den foreskrevne tiden. Tross alt varer det lengre, endringene er vanskeligere, og jeg vil ikke alderen for tidlig. Ved de første advarselsskiltene begynner kvinner å søke etter en måte å stoppe overgangsalderen. Men er det reelt om prosessen kjører?

Hva bidrar til klimaendringer

Det virker for mange at organismen utvikler seg bare i samsvar med de genetisk innebygde funksjonene i den. De spiller ingen rolle hva kvinners helse vil være, hvor lenge den reproduktive perioden vil vare. Men dette er ikke den eneste avgjørende årsaken.

Er det mulig å stoppe tidlig overgangsalder og hvordan? Legene fant ut hva som påvirker eggstokkens funksjon, unntatt arvelighet:

  • Alkohol og røyking. Disse dårlige vanene forstyrrer reproduktiv utvikling ved å forstyrre blodsirkulasjonen i kroppen. Å ha mistet tilstrekkelig mengde oksygen, eggstokkene jobber hardere, blir sliten raskere. Deres funksjon er også avhengig av hjernen og endokrine kjertler. Og det er også unhelpful for dem å svekke blodforsyningen;
  • Irrasjonell mat. Overvekt, så vel som mangel på nødvendige stoffer, slår hormoner. Kroppen lever stadig i grensen, berøvet stabiliteten av metabolske prosesser. Det har en skadelig effekt på eggstokkene;
  • Stress. Konstante psykologiske sjokk påvirker hormonbalansen og kjemiske reaksjoner av en sunn organisme negativt, forstyrrer dem.
  • Gynekologisk og andre sykdommer. Forstyrrelsen av infeksjoner, narkotika i reproduksjonssystemet, utarbeider det. Ubalanse av hormoner og andre stoffer i alle tilfeller er uunngåelig. Først av alt påvirker det eggstokkene, de alder tidligere.

For ikke å bekymre deg for hvordan du stopper utbruddet av overgangsalder, må du være oppmerksom på først og fremst de listede nyansene.

Midler for å stoppe utryddelsen av eggstokkfunksjonen

Men hva om endringene som ligger i overgangsalderen ikke lenger lar seg tvil om at hun er på vei? Bekymret for å føle seg uheldig, hormonprøver indikerer at eggstokkene er i ferd med å utnytte deres potensial. Deretter er det et behov for å forhindre dette.

Det er flere muligheter her. Hvilken lege bør velge, da noen medisiner forårsaker bivirkninger, utgjør en risiko for å provosere alvorlige sykdommer, har mange kontraindikasjoner.

hormoner

Hormoner som er tildelt for å hemme utviklingen av klimaendringer, løser mange problemer. Men fremfor alt fyller de kroppen med de manglende stoffene, noe som gir ovariene en hvile.

Prescribing hormoner foregår av tester som oppdager FSH og østradiolnivåer. Det vil være nødvendig å bestemme mengden glukose i blodet for å bestemme aktiviteten til skjoldbruskkjertelen. Noen forårsaker symptomer som menopausal diabetes mellitus og endokrine sykdommer.

Overdreven sukker, så vel som upassende verdier av skjoldbruskkjertelhormoner, bringer ned den totale balansen mellom stoffer, nedbryter eggstokkene og forårsaker økt aktivitet av hypothalamus. Og bryr seg om hvordan du stopper overgangsalder, du trenger bare å ta diabetesmedisiner (Metformin, Diabeton, insulin) eller inneholdende tyroksin, triiodotyronin.

Hvis imidlertid tester og en undersøkelse viste at overgangsalderen er på terskelen, kan østrogen-progestin-legemidler stabilisere balansen mellom hormoner:

Noen lege vil foreskrive at de inneholder de samme stoffene COC:

For å forynge reproduksjonssystemet med syntetiske hormoner må vi ikke glemme at de har kontraindikasjoner:

  • Onkologiske sykdommer;
  • Alvorlige problemer med fartøy og hjerte;
  • Levercirrhose;
  • Økt blodviskositet;
  • Diabetes mellitus.

Blant de bivirkninger som er observert på disse stoffene:

  • Utseendet av svulster i brystkjertlene;
  • trombose;
  • Vektøkning.

phytohormones

Med det eksisterende problemet, hvordan å stoppe overgangsalderen, ville det være mer logisk å bruke naturlige rettsmidler, det vil si homøopatiske preparater og fytoøstrogener. De fyller ikke bare blodet med essensielle stoffer, men forynger kroppen ved å stimulere eggstokkene til å produsere kjønnshormoner.

Utvalget av kontraindikasjoner av disse og andre er betydelig smalere enn for de tidligere beskrevne legemidler, effekten er mildere, det er praktisk talt ingen bivirkninger. Fjern klimaendringer, forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenstyrken av legemidler:

Folk rettsmidler og vitaminer

Problemet med hvordan man trygt stopper overgangsalderen, agitated kvinner alltid. Derfor, før advent av hormonelle stoffer og urte rettsmidler, ble oppskrifter basert på medisinske planter brukt. Noen av dem har evnen til å stimulere blodsirkulasjonen, anspore metabolske prosesser, forynge kroppen, gjenopprette splittet immunitet. Å redusere aldring kan:

  • Lakris rot;
  • lungwort;
  • Rød kløver;
  • salvie;
  • hagtorn;
  • Rowan;
  • persille;
  • Rosmarin.

For dette formål er inntak av komplekser som inneholder også mineraler obligatorisk. I sammensetningen må de ha:

  • Vitaminer A, D, E;
  • Folsyre;
  • magnesium;
  • kalsium;
  • jern,
  • Beta alanin og andre aminosyrer.

Vi anbefaler å lese en artikkel om å ta vitaminer i overgangsalderen. Du vil lære om de nødvendige stoffene for kvinnens kropp i overgangsalderen, vitaminkomplekser foreskrevet av leger.

Livsstil mot menopausale endringer

Å ta vare på hvordan du stopper den kommende overgangsalderen, er feilaktig stole på narkotika og samtidig lede den gamle manns livsstil. Du kan opprettholde ungdommen hvis:

  • Det er hovedsakelig vegetabilsk mat, som ikke vil tillate å få ekstra pounds, stimulerer aktiviteten til celler, metabolisme. Spesielt nyttig er soyabønner, andre belgfrukter, sjøfisk, nøtter, frø;
  • Flytt mye. Fysisk aktivitet akselererer cellefornyelsesprosesser, blodsirkulasjon, fremmer naturlig hormonproduksjon;
  • Å ha sex med glede. Dette er en slags fysisk aktivitet, men også en måte å nivåere den følelsesmessige bakgrunnen på, for å presse produksjonen av kjønnshormoner, for å fjerne blodstasis i bekkenet;
  • Unngå stress. Ønsket om positive følelser gjør det mulig å føle seg ung. En psykologisk tilstand er svært viktig for fysisk helse. For å oversette følelser fra minus til pluss, er alle metoder gode: går til en skjønnhetssalong, bøker, reiser, kjøper klær, kommuniserer med hyggelige mennesker.

Ønsker å stoppe overgangsalderen, bør du ikke gå til ekstremer i dette. Målet med all innsats er ikke endeløs produksjon av kjønnshormoner og egg, men trivsel, anstendig utseende, interesse og glede av livet.

Jeg gjenkjenner ham ved tidevannet

Den klimatiske perioden i en kvinnes liv er kanskje den mest mystiske og uforståelige, ikke bare for kvinner selv, men ofte for gynekologer, i hvert fall i vårt land. Og selv om i dag et stort antall studier viet til dette problemet har blitt gjennomført, har et stort antall narkotika blitt opprettet for å korrigere sykdommer som oppstår i overgangsalderen. Disse dataene er dessverre ikke allment kjent. Samtidig er andelen kvinner i overgangsalderen ganske betydelig. Ifølge statistikk, i 2001 bodde 25.331 millioner kvinner i alderen 50 år og eldre i Russland, og dette er nettopp alder av overgangsalderen. Det vil si at nesten 20% av befolkningen i vårt land på en eller annen måte er interessert i problemer relatert til overgangsalder. Til å begynne med definerer vi konsepter. Den klimakteriske perioden (ellers referert til som overgangsalder, overgangsalder) er et naturlig stadium i en kvinnes liv, der aldersrelaterte forandringer i hele organismen oppstår, men overveiende er en reduksjon og deretter opphør av reproduksjonssystemets funksjon. Prosessen begynner gradvis, med tap av fruktbarhet, det vil si, først blir kvinnen ufruktbar, til tross for at hun vanligvis har en vanlig menstruasjonssyklus. Ifølge de nyeste dataene, mister den gjennomsnittlige kvinnen evnen til å bli gravid i natur syklusen ca 10 år før menstruasjonen avsluttes. Menstruasjon stopper som et resultat av ovarian funksjonstanker. Som et resultat er nivået av kvinnelige kjønnshormoner i blodet betydelig redusert, noe som påvirker funksjonen til nesten alle organer og kroppssystemer til en kvinne.

Climacteric perioden varer flere år og består betinget av flere faser:

- overgangsalderen - overgangsalderen - perimenopause - postmenopausen

Stadier av den store måten

Menopausal overgang er perioden fra øyeblikket av en betydelig reduksjon i fertiliteten (ca. 40-42 år i gjennomsnitt) til den siste perioden i menstruasjon. Denne fasen varer i ca 10 år. I løpet av denne perioden kan en vanlig vanlig menstruasjonssyklus vedvare, men det kan også være en forkortelse av menstruasjonens varighet, eller perioder mellom dem, som kan skifte med forsinket menstruasjon. Graviditet i denne perioden kan som regel ikke skje på egenhånd. Overgangsalderen er den siste menstruasjonen i en kvinnes liv. Det faktum at hun er virkelig sist er bestemt etter 12 måneder etter fravær av menstruasjon, med tilbakemelding.

Perimenopause inkluderer litt tid (ca 2 år) før den siste menstruasjonen (overgangsalderen) og 2 år etter den. I løpet av denne perioden til menstruasjonens fullstendige opphør, menstruasjonssyklusen i de fleste tilfeller forkortes (perioden fra den første dagen til en menstruasjon til den første dagen av den neste), kan menstruasjonen bli knappe, eller omvendt, svært rikelig og forvandle seg til blødning. Alle disse forandringene er forbundet med utmattelse av eggstokken, antall follikler (vesikler som inneholder en eggcelle) i den avtar raskt, og som et resultat øker nivået av FSH (follikkelstimulerende hormon) i blodet.

Samtidig er nivået av det viktigste kvinnelige hormonet østrogen svært variabelt, det kan enten øke betydelig eller redusere til den nedre grensen for normal, og mengden progesteron produsert (det andre kvinnelige hormonet) reduseres i de fleste tilfeller. Derfor er hormonsystemet i en ustabil tilstand, som lett kan føre til blødninger eller lange forsinkelser. Det skal bemerkes at i faser av overgangsalderen og perimenopausen, bør en sunn kvinne ikke betrakte seg ufruktbar, slik at til ett år etter overgangsalder bør prevensjon brukes hvis graviditet ikke er inkludert i planene. Prevensjon bør velges individuelt, med hensyn til alder, helsetilstand og fase hvor kvinnen er for tiden lokalisert.

Postmenopause - hele perioden av en kvinnes liv etter begynnelsen av den siste menstruasjonen (overgangsalderen).

Når og hvordan

I hver fase av klimakterien forekommer karakteristiske forandringer i kroppen. Hvis dette eller andre patologiske forhold oppstår, blir helt forskjellige grupper medikamenter tilordnet forskjellige tider i klimakteriet, så en klar separasjon av stadiene er svært viktig først og fremst for gynekologer. Tiden for overgangsalderen er genetisk programmert, men egenskapene til en kvinnes liv, hennes vaner kan ha en betydelig innvirkning på timingen. Det har vist seg at røyking, lav levestandard og lavt kaloriinnhold nærmer seg tidspunktet for overgangsalderen, mens orale prevensiver, tvert imot, bidrar til senere overgangsalder. Gjennomsnittlig alder av overgangsalderen er 51 - 53 år. Det er også tidlig overgangsalder i alderen 40-45 år og for tidlig i opptil 40 år. For å avgjøre om fraværet av menstruasjon er en gyldig overgangsalder eller av andre grunner, er det nødvendig å donere blod for hormoner. For diagnosen overgangsalder er den mest informative bestemmelsen av nivået av FSH. For dette blir blod tatt fra en tom magesår på en hvilken som helst dag i menstruasjonssyklusen eller i fraværet. Økningen av FSH til 30 IE / ml tyder tydelig på utbruddet av overgangsalderen. Denne perioden er sjelden smertefri, kvinner blir forstyrret av visse symptomer som bryter med kroppens generelle tilstand. Alle patologiske manifestasjoner forener begrepet menopausalt syndrom. Symptomer som oppstår i fasen av overgangsalderen og perimenopausen, kalles tidlig. Mellomstids symptomer vises vanligvis innen 2-3 år etter overgangsalderen. Senere sykdommer oppstår etter 5 år eller mer av postmenopausal perioden. Avhengig av alvorlighetsgraden av visse symptomer, kan menopausalt syndrom av milde, moderate grader av alvorlighetsgraden og alvorlig skilles. De tidlige symptomene inkluderer: hetetokter, kulderystelser, overdreven svette, endringer i trykk, ofte oppover, hjertebank, hodepine, søvnforstyrrelser, minne, oppmerksomhet, hyppige humørsvingninger, depresjon, nedsatt libido (seksuell lyst). Mellomstids symptomer inkluderer forstyrrelser i hud og slimhinner og er forbundet med dette: tørrhet og kløe i huden og slimhinner, ubehag under seksuell kontakt, urinering, urininkontinens. Senere lidelser: aterosklerose av karene og utvikler i denne bakgrunn koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt, slagtilfelle; osteoporose, som fører til alvorlige brudd, leddsykdom, Alzheimers sykdom (senil demens).

Opphør av ovarieaktivitet påvirker således ikke bare det kvinnelige reproduktive systemet, men også funksjonen til nesten hele kroppen. Og korrigering av hormonell mangel er ikke bare sitt mål, og det kan ikke engang være så mye eliminering av umiddelbare climacteric lidelser som tilhører den første gruppen. Og mer fokusert på forebygging av alvorlige sykdommer som oppstår på bakgrunn av forsinkede brudd.

HRT - for

Ovennevnte problemer løses mest effektivt ved å foreskrive hormonbehandling (HRT). Holdningen i vårt land til hormoner generelt og spesielt HRT er i de fleste tilfeller ekstremt negativ. Mange tror at kreft kan utvikle seg som følge av å ta dem, andre er redd for å bli fett, eller de vil ha skjegg, bart og lignende. Generelt, i de fleste tilfeller, kvinner, som har hørt ordet "hormoner", kategoriserer kategorisk behandling. Og det er helt forgjeves. Ja, for tiden finnes det ikke-hormonelle legemidler som kan bekjempe disse eller andre manifestasjoner av menopausalt syndrom. Du kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av blits, forbedre stemningen, søvn, forebygge og behandle osteoporose, aterosklerose. Men for dette må du ta mange forskjellige medikamenter, som hver bare korrigerer ett brudd. Og årsaken til alle brudd er en - mangelen på kvinnelige kjønnshormoner - østrogen i blodet til en kvinne. Og det er mye mer effektivt å bekjempe ikke konsekvensen, men årsaken, det vil si å fylle i mangel på hormoner. I flere tiår med bruk av HRT har det blitt utført et stort antall studier, som viste at riktig østrogenbehandling i 5 år ikke bare øker sannsynligheten for å utvikle kreft, men reduserer også risikoen for å utvikle noen former for kreft, som tykktarmskreft. Når det gjelder brystkreft, som mange frykter, er det kun en liten økning i risikoen for denne sykdommen når det gjelder langvarig bruk av kombinert hormonbehandling (mer enn 5 år). Derfor, hvis en kvinne vil fortsette å motta HRT i mer enn 5 år, bør hun huske dette og gjennomgå forebyggende mammografi regelmessig (en røntgenundersøkelse av brystkjertlene). Men vi skal ikke gå til den andre ekstremen. Hormonal legemidler som brukes til substitusjonsbehandling i overgangsalderen er alvorlige medisiner, derfor må de behandles på forsvarlig måte. Du bør ikke kjøpe dem på apoteket, bare rådføre deg med apoteket (jeg ser dette bildet regelmessig). Preparater for HRT kan foreskrives av en lege som er kunnskapsrik i denne saken. Det er svært viktig før utnevnelsen av slik behandling for å identifisere mulige kontraindikasjoner, og for dette bør du gjennomgå en grundig undersøkelse. Standard eksamenspakken inkluderer: • undersøkelse av gynekologen, • cytologisk undersøkelse av cervical smear, • bekken ultralyd med obligatorisk måling av livmor slimhinnen (endometrium), • mammografi, • måling av blodtrykk (blodtrykk), • blodglukose test, • TSH (skjoldbruskstimulerende hormon som bestemmer funksjonen til skjoldbruskkjertelen).

Ved indikasjoner kan utpeke blodprøver for FSH (hvis det fremdeles beholdes menstruasjonssyklus), EKG (hvis hjertesykdom og / eller fartøyer), konsulenter leger: nevrologen, terapeut, kardiolog, endokrinolog, terapeut, uroligister, - i nærvær av klagene fra den tilsvar myndigheter. Det anbefales å utføre densitometri - en undersøkelse av bein tetthet for tidlig påvisning av osteopeni (nedgang i bein tetthet) eller osteoporose (betydelig uttynning av beinvevet, noe som gjør beinene svært skjøre).

HRT - mot

Under undersøkelsen kan kontraindikasjoner til utnevnelse av HRT bli identifisert. Det er absolutt kontraindikasjoner når hormonbehandling ikke er akseptabelt å foreskrive under alle omstendigheter. Disse inkluderer: blødning fra kjønnsorganene med ukjent årsak, livmorkreft og brystkreft i øyeblikket før, akutt trombose eller emboli, akutt hepatitt, ubehandlede tumorer i genitalia og i melkekjertlene, kutane porfyri og intoleranse hormoner som er en del av forberedelsene til HRT. Noen av kontraindikasjonene kan f.eks. Elimineres for å operere på svulster av eggstokkene eller fibrene i brystkjertlene. Hvis det etter operasjonen er bekreftet at svulstene var godartet, vil kontraindikasjoner bli fjernet, og det vil være mulig å foreskrive hormonbehandling. Det er også relative kontraindikasjoner, når avgjørelsen om muligheten for utnevnelse av HRT er gjort individuelt. Disse inkluderer: livmorfibroider, endometriose, migrene, epilepsi, eggstokkreft og trombose, ikke for øyeblikket, men tidligere. Utnevnelsen av HRT i nærvær av relative kontraindikasjoner er kun mulig av en kvalifisert tekniker og gjenstand for nøye observasjon.

Mono og stereo

For tiden er det et stort antall medikamenter for hormonbehandling. Alle av dem kan deles inn i to store grupper: monoterapi legemidler, som bare inneholder østrogen og kombinasjonsmedikamenter, som inneholder både østrogen og progestogen, som i kombinasjon av orale prevensjonsmidler. Imidlertid, i motsetning til prevensjonsmidler, er bare naturlige østrogener inkludert i sammensetningen av legemidler for HRT. I tillegg er innholdet av østrogen i preparater for utskiftingsterapi signifikant lavere sammenlignet med orale prevensiver. Derfor bør det huskes at stoffer for HRT ikke har en katarakt effekt, dvs. ikke forhindre utbrudd av graviditet, så når de er foreskrevet til kvinner som ikke er i postmenopausale kvinner, er det nødvendig å i tillegg beskytte seg mot uønsket graviditet, hvis mulig graviditet ikke er ønsket. Monoterapi alene kan bare brukes av kvinner som har livmorhulen fjernet, ellers er det risiko for endometrisk kreft. I nærvær av livmoren bør slike legemidler kombineres med mottak av gestagener (dufaston, utrogestan, det intrauterinale hormonelle systemet Mirena) eller kombinasjonsmedisiner brukes. For medikamenter for monoterapi er proginova og estrofem tabletter, CLIMAR - østrogenholdig lapp som er festet til huden, gel etter kutan applikasjon - Divigel og estrozhel og fløte og lys ovestin (som brukes til behandling av vaginal tørrhet og kløe i vulva og vagina). Kombinasjonsmedisiner brukes i to moduser: syklisk, når vanlig menstruell blødning oppstår i bakgrunnen av medisinering, og kontinuerlig, når syklisk blødning er fraværende. Syklisk modus brukes vanligvis i overgangsalderen og perimenopausen. I postmenopausen, i de fleste tilfeller, bytt til en kontinuerlig modus.

I det overveldende flertallet av tilfellene, varierer alle stoffer i hverandre i den gestagen som er inkludert i deres sammensetning, noe som gir disse eller disse effektene og kan til og med ha noen terapeutiske effekter i visse situasjoner. I tillegg inneholder forskjellige kombinasjonspreparater en annen dose hormoner. Stoffet må velges hver gang individuelt med hensyn til alder, fase av overgangsalderen som har symptomer, kroppens tilstand, og andre. Det er derfor svært viktig at hormonbehandling vil du være en kvalifisert lege som forstår mangfoldet av HRT.

Skyldig uten skyld

Tilordnede stoffer for substitusjonsbehandling bør ikke tas ukontrollert. Det anbefales å ikke mindre enn en gang i 6 måneder., Og ved begynnelsen av mottaket kan kreve hyppigere overvåkning, går gynekolog, gjør bekken ultralyd, gjennomgå vanlig mammografi screening og for å ta blod biokjemiske tester med bestemmelse av glukose, kolesterol fraksjoner, triglyserider, leverenzymer, bilirubin, etc. i henhold til indikasjoner, for å undersøke blodpropp (hemostase). Når helsetilstanden endres, eller bare etter en viss tid, kan det være nødvendig å bytte stoffet eller velge et stoff med lavere dose hormoner. Dessverre skjer det ofte at for mange år siden ble et legemiddel foreskrevet for HRT, og hun har tatt det uten å bli observert hele denne tiden. Og dette stoffet i sin nåværende alder og tilstand passer ikke i det hele tatt, og varigheten av inntaket er for langt, og ingen ser på helse, og så støter alle støtene på dette uskyldige stoffet som ikke er skyldig i noe. Og vår lidelse er å skylde på alt. Derfor trenger du ikke å være redd for hormoner, du trenger bare å finne en spesialist som er velbevandret i dem og undersøker deg kompetent, og da vil han behandle deg og observere deg hele tiden under behandlingen. Til gjengjeld vil du lenge forbli ikke bare ung og vakker, men også sunn, full av styrke og energi, for etter overgangsalderen lever de fleste kvinner ofte over en tredjedel av hele livet. Og det er veldig skuffende om en så lang levetid er fornøyelig og består av problemer og sykdommer alene.

Varamedlemmer

Men dessverre, ikke alle kvinner kan bruke HRT, og i enkelte tilfeller er hormoner alene ikke nok til å takle alle manifestasjoner av menopausalt syndrom. I slike tilfeller kan andre grupper av legemidler brukes. De mest berømte av dem er phytoøstrogener. Fytoøstrogener er legemidler av vegetabilsk opprinnelse (phyto-fra gresk phyton-plante, spire), som har østrogenlignende egenskaper. Med andre ord, fytoøstrogener, som ikke er hormoner, har en effekt på kroppen som ligner på virkningen av østrogener - kvinnelige kjønnshormoner. Imidlertid er virkningen av fytoøstrogener på kroppen hundrevis av ganger mindre enn østrogener selv. Gruppen av fytoøstrogener er forskjellig i struktur. Fytoøstrogener av ulike klasser finnes i soyabønne, rødkløver, hele hvete korn, bær og groper av ulike frukter, og cimicifuge plante (svart cohosh). Det er med høyt innhold i kostholdet av soyabønner og produkter fra det at en signifikant lavere forekomst av menopausal syndrom hos japanske kvinner er assosiert sammenlignet med europeerne. Fytoøstrogener inneholdt i grønn te, gulrøtter, spinat, brokkoli og blomkål har også kreft-, antivirale, bakteriedrepende og anti-sklerotiske effekter. På grunnlag av phytoøstrogener opprettet mange stoffer og kosttilskudd for korreksjon av menopausale sykdommer. Sammensetningen av klimadinona, remensa, overgangsalderen, overgangsalderen og ciclima inkluderer ekstrakt av cimicifuga. Feminal inneholder rødkløver ekstrakt, og femwell inneholder kløver og soya. Alle disse legemidlene kan brukes til å korrigere menopausalt syndrom av mild alvorlighetsgrad. Studier har vist en viss positiv effekt på tilstanden av beinvev, men fytoøstrogener kan ikke redusere forekomsten av brudd. Imidlertid er disse legemidlene med riktig bruk blottet for bivirkninger. Men i menopausalt syndrom av moderat alvorlighetsgrad og alvorlig løpet av disse stoffene er ineffektive. I tillegg kan fytoøstrogener ikke ha en utprøvd beskyttende effekt på hjertesykdommer og blodårer, så vel som sentralnervesystemet (ikke redusere sannsynligheten for Alzheimers sykdom). Tibolon (Livial) - er ikke i seg selv et hormon, men i kroppen produserer det stoffer som virker som hormoner, og både kvinner og menn. Effekten av stoffet er ganske høy, kontraindikasjonene er de samme som for HRT.

Nylig er antidepressiva midler fra gruppen av selektive serotoninopptakshemmere (Prozac, Zoloft, Paxil, Cipramil) ofte brukt til å eliminere de tidlige symptomene på menopausalt syndrom. De kan brukes sammen med HRT i en kort periode for raskt å eliminere symptomer (blits, søvnforstyrrelser, humør, depresjon, etc.) eller separat i tilfeller der hormonbehandling er kontraindisert. I nærvær av alvorlige nevropsykiatriske symptomer er det nødvendig med konsultasjon med en psykoterapeut.

Hrustik

Tilstanden av skjelettsystemet i klimakteriet vurderes ved hjelp av densitometri. Det mest informative er X-ray dual-energy absorptiometry (DERA), som anbefales for alle kvinner over 65 år eller tidligere i nærvær av risikofaktorer. Risikofaktorer inkluderer lav vekt, røyking, alkoholmisbruk, stillesittende livsstil, lavt inntak av mat som inneholder kalsium, en lang periode med amming (mer enn 6 måneder), mer enn 3 fødsler, tidlig overgangsalder, tilstedeværelse av osteoporose hos slektninger. I fravær av kontroll over tilstanden til skjelettsystemet er det første tegn på osteoporose vanligvis brudd som oppstår med mindre traumer eller til og med som følge av hoste, nysing, plutselige bevegelser. Ofte oppdages disse bruddene ved en tilfeldighet under en røntgenundersøkelse ved en annen anledning. Andre symptomer finnes som regel ikke. Osteoporose bør også mistenkes med en nedgang i veksten på mer enn 2 cm i løpet av året eller 4 cm i løpet av en viss tid. Tidlig foreskrevet hormonbehandling er en svært effektiv forebygging av osteoporose. Men hvis HRT er kontraindisert eller startet sent, når osteoporose allerede er tilstede, brukes andre legemidler til å behandle den. For forebygging og behandling av osteoporose er treningsspenning ekstremt viktig. De mest viste vandre, sports spill, svømming. Men hopping, kjører for lange avstander, kraftbelastninger er kontraindisert, fordi gi en betydelig belastning på skjelettsystemet. Det er også nødvendig å slutte å røyke, fordi mens du røyker, blir absorpsjonen av kalsium i kroppen ytterligere forstyrret. I dietten skal være tilstrekkelig mengde matvarer som inneholder kalsium: melk og meieriprodukter, samt vitamin D - fettfisk og egg. For å opprettholde et normalt nivå av kalsium og D-vitamin i blodet, er det nødvendig å bruke kalsium- og vitamin D3-preparater: kalsium D3, nycomed, nadekal D3, kalsium ups etc. Kalsiumpreparater er ikke foreskrevet bare for hyperkalsiuri (økt utskillelse av kalsium i urinen) og hyperkalsemi (forhøyet kalsium i blodet). I alle andre tilfeller skal legemidler administreres i en dose på ikke mer enn 600 mg når det gjelder elementalkalsium (vanligvis 1 tonn.) På en gang og alltid med måltider, fordi Å ta kalsium på tom mage kan forårsake nyre steiner. Ingen av studiene viste en økning i risikoen for nyrestein med riktig inntak av kalsiumtilskudd. Standard kalsiumtilskudd er foreskrevet 2-3 ganger om dagen.

For behandling av osteoporose oftest brukte stoffer som reduserer tynningen av beinet. Disse inkluderer fosamax, calcitonin og strontiumranelat. Disse stoffene er mest effektive for behandling av osteoporose hos kvinner over 65 år. For tiden er det et søk på alternative hormonbehandlingsterapi som vil få færre kontraindikasjoner for resept sammenlignet med hormoner. En av gruppene som lover i denne retningen er gruppen av selektive østrogenreseptormodulatorer. Disse inkluderer spesielt langt brukt til behandling av brystkreft tamoxifen, samt andre generasjons medisin raloksifen. Imidlertid er muligheten for å bruke disse legemidlene som en postmenopausal erstatningsterapi ikke fullt ut forstått. Det antas at raloksifen kan brukes til forebygging og behandling av osteoporose og vaskulær aterosklerose hos kvinner med brystkreft som for tiden eller tidligere er behandlet for kreft.

7 spørsmål om overgangsalder. Hvordan slutte å aldre og overleve "tidevannet"?

Det handler om overgangsalder, som er omgitt av mange angst og frykt. Men er de berettiget?

Til spørsmål fra leserne "AIF. Helse "blir besvart av leder av avdelingen for gynekologisk endokrinologi av MONIAG, lege i medisinske fag, professor Yana Zaydieva.

Farvel myoma!

For fem år siden fant jeg myoma. Men doktoren beroliget meg og sa at med overgangsalderen vil dette problemet gå bort. Så, jeg kan ikke gjøre operasjonen?

- Spørsmålet om behovet for kirurgi kan kun løses av legen din. Men hvis det ikke vises til deg, da med overgangsalderen, gjennomgår myomatiske noder virkelig regresjon. Faktum er at ved opphør av eggstokkfunksjonen, reduseres påvirkning av kjønnshormoner på myomodusens vev, blodstrømmen som strømmer dem avtar, og gradvis krymper den myomatiske knuten, senker og blir innkapslet.

Ansiktsproblemer

Jeg trodde aldri at jeg ville reagere så hardt på overgangsalderen. Nei, "tidevannet" bryr meg ikke. Men håret mitt var veldig tynt og kjedelig, og pigmentflettene dukket opp på huden min. Er det alt på grunn av reduksjon av hormoner eller er den naturlige aldringsprosessen bare på gang? Kan jeg på en eller annen måte redusere det?

- Hver celle i en kvinnes kropp har et brukspunkt for kvinnelige kjønnshormoner, derfor med overgangsalderen, ikke bare blits og svette, men også psyko-emosjonelle forstyrrelser, synsproblemer, hud, negler, hår, urogenitale lidelser og en rekke andre symptomer. Hvis endringene knyttet til utbruddet av overgangsalderen bare gjelder utseende, må du kontakte en skjønnhetspleie. Men hvis du har andre symptomer på menopausal syndrom, er det verdt å kontakte gynekologen og endokrinologen angående utnevnelsen av hormonbehandling, som forresten vil forbedre tilstanden til hud og hår.

Ikke panikk!

Jeg er 37, men jeg er allerede redd for overgangsalderen. De sier at kvinner med bokstavelig talt smuldrer bokstavelig talt. Er frykten min berettiget?

- Med utbruddet av overgangsalderen er hver andre kvinne i fare med å utvikle kardiovaskulære sykdommer og osteoporose (reduksjon i benminnetetthet i de deler av ryggraden og lårbenen som inneholder reseptorer for kvinnelige kjønnshormoner). Men disse problemene blir lett forhindret ved å starte hormonutskiftingstiden i tide, og behovet for dette bør bestemmes av en gynekolog eller gynekolog-endokrinolog.

I alle fall ikke sett deg opp for det verste. Hver kvinne har en overgangsalderperiode forskjellig og avhenger av hennes konstitusjonelle, psyko-statiske status.

Falsk alarm?

Jeg er bare 45 år gammel, og jeg har et år siden menstruasjonen stoppet. Legen sa at det var et klimaks. Jeg har et tap. Er det litt tidlig for meg?

- Stopp av menstruasjon - en genetisk bestemt tilstand som oppstår mellom 45 og 55 år. En tidligere utbruddet av overgangsalderen kan ikke bare knyttes til arvelig disposisjon, men også med slike objektive grunner som dårlig økologi, ubalansert kosthold, kronisk stress. Noen somatiske sykdommer, spesielt endokrine (skjoldbruskkjertelen, hypofysen etc.), samt å ta en rekke stoffer (spesielt antidepressiva, beroligende midler), kan akselerere oppstarten av overgangsalderen i 2-3 år. Hva var drivkraften for starten på tidlig overgangsalder i deg, du må håndtere en gynekolog og endokrinolog.

Bedre å hekke

Jeg hørte at første gang etter overgangsalderen, kan du bli gravid. Er dette sant?

- Denne muligheten eksisterer, derfor må kvinner som er i sen forplantningsfase og på tvers av overgangsalderen ta prevensjonsmidler. På denne kontoen er det klare anbefalinger fra Verdens helseorganisasjon. Hvis en kvinne er sunn, hvis hun ikke er overvektig, hvis hun ikke røyker, hvis hun ikke har kardiovaskulære sykdommer, medfødt patologi av blodsirkulasjon, diabetes mellitus og sykdommer i mage-tarmkanalen, kan hun få lavdose moderne hormonelle prevensjonsmidler.

Men hvis kvinner i denne alderen har noen av de ovennevnte kontraindikasjoner for å motta dem, kan tabletter erstattes med et intrauterint system som frigjør lave doser av hormonet gestagen, som virker direkte i uterus med en tilstrekkelig lav konsentrasjon i kroppen. I tillegg har denne typen prevensjon en helbredende effekt. For eksempel reduserer risikoen for endometrial hyperplasi, endometriose, livmorfibroider av små størrelser.

Men hvis den siste uavhengige menstruasjonen i en kvinne var over et år siden, kan det sies at hennes overgangsalder allerede har begynt, eggstokkene er fullstendig utarmet og sekresjonen av kvinnelige kjønnshormoner har stoppet, slik at graviditet ikke kan forekomme. I dette tilfellet er prevensjon ikke lenger nødvendig.

Hormonal dilemma

Jeg kan bare ikke bestemme om jeg skal ta hormoner. De sier at de gjør livet enklere for overgangsalderen. En venn rådet meg til å drikke det samme som hun gjorde. Kanskje prøve?

Olga, Nizjnij Novgorod

- Du bør ikke ta medisiner for hormonbehandling på egen hånd! Bare en lege kan ordinere dem etter at du har fullført en klinisk undersøkelse, som bør omfatte en ultralydsundersøkelse av bekkenorganene, brystkirtler og / eller mammografi (hvis kvinnen er over 45-50 år).

Hvis forstyrrelser i syklusen nettopp har begynt, men menstruasjon er fremdeles, er det også nødvendig å bestemme nivået av kvinnelige kjønnshormoner, og hvis det er problemer med skjoldbruskkjertelen, utfør en undersøkelse av funksjonen. Det er også nyttig å kontrollere tilstanden til leveren og hemostasen (blodkoagulasjonssystemet). I fremtiden må slike studier gjentas årlig. Tross alt er et hormonalt stoff ofte foreskrevet på lang sikt.

Regelmessig undersøkelse er også nødvendig for å sikre at legen har en veiledning om hvilket stoff du får vist - tablett eller parenteral, omgå det gastro-hepatiske komplekset. Ikke bare effektiviteten, men også sikkerheten avhenger av hvor riktig behandlingen er valgt.

Varmt emne

Siden jeg startet overgangsalderen, lider jeg mye fra "hot flashes". Fortell meg hvorfor de skjer og hvordan kan dette håndteres?

- Tider skyldes hormonelle ubalanser og mangel på kvinnelige kjønnsteroidhormoner, som skyldes aldersrelatert regresjon av eggstokkene. Redusere nivået av østrogen og progesteron i blodet påvirker direkte hypothalamus - hjernen, som også regulerer kroppstemperaturen.

Her kan du gi råd til en ting - å forandre din livsstil. Og først og fremst - for å justere strømmen. Det bør være variert, men preferanse bør gis til fisk, fjærfe, meieriprodukter, som inneholder nok kalsium. Samtidig er det bedre å stuge og lage mat, men ikke å steke.

Du bruker mer tid utendørs, går oftere, og hvis du kan, gjør litt sport (bading, ski, dans, sykling, etc.). En god effekt gir en daglig dusj, men i ingen tilfelle en badstue eller et bad. Spesielt hvis du har myomoder i livmoren.

Lindre symptomene på menopausal syndrom og kan motta innen tre til seks måneder med homøopatiske midler eller urtemidler som inneholder fytoøstrogener.

Hvordan utsette utbruddet av overgangsalderen og stoppe de første tegnene?

På et bestemt stadium i livet til en kvinne kommer det en tid når utryddelsen av hormonell aktivitet av eggstokkene begynner, og overgangsalderen begynner. Dette fenomenet forekommer noen ganger uten noen endringer, bortsett fra at menstruasjonen avsluttes. Men oftest overgangsalderen oppstår med karakteristiske symptomer (svette, rødme, kulderystelser, hodepine, søvnforstyrrelser og andre).

Samtidig begynner kroppen å øke prosessen, øker sannsynligheten for hjerteinfarkt eller hjerneslag, og det er en risiko for brudd som er vanskelig å behandle. Derfor er for tiden mange kvinner plaget av spørsmålet om det er mulig å stoppe overgangsalderen, og hvilke effektive metoder som for tiden eksisterer for dette.

Tidspunktet for overgangsalderen

Climax uten inngrep forekommer hos kvinner på forskjellige måter. Denne perioden er konvensjonelt delt inn i flere stadier. Først kommer premenopause. Det antas at den gradvise utryddelsen av hormonell aktivitet begynner 10 år før de første manifestasjonene.

Deretter kommer han direkte til overgangsalderen med alle symptomene og fraværet av menstruasjon. På slutten er det postmenopause, når det er fullført og irreversibel utryddelse av eggstokkfunksjonen oppstår.

Overgangsalderen, som oppstår i alderen 35-40 år, regnes som tidlig, og er ikke normen. De første symptomene blir vanligvis observert i alderen 45 til 50 år.

I tilfelle når den klimakteriske perioden kommer etter 55, bør ytterligere undersøkelser utføres og en sannsynlig hormonaktiv tumor bør utelukkes. Men noen ganger senere utrydding skjer som følge av de individuelle egenskapene til kvinnens kropp.

Er det mulig å senke alderdom?

Tidspunktet for overgangsalderen kan påvirkes av slike faktorer:

  • arvelighet;
  • Tilstedeværelsen av dårlige vaner;
  • stress,
  • Fysisk overbelastning;
  • Kroniske kjønnsinfeksjoner;
  • Hardt arbeid
  • Hyppige aborter;
  • Tilstedeværelsen eller fraværet av vanlig seksuell aktivitet.

Medisin for å forsinke overgangsalderen

Det er flere måter å ta på bestemte stoffer for å forsinke utbruddet av overgangsalderen.

Hormonale legemidler

Alle manifestasjoner av overgangsalderen er assosiert med en reduksjon i progesteron og østrogen nivåer, som utskiller eggstokkene under kontrollen av hypofysen. Derfor, for å kompensere for deres nivå og redusere alvorlighetsgraden av negative manifestasjoner, brukes hormonbehandling.

Det finnes flere typer rettsmidler som brukes til å forsinke overgangsalderen:

  • I pre-climacter-perioden anbefaler leger at de drikker prevensiver som inneholder østrogener og progestogener;
  • Når de første symptomene vises, anbefales det å ta de kombinerte midlene, som inkluderer østrogen og progestin. Dette - Proginova, Ovestin, Estrofem. Noen ganger anbefales en kvinne østrogen monoterapi.

Legemidlene er tilgjengelige i form av tabletter, geler, salver, transdermale flekker og suppositorier. Utvelgelse av dosering utføres utelukkende av en lege, under hensyntagen til den generelle tilstanden, alvorlighetsgrad av symptomer, laboratoriedata.

Kontraindikasjoner til bruk av erstatningsterapi er tendensen til trombose, blødning, autoimmune sykdommer, høyt trykk.

Naturlige stoffer

Det er også sikrere (om enn mindre effektive) urte kosttilskudd som bidrar til å kompensere for mangel på østrogen samtidig som man unngår bivirkningene av hormonbehandling.

Forberedelser av denne serien inneholder fytoøstrogener, som er stoffer som ligner på kjemisk struktur til kvinnelige hormoner som en gang i kroppen forenkler strømmen av overgangsalderen. I tillegg fyller de kvinnens kropp med nyttige vitaminer og andre stoffer.

Slike kjente rettsmidler som Klimadinon, Klimaxan, Tsi-klim, Ladys formel bidrar til å forsinke klimaks. Deres handling er basert på restaurering av hormonnivåer på grunn av østrogenlignende stoffer.

Deres effektivitet er bevist av det faktum at alvorlighetsgraden av manifestasjoner av overgangsalderen er betydelig redusert, og i milde tilfeller vender kvinnens tilstand til normal. Indikasjonen for deres bruk er intoleranse mot hormonbehandling.

Folkemetoder

I alternativ medisin er det urter, hvorav mange dannet grunnlag for narkotika og kosttilskudd. De hjelper og tillater en kvinne som går inn i voksenlivet for å føle seg godt, og føler ikke ulempen i overgangsperioden. Hvordan forsinke overgangsalderen med urter? For å gjøre dette må du forberede deg og regelmessig ta infusjoner og avkok.

Mange fytoøstrogener inneholder rødkløver. Hvis du tar det regelmessig, blir tidevannet mindre uttalt eller helt forsvinner, øker libido. I tillegg bidrar anlegget til å forbedre tilstanden til huden, neglene og håret, forhindrer utseendet til nye rynker.

For forberedelse av midler må du ta to store skjeer gress per 200 ml kokende vann og suge i en termos i 8 timer. Det er nødvendig å akseptere midler på tom mage, tre ganger om dagen, volumet på en dose gir 50 ml.

Et meget kjent middel er livmor livmor, som bidrar til å stimulere dannelsen av progesteron, forhindrer blødningens utseende og regulerer syklusen i premenopausen.

En infusjon av urter er utarbeidet enkelt. Det er nødvendig å brygge en stor skje av råstoff i et glass kokende vann og insistere for en kvart time. Drikk en stor skje, tre ganger om dagen, mellom måltidene. Varigheten av behandlingen er fra 4 til 8 måneder.

Et velkjent og bevist middel for å forebygge overgangsalder og dets symptomer er salvie. Den inneholder østrogenlignende stoffer som regulerer balansen mellom hormoner, lindrer svette og forbedrer tilstanden i nervesystemet.

Det brukes i form av infusjoner, tinkturer, som mat krydder. Det er en del av avgiftene, essensiell olje er hentet fra salvie, og konsentratet legges til hudpreparater og tabletter for behandling av klimakterielle symptomer.

Folk helbreder anbefaler å bruke planten rød børste for å forsinke overgangsalderen. Denne urt kompenserer ikke bare for mangel på hormoner, men har også en positiv effekt på psyken, med beroligende effekt. Dens bruk gjør at du kan normalisere vekt, fylle på forsyningen av nyttige sporstoffer.

For forberedelse av midler skal ta 50 gram tørket råvarer og hell 0,5 liter vodka. Insister minst en måned på et mørkt sted. Ta en halv time før frokost, lunsj og middag, en stor skje. Ikke ta infusjonen før sengetid.

Det bør bemerkes at naturlige rettsmidler for overdose kan virke som giftstoffer. Derfor, før du bruker avkok eller tinktur, må du konsultere en spesialist.

anbefalinger

For å forsinke utbruddet av overgangsalderen og normalisere tilstanden i overgangsalderen, bør en kvinne observere følgende anbefalinger:

  • Se etter vekt (ikke overeat, men ikke sitte på harde dietter);
  • Prøv å holde vegetabilsk fett, grønnsaker, bær og frukt på menyen;
  • Eliminere dårlige vaner
  • Tilbring mye tid i frisk luft og leve en aktiv livsstil.

Utbruddet av irreversible endringer i overgangsalderen i en kvinne kan stoppes. For å gjøre dette, finnes det en rekke måter som tilbys av tradisjonell medisin og tradisjonelle healere. Men den mest akseptable metoden eller settet av tiltak bør velges bare med deltagelse av en spesialist.

For Flere Artikler Om Den Månedlige