Hvordan skyve utbruddet av overgangsalderen

Hver moden kvinne drømmer om evig ungdom, ikke bare av sjelen, men også av kroppen. Men dessverre gjennomgår absolutt hver kvinne i det rettferdige kjønet før eller senere utbruddet av den naturlige prosessen - overgangsalderen. Climax akselererer aldring av den kvinnelige kroppen, og dette kan ikke unngås. Det er derfor det mest presserende emnet som bekymrer hver jente, anses å være hvordan man forsinker utbruddet av overgangsalderen.

symptomer

Langsom utbruddet av overgangsalderen kan bare være i tide for å gjenkjenne tegnene. De første symptomene vises i kritiske dager: menstruasjonssyklusen blir uregelmessig og lenger. Videre kan det oppstå langvarige forsinkelser, der det ikke er månedlige perioder på to til tre sykluser. Således suspenderes østrogenproduksjon.

Overgangsalderen har disse symptomene:

• forverring av kroppens generelle tilstand
• overdreven irritabilitet og ustabil emosjonell tilstand
• nærvær av søvnløshet;
• høy temperatur;
• Merkbar forverring av utseende: dannelse av rynker, tørr hud, kjedelig hår.

Kvinner er interessert i hvordan å utsette utbruddet av overgangsalderen på grunn av risiko for tidevann. Denne tilstanden er ledsaget av dannelse av hypertensjon, rødhet i huden og overdreven svette. Varmeblits bæres av jenter og forårsaker frykt.

Utviklingsstadier

Den kommende overgangsalderen kan vare mer enn ett år, derfor inneholder den tre hovedfaser, som hver har sine egne egenskaper:

1. I første fase reduseres hormonnivået sakte. Premenopause gjør justeringer i menstruasjonssyklusen, noe som gjør det uregelmessig, men lengre. Som regel begynner jentene å lete etter en måte å presse på overgangsalderen, og glemme at de kan bli gravid. For å unngå komplikasjoner anbefaler leger sterkt ikke å utelukke prevensjonsmidler og regelmessig ta de nødvendige legemidlene.
2. Overgangsalder regnes som perioden for den siste kvinnelige menstruasjonen. På dette stadiet når hormonnivået et minimum.
3. På siste stadium er det små endringer i kroppen på grunn av hormonforsvinnelse.

komplikasjoner

Kvinner så mye som mulig forsinker overgangsalderen på grunn av dannelsen av ulike problemer i helse. De vanligste feilene er:

• rask vektøkning, noe som fører til fedme. Alderen og perioden av overgangsalderen gjør sitt arbeid: magen, baken og hofter øker;
• økt risiko for blodproppdannelse;
• det mister sin tidligere elastisitet og deformerer brystet;
• dannelse av pigmentering;
• minnet er forstyrret;
• risiko for diabetes eller sykdommer som er direkte relatert til kardiovaskulærsystemet.

Tidlig overgangsalder

Climax begynner å forstyrre de kvinnene over 45 år, men det er også tilfeller der overgangsalderen skjer mye tidligere - ved 35 år. Denne patologien innebærer som regel en rekke alvorlige komplikasjoner som markant forverrer helsen. I slike tilfeller får pasienten riktig behandling. Først av alt bestemmer legen den faktoren som akselererer den klimakteriske prosessen.

Hovedårsakene anses å være:

• tar prevensjonsmidler og hormonelle stoffer som forårsaker endringer i hormonell bakgrunn av en kvinne. Resultatet er at kvinners reproduktive funksjon ikke fungerer som den skal, og dermed akselerere kroppens aldring.
• tilstedeværelsen av kjønnspatologi
• arvelighet;
• misbruk av dårlige vaner
• svakt immunsystem;
• uegnet klimatiske forhold og økologi;
• stress og hyppige støt.

Tidlig overgangsalder innebærer en grundig undersøkelse hver 6. måned. Jenter trenger å besøke en gynekolog, som vil vurdere kroppens generelle tilstand, samt en onkolog, for å sikre at det ikke er kreft.

Sen overgangsalder

Mens en halv kvinne ser etter måter å forsinke overgangsalderen, drømmer andre halvdel om forekomsten. Hvis overgangsalder oppstår hos kvinner som har nådd 55 år eller eldre, er også forekomsten av abnormiteter i kroppen diagnostisert. Du bør umiddelbart kontakte en spesialist som kan bestemme årsaken til patologien. Oftest forekommer brudd på grunn av arvelig disposisjon eller tilstedeværelse av ondartede neoplasmer.

Måter å forebygge tidlig overgangsalder

Som nevnt ovenfor, blir overgangsalder regnet som en normal prosess i kvinners kropp, bør kvinner bevege denne perioden komfortabelt og uten skade på egen helse.

Det er flere metoder for å forsinke ankomsten av overgangsalderen:

1. Overholdelse av en sunn livsstil.
2. Riktig ernæring.
3. Behandling med ikke-hormonelle legemidler.
4. Godkjennelse av hormonelle stoffer.
5. Folkemidlene.
6. Urtemedisin

Livsstil

En av de mest effektive metodene for å forsinke overgangsalder regnes som en sunn livsstil. Først og fremst bør en kvinne bli forelsket i sport, ved hjelp av hvilken kroppen leveres med mange nyttige stoffer. En morgenjog vil være nyttig, noe som vil gi et godt humør for resten av dagen og vil tone musklene. Du kan også gjøre fitness og yoga, noe som vil bidra til strømmen av normal metabolisme. I intet tilfelle er det umulig å utsette klassene, siden fysisk trening kun vil ha nytte dersom de holdes regelmessig.

Like viktig er tilstedeværelsen av en sunn lydsøvn, som varer minst åtte timer. Stress og opplevelser, tværtimot, må reduseres, siden nervesystemet er direkte ansvarlig for funksjonen av den reproduktive funksjonen.

Alderen som overstiger 40-årsmerket, sier at det rettferdige kjønet må regelmessig besøke gynekologen og nøye overvåke helsen.

Sunn mat

En aktiv livsstil kan bidra til å stoppe utviklingen av klimaks. Skadelige vaner, alkoholmisbruk og røyking, tvert imot, bidrar til utryddelsen av den kvinnelige kroppen. For ikke å bryte med hvordan man forsinker overgangsalderen, er det nødvendig å følge et sunt kosthold. Som regel bør jenta øke mengden vitaminer, som er rike på frisk frukt og grønnsaker. Halvfabrikata, mel og søte kaffedrikker bør elimineres, eller reduseres til et minimum. Fett og fettstoffer anses også å være skadelige.

Det er viktig å huske at torturering av allerede svekket kroppsdiett bør unngås.

Å overholde de grunnleggende reglene, kan jenta ikke bare forsinke overgangsalderen, men advarer også seg mot mange sykdommer av somatisk natur.

Ikke-hormonell terapi

Narkotikabehandling er foreskrevet av behandlende lege etter undersøkelse og levering av alle nødvendige tester. Selvbehandling i dette tilfellet er strengt forbudt, fordi bare en spesialist kan fortelle hvordan utsette utbruddet av overgangsalderen. Legemidler av denne typen anses mindre effektive og hurtigvirkende enn hormonelle, men samtidig er de mer naturlige og milde for en jente.

Hvis du vil utsette overgangsalderen, ikke glem kontraindikasjoner til bruk av rusmidler:

• løpet av diabetes;
• tilstedeværelse av dilaterte vener og unormal blodsirkulasjon;
• svulst.

Hormonale legemidler

Denne metoden anses å være den mest effektive og populære. En av komponentene som er en del av et hormonelt middel er et kunstig hormon, hvis egenskaper er nær det naturlige hormonet. Det er derfor, ved bruk av medisin, overgangsalderen kan bli utsatt.

Behandlingen skal foregå under tilsyn av en gynekolog, som på grunnlag av undersøkelsen vil skrive ut resept for stoffet.

Du kan begynne å ta hormoner, ikke bare når det oppstår de første symptomene, men også etter 40 år. Deres største fordel er bevaring av det vakre utseendet og varigheten av ungdommen.

Følgende stoffer anses som de mest effektive:

1. Melsmon i form av injeksjoner - forskjellig naturlig sammensetning, og dermed minimal skade på kroppen. Syntetiserer sexhormoner.
2. Logest - leverer kroppen med hormoner.
3. Ovestin - rik på innholdet av progestan, som utfører senking av manipulasjoner i hormonelle forandringer.

Folkemedisin

Behandlingen av folkemidlene er betraktet som den mest tilgjengelige og sikre måten. Hvert kvinners forum er fullt av forskjellige oppskrifter for avkok. Du kan også få alle nødvendige råd om søknaden.

Det største antallet positive vurderinger fikk slike urter:

1. Medunitsya - du må ta en kopp kokende vann og en skje gress. Deretter insisterer væsken og tar over de neste ti dagene. Blomsterplanter er nyttige i fremstillingen av grønnsaksalat eller kan brukes som krydder.
2. Tinktur med tilsetning av lakrisrot - to spiseskjeer av hakkede rotter, hell kokende vann og la det fylles i minst åtte timer. På dagen må du ta ett glass.
3. Kompleks av calamus og horsetail - du må hellere to spiseskjeer av blandet stoff med kokende vann og la i to timer. Det er nødvendig å ta en drink på 15 minutter før måltidet.

Urtemedisin

De fleste kvinner er interessert i spørsmålet om hvordan man forsinker utbruddet av overgangsalderen ved hjelp av urtemedisin og om det er mulig i det hele tatt. Utvilsomt er te fra medisinske planter ikke i stand til å begrense jenter fra manifestasjoner av overgangsalder, men det er i sin makt å forbedre tilstanden til kroppen som helhet. De mest nyttige tilsetningsstoffene er mynte, kamille og sitronbalsam.

Sen graviditet

Et annet aktuelt problem blant kvinner er spørsmålet om det er mulig å forsinke overgangsalderen ved hjelp av graviditet. Legene bekrefter at bære en baby har en svært positiv effekt på helsen til moren og fornyer selv kroppen. Men graviditet er ikke i stand til å utsette den nærliggende overgangsalderen. Videre er en kvinne som har født en kvinne som er over 40 år, mye vanskeligere å gjenopprette og bringe kroppen i god form.

Jeg gjenkjenner ham ved tidevannet

Stadier av den store måten

Menopausal overgang er perioden fra øyeblikket av en betydelig reduksjon i fertiliteten (ca. 40-42 år i gjennomsnitt) til den siste perioden i menstruasjon. Denne fasen varer i ca 10 år. I løpet av denne perioden kan en vanlig vanlig menstruasjonssyklus vedvare, men det kan også være en forkortelse av menstruasjonens varighet, eller perioder mellom dem, som kan skifte med forsinket menstruasjon. Graviditet i denne perioden kan som regel ikke skje på egenhånd.
Overgangsalderen er den siste menstruasjonen i en kvinnes liv. Det faktum at hun er virkelig sist er bestemt etter 12 måneder etter fravær av menstruasjon, med tilbakemelding.
Perimenopause inkluderer litt tid (ca 2 år) før den siste menstruasjonen (overgangsalderen) og 2 år etter den. I løpet av denne perioden til menstruasjonens fullstendige opphør, menstruasjonssyklusen i de fleste tilfeller forkortes (perioden fra den første dagen til en menstruasjon til den første dagen av den neste), kan menstruasjonen bli knappe, eller omvendt, svært rikelig og forvandle seg til blødning. Alle disse forandringene er forbundet med utmattelse av eggstokken, antall follikler (vesikler som inneholder en eggcelle) i den avtar raskt, og som et resultat øker nivået av FSH (follikkelstimulerende hormon) i blodet.
Samtidig er nivået av det viktigste kvinnelige hormonet østrogen svært variabelt, det kan enten øke betydelig eller redusere til den nedre grensen for normal, og mengden progesteron produsert (det andre kvinnelige hormonet) reduseres i de fleste tilfeller. Derfor er hormonsystemet i en ustabil tilstand, som lett kan føre til blødninger eller lange forsinkelser.
Det skal bemerkes at i faser av overgangsalderen og perimenopausen, bør en sunn kvinne ikke betrakte seg ufruktbar, slik at til ett år etter overgangsalder bør prevensjon brukes hvis graviditet ikke er inkludert i planene. Prevensjon bør velges individuelt, med hensyn til alder, helsetilstand og fase hvor kvinnen er for tiden lokalisert.
Postmenopause - hele perioden av en kvinnes liv etter begynnelsen av den siste menstruasjonen (overgangsalderen).

Når og hvordan

I hver fase av klimakterien forekommer karakteristiske forandringer i kroppen. Hvis dette eller andre patologiske forhold oppstår, blir helt forskjellige grupper medikamenter tilordnet forskjellige tider i klimakteriet, så en klar separasjon av stadiene er svært viktig først og fremst for gynekologer.
Tiden for overgangsalderen er genetisk programmert, men egenskapene til en kvinnes liv, hennes vaner kan ha en betydelig innvirkning på timingen. Det har vist seg at røyking, lav levestandard og lavt kaloriinnhold nærmer seg tidspunktet for overgangsalderen, mens orale prevensiver, tvert imot, bidrar til senere overgangsalder. Gjennomsnittlig alder av overgangsalderen er 51 - 53 år. Det er også tidlig overgangsalder i alderen 40-45 år og for tidlig i opptil 40 år.
For å avgjøre om fraværet av menstruasjon er en gyldig overgangsalder eller av andre grunner, er det nødvendig å donere blod for hormoner. For diagnosen overgangsalder er den mest informative bestemmelsen av nivået av FSH. For dette blir blod tatt fra en tom magesår på en hvilken som helst dag i menstruasjonssyklusen eller i fraværet. Økningen av FSH til 30 IE / ml tyder tydelig på utbruddet av overgangsalderen.
Denne perioden er sjelden smertefri, kvinner blir forstyrret av visse symptomer som bryter med kroppens generelle tilstand. Alle patologiske manifestasjoner forener begrepet menopausalt syndrom. Symptomer som oppstår i fasen av overgangsalderen og perimenopausen, kalles tidlig. Mellomstids symptomer vises vanligvis innen 2-3 år etter overgangsalderen. Senere sykdommer oppstår etter 5 år eller mer av postmenopausal perioden. Avhengig av alvorlighetsgraden av visse symptomer, kan menopausalt syndrom av milde, moderate grader av alvorlighetsgraden og alvorlig skilles.
De tidlige symptomene inkluderer: hetetokter, kulderystelser, overdreven svette, endringer i trykk, ofte oppover, hjertebank, hodepine, søvnforstyrrelser, minne, oppmerksomhet, hyppige humørsvingninger, depresjon, nedsatt libido (seksuell lyst).
Mellomstids symptomer inkluderer forstyrrelser i hud og slimhinner og er forbundet med dette: tørrhet og kløe i huden og slimhinner, ubehag under seksuell kontakt, urinering, urininkontinens.
Senere lidelser: aterosklerose av karene og utvikler i denne bakgrunn koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt, slagtilfelle; osteoporose, som fører til alvorlige brudd, leddsykdom, Alzheimers sykdom (senil demens).
Opphør av ovarieaktivitet påvirker således ikke bare det kvinnelige reproduktive systemet, men også funksjonen til nesten hele kroppen. Og korrigering av hormonell mangel er ikke bare sitt mål, og det kan ikke engang være så mye eliminering av umiddelbare climacteric lidelser som tilhører den første gruppen. Og mer fokusert på forebygging av alvorlige sykdommer som oppstår på bakgrunn av forsinkede brudd.

HRT - for

Ovennevnte problemer løses mest effektivt ved å foreskrive hormonbehandling (HRT). Holdningen i vårt land til hormoner generelt og spesielt HRT er i de fleste tilfeller ekstremt negativ. Mange tror at kreft kan utvikle seg som følge av å ta dem, andre er redd for å bli fett, eller de vil ha skjegg, bart og lignende. Generelt, i de fleste tilfeller, kvinner, som har hørt ordet "hormoner", kategoriserer kategorisk behandling. Og det er helt forgjeves.
Ja, for tiden finnes det ikke-hormonelle legemidler som kan bekjempe disse eller andre manifestasjoner av menopausalt syndrom. Du kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av blits, forbedre stemningen, søvn, forebygge og behandle osteoporose, aterosklerose. Men for dette må du ta mange forskjellige medikamenter, som hver bare korrigerer ett brudd. Og årsaken til alle brudd er en - mangelen på kvinnelige kjønnshormoner - østrogen i blodet til en kvinne. Og det er mye mer effektivt å bekjempe ikke konsekvensen, men årsaken, det vil si å fylle i mangel på hormoner.
I flere tiår med bruk av HRT har det blitt utført et stort antall studier, som viste at riktig østrogenbehandling i 5 år ikke bare øker sannsynligheten for å utvikle kreft, men reduserer også risikoen for å utvikle noen former for kreft, som tykktarmskreft. Når det gjelder brystkreft, som mange frykter, er det kun en liten økning i risikoen for denne sykdommen når det gjelder langvarig bruk av kombinert hormonbehandling (mer enn 5 år). Derfor, hvis en kvinne vil fortsette å motta HRT i mer enn 5 år, bør hun huske dette og gjennomgå forebyggende mammografi regelmessig (en røntgenundersøkelse av brystkjertlene).
Men vi skal ikke gå til den andre ekstremen. Hormonal legemidler som brukes til substitusjonsbehandling i overgangsalderen er alvorlige medisiner, derfor må de behandles på forsvarlig måte. Du bør ikke kjøpe dem på apoteket, bare rådføre deg med apoteket (jeg ser dette bildet regelmessig). Preparater for HRT kan foreskrives av en lege som er kunnskapsrik i denne saken. Det er svært viktig før utnevnelsen av slik behandling for å identifisere mulige kontraindikasjoner, og for dette bør du gjennomgå en grundig undersøkelse.
Standard undersøkelsespakken inkluderer:
• undersøkelse av gynekolog,
• cytologisk undersøkelse av livmorhalskreft,
• Bekken ultralyd med obligatorisk måling av tykkelsen på endometrium (endometrium),
• mammografi
• måling av blodtrykk (blodtrykk),
• blodsukker test,
• TSH (skjoldbruskstimulerende hormon som bestemmer skjoldbruskfunksjonen).
Ved indikasjoner kan utpeke blodprøver for FSH (hvis det fremdeles beholdes menstruasjonssyklus), EKG (hvis hjertesykdom og / eller fartøyer), konsulenter leger: nevrologen, terapeut, kardiolog, endokrinolog, terapeut, uroligister, - i nærvær av klagene fra den tilsvar myndigheter. Det anbefales å utføre densitometri - en undersøkelse av bein tetthet for tidlig påvisning av osteopeni (nedgang i bein tetthet) eller osteoporose (betydelig uttynning av beinvevet, noe som gjør beinene svært skjøre).

HRT - mot

Under undersøkelsen kan kontraindikasjoner til utnevnelse av HRT bli identifisert. Det er absolutt kontraindikasjoner når hormonbehandling ikke er akseptabelt å foreskrive under alle omstendigheter. Disse inkluderer: blødning fra kjønnsorganene med ukjent årsak, livmorkreft og brystkreft i øyeblikket før, akutt trombose eller emboli, akutt hepatitt, ubehandlede tumorer i genitalia og i melkekjertlene, kutane porfyri og intoleranse hormoner som er en del av forberedelsene til HRT. Noen av kontraindikasjonene kan f.eks. Elimineres for å operere på svulster av eggstokkene eller fibrene i brystkjertlene. Hvis det etter operasjonen er bekreftet at svulstene var godartet, vil kontraindikasjoner bli fjernet, og det vil være mulig å foreskrive hormonbehandling.
Det er også relative kontraindikasjoner, når avgjørelsen om muligheten for utnevnelse av HRT er gjort individuelt. Disse inkluderer: livmorfibroider, endometriose, migrene, epilepsi, eggstokkreft og trombose, ikke for øyeblikket, men tidligere. Utnevnelsen av HRT i nærvær av relative kontraindikasjoner er kun mulig av en kvalifisert tekniker og gjenstand for nøye observasjon.

Mono og stereo

For tiden er det et stort antall medikamenter for hormonbehandling. Alle av dem kan deles inn i to store grupper: monoterapi legemidler, som bare inneholder østrogen og kombinasjonsmedikamenter, som inneholder både østrogen og progestogen, som i kombinasjon av orale prevensjonsmidler. Imidlertid, i motsetning til prevensjonsmidler, er bare naturlige østrogener inkludert i sammensetningen av legemidler for HRT. I tillegg er innholdet av østrogen i preparater for utskiftingsterapi signifikant lavere sammenlignet med orale prevensiver. Derfor bør det huskes at stoffer for HRT ikke har en katarakt effekt, dvs. ikke forhindre utbrudd av graviditet, så når de er foreskrevet til kvinner som ikke er i postmenopausale kvinner, er det nødvendig å i tillegg beskytte seg mot uønsket graviditet, hvis mulig graviditet ikke er ønsket.
Monoterapi alene kan bare brukes av kvinner som har livmorhulen fjernet, ellers er det risiko for endometrisk kreft. I nærvær av livmoren bør slike legemidler kombineres med mottak av gestagener (dufaston, utrogestan, det intrauterinale hormonelle systemet Mirena) eller kombinasjonsmedisiner brukes. For medikamenter for monoterapi er proginova og estrofem tabletter, CLIMAR - østrogenholdig lapp som er festet til huden, gel etter kutan applikasjon - Divigel og estrozhel og fløte og lys ovestin (som brukes til behandling av vaginal tørrhet og kløe i vulva og vagina).
Kombinasjonsmedisiner brukes i to moduser: syklisk, når vanlig menstruell blødning oppstår i bakgrunnen av medisinering, og kontinuerlig, når syklisk blødning er fraværende. Syklisk modus brukes vanligvis i overgangsalderen og perimenopausen. I postmenopausen, i de fleste tilfeller, bytt til en kontinuerlig modus.
I det overveldende flertallet av tilfellene, varierer alle stoffer i hverandre i den gestagen som er inkludert i deres sammensetning, noe som gir disse eller disse effektene og kan til og med ha noen terapeutiske effekter i visse situasjoner. I tillegg inneholder forskjellige kombinasjonspreparater en annen dose hormoner. Stoffet må velges hver gang individuelt med hensyn til alder, fase av overgangsalderen som har symptomer, kroppens tilstand, og andre. Det er derfor svært viktig at hormonbehandling vil du være en kvalifisert lege som forstår mangfoldet av HRT.

Skyldig uten skyld

Tilordnede stoffer for substitusjonsbehandling bør ikke tas ukontrollert. Det anbefales å ikke mindre enn en gang i 6 måneder., Og ved begynnelsen av mottaket kan kreve hyppigere overvåkning, går gynekolog, gjør bekken ultralyd, gjennomgå vanlig mammografi screening og for å ta blod biokjemiske tester med bestemmelse av glukose, kolesterol fraksjoner, triglyserider, leverenzymer, bilirubin, etc. i henhold til indikasjoner, for å undersøke blodpropp (hemostase). Når helsetilstanden endres, eller bare etter en viss tid, kan det være nødvendig å bytte stoffet eller velge et stoff med lavere dose hormoner.
Dessverre skjer det ofte at for mange år siden ble et legemiddel foreskrevet for HRT, og hun har tatt det uten å bli observert hele denne tiden. Og dette stoffet i sin nåværende alder og tilstand passer ikke i det hele tatt, og varigheten av inntaket er for langt, og ingen ser på helse, og så støter alle støtene på dette uskyldige stoffet som ikke er skyldig i noe. Og vår lidelse er å skylde på alt. Derfor trenger du ikke å være redd for hormoner, du trenger bare å finne en spesialist som er velbevandret i dem og undersøker deg kompetent, og da vil han behandle deg og observere deg hele tiden under behandlingen. Til gjengjeld vil du lenge forbli ikke bare ung og vakker, men også sunn, full av styrke og energi, for etter overgangsalderen lever de fleste kvinner ofte over en tredjedel av hele livet. Og det er veldig skuffende om en så lang levetid er fornøyelig og består av problemer og sykdommer alene.

Varamedlemmer

Men dessverre, ikke alle kvinner kan bruke HRT, og i enkelte tilfeller er hormoner alene ikke nok til å takle alle manifestasjoner av menopausalt syndrom. I slike tilfeller kan andre grupper av legemidler brukes. De mest berømte av dem er phytoøstrogener.
Fytoøstrogener er legemidler av vegetabilsk opprinnelse (phyto-fra gresk phyton-plante, spire), som har østrogenlignende egenskaper. Med andre ord, fytoøstrogener, som ikke er hormoner, har en effekt på kroppen som ligner på virkningen av østrogener - kvinnelige kjønnshormoner. Imidlertid er virkningen av fytoøstrogener på kroppen hundrevis av ganger mindre enn østrogener selv.
Gruppen av fytoøstrogener er forskjellig i struktur. Fytoøstrogener av ulike klasser finnes i soyabønne, rødkløver, hele hvete korn, bær og groper av ulike frukter, og cimicifuge plante (svart cohosh). Det er med høyt innhold i kostholdet av soyabønner og produkter fra det at en signifikant lavere forekomst av menopausal syndrom hos japanske kvinner er assosiert sammenlignet med europeerne. Fytoøstrogener inneholdt i grønn te, gulrøtter, spinat, brokkoli og blomkål har også kreft-, antivirale, bakteriedrepende og anti-sklerotiske effekter.
På grunnlag av phytoøstrogener opprettet mange stoffer og kosttilskudd for korreksjon av menopausale sykdommer. Sammensetningen av klimadinona, remensa, overgangsalderen, overgangsalderen og ciclima inkluderer ekstrakt av cimicifuga. Feminal inneholder rødkløver ekstrakt, og femwell inneholder kløver og soya. Alle disse legemidlene kan brukes til å korrigere menopausalt syndrom av mild alvorlighetsgrad. Studier har vist en viss positiv effekt på tilstanden av beinvev, men fytoøstrogener kan ikke redusere forekomsten av brudd. Imidlertid er disse legemidlene med riktig bruk blottet for bivirkninger. Men i menopausalt syndrom av moderat alvorlighetsgrad og alvorlig løpet av disse stoffene er ineffektive. I tillegg kan fytoøstrogener ikke ha en utprøvd beskyttende effekt på hjertesykdommer og blodårer, så vel som sentralnervesystemet (ikke redusere sannsynligheten for Alzheimers sykdom).
Tibolon (Livial) - er ikke i seg selv et hormon, men i kroppen produserer det stoffer som virker som hormoner, og både kvinner og menn. Effekten av stoffet er ganske høy, kontraindikasjonene er de samme som for HRT.
Nylig er antidepressiva midler fra gruppen av selektive serotoninopptakshemmere (Prozac, Zoloft, Paxil, Cipramil) ofte brukt til å eliminere de tidlige symptomene på menopausalt syndrom. De kan brukes sammen med HRT i en kort periode for raskt å eliminere symptomer (blits, søvnforstyrrelser, humør, depresjon, etc.) eller separat i tilfeller der hormonbehandling er kontraindisert. I nærvær av alvorlige nevropsykiatriske symptomer er det nødvendig med konsultasjon med en psykoterapeut.

Hrustik

Tilstanden av skjelettsystemet i klimakteriet vurderes ved hjelp av densitometri. Det mest informative er X-ray dual-energy absorptiometry (DERA), som anbefales for alle kvinner over 65 år eller tidligere i nærvær av risikofaktorer. Risikofaktorer inkluderer lav vekt, røyking, alkoholmisbruk, stillesittende livsstil, lavt inntak av mat som inneholder kalsium, en lang periode med amming (mer enn 6 måneder), mer enn 3 fødsler, tidlig overgangsalder, tilstedeværelse av osteoporose hos slektninger.
I fravær av kontroll over tilstanden til skjelettsystemet er det første tegn på osteoporose vanligvis brudd som oppstår med mindre traumer eller til og med som følge av hoste, nysing, plutselige bevegelser. Ofte oppdages disse bruddene ved en tilfeldighet under en røntgenundersøkelse ved en annen anledning. Andre symptomer finnes som regel ikke. Osteoporose bør også mistenkes med en nedgang i veksten på mer enn 2 cm i løpet av året eller 4 cm i løpet av en viss tid.
Tidlig foreskrevet hormonbehandling er en svært effektiv forebygging av osteoporose. Men hvis HRT er kontraindisert eller startet sent, når osteoporose allerede er tilstede, brukes andre legemidler til å behandle den.
For forebygging og behandling av osteoporose er treningsspenning ekstremt viktig. De mest viste vandre, sports spill, svømming. Men hopping, kjører for lange avstander, kraftbelastninger er kontraindisert, fordi gi en betydelig belastning på skjelettsystemet. Det er også nødvendig å slutte å røyke, fordi mens du røyker, blir absorpsjonen av kalsium i kroppen ytterligere forstyrret. I dietten skal være tilstrekkelig mengde matvarer som inneholder kalsium: melk og meieriprodukter, samt vitamin D - fettfisk og egg.
For å opprettholde et normalt nivå av kalsium og D-vitamin i blodet, er det nødvendig å bruke kalsium- og vitamin D3-preparater: kalsium D3, nycomed, nadekal D3, kalsium ups etc. Kalsiumpreparater er ikke foreskrevet bare for hyperkalsiuri (økt utskillelse av kalsium i urinen) og hyperkalsemi (forhøyet kalsium i blodet). I alle andre tilfeller skal legemidler administreres i en dose på ikke mer enn 600 mg når det gjelder elementalkalsium (vanligvis 1 tonn.) På en gang og alltid med måltider, fordi Å ta kalsium på tom mage kan forårsake nyre steiner. Ingen av studiene viste en økning i risikoen for nyrestein med riktig inntak av kalsiumtilskudd. Standard kalsiumtilskudd er foreskrevet 2-3 ganger om dagen.

Hvordan utsette utbruddet av overgangsalderen?

I hver kvinnes liv, før eller senere kommer det en overgangsalder. Det er derfor mange vil lære å utsette utbruddet av overgangsalderen. Hvorfor er det viktig å ikke være redd for denne perioden, er det mulig å forsinke sin tilnærming og hva skal gjøres for dette?

Hva er klimaks?

Legene kaller vanligvis denne betegnelsen en periode i livet når det skjer hormonelle forandringer i kroppen. Denne prosessen kan begynne i 50-60 år, og i 35-40, alt avhenger av kvinnens kropp. Det er imidlertid faktorer som påvirker riktig produksjon av hormoner og kan føre til overgangsalderen:

• Genetisk predisposisjon.
• Sykdommer som er forbundet med produksjon av hormoner. Dette gjelder spesielt for autoimmune sykdommer i skjoldbruskkjertelen.
• Hard dietter. En sterk restriksjon i ernæring kan fjerne overflødig vekt i et par dager, men det kan også føre til forstyrrelse av hormonproduksjonen. Som et resultat er kroppen helt gjenoppbygd, og som et resultat kan tidlig overgangsalder forekomme.
• Kronisk følelsesmessig depresjon. Dårlig stemning og alvorlig stress kan også forårsake tidlig utvikling av overgangsalderen hos en kvinne, da de negativt påvirker kroppens generelle tilstand.
• Dårlige vaner. Alkoholmisbruk påvirker ikke bare hele kroppen, men også hormonalsystemet spesielt. For ofte bruk av alkoholholdige drikker forstyrrer den normale funksjonen av eggstokkene og undertrykker produksjonen av østrogen. Det samme gjelder for nikotinavhengighet.

Noen ganger overgangsalder kommer fra andre årsaker: kirurgi eller kreft. Om nødvendig blir kvinnen fjernet eggstokkene, og som et resultat oppstår hormonelle endringer.

symptomer

Alle tegn på overgangsalder oppstår på grunn av at kroppen reduserer produksjonen av østrogen - et viktig hormon i kvinnekroppen. Følgende symptomer kan oppstå:

• Mangel på menstruasjon. Forsinkelser på mer enn en uke og fullstendig avslutning av syklusen indikerer vanligvis begynnelsen av menopausale perioden.
• Tides. Dette ordet refererer til en tilstand hvor en kvinne opplever en "bølge" av varme, rødme i ansiktet, rask hjerterytme og økt svette. Det kan også være følelse av følelsesløshet i fingertoppene og en følelse av forkjølelse.
• På grunn av blodtrykksdråper, er svimmelhet mulig.
• Humørsvingninger.

I noen tilfeller kan kvinner ikke oppleve noen av symptomene ovenfor. Deres tilstedeværelse avhenger av egenskapene til organismen. Noen ganger kan symptomene være svært forskjellige, for eksempel, bare å øke vekten.

perioder

Faseene i overgangsalderen er delt inn i tre perioder, som finner sted i følgende rekkefølge:

1. Premenopause, i enkle ord, er tiden før starten av klimakteriet. I løpet av denne perioden reduseres aktiviteten til eggstokkene, østrogenproduksjonstoppene, menstruelle uregelmessigheter (forsinkelser og fravær) begynner å vises, mengden sekresjoner reduseres. Denne fasen kan vare fra ett år til sju år. Det er i det at symptomene beskrevet ovenfor manifesterer seg.
2. Faktisk, overgangsalder. I denne fasen slutter eggstokkene å arbeide, menstruasjonen forsvinner helt. Denne perioden kan ta fra seks måneder til et år.
3. Postmenopause er perioden som begynner etter ferdigstillelse av andre fase. Det varer til slutten av livet. På dette tidspunktet er symptomene ikke så uttalt.

Varigheten av perioder trenger ikke nødvendigvis å oppfylle de ovennevnte standarder. I noen tilfeller blir kroppen gjenoppbygget på forskjellige måter, så fasene kan være lengre eller kortere.

Hvordan forsinke utbruddet av overgangsalderen?

Hormonale legemidler

Utbruddet av overgangsalderen kan bli forsinket ved å hjelpe kroppen til å produsere østrogen. I dette tilfellet kan du bruke hormonbehandling. Her er en liste over de mest effektive stoffene:

• Remens. Det bidrar til å kompensere for mangel på østrogen i kroppen, takler blits, humørsvingninger, uregelmessig syklus. Kurset er seks måneder. Kontraindisert ved individuell intoleranse mot komponentene.
• Chi-Klim. Normaliserer syklusen, øker nivået av kvinnelige kjønnshormoner, har en positiv effekt på den psyko-emosjonelle tilstanden, reduserer alvorlighetsgraden av symptomer. Urtemedisin anbefales ikke til bruk i epilepsi, lever og nyresvikt. Varigheten av behandlingen bestemmes av legen.
• Estrovel. Phytopreparation, som tillater både å forsinke overgangsalderen og normalisere den følelsesmessige tilstanden. I tillegg reduserer medisinen hyppigheten av hetetall, hjelper med alvorlig hodepine og kan fungere. Det tas i 2 måneder, dosen bestemmes av legen.
• Klimadinon. Det bidrar til å redusere de uttalt symptomene i overgangsalderen, har en liten beroligende effekt. Dråper og piller kan ikke tas til personer med alkoholisme, leversvikt, hjernesykdommer.

Til tross for at mange stoffer som brukes til å lindre tilstanden i overgangsalderen, er nesten naturlige, kan de bare foreskrives av en lege. Selvmedisinering kan forverre tilstanden.

Urte infusjoner

I tillegg til å ta hormonelle legemidler, kan du bruke oppskrifter av tradisjonell medisin. I tilfelle dårlig humør og høy tidevann vil te og urtebad hjelpe til med å slå av overgangsalderen:

• Medunitsa er et utmerket verktøy som øker produksjonen av østrogen og lar deg håndtere de ubehagelige symptomene på overgangsalderen. Den kan brukes både i ren form (for eksempel å lage salat med tillegg av denne planten), og i form av te. Forberede den, hell 2 ss. spiseskjeer tørket urter 2 kopper kokende vann, insisterer en halv time og drikk ½ kopp før måltider.
• Hvordan forsinke overgangsalderen ved hjelp av lakris? 10 gram tørket hakket rot pour et glass kokende vann, insister, filtrer og ta 1 ss. l. før måltider tre ganger om dagen.
• For å forsinke utbruddet av overgangsalderen, kan du bruke kamilleblomster, calendula, sitronbalsamblad, salvie, valerian, samt anis og rosehip. Godkjennelse av infusjoner av disse folkemidlene bidrar til både å forsinke utbruddet av overgangsalderen og redusere symptomene og redusere ubehagelige symptomer.
• Bading i overgangsalderen kan også ha en positiv effekt på den kvinnelige kroppen. Sammen med en avslappende effekt kan et kurs av vannbehandlinger øke produksjonen av hormoner, normalisere trykk og vekt.

Du kan kjøpe ferdige avgifter på apoteket, eller bruke urter som er oppført ovenfor.

Sunn mat

Det er også viktig å vite hvordan å utsette utbruddet av overgangsalderen med en sunn livsstil. Undervurder ikke riktig ernæring og generell styrke fysioterapi.

I tillegg kan å spise visse matvarer som inneholder fytoøstrogener, redusere utseendet på overgangsalderen:

• Legumes (linser, erter, bønner, kikærter).
• Korn (hvete, ris, bygg, solsikkefrø).
• Frukt og bær (pære, kirsebær, søt kirsebær, epler, gulrøtter, granateple).
• Grønnsaker (gulrøtter, rabarbar).
• Oljer (linfrø, kokosnøtt).

Det er tilrådelig å inkludere disse matvarene i kosten for å hjelpe kroppen med å håndtere effektene av hormonelle forandringer. Utføre lett trening vil bidra til å overvinne de ubehagelige manifestasjonene i overgangsalderen. Du kan velge yoga klasser som hjelper å takle stress og presse overgangsalderen.

Når vi snakker om utsatt overgangsalder, bør det sies at hvis det begynte, kan det ikke stoppes. Du kan senke perioder og utsette overgangen fra en fase til en annen, samt oppnå fullstendig forsvinning av symptomer. Takket være dette kan kvinner lede et aktivt liv.

Er det mulig å utsette utbruddet av overgangsalderen?

Climax - det er høsttid i livet til en kvinne. Hun begynner å bli gammel raskere, plaget av ubehagelige menopausale symptomer, og på grunn av svekket immunitet blir de eksisterende sykdommene mer akutte, og nye forekommer.

Derfor, mange damer lurer på hvordan å presse utbruddet av overgangsalderen. I dagens tid er det et stort antall medikamenter som korrigerer overgangsalderen. I denne publikasjonen vurderer vi i detalj spørsmålet om hvordan å utsette utbruddet av overgangsalderen og om det skal gjøres eller ikke.

Når er høsten av kvinner

Det skal bemerkes at overgangsalderen er ganske lang periode, som strekker seg over mer enn ett år.

Den inneholder følgende trinn:

1. Premenopause - symptomer på overgangsalder begynner å vises.
   Dette skyldes en nedgang i hormonell funksjon av eggstokkene. De begynner å produsere færre kvinnelige hormoner - østrogen og progesteron. En mangel på disse hormonene fremkaller manifestasjoner av overgangsalder. De første symptomene på overgangsalderen er endringer i menstruasjonssyklusen. Månedlig kommer med en forsinkelse og siste færre dager. En kvinne blir irritabel, tårefull, altfor følsom, hun lider av hodepine, blodtrykkspenninger, søvnforstyrrelser begynner, hetter og svetting vises.
2. Overgangsalder - dette er den siste menstruasjonen etter, hvilket år var det ingen uavhengig menstruasjon.
   Derfor, for å bestemme utbruddet av overgangsalder kan det bare være etterfølgende. I løpet av denne perioden reduseres nivået av kjønnshormoner til en minimumsverdi.
3. Postmenopausen er den siste fasen av den klimatiske perioden hvor kroppen endelig gjenoppbygger sitt arbeid, idet man tar hensyn til fraværet av kjønnshormoner og begynner å fungere på en ny måte.
   På dette stadiet er damen ikke lenger bekymret for symptomene på overgangsalderen, som tidligere var. Hun står overfor slike manifestasjoner som tørr hud og vaginal slimhinne, hårtap, urininkontinens og andre.

Alle kvinner har en climacteric periode veldig individuelt. Stadier av premenopause og postmenopause kan vare i en annen tid og er ledsaget av forskjellig intensitet av symptomer.

Årsaker til tidlig overgangsalder

Tidlig og sen overgangsalder er en avvik fra normen. Spesialister, som studerte spørsmålet om hvordan man forsinker overgangsalderen, identifiserte en rekke faktorer som provoserer forekomsten av slike avvik.

Tidlig overgangsalder kan oppstå av slike grunner:

• genetisk funksjon av kroppen;
• alvorlige stressende situasjoner og depresjon
• dårlige vaner (bruk av alkohol, narkotika og binde opp);
• vanskelig fødsel;
• langvarig fravær av sexliv;
• sykdommer i sentralnervesystemet;
• skjoldbrusk sykdom;
• kirurgisk fjerning av uterus og eggstokkene;
• utsatt kjemoterapi;
• smittsomme sykdommer;
• fedme;
• strenge dietter og faste
• dårlig ernæring.

Som du kan se, påvirker mange faktorer starten på tidlig overgangsalder. Derfor må en dame som ønsker å forhindre utbruddet av overgangsalderen ta hensyn til dem alle.

Er sen menopause bra?

Overgangsalder bør oppstå på omtrent 50 år. Så lagt av naturen. Hvis overgangsalderen oppstår etter 55 år, er dette en avvik fra normen. En kvinne bør alltid konsultere en gynekolog og gjennomgå en fullstendig medisinsk undersøkelse. Når alt kommer til alt, er årsaken til sen overgangsalderen ofte en ondartet neoplasma.

Jo før en dame diagnostiserer en sykdom, jo ​​før kan hun begynne behandling og beseire sykdommen. Noen ganger, sen utbruddet av overgangsalderen, programmert av kvinnen på genetisk nivå. Som en regel overføres en slik funksjon av arvelighet. Hvis dette var tilfellet med moren og bestemoren, så vil det mest sannsynlig være deres arvinger.

Metoder og metoder for å utsette overgangsalderen

Selv de mest "skummelt" overgangsalderen kan bli beseiret hjemme! Bare glem ikke to eller tre ganger om dagen.

Hvordan forsinke utbruddet av overgangsalderen? Utvilsomt er overgangsalderen en naturlig fysiologisk periode i hver kvinnes liv, men forekomsten avhenger av mange faktorer.

Moderne medisin gir deg mulighet til å presse overgangsalderen på slike måter:

• naturlig terapi;
• ikke-hormonell terapi;
• hormon erstatningsterapi;
• bruk av urte rettsmidler.

La oss se nærmere på hver metode.

Naturterapi

Under naturlig terapi betyr eksperter en aktiv, sunn livsstil for en kvinne. Hvordan forsinke overgangsalderen tidlig? For å forsinke starten på kvinnens høst, må damer, som begynner i en alder av 38 år, være mer forsiktige med deres helse.

For dette trenger du:

1. Hvert år gjennomgår undersøkelser av en gynekolog, en mammolog, en endokrinolog og en terapeut.
   Å gjennomgå blodprøver, samt gjennomgå ultralyd av skjoldbruskkjertelen, organer i det lille bekkenet og andre indre organer. Ikke start eksisterende sykdommer. Det er nødvendig å utføre forebyggende terapi for kroniske sykdommer. Urinsystemet krever spesiell oppmerksomhet.
2. Du må prøve å unngå stress og depresjon.
   I kroppen under sterke psyko-emosjonelle sjokk, syntetiseres hormonet kortisol, noe som oppdager balansen mellom det viktigste kvinnelige kjønnshormonet østrogen. En hormonell ubalanse kan utløse starten på tidlig overgangsalder. Derfor anbefaler eksperter damer å øve yoga, som forandrer verdenssynet og lar deg opprettholde trygghet i mange livssituasjoner. Hvis stress eller kommunikasjon med ubehagelige personer ikke kunne unngås, er det nødvendig å ta en beroligende eller drikke urter (valerian, mynte).

Det er viktig å følge den riktige daglige rutinen.
Søvn skal vare minst 6-8 timer. Når en kvinne ikke sover regelmessig, føler hun kronisk tretthet. I denne tilstanden forstyrres de metabolske prosessene og den generelle hormonbalansen, og dette kan provosere en tidlig utbrudd av overgangsalderen. Hvis søvnløshet har oppstått, er det ikke nødvendig å skynde seg å ta sovende piller. Du bør ta en tur en halv time før sengetid i friluft og drikke et glass varm melk med honning eller en kopp grønn te med mynte.

Å overholde alle anbefalingene er det mulig, ikke bare å forsinke utbruddet av overgangsalderen, men også for å forhindre utvikling av sykdommer som er karakteristiske for overgangsalderen: sykdommer i kardiovaskulærsystemet, diabetes.

Ikke-hormonell terapi

Ikke-hormonelle legemidler inneholder fytoøstrogener - stoffer som er svært lik det kvinnelige kjønnshormonet østrogen. Deres bruk er mer naturlig for kroppen enn bruken av syntetiske hormoner. De har ikke en stor liste over bivirkninger, men til tross for dette kan de absolutt ikke tas selvstendig.

For å foreskrive slike legemidler kan kun den behandlende legen etter fullstendig medisinsk forskning, inkludert ultralyd av bekkenorganene og blodprøver for hormoner. Egenheten ved slik behandling er at medisiner tas i lang tid. De har en kumulativ virkemåte.

Vi kan skille slike svært effektive stoffer:

1. Estrovel - inneholder fytoøstrogener av Tsitimfuga, et ekstrakt av soyabønner og neseblader, samt et vitaminkompleks.
   Det er foreskrevet for manifestasjoner av tidlig overgangsalder. Ta 1 eller 2 tabletter per dag etter måltider i en måned.
2. Feminal - inkorporerer fytoøstrogen av rødkløver.
   Det er foreskrevet, inkludert, med tidlig overgangsalder. Godta etter avtale av behandlende lege fra 2 til 6 måneder.
3. Femivell - inneholder, i tillegg til fytoøstrogener av soya og rødkløver, et vitaminkompleks.
   Det tas en tablett per dag med lange kurs.

Dosen og varigheten av behandlingen er kun foreskrevet av den behandlende legen. Kategorisk kan du ikke selvmedisinere og ta medisin på råd fra en venn. Tross alt er hver organisme unik, og at en dame ikke alltid hjelper en annen.

Hormonbehandling

Hormonale legemidler er kun foreskrevet av den behandlende legen etter en hel medisinsk undersøkelse, hvis det er tegn på bruk. Ta din egen medisin er helt umulig. De kan utløse veksten av ondartede svulster.

For å forsinke overgangsalderen kan legen foreskrive bruken av slike midler:

1. Monopreparasjoner som bare inneholder det viktigste kvinnelige kjønnshormonet østrogen.
   Legemidler som effektivt fjerner overgangsalder: Ovestin (i noen form - tabletter, krem ​​eller suppositorier), Estrofem (tabletter), Divigel (gel).
2. Kombinert middel - består av østrogen og progesteron.
   De vil bidra til å utsette overgangsalderen slike stoffer: Angelique, Divina, Klimonorm, Klimene, Klayra, Norkolut, Femoston.

Bruk av urte rettsmidler

Noen medisinske planter tillater deg å forsinke utbruddet av overgangsalderen. De stimulerer effektivt immunforsvaret til kvinner og hemmer aldringsprosessen.

Det er mulig å allokere slike effektive midler:

1. Monastisk te, som inkluderer slike medisinske planter: hagtorn og rosehipfrukter, St. John's wort, timian, oregano, salvie og morwort.
   Godkjenning av en slik samling gjør at du kan forbedre arbeidet med indre organer og systemer, samt normalisere metabolske prosesser.
2. Broths medunitsy stimulerer produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner.
   1 ss. En skje med gress helles med et glass kokende vann og infunderes i 20-30 minutter. Den resulterende infusjonen er full en halv time før måltider.
3. En kompleks avkok av salvie, horsetail og calamus rhizomes brygges og tas på samme måte som lungwort.

Urter kan forsinke utbruddet av overgangsalderen og har ingen bivirkninger. Imidlertid bør de tas etter konsultasjon med legen din. Han vil justere behandlingen - antall doser per dag, dosen av stoffet og varighet på kurset.

For å oppsummere, vil jeg igjen understreke at spørsmålet om det er mulig å forsinke overgangsalderen moderne medisin gir et bekreftende svar. Et stort antall hormonelle og ikke-hormonelle legemidler er utviklet for å løse dette problemet. Du kan bruke tidsprøvde urtemidler.

Det er bare viktig å ta hensyn til det psykologiske øyeblikket - klimaks er ikke slutten på en kvinnes fulle liv. Med sin ankomst svinger bare reproduktiv funksjon bort.

Hvis en dame begynner å følge anbefalingene fra vår naturlige terapi, vil vi se bra ut og føle deg godt i overgangsalderen. Du bør ikke unngå overgangsalder som kom i 50 år - alt skal være i tide. Vi ønsker deg god helse!

Og hva vet du om metoder for å forsinke overgangsalder?