Månedlig syklus

For å kontrollere helsen din, velg en god tid til å tenke, bestemme datoen for neste menstruasjon og fødsel, må en kvinne lese sin menstruasjonssyklus korrekt og feire kritiske dager.

Du kan gjøre dette ved hjelp av en dagbok eller spesielle applikasjoner for smarttelefonen din.

1. Normal menstruasjonssyklus

Gjennomsnittlig varighet på menstruasjonssyklusen er 28 dager, intervallet fra 21 til 35 dager regnes også som normalt. Den internasjonale sammensetningen av gynekologer (FIGO) har omdefinert begrepet standarder, så det er litt forskjellige tall i litteraturen - 24-38 dager.

I ungdomsjenter er den etablert i de to første årene etter menarche. Fluktuasjoner fra 20 til 60 dager i denne perioden er naturlige.

Normal månedlig bør vare 3-7 dager.

Ved en syklus på 28 dager i ca 13-14 dager oppstår eggløsning. Hvis befruktning ikke var, begynner det etter 14 dager månedlig. Men alle kvinner er individuelle, så tidspunktet for eggløsning kan skifte.

Men varigheten av den andre (luteale) fasen er relativt konstant - 14 dager (pluss eller minus 2). Derfor varierer varigheten av hele syklusen vanligvis på grunn av den første fasen. Du kan lese mer om fasene her.

Beregn datoen for den nye menstruasjonen er enkel. Hvis syklusen er vanlig, legger du til varigheten og får den ønskede datoen til den første dagen i måneden.

Eksempel: Dato for begynnelsen av den siste menstruasjonen er 1. mars, syklusen er vanlig - 26 dager. Startdatoen for neste måned er 27. mars.

Heldig kvinner som passer inn i de klassiske alternativene. Det er lett å beregne begynnelsen på menstruasjonen neste måned, datoen for eggløsning, det tillater dem å være klar for de kommende endringene.

Hvordan være i en situasjon når parametrene er forskjellige fra gjennomsnittet? Hvordan lage en beregning for jenter med uregelmessige sykluser? I dette tilfellet vil registreringen av alle endringer og ulike kalkulatorapplikasjoner hjelpe.

2. Hva kan beregnes på kalenderen?

Den mest grunnleggende måten er å opprettholde menstruasjonskalenderen. Du kan spørre gynekologen, eller du kan bruke den vanlige mini-kalenderen.

En kalender er et bord med avmerkingsbokser og datoer overfor hver måned. De bør markere dagene som begynner på menstruasjon (se figur nedenfor).

Hvis du kobler til fantasien, bruker du flere farger eller ikoner, kan du markere intensiteten av blødning, smerte.

Noen kvinner føler seg eggløsning enkelt. Det er i denne perioden at en kvinne kan bli gravid.

Eggløsning er preget av:

1. 1 Øk antall hvittere.
2. 2 Bleachers blir mer slimete, men endrer ikke farge.
3. 3 Det kan være smerter i underlivet eller området av eggstokken.

På denne kalenderen kan du få følgende informasjon:

1. 1 syklus tid.
2. 2 Hyppigheten av menstruasjon.
3. 3 Antall dager med blødning.

3. Avansert nivå

For fans av moderne teknologi, har mange forskjellige applikasjoner blitt utviklet som kan overta funksjonen til kalenderen og legge til nye funksjoner for den.

Utviklere tilbyr ulike typer kvinnelige kalendere for gratis nedlasting.

3.1. Clue - menstrual tracker

Denne applikasjonen for iOS og Android, som er anerkjent som den beste versjonen av American College of Obstetricians og Gynecologists (ACOG).

Det lar deg beregne datoen for menstruasjon basert på analysen av tidligere data. Søknaden melder også om tilnærmingen til menstruasjon, fruktbarhetstid, mulig premenstruelt syndrom.

Med det kan du markere dagene når det var sex, ta prevensjonsmidler på en tidsplan.

Alle data kan være passordbeskyttet for å opprettholde konfidensialitet.

3.2. Flo app

Dette er en kvinnekalender med avanserte funksjoner. Med det kan du også spore lengden på syklusen, lære om de omtrentlige dagene med eggløsning, beregne dagene som er optimale for unnfangelse.

Basal temperatur kan registreres i denne applikasjonen, noe som øker verdien av faseinformasjonen.

Ved forsinkelse og utbrudd av graviditet skifter kalenderen til modusen for overvåking av bærekraften. Det lar deg spore uker med graviditet, gir nyttige tips og forteller interessante fakta.

Søknaden lar deg følge livsstilen:

1. 1 vekt.
2. 2 Mengde væske forbrukes.
3. 3 Sengetid.
4. 4 Seksuell tilkobling.
5. 5 humør.

Alle kalenderdata kan også beskyttes med et passord.

Det er mange applikasjoner for registrering av en syklus, men de mer avanserte funksjonene har omtrent det samme settet av funksjoner. Forskjellene er i utformingen av sidene som hver kvinne kan velge for seg selv.

4. Graf over basal temperatur

Hvis menstruasjonssyklusen skaper fullstendig forvirring, kan fasene beregnes ut fra basaltemperaturgrafen.

I en sunn kvinne avhenger basal temperatur av follikulære og luteale faser.

Forskere i 1888 fant at kvinner kort tid før menstruasjon observerte subfebrile, og under menstruasjon, faller temperaturen.

AI I begynnelsen av 1900-tallet var Rubel i stand til å koble denne tilstanden til arbeidet med det endokrine systemet. Allerede i 1950 viste Palmer i eksperimenter at forekomsten av østrogen senker rektaltemperaturen, og med økende progesteron øker det.

Basal temperatur er viktig for å måle riktig:

1. 1 Start fra menstruasjonens første dag, bruk et kvikksølvtermometer.
2. 2 Målinger er tatt på omtrent samme tid, optimalt fra 6 til 8 om morgenen. Men sikkert etter en natt med søvn. Sovevarighet skal være minst 3 timer.
3. 3 Termometer slått til minimumsmærket, venstre om kvelden ved siden av sengen, slik at det ikke var nødvendig å stå opp for å bruke den.
4. 4 Et termometer settes inn rektalt til en dybde på 3-4 cm, umiddelbart etter oppvåkning. Stå opp og flytte i sengen er umulig.
5. 5 Fjern termometeret og vurder resultatet. Etter bruk blir den behandlet med et antiseptisk, ristet og rengjort på et trygt sted.
6. 6 Måleresultatet registreres i en spesiell tidsplan. Det er dager på den horisontale akse, og grader på den vertikale aksen. For hver syklus tegne en ny tidsplan.
7. 7 Temperaturen er merket med prikker, som deretter kobles til en kurve. Av sin natur kan du bestemme fasen, dagen for eggløsning eller fraværet.

På grafen kan du lage notater om tilleggsfaktorer som kan påvirke målingens nøyaktighet:

1. 1 Kjønn
2. 2 Dårlig natts søvn.
3. 3 sykdommer.
4. 4 Godkjenning av alkohol.
5. 5 Brudd på måltid, fysisk aktivitet.

Dette vil tillate å ekskludere fra tidsplanen individuelle dager med unormal temperatur.

Det anbefales også å registrere naturen av utslippet om dagen, menstrual blødning og alvorlighetsgraden.

4.1. Hva ser en vanlig tidsplan ut?

En graf av basal temperatur i en sunn kvinne har visse egenskaper (se figur nedenfor).

Fra den første dagen i syklusen og til menstruasjonsstrømmenes slutt, faller temperaturen fra 37 ° C til 36,3-36,5 ° C. Videre til midten av syklusen (eggløsning) svinger den svakt litt innenfor disse grensene.

Under eggløsning stiger temperaturen til 37,1-37,3 ° C. Dette kan vare 3-4 dager.

Hele andre lutealfasen er preget av svingninger i området 37,0-37,4 ° C. Før menstruasjon reduseres BT til 36,8 ° C.

Gjennomsnittstemperaturen i follikulære og luteale faser skal variere med 0,4-0,5 ° C.

For å bestemme denne indikatoren nøyaktig må du finne det aritmetiske gjennomsnittet for hver halvdel av syklusen og sammenligne dem.

Målinger på minst 3 måneder kreves for å få en vurdering av ovariefunksjonen. Analyse av en enkelt graf er ikke veiledende.

4.2. Årsaker til avvik

Basaltemperatur (BT) blir sjelden målt av friske kvinner som ikke har problemer med unnfangelse og menstruasjon.

Ofte er denne metoden brukt av de som prøver å etablere årsakene til syklusbrudd eller infertilitet.

Fra avvikene i tidsplanen kan vi foreslå årsakene til feilen:

1. 1 Hvis det skjer en økning i BT i løpet av menstruasjonen, kan dette være et symptom på kronisk endometritis.
2. 2 En graf over normal i første fase indikerer mangel på østrogen.
3. 3 Temperaturstigningen skjer jevnt, innen 3-4 dager - brudd på modningen av egget. En monoton kurve uten stigninger observeres i fravær av eggløsning.
4. 4 Varigheten av den andre fasen er 10 dager eller mindre - lutealfasen er utilstrekkelig.
5. 5 Lav temperatur i andre fase - mangel på corpus luteum.
6. 6 Forsinket menstruasjon, og nivået på BT forblir mer enn 37 grader - graviditet er sannsynlig.

Noen ganger, i tillegg, anbefaler leger å utføre bekken ultralyd på bestemte dager i syklusen.

Med den kan du vurdere dannelsen av en dominerende follikel, eggløsning og den gradvise veksten av den gule kroppen.

Du kan også fokusere på analyse av hormoner (estradiol, progesteron, FSH, LH, etc.), de vil ikke fortelle årsaken til brudd, men vil peke på avvik.

Menstruasjonssyklusen gjenspeiler ikke bare tilstanden til et kvinnes reproduktive system, men er også en indikator på kroppens generelle helse.

Endringer i regelmessighet, varighet av menstruasjon og volum av blodtap kan bli symptomer på ulike patologier i kjønnsorganene, hypofysen eller endokrine kjertler, samt midlertidige funksjonsforstyrrelser.

Slik beregner du den månedlige syklusen (Kalkulator)

Menstruasjon (regula eller månedlig) påvirker den psyko-emosjonelle, fysiske tilstanden til kvinnen, på bestemte dager øker sannsynligheten for unnfangelse, noe som bidrar til å planlegge graviditeten. Hver jente trenger å vite hvordan man teller menstruasjonssyklusen. Du kan bidra til å lage nøyaktige beregningskalender eller vår online kalkulator.

Du kan beregne den månedlige syklusen ved hjelp av en vanlig kalender eller spesielle online kalkulatorer.

Hvorfor trenger du å vite menstruasjonssyklusen?

Gapet mellom regelverket i en sunn kvinne av reproduktiv alder er syklisk, har en viss varighet. Men noen ganger er det forskjellige feil, intervaller mellom den månedlige økningen eller reduksjonen, med riktige og vanlige beregninger, kan du forberede på forhånd for ankomst av kritiske dager.

Hvorfor trenger du å vite tidspunktet for ankomst av menstruasjon:

1. Å vite hvor ofte menstruasjonen starter, kan du planlegge viktige hendelser, forberede nødvendige hygieneprodukter på forhånd.
2. Tidsplanen gir deg mulighet til å legge merke til avvik i tide, å konsultere en gynekolog i tide - enhver sykdom er lettere å kurere ved den første utviklingsstadiet.
3. Det er lettere å planlegge en graviditet, eller lære om unnfangelse under en månedlig forsinkelse.
4. Det er vanskelig for mange kvinner å spore tidspunktet for utseendet av PMS, det er nødvendig å ta smertestillende eller beroligende midler, det er bedre å forberede på forhånd.

Ved å telle den månedlige syklusen er det lettere å planlegge en graviditet.

Hvordan telle menstruasjonssyklusen

Fra hvilken dag regnes syklusen? For å beregne sykliskheten ved ankomst av kritiske dager, må du bruke flere datoer. Ikke å gå seg vill i beregningene vil hjelpe spesielt utviklede teknikker.

Online kalkulator for å beregne den månedlige syklusen

Kalkulasjonsmetode for beregning

For å kunne beregne varigheten av intervaller mellom månedlige perioder, er den første dagen av utseendet på utslippet og datoen før starten av neste menstruasjon merket i kalenderen, overvåkes 3-12 måneder.

eksempler:

1. Startdato for måneden - 6.05, følgende - 06. Beregning: 31 (antall dager i mai) - 6 (dagen regulatoren starter) +3 = 28. Følgende kritiske dager skal være 1,07.
2. Hvis beregningen i løpet av noen få måneder viste svingninger på 1-3 dager, er varigheten av intervaller mellom menstruasjoner gjennomsnittsverdien av 3 indikatorer. For eksempel: (27 + 25 + 29): 3 = 27.
3. Hvis i løpet av året alle intervallene mellom forskriftene er omtrent det samme, og en måned er svært distraherende fra det samlede bildet, kan du ignorere varigheten ved beregning av gjennomsnittlige indikatorer - en slik feil kan knyttes til stress, klimaendringer.
4. Hvis varigheten av intervaller mellom kritiske dager er mer enn 30 dager, vil tidspunktet for deres forekomst bevege seg månedlig noen dager fremover, hvis pausene er mindre enn 30 dager - for noen dager siden.
5. Kalenderen bør også markere antall dager da spotting dukket opp, og når menstruasjonen avsluttet, er det vanligvis 3-7 dager. Med regelmessig vedlikehold av timeplanen kan du beregne ikke bare datoen for utbruddet av menstruasjonen, men også slutten.

Å vite antall dager i syklusen din, kan du enkelt forutsi datoene for menstruasjon og dagene for mulig befruktning.

Normal menstruasjonssyklus

Tidligere ble det regnet som normen, hvis varigheten av intervaller mellom regulativene var 28 dager, men nå avvik oppover og nedover er tillatt. Syklusen skal vare minst 21 dager, maksimal syklusvarighet er 35 dager, toleransene er 1-3 dager.

Å vite ankomstdagen for kritiske dager, kan du planlegge en graviditet eller omvendt unngå uønsket unnfangelse i en viss tidsperiode. Det er lett å holde opp, du trenger en enkel kalender og penn, eller en spesiell online kalkulator, det er viktig å registrere alle verdier riktig og systematisk.

Vurder denne artikkelen
(3 karakterer, gjennomsnittlig 5,00 av 5)

Hvordan telle menstruasjonssyklusen?

Menstruasjonssyklusen og dens regelmessighet er en indikator på kvinners helse. For enhver kvinne må du vite hvordan man vurderer menstruasjonssyklusen.

Dette er viktig av flere grunner:

• Når det gjelder hygiene. Å vite nøyaktig, eller i det minste om begynnelsen av menstruasjonen, kan en kvinne være forberedt på ikke å være i en ubehagelig situasjon.
• Når du planlegger graviditet, å vite nøyaktig menstruasjonsperioden, er det lett å beregne eggløsningstiden og dermed øke sjansene for unnfangelse betydelig.
• På den annen side, å vite menstruasjonssyklusen, kan du beregne dagene, sikre dager fra uønsket graviditet.
• Viktigst, å vite om syklusen din, vil bidra til å oppdage eventuelle brudd i tid. Så endringer i varigheten eller utseendet på menstruasjon ikke i tide er symptomer på sykdom.

Hva er det

Menstruasjon refererer til en viss periode av kvinnens fysiologiske syklus, hvor kroppen hennes blir kvitt en ikke-befruktet eggcelle og endometrium. Menstruasjonen er syklisk og gjentas etter en viss periode i kvinnens kropp.

Månedlig syklus

Den kvinnelige fysiologiske syklusen er delt inn i følgende faser:

• Menstruasjon, eller direkte blødningstiden fra livmoren.
• Follikulær fase. Fra og med menstruasjonsfasen varer 2 uker. En ny follikel er dannet for å modne et nytt egg.
• Eggløsning. Follicleet modnes, frigjør en moden, klar for befruktning, egg.
• Luteal fase. Varer fra 10 til 16 dager. I denne perioden er kroppen av kvinner forberedt på graviditet. Mange jenter i denne fasen har premenstruelt syndrom.

Hvordan telle?

Mange jenter er interessert i hvordan man teller menstruasjonssyklusen? Det er ganske enkelt å bestemme syklusen, spesielt hvis menstruasjonsperioden går i samme frekvens og uten problemer.

For nøyaktig beregning vil det bidra til å holde en månedlig kalender. Det anbefales å registrere varigheten av menstruasjonen, dagen for oppstart og oppsigelse. I moderne tid er det mange måter og programmer på Internett "hvordan å beregne en månedlig syklus" for å holde en månedlig kalender. Disse kalendere vil bidra til å beregne dagene som er gunstige for unnfangelse, og peker samtidig på sikre dager fra uønsket graviditet.

Overvåkning av menstruasjonsperioden i flere måneder vil bidra til å bestemme syklusens varighet mer nøyaktig og korrekt.

Hvor lang tid tar det?

Den ideelle syklusen er 28 dager. Imidlertid kan avvik fra den aksepterte normen for en syklus månedlig observeres. Menstruasjonen som varer fra 21 til 35 dager er heller ikke en avvik fra normen.

Når oppstår eggløsning?

Spørsmålet om utløsning av eggløsning er veldig spennende for jenter som ønsker å bli gravid. Eggløsning er den optimale perioden for befruktning, fordi det er på denne tiden at egget forlater follikkelen og venter på sædemassen. Og denne prosessen foregår omtrent midt i hele syklusen. Hvis befruktning ikke har skjedd, forlater egget kroppen og kvinnen begynner neste menstruasjon.

Bør ta hensyn til aktiviteten til sæd, som varer opptil 5 dager. På denne bakgrunn anses flere dager før og etter eggløsning gunstige tider for unnfangelse.

Det er indirekte tegn på eggløsning:

• utslipp fra skjeden varierer i konsistens og kvantitet, de blir freselige og mer rikelige;
• en kvinne har økt seksuell lyst;
• det er en økning i basal kroppstemperatur.

Beregn gunstig tid for unnfangelse er ganske enkel. Her er et eksempel: fra varighet av syklusen, for eksempel 28 dager, er det nødvendig å ta to figurer. For å finne ut den første lovende dagen må du trekke fra 18. Således vil den tiende dagen være den første gunstige dagen for unnfangelse. Hvis vi trekker 10 fra 28, får vi nummeret på den siste gunstige dagen, i dette tilfellet 18. Dermed er perioden fra 10 til 18 den gunstigste tiden med stor sannsynlighet for å bli gravid.

I tilfelle en ustabil syklus, er det nødvendig å velge den største og minste verdien og beregningen for å lede fra dem. For eksempel er den lengste 34 dager, og den korteste er 22. Fra den lange trekker 10 (34-10 = 24), og fra de korte 18 (22-18 = 4), det vil si fra 4 til 24 dager, er det stor sannsynlighet for å bli gravid.

Månedlig varighet

Varigheten av menstruasjonen er forskjellig for hver kvinne. Selv i en kvinne kan menstruasjonen være forskjellig, kortere eller lengre.

Når menstruasjonen endres, betraktes menstruasjonssyklusen uregelmessig, noe som kan indikere utviklingen av avvik eller karakteristika av organismen.

Årsaker til brudd

Ved en hvilken som helst fase av menstruasjonen kan det være forskjellige lidelser som kan forårsake ulike sykdommer, i tillegg til stress og opplevelser i en kvinne.

Kvinner har ofte et slikt problem som en feil i menstruasjonssyklusen av ulike årsaker:

• stressende situasjoner;
• overdreven trening;
• tar prevensjonsmidler;
• klimaendringer;
• perioden av overgangsalderen og ungdomsårene;
• svangerskapstid
• postpartum og laktasjon;
• en abort

Mange av disse grunnene snakker om ustabilitet i en menstruasjonssyklus, betraktes som norm. Det skal også bemerkes at i mange av disse situasjonene, for eksempel i overgangsalder, pubertet, amming, er det en sjanse til å bli gravid.

Hva er årsakene til månedlig 2 ganger i måneden? Les artikkelen om frekvens og patologi, årsakene til menstruasjon to ganger i måneden, påvirkning av sykdommer og andre faktorer, samt behovet for å konsultere en lege.

Hvordan øke hastigheten på den månedlige for å gå raskere? Detaljer i artikkelen.

Hvis syklusen forstyrres på grunn av reproduktive problemer og kroppens generelle tilstand, er det nødvendig å konsultere en lege:

• endringer på den hormonelle bakgrunnen;
• inflammatoriske sykdommer hos kvinnene;
• en kraftig nedgang / økning i kroppsvekt;
• Tilstedeværelsen av sykdommer i den seksuelle sfæren;
• kroniske sykdommer.

Symptomer på et syklusbrudd vil være:

• redusere eller øke i pause mellom perioder;
• endre antall dager i syklusen i alle retninger;
• en endring i blødningens natur;
• fullstendig fravær av menstruasjon i to måneder eller mer (unntatt graviditet);
• utseendet av blodutslipp mellom menstruasjon;
• Varigheten av menstruasjonen er mer enn tre uker eller mindre enn tre dager.

Hvis noen av disse symptomene oppstår, bør du konsultere en gynekolog for konsultasjon, gjennomgå en diagnostisk undersøkelse. En medisinsk undersøkelse og diagnose vil bidra til å etablere sykdommen og dens årsaker. Etter å ha etablert en nøyaktig diagnose, vil legen foreskrive et behandlingsforløp.

I tilfelle av engangs brudd på syklusen, ikke bekymre deg mye. Avvik i hvilken som helst retning i ikke mer enn 7 dager betraktes ikke som patologi. Den moderne tempoet i livet, stressende situasjoner, tretthet og søvnmangel kan påvirke menstruasjonens natur. Det er nødvendig å observere i minst to måneder. I tillegg er det nødvendig å observere arten av utslipp, farge, lukt.

Som et forebyggende tiltak bør du besøke gynekologen 2 ganger i året.

Hvordan telle menstruasjonssyklusen. Årsaker til avvik fra normen

Menstruasjonens art og regelmessighet er viktige indikatorer på kvinners reproduktive helse. Kroppen reagerer sensitivt på eventuelle stress, derfor er tilfeldige avvik fra normen mulig, som ikke anses som patologi. Men hvis bruddene er vedvarende, kan det være en sykdom. Det er praktisk å markere dagene til begynnelsen og slutten av menstruasjonen i kalenderen. Dette vil tillate deg å finne ut lengden på neste syklus og ikke gå glipp av de uvanlige endringene. Det er viktig å forstå hvilke prosesser som forekommer mellom menstruasjon, når oppfattelsen er mulig, hvorfor kritiske dager forekommer oftere eller sjeldnere enn vanlig.

Hva vurderes varigheten av syklusen

Prosesser i de kvinnelige reproduktive organene gjentas hver måned, i gjennomsnitt 28 dager. På grunn av organismens individuelle egenskaper kan syklusen være kortere (opptil 21 dager) eller forlenget (opptil 35 dager). Hovedindikatoren for helse er ikke så mye antall dager i det, som konstanten av denne indikatoren. Hvis en kvinnes menstruasjon skjer regelmessig etter 5 uker eller 3 uker, er dette normalt. Men hvis de kommer etter 35-40 dager, så etter 20-21, og dette skjer gjentatte ganger, er dette allerede en patologi.

Å vite din månedlige syklus og hvordan du teller den, kan en kvinne:

1. Forbered deg på utbruddet av menstruasjon, ta tiltak for å lindre premenstruelt syndrom (plan, for eksempel belastningen i kritiske dager).
2. Å sørge for muligheten for graviditet i midten av syklusen, for å øke oppmerksomheten mot prevensjon.
3. Ta hensyn til hvilke dager som er mest gunstige for å bli gravid og utbruddet av en planlagt graviditet.
4. Legg merke til utbruddet av graviditet og omtrentlig beregne fødselsdagen.
5. Planlegg forebyggende besøk til medisinske spesialister (gynekolog, mammolog).

Når man ser på vedvarende brudd i hyppigheten av menstruasjonstiden, er det nødvendig å konsultere en lege i tide for å forhindre tidlig overgangsalder eller forekomsten av livmor og eggstokkers sykdommer.

Hvilke prosesser skjer i den månedlige syklusen

Prosessene som forekommer i det kvinnelige reproduktive systemet, er direkte relatert til forholdet mellom kjønnshormoner som produseres i eggstokkene. Syklusen er konvensjonelt delt inn i faser: follikulær, hvor eggets modning oppstår, ovulatorisk og luteal - fasen av oppstart og bevaring av graviditeten.

Follikulær fase

Begynnelsen regnes som den første dagen i menstruasjonen. Dens varighet for forskjellige kvinner varierer fra 7 til 22 dager (det avhenger av lengden på denne fasen, hvilken syklus en kvinne har - kort eller lang). Fasen begynner med menstruasjon - renser livmoren fra endometriske laget som ble dannet tidligere. Menstruasjon oppstår når befruktning av egget ikke forekommer.

Ved menstruasjonens slutt begynner follikelstimulerende hormon å bli produsert i hypofysen, under påvirkning som flere follikler (vesikler med egg) utvikler i eggstokkene. En av dem skiller seg ut, den største (dominerende), som vokser til ca 20 mm i diameter. Veksten av resten stopper.

I prosessen med follikkelutvikling blir østrogener kraftig utskilt, slik at et nytt lag av slimhinne (endometrium) begynner å bygge opp i livmoren.

eggløsning

Follikel som har modnet sammen med eggcellen (den såkalte graffen til en boble) er 7-22 (i gjennomsnitt 14) dagen for syklusen. Samtidig frigjøres hormonet lutein fra hypofysen, noe som bidrar til dannelsen av den gule kroppen fra den revet membranen. Hensikten er å produsere progesteron, som forhindrer utvikling av nye follikler. Ovulasjon og progesteronproduksjon varer vanligvis i 16-48 timer.

Luteal fase

Det kalles fasen av corpus luteum. Denne midlertidige kjertelen virker i ca 12 dager, og produserer progesteron. Hvis befruktning av egget skjer, fortsetter corpus luteum å fungere til moderkroppen dannes i endometrium. Hvis graviditeten ikke oppstår, dør kjertelen av, menstruasjonen begynner.

Conception er mest sannsynlig i de få dagene når eggløsning oppstår og et modent egg slippes ut. Forsiktig å se i et halvt år forandringene som skjer i kroppen, kan en kvinne grovt forutsi når de "farlige" dagene kommer. Den totale varigheten av lutealfasen er 13-14 dager og er nesten uendret.

Video: Hvordan beregne varigheten av menstruasjonen, fastslå eggløsning. Syklusfaser

Årsaker til menstruasjonssykdommer

I tillegg til svingninger i menstruasjonens begynnelse, inkluderer menstruasjonsforstyrrelser også varigheten av menstruasjonen mindre enn 3 eller mer enn 7 dager, endringer i intensiteten av blodsekresjoner (mindre enn 40 ml eller mer enn 80 ml for alle dager), mangel på eggløsning.

Årsaker til brudd kan være:

1. Sykdommer i reproduktive og endokrine organer. Du må vite hvordan du teller syklusen i menstruasjonen, for ikke å gå glipp av sykdomsutbruddet.
2. Hormonelle endringer i løpet av naturlige aldersrelaterte endringer (modningstid, overgangsalder). I pubertalperioden begynner kun modning av eggstokkene, derfor i de første 2 årene, kan månedlige perioder i jenter bli forsinket med 2-6 måneder. Ofte fullføres modningen av eggstokkene bare under den første graviditeten. For mange kvinner stabiliserer syklusen etter fødselen.
3. Fysiologiske prosesser i gjenopprettingsperioden i kroppen etter graviditet og fødsel, under amming.
4. Forstyrrelser av hormonell etter abort.
5. Ubalanse av hormoner forårsaket av stress, medisinering, plutselig vekttap eller vektøkning.

Jo eldre kvinnen, jo større er sannsynligheten for brudd, som mulige årsaker akkumulerer (antall fødsler, aborter, effekten av gynekologiske og andre sykdommer), er kroppen eldre.

Hvorfor syklusen er lengre

Årsaken til økningen i syklusens varighet kan være mangel på eggløsning på grunn av utilstrekkelig follikelutvikling. I dette tilfellet er corpus luteumet ikke dannet, og nivået av progesteron øker ikke. Under slike forhold, under påvirkning av østrogen, fortsetter endometrium å vokse til det begynner å bryte ned mekanisk. Samtidig er utbruddet av menstruasjonen betydelig forsinket.

En annen årsak til forlengelse av syklusen kan være langvarig eksistens av corpus luteum etter at graviditeten ikke har skjedd. Denne anomali bestemmes av ultralyd.

Tilsetning: omvendt er mulig. En kvinne har en menstruasjonsforsinkelse på grunn av graviditetens begynnelse, men når hun kommer til gynekologen for en sjekk, viser det sig at det ikke er noen corpus luteum i eggstokkene, selv om den skal være der og gi næring til embryoet. Det snakker om trusselen om abort. Spesiell hormonbehandling er nødvendig.

Årsaker til å forkorte syklusen

Syklusen er forkortet på grunn av at corpus luteum dør tidligere enn vanlig, eller follikelmodning og eggløsning skjer raskere.

Ofte er avvik i syklusvarigheten responsen til organismen til forekomsten av ekstreme levekår, når det er av helsehensyn eller på grunn av en vanskelig livssituasjon, er det umulig å bære friske avkom. For eksempel, under krigen for kvinner, forsvant menstruasjonen helt.

Video: Varigheten av menstruasjonssyklusen. Årsaker til avvik

Hvordan beregnes syklusen

Nedtellingen starter fra den første dagen i måneden. Og det slutter på den siste dagen før neste menstruasjon. Hvordan telle menstruasjonssyklusen med forskjellig antall dager i hver måned, kan ses i eksemplene.

Eksempel 1. Tidligere menstruasjon var en kvinne 5. mars, og den neste kom 2. april. Syklusvarigheten er 27 (antall dager fra 5 til 31 mars) + 1 dag (1. april) = 28 dager.

Eksempel 2. Tidligere menstruasjon var 16. september, neste oktober 14. Syklusvarigheten er: 15 (fra 16. september til 30. september) + 13 (i oktober) = 28 dager.

Eksempel 3. Den tidligere menstruasjonen var 10. februar (året var et sprangår), og det neste kom 6. mars. Syklusen er lik: 20 (fra 10. til 29. februar) + 5 (i mars) = 25 dager.

Enkeltavvik bør ikke forårsake alarm, du kan betrakte dem normen. Men med langsiktige brudd må man undersøke for å finne ut årsaken.