Hvorfor magen under menstruasjon kan svulme

Månedlig menstruasjon er en prosess som bekrefter at det kvinnelige reproduktive systemet fungerer uten feil. Men ofte blir han ledsaget for kvinnen selv føler seg uvel. Abdominal oppblåsthet i menstruasjonen og før de skulle oppstå, kan være direkte relatert til eggløsningsprosessen, eller kritiske dager er en slags katalysator for den virkelige grunnen til at magen begynner å svulme i menstruasjonsperioden.

Fysiologiske årsaker til oppblåsthet i menstruasjon

I de fleste tilfeller er abdominal distensjon med PMS ikke en patologi og er et av symptomene som vises før menstruasjon.

I løpet av denne perioden øker kvinnens kropp mengden av hormon progesteron, som er nødvendig for unnfangelse. Handlingen er også rettet mot å sikre behagelige forhold i mors livmor til det potensielle fosteret. Progesteron slapper av i livmoren, og det indre laget - endometriumet - tykker seg, noe som resulterer i en svakt sveltet mage.

Hvis unnfangelsen ikke oppstår, reduseres mengden progesteron i kroppen i løpet av få dager igjen, og effekten av hovne buken forsvinner.

Men det er andre grunner til at noen kvinner utvikler oppblåsthet under menstruasjon og før menstruasjon. De fleste av dem er også forbundet med effekten av kjønnshormoner på forskjellige kroppssystemer.

Andre grunner

Det skjer at bukområdet kan hovne både før eggløsning og under det. På mange måter er oppblåsthet i menstruasjonen avhengig av egenskapene til kroppen til en bestemt kvinne.

Hva er årsakene til denne tilstanden:

• på grunn av naturen av intestinal motilitet;
• på grunn av utseende av puffiness;
• i løpet av eggløsningstiden;
• under graviditet;
• i dannelsen av livmorfibroider.

Når premenstruelt syndrom ledsages av en oppblåst mage, og samtidig oppstår diaré, forstoppelse eller flatulens, kan dette skyldes de personlige karakteristikkene av intestinal motilitet. Noen ganger er tilstanden forårsaket av det faktum at kvinnens appetitt før menstruasjonen øker dramatisk, det vanlige kostholdet endres, og fordøyelsessystemet kan ikke takle belastningen.

I noen, tarmene, som livmor, slapper av under påvirkning av progesteron.

En puffy buk kan skyldes overdreven væske i kroppen. Samtidig er lemmerne også utsatt for hevelse, i den grad at fingrene svulmer mye. Du bør ikke være redd for det. Før menstruasjon samler kroppen vanligvis vann i cellene og i det intercellulære rommet, som vil forlate det med menstruasjonen, og en ny vil bli produsert i stedet. I tillegg, hvis blødningen ikke fyller væsken, er det fulle av alvorlige konsekvenser for kroppen.

Vannretensjon forårsaker økt nivå av hormoner: østrogen, progesteron og prolaktin. De provoserer opphopning av natrium, noe som senker utskillingen av vann fra vevet. Et hormon vasopressin reduserer urinen.

Det er på grunn av opphopning av væske hos noen kvinner, er det et vanlig vekthopp i perioden med kritiske dager. Du bør ikke være særlig oppmerksom på dette, fordi med utløsning av vann er de ekstra pundene borte.

For å unngå akkumulering av store mengder vann og bidra til fornyelse i kroppen, er det ikke nødvendig å begrense drikking. Tvert imot er det bedre å regelmessig levere kroppen med ferskvann slik at den ikke føler seg mangel på den.

Magesmerter i midten av menstruasjonssyklusen er mest sannsynlig forbundet med eggløsningsprosessen. Noen ganger følte man samtidig den såkalte ovulatoriske smerten, ubehagelig, men tolerabel. Deres årsak er rupturen av follikkens vegg som egget kommer ut (dette er eggløsning). Når det kan være en liten trekk effekt.

Hvis en kvinne observerer oppblåsthet, og det er ingen menstruasjon, kan dette tyde på at hun er gravid.

Og hvis det også observeres hevelse av andre deler av kroppen, spesielt brystkjertlene, er det på tide å gå til apoteket for en test. Noen tester kan vise resultatet allerede den 8. dagen etter den påståtte oppfatningen. Imidlertid er testen ikke i stand til å se for eksempel en ektopisk graviditet. For å gjøre dette må du passere en ultralyd.

Hvis samtidig med andre symptomer i underlivet, vil kvinner som planlegger å fylle familien få smertefulle opplevelser som gir smerte, de anbefales å skynde seg til gynekologen. Slike manifestasjoner oppstår med muligheten for spontan abort.

I tillegg til naturlige årsaker, kan magen før menstruasjon svulme på grunn av utseende av svulster. Ofte viser det seg livmorfibroider. Det faktum at abdominal oppblåsthet i menstruasjonen skyldes patologiske prosesser er indikert ved de medfølgende symptomene: smerte, kvalme, feber, vedvarende ødem, oppkast. Når de vises, må du konsultere en lege.

Hva å gjøre når oppblåsthet før menstruasjon

Hva å gjøre hvis i midten av syklusen eller før den månedlige hovne buken? Først må du være oppmerksom på hva slags mat som kommer inn i kroppen, og juster maten.

For det andre er det viktig å redusere saltinntaket. Hvis det er mye salt, vil kroppen akkumulere enda mer natrium, noe som forsinker fjerning av overskytende væske fra kroppen, noe som fører til oppblåsthet. Det er nødvendig å være oppmerksom ikke bare på mengden salt tilsatt under tilberedningen, men også til de ferdige produktene, som kan inneholde store mengder av dette stoffet.

Det er verdt å hindre det søte, som kvinner ofte trekker i løpet av sine perioder. Sukker øker blodsukkernivået og forårsaker også at natrium akkumuleres. Selv om det er mindre salt, men ikke redusere bruken av sukker, vil effekten av en oppblåst mage ikke forsvinne.

Samtidig er det mulig og nødvendig å drikke mer rent ferskvann. Per dag er det ønskelig å bruke 2-3 liter av det. Vann vil ikke bare bidra til å fremskynde prosessen med fornyelse av væske akkumulert i kroppen, men også fjerne giftstoffer og bidra til å forbedre fordøyelsen. Du kan også konsumere den nødvendige væsken ved å legge til en stor mengde rå frukt og grønnsaker til kostholdet ditt.

Samtidig blir drinker som inneholder mye koffein, for eksempel kaffe og svart te, best konsumert på et minimum.

I tillegg til det faktum at koffein selv fører til at magen svulmer, kan kaffe, som er en sur drikke, provosere en annen sykdom som fører til hevelse - gastritt.

Alkoholholdige drikker er også bedre å ekskludere. Under menstruasjon bidrar alkohol til akkumulering av gass i magen, noen ganger mens du trekker underlivet. Flatulens kan oppstå, og hvis det er mange meieriprodukter under PMS.

For å forbedre fordøyelsen må du legge inn produkter som inneholder fiber: kål, kli, sopp, bær, belgfrukter og grønnsaker. De må innføres gradvis, og bringe til normalt 25 gram per dag for menstruasjonsperioden.

Økning i kostholdet bør være antall produkter som inneholder vitaminer og mineraler som er nyttige for en kvinne i menstruasjonen: E og A, B-vitaminer, kalium, kalsium, magnesium og sink, som lindrer symptomene på premenstruelt syndrom.

Folk oppskrifter mot oppblåsthet i perioder anbefaler å drikke avkok av kamille, lingonberries og tranebær, mynte te. Tranebær og lingonberries anses generelt for å være gode diuretika, noe som bidrar til fjerning av overflødig væske.

For å føle seg godt under menstruasjonen, er det bedre å bruke prinsippet om fraksjonell ernæring: det er ofte, men i små porsjoner. Så det blir lettere for kroppen å takle prosessen med å fordøye mat, og nivået av glukose i blodet vil også redusere.

Det er mulig å redusere magen som har blitt hovnet i kritiske dager ved fysisk anstrengelse Øvelser bidrar til å akselerere utskillelsen av gasser. Du kan erstatte dem med lange turer i frisk luft, for eksempel før sengetid.

Men i menstruasjonsperioden oppstår smertefulle opplevelser regelmessig, magen er vanskelig og oppblåst, andre ubehagelige symptomer vises, som svimmelhet, kvalme og andre, det er bedre å søke hjelp fra leger. Kvinner som har PMS-symptomer er spesielt akutte, kan bli foreskrevet en spesiell hormonbehandling. Det stabiliserer effektene av progesteron, østrogen og prolaktin på kroppen.

konklusjon

Abdominal oppblåsthet under menstruasjon er et naturlig fenomen forbundet med endringer i hormonnivået i denne perioden. De fører til mykgjøring av livmorvev og tarms muskelvev. Arbeidet til sistnevnte kan bli en uavhengig årsak til oppblåst mage på grunn av dårlig fordøyelse og gassakkumulering. Utseendet av denne effekten kan føre til selve eggløsningsprosessen. Utseendet til ødem betraktes også som normalt, noe som skyldes den midlertidige opphopningen av væske av kroppen som skjer før krigsdagene.

En oppblåst mage kan indikere graviditet eller en neoplasma i livmoren. Ved forsinket månedlig eller alvorlig smerte i magen, må du konsultere en gynekolog for å få hjelp til å finne ut hvorfor dette skjer.

Gassdannelse under menstruasjon

Gassdannelse og abdominal distensjon kan overvinne i det mest uopprettholde øyeblikket, spesielt ofte er dette problemet plaget av kvinner. For å redusere risikoen for slike plager, må du vite hva som er årsakene til oppblåsthet og gassdannelse hos kvinner. Og denne artikkelen vil bidra til å håndtere dette problemet.

Hva forårsaker oppblåsthet og gassdannelse?

Med hyppige problemer med mage-tarmkanalen eller for å unngå dem, er det viktig å vite hva som kan føre til oppblåsthet og gassdannelse. De viktigste og vanlige årsakene er:

1. Bruk av fermenterte melkeprodukter;
2. Hyppig forbruk av matvarer som inneholder fiber;
3. Bruken av belgfrukter i store mengder;
4. Tilstedeværelse i det daglige kostholdet med karbonatiserte drikker;
5. Tyggegummi etter hvert måltid;
6. Overeating som sådan.

I tillegg kan flatulens eller oppblåsthet kun ledsages av alvorlige helseproblemer, for eksempel:

Flatulens kan være et resultat av feilaktig bruk av mat eller et tegn på alle slags sykdommer, i tillegg kan årsaker til oppblåsthet og gassdannelse hos kvinner skyldes problemer med blodsirkulasjon, som åreknuter. Men ofte kan magesykdommer være forbundet med menstruasjon eller graviditet.

Abdominal distans og økt gassdannelse (flatulens): Går kvinner på grunn av underernæring eller gastrointestinale sykdommer

Flatulens hos gravide og under menstruasjon

Gassdannelse og oppblåsthet hos gravide kvinner

Under svangerskapet kan oppblåsthet og hyppig flatulens anses å være normal hvis den ikke forårsaker alvorlig ubehag og oppstår senere i 2 og 3 trimester, da livmor gradvis øker i størrelse og fosteret begynner å presse på organene i bukhulen.

Men hvis en kvindes mage er sterkt hovent, gjør underlivet vondt og tarmen brister, det er skarp vaginal blødning, hodepine og nedsatt blodtrykk, kan dette være et signal om ektopisk graviditet. I dette tilfellet, vent ikke til "selvpasset". En ektopisk graviditet er en stor helsefare, mulig utvikling av infertilitet og til og med død. I så fall, kontakt legen din umiddelbart og ikke nøl med, fordi livet ditt kan være på spill.

Gassdannelse og oppblåsthet under menstruasjon

I barnealder kan gass eller oppblåsthet være et tegn på PMS. For det første begynner hormonprogesteronet å bli intensivt produsert (av samme grunn kan det være flatulens under graviditet). For det andre blir fluid under PMS dårlig utskilt fra kroppen, som igjen kan være en av årsakene til oppblåsthet. Generelt er kvinnens kropp under PMS gjenoppbygd, noe som kan bremse prosessen med å fordøye mat og fremkalle ubehag i form av flatulens.

Forebygging og behandling av oppblåsthet og gassdannelse

For å unngå unødvendige problemer med magen, er det best å lytte til enkle tips som vil bidra til å forebygge utseendet av gass og bukfjerning:

1. Spis sakte, tygge maten grundig;
2. Ikke snakk mens du spiser for å unngå å svelge overflødig luft;
3. Sjeldne tygge tyggegummi så lite som mulig;
4. Unngå kulsyreholdige drikker;
5. Prøv å ikke spise gjæret melk og belgfrukter en dag.

Hvis problemet med flatulens oppstår for ofte, bør du konsultere en lege, bli testet og bli testet. For å lindre tilstanden og ikke å tjene den kroniske formen av sykdommen, kan du ta antispasmodik, prokinetikk og probiotika eller bruke aktivert karbon i tilfelle svelling og gassdannelse skyldes fordøyelsesbesvær. Også, velg magen og tarmen Polifan eller Integnin. For tabletter kan No-Shpu, Mezim, Smektu, Espumizan og Linex betraktes som påvist og pålitelig.

I tillegg er det verdt å begrense deg selv i noen produkter for ikke å provosere at det oppstår problemer av lignende art. I utgangspunktet er det produktene som fremkaller gjæring. Ekskluder fra kostholdet ditt eller begrense bruken av følgende produkter så mye som mulig:

1. fiken,
2. svisker,
3. Kål, rogn, reddik og reddik;
4. sopp;
5. Jerusalem artisjokk (jordpære);
6. Erter og bønner;
7. Kvass og alle karbonatiserte drikker;
8. Druer, epler og pærer;
9. Fermenterte melkprodukter.

Hvis du lytter til alle de ovennevnte tipsene, kan du enkelt unngå mageproblemer. Hvis du har alvorlige problemer og andre ubehagelige symptomer, må du ikke selvmiljøere, men ta kontakt med en kvalifisert spesialist. Bare en kompetent tilnærming til et problem kan garantere deg god helse.

Som du vet, er premenstruelt syndrom (PMS) en konstant følgesvenn for de fleste kvinner. Dens manifestasjoner er ubehagelige og noen ganger smertefulle. I løpet av denne perioden kan en kvinne føle seg svak, apati, engorgement og ømhet i brystkjertlene, nagende følelser i underlivet og ryggsmerter, problemer med fordøyelsen, samt oppblåsthet og flatulens.
Vi vil dvele på det siste symptomet mer detaljert. Årsaken til flatulens under menstruasjon er et hormonelt skift som oppstår i hver kvinnes kropp hver måned. Komplekser av vitaminer i gruppe B, kalium og magnesium kan i stor grad lette løpet av PMS og redusere problemet med økt gassdannelse i denne vanskelige perioden.
Men ikke bare hormoner påvirker tarmene til kvinner før menstruasjon. Bruken av visse matvarer bidrar også til dannelsen av gasser som bøyer tarmveggene, og dette gir igjen smerte.
Så hvilke produkter skal kastes for ikke å forverre problemet?
Først av alt, disse er produkter av vegetabilsk opprinnelse, for eksempel, belgfrukter (erter, bønner), som inneholder nitrogenholdige forbindelser, kål. Disse grønnsakene bidrar til en økning i gassformasjonen. Ja, og andre friske grønnsaker vil ikke lindre deg fra flatulens.
Også, ikke spis kulsyreholdige drikker (limonade, etc.), fordi De er ikke bare fylt med luftbobler, men inneholder også en stor mengde sukker, som også påvirker dannelsen av gasser. Av dette følger at søtsaker (og spesielt melsøtsaker) bør være begrenset, og om mulig, helt eliminert fra kostholdet for perioden av PMS.
Merkelig nok, men sukkerutbyttet (sorbitol) bør heller ikke brukes, fordi det fordøyes med vanskeligheter og bidrar til gassdannelse. Dette bør huskes når du spiser mat uten sukker.
Er det mulig å redusere oppblåsthet i menstruasjonen? For å gjøre dette, følg de enkle reglene:

1. I den siste uken i syklusen vurderer du dietten og eliminerer matvarer som forårsaker flatulens.
2. Tug maten grundig.
3. Bruk om nødvendig medisiner for utslipp av gasser som inneholder simetikon. Også tidstestede midler som aktivert karbon eller folkemidlene i form av dillvann, kamilleavkok, har også en god effekt.
4. Ofte gå en tur, fordi gå og frisk luft vil ikke bare lette tilstanden, men også ha en positiv effekt på det generelle stemningen og forbedre humøret.

Oppblåsthet er en prosess som forårsaker ubehag for en kvinne. I tarmen akkumuleres gasser som forstyrrer et fullt liv. Kilden er: overspising, graviditet eller nærmer seg menstruasjonen. Hvorfor abdominal distanse oppstår og hvordan du kan overvinne det er et spørsmål om bekymring for hver kvinne som har opplevd denne sykdommen.

1. Oppblåsthet etter å ha spist
2. Ubehag under menstruasjon
3. Gassdannelse hos gravide kvinner
4. Når trenger du hjelp fra en lege?
5. Gjennomgang av effektive stoffer

Dette er en av de vanligste årsakene til gassing. En mann hadde bare en velsmakende lunsj og forutser en hyggelig ettersmak, men en ekte orkan begynner i magen. Det føles som magen vokser i størrelse, det er ubehagelige opplevelser. Hvorfor svulmer magen?

Forekomsten av flatulens etter å ha spist

Opplever oppblåsthet, en person glemmer at han selv er årsaken til gass. Livsstil og ernæring forårsaker disse tegnene:

1. hyppig forbruk av gassholdige drikker

2. Ofte spiser en person på farten eller i en hast. På dette punktet svelger han mye overflødig luft, som akkumuleres i tarmen, forårsaker flatulens;

3. Bruken av halsbrann medisiner, som inkluderer brus. Antibiotika bryter også mot tarmmikrofloraen, forårsaker dysbiose;

4. Årsaken til flatulens kan være produkter som fremkaller gjæring - melk, is, nøtter;

5. Gassdannelse etter å ha spist og forårsaker sykdommer i mage-tarmkanalen: Tarminfeksjoner, bulbit, gastritt eller magesår.

6. flatulens skyldes også overeating;

7. Under stressende situasjoner begynner en kvinne ofte å spise mer. Meget stress og rikelig ernæring kan provosere en spasme som hindrer utslipp av gasser.

8. med alder, svakere tarmmuskulaturen, jo eldre personen, desto sterkere er gassene.

Gassdannelse før menstruasjon

Selvfølgelig har ikke alle kvinner oppblåst før menstruasjonen. Det avhenger av kroppens kropp, elastisiteten til livmorens muskler og fysisk form.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon:

Før menstruasjon, livmor og appendages leveres med en stor mengde blod. Dette påvirker kjønnsorganene og nærliggende tarmen. Det kan være et problem med fordøyelsen, og som et resultat oppstår flatulens.

• Hormoner bidrar til prosessen med å forberede seg på graviditet.

På grunn av det voksende laget av endometriumet, som er mettet med blodkar, svulmer livmoren før menstruasjonen, blir myk. Det påvirker muskler i magen. Hvis en kvinne ikke fører en aktiv livsstil, har ikke press, øker magen.

• Før menstruasjon forlater væsken kroppen verre.

Hvorfor skjer dette? Under prosessen går mye blod tapt, som inneholder en stor mengde salter og sporstoffer. Kroppen etterfyller dem ved å beholde væske som akkumuleres i bena, armer, fingre og også forårsaker hevelse i magen.

Det er situasjoner når magen begynner å hovne og gnage, selv om perioden må komme snart. Dette er tegn på eggløsning, egget forlater eggstokken, noe som forårsaker en liten, men traumer. Hver kvinne overfører denne prosessen på forskjellige måter. Noen føler oppblåsthet og smerte, og noen føler det ikke i det hele tatt.

Oppblåsthet under graviditet

Abdominal oppblåsthet i tidlig graviditet er et vanlig fenomen. Dette skyldes det faktum at kroppen er gjenoppbygd, tilpasset til den nye staten. Hvorfor oppstår flatulens under graviditet?

1. De tidlige stadiene av graviditeten ledsages av progesteronproduksjon. Det er nødvendig for å slappe av livmoren. Men parallelt har det en avslappende effekt på fordøyelseskanalen. Sammentrekninger av mage og tarm reduseres, og fermenteringsprosessen, tvert imot, øker. Gasser samler seg i kroppen, på grunn av hva som skjer ved gassdannelse.

2. Under graviditet frigjøres hormoner som reduserer produksjonen av bukspyttkjertelhormoner. Dette kan føre til flatulens.

3. Når fosteret vokser, gjør livmoren også. Hun begynner å legge press på tarmene, og forhindrer den frie passasjen av gass i magen.

4. Det er viktig å konsumere mindre matvarer som forårsaker flatulens under svangerskapet. Siden i løpet av denne perioden er de enda mer akutte påvirker tarmene og magen.

Når skal jeg gå til en lege?

Gassdannelse i seg selv er ikke farlig, men hvis det oppstår flere symptomer, er det verdt å gå til en lege.

• Hvis det er smerte i underlivet under graviditeten, bør du umiddelbart kontakte lege. Dette er et tegn på ektopisk graviditet eller trusselen om abort.
• Hvis gassdannelsen ledsages av alvorlig hevelse og smertefulle opplevelser og symptomene bare blir verre, kan det være livmorfibroider. Trenger å konsultere en spesialist.
• En kraftig temperaturstigning, oppblåsthet i buken, alvorlig smerte, oppkast, hevelse i beina før menstruasjon er en grunn til å gå til legen. Han vil raskt forstå årsaken til uansetthet.
• Hvis sykdommen ikke går bort i lang tid - det kan være kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen. Det er verdt å kontakte en gastroenterolog.

En person som ofte lider av flatulens, drømmer om å finne en mirakelbehandling som vil bidra til å eliminere sykdommen ved de første symptomene. Det er imidlertid verdt å huske at bare legen vil forklare hvordan man kan kvitte seg med flatulens, og foreskrive stoffet, finne ut årsaken til gass. Ikke vær medisinske slik at du ikke forverrer situasjonen.

Hvilke stoffer kan tas?

Tilstedeværelsen av symptomer som:

1. Bitterhet i munnen, uhyggelig lukt;

2. hyppige forstyrrelser i mage-tarmkanalen, vekslende forstoppelse med diaré;

3. tretthet, generell sløvhet

Bevis for beruselse av kroppen ved parasitter.

Behandlingen skal begynne nå

, som ormer som lever i fordøyelseskanalen eller luftveiene...

Ifølge legene... "

1. Den vanligste er aktivert karbon. Det absorberer gasser og toksiner. Men sammen med dem fjerner aktivert karbon mange vitaminer og næringsstoffer. Det kan ikke brukes i lang tid, da det vil påvirke tarmslimhinnen negativt. Det vil føre til en opprørt mage, spesielt forstoppelse.

2. En annen billig løsning er dill vann. Til tross for navn og lukt binder det ingenting til det duftende krydderiet. Laget av fennikelfrukt. Dill vann vil bidra til å kvitte seg med bare mild flatulens, da den ikke har en sterk effekt.

3. Moderne farmakologi står ikke stille, og i dag er det mange legemidler som raskt og viktigst eliminerer tyngdekraften i magen og oppblåsthet. De brukes til og med av gravide, men etter å ha konsultert en lege. Disse inkluderer Smecta, hun sliter med diaré, flatulens og abdominal ubehag.

4. Enterosgel - et moderne verktøy som ikke har kontraindikasjoner. Den kan brukes både hos eldre og gravide. Den inneholder polymetylsiloksanpolyhydrat, som er lik struktur i en svamp. Det absorberer skadelige stoffer, mens det ikke bryter tarmmikrofloraen.

5. Espumizan - en mer effektiv og sikker medisin for oppblåsthet. Kroppen slipper raskt av gasser, mens stoffet ikke absorberes i blodet, som bare virker i fordøyelsessystemet.

6. Hilak-forte vil bidra til å normalisere tarmmikrofloraen, for eksempel mens du tar antibiotika. Og siden brudd fører til flatulens, vil verktøyet bli kvitt ham. Bare hvis gassdannelse ikke skyldes enzymmangel.

7. Det finnes narkotika som brukes i comorbidities - Mezim, Pancreatin, Linex. Disse medisinene kan brukes hvis du vet årsaken. Siden de påvirker det spesielt.

8. Iberogast - et urtepreparat som fungerer selektivt, hvis det er spasme, det fjerner det, tonen blir senket - den øker. Iberogast har også en koleretisk og bakteriedrepende effekt. I tillegg, etter bruk av verktøyet, forbedres fordøyelsen. Til tross for tilgjengelige kontraindikasjoner for gravide og ammende kvinner, kan den brukes under tilsyn av en lege.

9. Under flatulens har vitamin B, kalium og magnesium vitaminer en gunstig effekt på magen. De bidrar til å eliminere symptomer som PMS, nervøsitet, irritasjon, tårer.

For å kvitte seg med gass, er det to måter å løse: bare en stund for å eliminere sykdommen med narkotika eller gå til legen og, etter å ha funnet ut årsaken til forekomsten, bekjempe den. Ofte velger en person den første banen. Men narkotika gir bare midlertidig lettelse. Samtidig er tiden som er så viktig i behandlingen av en hvilken som helst sykdom, tapt. Derfor, hvis flatulens har blitt en konstant følgesvenn i ditt liv, ikke nøl med, kontakt legen din.

Menstruasjonssyklusen er en fysiologisk prosess i kroppen av en kvinne som er karakteristisk for den barnebærende alderen. I menstruasjonsperioden observeres endringer i metabolske prosesser og funksjoner i reproduktive systemet, noe som kan provosere forekomsten av ulike ubehagelige opplevelser.

Før menstruasjon begynner, kan jenter merke seg at deres underliv er forstørret. Dette anses av mange for å være et resultat av økt gassdannelse. Men oppblåsthet før menstruasjon utvikler seg ikke alltid på grunn av dette. For å fastslå årsakene til denne tilstanden er det nødvendig å forstå prosessens mekanisme og identifisere de mest sannsynlige faktorene i utviklingen. Først etter å ha klargjort disse punktene kan vi snakke om behovet for medisinsk korreksjon.

årsaker

Hvis en kvinne føler at hennes mage oppblåser på menstruasjonsdagen, er det i mange tilfeller ingen grunn til bekymring - det er manifestasjoner av fysiologiske endringer i preparatperioden for den første fasen av menstruasjonssyklusen. Men i visse tilfeller kan et slikt symptom være skjult bak en annen patologi, som noen ganger krever en rask reaksjon fra en kvinne. Oppsummering av mulige faktorer for en økning i magen, vi kan skille de vanligste:

• Hormonelle endringer.
• Premenstruelt syndrom.
• Eggløsning.
• Graviditet.
• Tarmsykdom.
• Gynekologisk patologi.
• Svulster.

Når en kvinne har oppblåst mage før menstruasjon, bør dette behandles med behørig oppmerksomhet, da disse klager er resultatet av ikke bare fysiologiske, men også patologiske forandringer.

Hvis symptomene som oppstår, har en intens intensitet, bør du ikke kaste bort tid for å finne ut årsaken deres - du bør umiddelbart kontakte en lege.

symptomer

Oppblåsthet før menstruasjon er ikke det eneste symptomet som en kvinne føler i løpet av denne perioden. Hun kan bli forstyrret av andre manifestasjoner, hvis vurdering vil hjelpe til med formuleringen av en korrekt diagnose. Bare å ha forstått funksjonene i det kliniske bildet av mulige tilstander, kan man trygt si hvorfor magen oppblåses før menstruasjonen. Som regel følger det med:

1. Følelse av sprengning.
2. Rumbling i magen.
3. Forbedret gassing.
4. En økning i magen.

Hvis disse symptomene er forbundet med normale prosesser i en kvinnes kropp under menstruasjonssyklusen, da etter menstruasjonstiden forsvinner disse symptomene. Når de vedvarer og ikke er avhengige av fysiologiske endringer, er det verdt å tenke på en annen opprinnelse av disse klager.

Hvis det er tvil om naturen av følelsene, bør du konsultere en lege.

Hormonelle endringer

Før menstruasjon, er det en endring i ulike metabolske prosesser. Progesteron er produsert - et hormon som er ansvarlig for å forberede kroppen for en fremtidig graviditet, siden dette er hovedrollen i reproduktive perioden. Under hans innflytelse slapper muskler i livmoren ut, slimhinnet slimmer og forbereder seg til å innføre et befruktet egg. Samtidig øker magen litt i volum.

I tillegg bidrar progesteron til væskeretensjon i kroppen - slik at en svak hevelse i nedre ekstremiteter kan oppstå. Samtidig observeres slike endringer på bekkenorganets del, noe som også provoserer følelser av tverrhet i magen.

En endring i hormonnivå er en normal situasjon i menstruasjonssyklusen. Hvis det ikke er noen andre klager, og symptomene går bort etter menstruasjonsperioden, vær ikke bekymret.

Premenstruelt syndrom

Den fysiologiske forberedelsesperioden for menstruasjon bør ikke føre til ubehag. Noen mennesker har imidlertid det såkalte premenstruelle syndromet, som preges av ulike lidelser: vaskulær, autonom, emosjonell og endokrine. Dette fører til brudd på det vanlige livet til en kvinne og gir henne mye trøbbel.

Det kliniske bildet av premenstruelt syndrom er preget av en rekke klager. I tillegg til oppblåsthet er det:

• Smerte i hjertet og magen.
• Kvalme og oppkast.
• Svimmelhet og hodepine.
• Kortpustethet.
• Øke eller senke blodtrykket.
• Bryst komprimering.
• Irritabilitet, endring av stemning, depresjon.

Dette er ikke et normalt forløb av menstruasjonssyklusen, og krever derfor korrekt korreksjon.

graviditet

Gravid kvinne som ligger i sengen, sover

Hvis en kvinne merker at før forventede menstruasjonsperioder øker magen, og det er fortsatt ingen utslipp, kan dette tyde på gravid graviditet. I tillegg, når dette føltes med tyngde eller andre ubehagelige symptomer, viser dette bildet ofte en økning i livmorens tone. Dette kan i sin tur provosere en spontan abort eller abort.

Plutselig oppblåsthet skyldes ofte ektopisk graviditet, som ble avbrutt på grunn av et rupturert rør. I dette tilfellet, preget av alvorlig smerte og blodig utslipp, og videre utvikling av farlige fenomener av peritonitt.

Hvis du har mage etter en bekreftet graviditet, bør du vurdere dette symptomet på alvor og konsultere en lege i tide.

Tarmsykdom

Noen ganger skjer det at det ikke er noen klar sammenheng mellom menstruasjon og abdominal ubehag. Da kan det antas at de akkumulerte gassene taler om intestinal patologi. I dette tilfellet vil flatulens bli ledsaget av andre symptomer:

1. Magesmerter.
2. Slapp av stolen.
3. Noen ganger kvalme.
4. I visse tilfeller feber.

Når du drar magen, må du tenke på muligheten for inflammatorisk tarmsykdom.

behandling

Behandle oppblåsthet før menstruasjon, med tanke på alle identifiserte faktorer, for å få størst effekt på årsaken til denne tilstanden. Derfor kan et terapeutisk program bare dannes etter en omfattende undersøkelse av kvinner. De oftest anbefalte metodene for korrigering av brudd er:

• Diet.
• Narkotikabehandling.
• Psykoterapi.

I noen tilfeller er kirurgi indikert - for eksempel i tubal graviditet eller svulster. Men som regel bruker de konservative metoder.

Alle rettsmidler blir bare brukt med tillatelse fra legen og under hans kontroll.

diett

For å redusere oppblåsthet må du først være oppmerksom på kostholdet ditt. Dette er det første du må gjøre for å eliminere ubehagelige opplevelser, og bare da ta medisiner.

Før menstruasjon bør du begrense forbruket av fettstoffer, karbohydrater, rå grønnsaker og frukt, belgfrukter. For å redusere ødem syndrom, anbefales det ikke å drikke mye væske, og heller ikke å spise salt.

Narkotikabehandling

Ta medisiner er berettiget i patologiske forhold som er ledsaget av en følelse av oppblåsthet i magen. Alle legemidler tas kun på resept og i samsvar med anbefalingene.

I det fysiologiske løpet av menstruasjonssyklusen kan medisiner tas for å redusere gassdannelse (espumizan), antispasmodik (no-shpa, meteospasmil). Urtete og infusjoner (fennikel, kamille, angelica) anbefales som urtemedisin. Premenstruelt syndrom krever utnevnelse av slike legemidler:

1. Sedatives og tranquilizers.
2. Antiallergic.
3. Diuretika.
4. Forbedre mikrosirkulasjonen.
5. Hormoner.

psykoterapi

I mange tilfeller, med ubehag i buk, har psykologisk korreksjon en ytterligere terapeutisk effekt. På grunn av nytenkning av ulike situasjoner og endringer i holdninger til problemer, dannes en positiv dominans i sinnet. Dette gjør at du effektivt kan motstå stress, endringer i livet, og bidrar også til å gå rolig gjennom menstruasjonsperioden.

Når en kvinne ser oppblåst før menstruasjon, er det i de fleste tilfeller ingen grunn til bekymring, siden dette er et resultat av fysiologiske endringer. Men hvis det etter menstruasjon ikke forsvinner slike fenomener, et akutt behov for å konsultere en lege.

Årsaker til oppblåsthet hos kvinner under menstruasjon

Det vanlige premenstruelle syndromet følger mange kvinner i dag. Symptomene på denne tilstanden er alltid ubehagelige, noen ganger forårsaker de smerte, stress og moral spenning, så vel som alvorlig ubehag.

Et av disse symptomene er abdominal distensjon, som er ledsaget av en konstant følelse av tyngde i bekkenområdet og flatulens. I slike tilfeller følger slike manifestasjoner en kvinne, både før menstruasjonen begynner, og under den. La oss undersøke hovedårsakene til oppblåsthet og gassdannelse hos kvinner.

Oppblåsthet før menstruasjon

Mange kvinner er kjent med denne tilstanden, når før begynnelsen av neste menstruasjon oppblåser magen. Dette er veldig ubehagelig, ikke estetisk tiltalende, forårsaker ubehag og mye uleilighet. Favoritt klær blir trangt, en kvinne opplever moralsk spenning og stress, og frykter å komme seg inn i en vanskelig situasjon. Men ikke alle kvinner møter slike manifestasjoner, fordi PMS i hvert tilfelle manifesterer seg på forskjellige måter.

Vanligvis er økningen i bukets volum før menstruasjonstiden påvirket av noen faktorer:

• Den fysiske form av en kvinne, strukturen i muskulær korsett, fysisk form.
• Individuelle egenskaper fysikk.
• Funksjoner av livmorstrukturen, form og nivå av muskelelasticitet.

Hvis vi snakker om årsakene til oppblåsthet før menstruasjon, kan det være flere av dem:

• Brudd på tarmmotilitet. Når kroppen begynner å forberede seg til neste mulige spedbarn eller menstruasjon uten graviditet, er de fleste krefter konsentrert i bekkenorganets område, som en stor mengde blod rushes. Påvirkningen strekker seg ikke bare til kjønnsorganene og livmoren, men påvirker også tarmene, som begynner å svulme litt og blir treg. På grunn av at tarmens arbeid er forstyrret, begynner den økte produksjonen av gasser som akkumuleres og forårsaker hevelse.
• Hormonal faktor. Under forberedelsen av kroppen for å bære fosteret, skjer det noen hormonelle endringer, og dette øker produksjonen av bestemte hormoner, spesielt progesteron, som er nødvendig for å slappe av livmorens glatte muskler, men påvirker også andre organer. I tillegg, under påvirkning av hormoner i livmor, øker endometrisk laget, på grunn av hvilket det begynner å svulme. I dette tilfellet kan tynne kvinner som ikke har en godt trent muskelkorsett, noe øke størrelsen på magen.
• Hevelse av vev. En annen årsak til oppblåsthet før menstruasjon er hevelse i vevet, siden væskeretensjon observeres i kroppen på dette tidspunktet. Hvis svangerskapet ikke kommer innenfor syklusens forfallsperiode, begynner den kvinnelige kroppen å forberede seg til neste menstruasjon, lagre vann, siden det vil være et vesentlig tap av væske sammen med hvilke viktige sporstoffer, salter og andre komponenter som skal fjernes, som umiddelbart må fylles på nytt. Det er for dette formålet at opphopningen av vann finner sted, som er den såkalte "strategiske reserve" for kroppen for å kompensere for tap av væske. I dette tilfellet utvikler noen kvinner hevelse av armer eller ben, mens andre øker volumet i magen.

Det er nødvendig å gi opp mat forårsaket av gassdannelse, samt alle karbonatiserte drikker, kaffe og alt som er skadelig for normal funksjon av mage-tarmkanalen og bidrar til vannoppbevaring i kroppen.

Oppblåsthet under og umiddelbart etter menstruasjon

Årsaken til oppblåsthet i menstruasjonstidene er vanligvis et hormonelt skift som oppstår i kvinnekroppen hver måned, noe som er en naturlig mekanisme. I tillegg oppstår blodstrømmen i løpet av menstruasjonen, hvor kroppen ikke bare mister væske, men også viktige elementer, hovedsakelig kalium og magnesium, samt vitaminer som tilhører gruppe B. Dette kan ikke bare påvirke tilstanden til hele organismen og på visse systemer og organer.

Ofte hos kvinner under menstrual blødning er det generell svakhet, svimmelhet, følelse av tretthet og døsighet, generell ulempe, reduksjon av trykk, lettelse av huden. På grunn av blodtap kan arbeidet i noen organ reduseres på grunn av utilstrekkelig blodtilførsel, som skjer med fordøyelsessystemet og spesielt med tarmene. Mange kvinner merker at i menstruasjonstiden oppstår en fordøyelsesskader.

Intensiteten av symptomene på oppblåsthet i underlivet hos kvinner kan reduseres eller forhindres fra å vises ved å ta månedlige kalium- og magnesiumpreparater (for eksempel vanlig Asparkam), samt et kompleks av vitaminer med høyt innhold av elementene i gruppe B., unntatt fra diettprodukter som kan ytterligere øke gassdannelsen og føre til enda større ubehag.

Oppblåsthet før og under eggløsning

I tillegg, ofte lenge før starten av neste menstruasjonstid, oppdager mange kvinner en følelse av oppblåsthet, tyngde og til og med smerte i magen. Dette skjer under normal eggløsning og regnes ofte som et tegn på det.

Når egget forlater eggstokken, er kroppen skadet, selv om det er veldig lite, fordi et modent egg, som forlater follikelet, bryter det. Dette fenomenet ledsages av en spesiell endring i hormonell bakgrunn, noe som fører til en kortvarig svikt i mange systemer og organer.

Ikke alle kvinner opplever smerte for øyeblikket, for mange slike prosesser går nesten ubemerket, men mange blir konfrontert med en følelse av oppblåsthet.

For å redusere disse manifestasjonene, anbefales det å gi kroppen lett mat og produkter som reduserer gassdannelsen i tarmene, unntatt de som kan føre til styrking av dette ubehagelige og unestetiske symptomet.

Du bør ikke drikke mye væske under eggløsning, og etter det til menstruasjonstiden begynner. Etter at egget har forlatt eggstokken, begynner kroppen å aktivt levere blod til underlivet, og begynner også å samle vann i vevet, som med for mye væskeinntak vil føre til utseende av sterkt ødem og økt gassdannelse på grunn av svekkelse av hoventarm.

Gassdannelse - som tegn på graviditet

Noen kvinner kaller oppblåsthet et klart tegn på graviditet, selv om dette fenomenet bare kan betraktes som et indirekte symptom. Etter vellykket befruktning av et modent egg begynner endringer i kvinnens kropp, hovedsakelig på grunn av endring i hormonell bakgrunn og begynnelsen av aktiv produksjon av visse hormoner. Først av alt, progesteron, som er nødvendig for normal svangerskap og utvikling av fosteret.

Men progesteron, i blodet og sirkulerer gjennom blodbanen, påvirker andre organer som har glatte muskler i strukturen, som mage og tarm. Som et resultat av dette, slapper magen i magen, så vel som tarmene, og slutter å jobbe i samme volum, noe som fører til forstyrrelse av fordøyelsen og utseendet av oppblåsthet på grunn av akkumulasjoner som produseres i prosessen med å fordøye gass.

Andre grunner

Den vanligste årsaken til oppblåsthet og overdreven gassdannelse hos kvinner er usunn diett, samt bruk av produkter, hvor behandling av tarmene fører til økt gassproduksjon.

Produktene som provoserer oppblåsthet hos kvinner inkluderer: alle typer kål, eggplanter og paprika, poteter, belgfrukter, bakervarer, inkludert søtt bakverk, sjokolade, kaker, søtsaker, alkoholholdige og karboniserte drikker, svart kaffe og te, og også tunge og fete matvarer, røkt kjøtt, pickles og pickles. Ukontrollert bruk av slike matvarer, snacking av raske matvarer av ulike typer, fører til fordøyelsessykdommer, oppblåsthet og flatulens.

Allergier mot visse matvarer fører også til oppblåsthet. Dette skjer fordi det ikke finnes noen enzymer i kroppen for fordøyelse og assimilering av et bestemt produkt, og som følge av dette blir det en person som utvikler fordøyelseskanhet, utslett og andre allergiske symptomer.

Ofte er årsaken til oppblåsthet i en kvinne tilstedeværelse av noen sykdom, ledsaget av oppblåsthet og utseende av flatulens. Disse sykdommene inkluderer livmor fibroids, myomas, dannelsen av cyster i eggstokkene.

Selvfølgelig kan det føre til flatulens og oppblåsthet og sykdommer i fordøyelsessystemet, forstyrrelse av organene, samt tilstedeværelse av tarmobstruksjon, betennelse i appendisitt, dysbiose, divertikulitt, tilstedeværelse av svulster i fordøyelseskanalen, gallesteinsykdom.

Oppblåsthet under menstruasjon

Menstruasjon er en naturlig prosess i hver kvinnes liv. Dette er et annet bevis på at reproduktive systemet fungerer, og det er mulighet for å bli barn.

På menstruasjonstidspunktet blir kroppen fjernet av det gamle egget og forbereder seg til ovulasjonsperioden.

Menstruasjon forårsaker noen ganger mye ulempe, og ubehagelige symptomer kan oppstå. En av disse er oppblåst under menstruasjonen.

Hva skal en kvinne gjøre og skal hun takle dette tegn på menstruasjon? Abdominal forstørrelse er en naturlig fysiologisk tilstand før eller under menstruasjon.

En slik tilstand kan gi jentene mye ubehag, spesielt hvis hun ser på figuren, og hun kan bli opprørt av den utstående magen og de ekstra pundene.

For å forstå hvorfor dette skjer, må du håndtere årsakene og se etter en passende måte å unngå det.

årsaker

Abdominal oppblåsthet under menstruasjon er et normalt fenomen, som vil passere seg selv med sin opphør. Utseendet til et slikt symptom i PMS-perioden kan påvirkes av eksterne og interne faktorer.

Eksterne årsaker:

1. Konstitusjonen fysikk.
2. Svekket bukemuskulatur. Når en kvinne er utsatt for fullhet og bukmuskulaturen er dårlig utviklet, vil hevelsen bli tydelig observert visuelt. Ingenting vil forhindre det.
3. Elasticiteten til muskelvev i livmoren. Før menstruasjon, livmor kan øke i størrelse, noe som vil øke magen.

Interne årsaker:

1. Endre hormonelle nivåer. Når ovulasjonsperioden avsluttes, begynner kroppen å forberede seg på implantasjon av et befruktet egg. Det er mulig at oppfattelsen ikke er planlagt i prinsippet, men det er slik det ble lagt av naturen. I dette øyeblikk går mange hormoner inn i kvinnens kropp, noe som påvirker funksjonen til alle interne systemer. Kjønnshormoner forårsaker en økning i livmoren, noe som kan påvirke tarmfunksjonen og en økning i fettcellene.
2. Overflødig væske. PMS kan være ledsaget av abdominal distensjon på grunn av en stor opphopning av væske. Dette skyldes det faktum at kroppen lagrer vann for menstruasjonsperioden. Symptomer: Buksvulst og hevelse i ekstremiteter. Dette er et naturlig reserve av kroppen, som ikke er verdt frykt. Vannet vil gå bort med blødningen. Men hvis det ikke er - dette er et alvorlig problem.
3. Ovulatorisk periode. Tilstedeværelsen av eggløsning er svært viktig for hver kvinne. Det faller på midten av menstruasjonssyklusen. På dette tidspunktet blir den modne follikelen revet, og det ferdige egget går etter et møte med sædcellen. På dette punktet er kroppen ganske enkelt overmettet med en bølge og et overskudd av kvinnelige hormoner. På dette øyeblikket vises oppblåsthet og flatulens.
4. Intestinal peristaltikk. Under PMS utføres blodstrømmen til bekkenorganene, og siden tarmen er nærmest, blir den mest mulig. På dette punktet blir tarmperistalmen svak og kommer: oppblåsthet, flatulens, gassdannelse, brudd på riktig tarmfunksjon.
5. Patologiske sykdommer. I tillegg til naturlige og ufarlige faktorer kan det være mer alvorlig forbundet med noen sykdom.

Patologiske problemer med økning i underlivet

Enhver kvinne bør alltid holde øye med eventuelle endringer og kroppsadferd. For noen kan disse være de vanlige symptomene på PMS, men hvis dette ikke er observert før, anbefales det å bli undersøkt av en gynekolog.

Vanlige problemer:

1. Inflammasjon av genitourinary systemet.
2. Forstyrrelse av fordøyelseskanalen.
3. Tumorer i bekkenorganene.

Spesielt må du være forsiktig, hvis i tillegg til økning i magen, oppstår andre relaterte symptomer: kvalme, oppkast, feber, hyppig vannlating, smerte i underdelen av bukhinnen, intens utslett under menstruasjonen.

Hans kropp snakker til hver person og rapporterer problemer. Det er bare nødvendig å lytte til ham. Et forstørret underliv er et av disse tegnene.

Hvis det ikke er menstruasjon og graviditet, og symptomet ikke forlater, indikerer dette en patologisk prosess.

Hovedproblemet er at interne faktorer ikke er synlige for det vanlige øyet. Du kan bare bygge antagelser.

Den nøyaktige grunnen til at oppblåsthet oppstår under menstruasjonen, kan bare bestemmes av en spesialist. En kvinne merker kun eksterne endringer. Dette er en økning i magen og ekstra pounds.

Hva om graviditet

En slik grunn er veldig ekte. Noen ganger kan en graviditet som har begynt forveksles med PMS. I løpet av denne perioden produserer den kvinnelige kroppen et hormon - progesteron.

Den forbereder reproduktive organer for å bære et barn. Ved forekomst av graviditet skjer endringer i kvinnen.

Eggcellen går inn i livmoren og går inn i veggen. På en annen måte kalles denne prosessen endometrium. Progesteron påvirker endometrium.

Det øker, får næringsstoffer og løsner. Dette medfører i sin tur hevelse av livmorens innerste foring og magen begynner å vokse.

Hva å gjøre

Hvis det ikke er tvil om at symptomet er forbundet med menstruasjonens begynnelse, finnes det fortsatt noen tips og løsninger. Først må du se på kostholdet ditt.

Hvis du spiser riktig, kan du løse mange problemer og oppblåsthet er en av dem.

På denne tiden lagres kroppen i væske for å kompensere for blodtap. Du bør begrense deg til salt.

Når en person spiser salt mat, akkumuleres natrium i kroppen. Dette elementet forhindrer fjerning av væske.

Søt anbefales også å begrense. Sukker, som salt, forårsaker også en opphopning av natrium inne og øker også glukosenivået. Dråper kan bare unngås ved å redusere forbruket av begge deler.

Slik at kroppen ikke opplever mangel på væske og ikke samler det, må du stadig drikke ferskvann. Det anbefales å drikke minst 2 liter.

Dette vil bidra til å holde væskene oppdatert, eliminere giftstoffer og god fordøyelse. Replenish kroppsvæsker vil også tillate rå grønnsaker og frukt.

Ikke drikk kaffe eller svart te. Disse drikkene inneholder koffein, noe som fører til oppblåsthet. Kaffe øker surheten i kroppen, noe som betyr at et annet problem kan oppstå - gastritt eller sår.

Hva kan ikke gjøres i løpet av menstruasjonen? Under forbudet må du sette alkohol. Slike drikker gir økt gass og trekker smerte i bunnen.

Meieriprodukter på samme måte kan påvirke kvinners tilstand i løpet av ICP-perioden.

For god fordøyelse, trenger du fiber. Det finnes i kål, grønnsaker, belgfrukter, kli, bær og sopp. Skarpt angi dem i kostholdet, anbefales ikke.

Det er nødvendig å gradvis øke den daglige dosen. 25 gram per dag regnes som normalt under menstruasjon.

Tradisjonell medisin anbefaler å tilberede spesielle buljonger for denne perioden. Velegnet infusjoner fra:

Velvære er mulig hvis du følger enkle retningslinjer som har blitt dannet gjennom livet.

Hvis en kvinne ønsker å redusere følelsen av ubehag, må du gjøre deg til en passende dagbehandling med riktig diett.

Vel hjelp til å takle de ubehagelige symptomene på en tur i frisk luft. Spesielt effektiv vil gå om kvelden.

konklusjon

Kunnskapen om organismen kommer med erfaring. I en ung alder lærer en kvinne bare å forstå seg selv. Over tid vil det være klart hva som er naturlig uttrykk for fysiologi. Hva skal jeg gjøre med oppblåsthet?

Hvis dette problemet forårsaker ubehag, kan du finne en løsning og ta noen tiltak som et forebyggende tiltak.

Ofte forårsaker dannelsen av gass en funksjonsfeil i tarmen, som bryter med frigivelsen av hormoner. For å unngå dette må du overvåke dietten og redusere belastningen på organene i mage-tarmkanalen.