Hoved Klinikker

For hvor mange dager før menstruasjon observeres oppblåsthet

Premenstruelt syndrom er et stort problem som mange damer møtes. PMS kan uttrykkes av symptomer som migrene, nervøsitet, inkontinens, kvalme, oppblåsthet.

Det mest irriterende symptomet på PMS er tilstedeværelsen av flatulens. Mange kvinner er interessert i hvor mange dager oppblåsthet kan oppstå før menstruasjon. Eksperter oppmerksom på at denne typen symptomer oppstår et par dager før menstruasjonstiden og som regel etter 1-2 dager.

Begrunnelse for oppblåsthet før menstruasjon

Faktum er at før du bestemmer deg for å bli kvitt negative symptomer, er det nødvendig å finne ut hvorfor det skjer før menstruasjon. Siden menstruasjonssyklusen betraktes som en kompleks prosess, ledsaget av forskjellige manifestasjoner provosert av hormonelle forandringer og andre faktorer. Mage hevelse, forårsaker:

  • Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

Hormonal bølge. Under PMS blir mengden av progesteron multiplisert. Dette hormonet kreves for vellykket befruktning. På grunn av tilstedeværelsen av dette hormonet, opprettes ganske praktiske forhold i livmoren for et sannsynlig foster. Progesteron slapper av i livmoren, og når det indre laget stiger, kan det oppstå abdominal distensjon, noe som forårsaker ubehag. Hvis unnfangelse ikke forekommer, i dette tilfellet, blir antallet hormoner betydelig redusert, noe som fører til at hevelsen forsvinner.

  • Graviditet. Hvis dagen i måneden er riktig, og det ikke er blodutslipp, anbefales det en graviditetstest. I særdeleshet, hvis menstruasjon skal begynne i dager, men i stedet for utslipp, begynner kvinnen å føle slike ubehagelige symptomer som oppblåsthet, tyngde i brystet, kvalme, hevelse i bryst og lemmer. Når en kvinne begynner å føle mage smerter i underlivet, med en tur til en spesialist for å stramme, er det ikke nødvendig. Siden denne typen symptomer kan være et tegn på spontan abort.
  • Intestinal peristaltikk. Når kroppen er forberedt på menstruasjon, konsentreres oppmerksomheten som regel på bekkenområdet. Følgelig kan det på slike dager være små forstyrrelser i fordøyelseskanalen, overdreven gassdannelse.
  • Poser. Abdominal distensjon kan indikere en betydelig konsentrasjon av væske i kroppen. En slik manifestasjon betraktes som en naturlig fysiologisk prosess, siden under menstruasjon vil overflødig væske komme ut sammen med blodsekresjoner. Vann er forsinket, som regel, på grunn av det høye antallet hormoner som bidrar til inhibering av prosessen med å fjerne væske fra kroppen. Som regel er det i denne perioden en økning i kroppsvekt.
  • Hvorfor er det oppblåst før menstruasjon

    Eggløsning. Før menstruasjonen starter, er det fortsatt lang, og kvinnen føles oppblåst. Dette symptomet kan indikere en eggløsningsprosess. Det bør bemerkes at utgivelsen av et egg fra eggstokken er en skade, om enn en mindre. Hva er karakteristisk, de smertefulle opplevelsene stenger ikke alltid kvinner. Men hvis slike negative symptomer oppstår for første gang, eller er ledsaget av et annet symptom, er det bedre å kontakte en spesialist.

  • Noen ganger oppstår flatulens på grunn av dannelsen av svulster. Hvis pasienten har fibroids, er følgende symptomer tilstede: kvalme, oppkast, puffiness, feber. I slike situasjoner, med en tur til en spesialist bør ikke bli forsinket.
  • Øke magen før menstruasjon kan bidra til feil ernæring. Noen uker før starten av menstruasjonssyklusen i kvinnekroppen reduserer produksjonen av hormonet, som er ansvarlig for humør. Som regel er den beste måten å kurere depresjon, mat. Følgelig er maten ødelagt, noe som kan føre til forstoppelse, gassdannelse, gjæring.
  • I tillegg til fysiologiske endringer, kan en kvinne i menstruasjonsperioden oppleve psykomotisk ubehag. Dette kan uttrykkes:

    • Fremveksten av en følelse av unattractiveness på grunn av en senkende mage.
    • Konstant humørsvingninger.
    • Feil ødelagt.

    Hva å gjøre når oppblåsthet

    Det første trinnet er å bestemme grunnårsaken til dette symptomet. For disse formål anbefales det å gjennomføre en undersøkelse for å utelukke alle slags sykdommer. Som regel, med alvorlig hevelse, anbefales det å ta beroligende midler og antispasmodik.

    Du kan også gjøre forebyggende tiltak. Eksperter oppmerksom på at det ikke vil være mulig å fullstendig kvitte seg med tegnene til de nærliggende menstruasjonene, siden denne prosessen er en fysiologisk funksjon av den kvinnelige kroppen. Men det er mulig å redusere disse manifestasjonene. Det må tas i betraktning at magen bare vil redusere i menstruasjonsprosessen. For å unngå oppblåsthet før menstruasjon, bør følgende anbefalinger følges:

    1. Omtrent 2 uker før menstruasjon, må du inkludere matvarer rik på vitamin B i din daglige meny.
    2. Ekskluder produkter som kan provosere gjæring og gassdannelse.
    3. Også, ikke spis salt og krydret retter.
    4. Prøv å ikke overeat.
    5. I menstruasjonstiden bør avskaffes forbruket av rå grønnsaker og frukt. Det anbefales også å utelukke fettete matvarer og belgfrukter.
    6. Må avstå og søtsaker, baking. Bytt søtt bedre tørket frukt.
    7. Koffeinbaserte drikker bør minimeres.
    8. Det anbefales å overvåke vannbalansen. Derfor er det nødvendig å konsumere ikke mindre enn 2,5 liter per dag. væske.
    9. Hvordan kurere oppblåsthet under menstruasjon

    Spesiell oppmerksomhet bør også tas på måten maten forbrukes på. Derfor er det bedre å spise fraksjonalt, mens du tygger maten grundig.

  • Det anbefales å forbruke væske etter et måltid etter 30 minutter.
  • Når symptomene begynner å bryte, kan du drikke en infusjon av fennikel eller dill.
  • Eksperter anbefaler i menstruasjonsprosessen å ta magnesium, så vel som vitaminer B, E.
  • Før menstruasjonssyklusen starter, er det mulig å skjemme deg bort med varme bad med svart pepper eller fennikelolje. Det bør vurderes når perioden begynte, bør slike prosedyrer unngås, fordi disse manipulasjonene kan forårsake alvorlig blødning.
  • Legemidler kan tas kun etter anbefaling fra en spesialist. Når symptomene er tydelig manifestert, kan enterosorbenter foreskrives av en lege.
  • Eksperter bemerker at psykosomatikk spiller en viktig rolle i manifestasjon av symptomer under menstruasjon. Siden jo mer pasienten er fikset på å føle seg uønsket, jo mer intens vil symptomene være. Derfor er det nødvendig å forsøke å distrahere, for å tilbringe mer tid i frisk luft. Det anbefales også å bruke behagelige klær i denne perioden. Du kan produsere et sett med øvelser som er rettet mot å styrke muskelen og ryggen direkte.

    Abdominal oppblåsthet i menstruasjonen er vanlig. Men for hver kvinne kan denne typen symptomer uttrykkes på ulike måter. Men det bør tas i betraktning at denne typen problem ikke bør løses uavhengig. Før du gjør noe bedre, kontakt en spesialist som vil anbefale en mer effektiv metode for å løse problemet.

    Hvorfor magen puffer opp før menstruasjonen: årsaker og metoder for å håndtere problemet

    Hver kvinne av fruktbar alder månedlig behandler fenomenet menstruasjon. En lykkelig minoritet er ikke kjent med manifestasjonene av premenstruelt syndrom, men en betydelig andel kvinner i denne perioden opplever stemningsendringer, nagende smerter, eller står overfor et slikt ubehagelig fenomen når magen oppblåses før menstruasjonen.

    I tillegg til fysisk ulempe forårsaker dette alvorlig psykisk ubehag - en avrundet mage bidrar ikke til skjønnheten i figuren, og dette gir ytterligere sorg til en jente som ikke er i den beste følelsesmessige tilstanden på grunn av hormonelle utbrudd som er karakteristisk for disse dager. Men vær ikke redd: vanligvis etter måneden går alt.

    Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

    Elasticiteten til livmor muskler, fysisk form og kroppens individuelle egenskaper - alle disse faktorene påvirker om magen er oppblåst før menstruasjon hos en kvinne. Graden av økning i magen kan være annerledes - for noen kan det knapt merkbar og føltes bare når man prøver å sette på veldig stramt klær, og noen kvinner merker en betydelig avrundet mage, noe som gjør deres figur sammenlignbar med silhuetten til en dame i den fjerde måneden av svangerskapet. Forsinket menstruasjon er oftest ikke observert.

    Abdominal oppblåsthet før menstruasjon kan være et uskadet, men ikke veldig hyggelig fenomen, og kan indikere tilstedeværelsen av alvorlige patologier i kvinnens kropp. I alle fall er det ikke mulig å selvstendig utføre en kvalitativ diagnose og etablere årsakene. Det er derfor i tilfelle av ubehag, manifestert både under menstruasjon og i premenstruell periode, bør man konsultere en gynekolog.

    Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Eksperter identifiserer seks hovedårsaker som kan forårsake dette fenomenet, inkludert:

    1. Graviditet. Kombinasjonen av to faktorer: forsinkelsen av menstruasjon, magen har sulket, kan indikere at graviditet har oppstått. Dette kan kontrolleres ved hjelp av spesielle tester - de selges i et apotek. Hvis testen er positiv, og mens kvinnen opplever smerte - dette kan indikere en truet abort eller andre patologier. Vær det som det kan, etter å ha sett to etterlengtede strimler på prøve, eller når magen har pouted og det ikke finnes noen månedlige perioder, bør man ikke utsette besøket på antitarklinikken.
    2. Eggløsning. Den vondt smerte kombinert med oppblåsthet kan være et tegn på eggløsning. Mange er interessert i spørsmålet, hvor mange dager før menstruasjon svulmer magen. I slike tilfeller observeres slike fenomener ca. 10-14 dager før forventet dato for utbruddet av menstruasjon. I omtrent halvparten av jentene er abdominal distensjon og ubehag i premenstrualperioden forbundet nøyaktig med frigjøring av egget og prosessen med bevegelsen til livmoren. Hvis det på grunn av diagnosen ble identifisert denne årsaken til abdominal distention, kan symptomene stoppes med antispasmodik. Etter utbruddet av månedlige problemer vil de forsvinne av seg selv.
    3. Endringer i hormon nivåer. Dette er ganske normalt. Hormoner hjelper til med å forberede kroppen på en mulig graviditet, selv om den ikke er der, og det er ingen forsinkelse. Under påvirkning vokser endometriumet med blodkarene i livmoren som sveller og blir mykere.
    4. Fordøyelsessykdommer er en annen grunn til at magesyren i løpet av menstruasjonen blåses opp. Blodet strømmer til appendages og livmor selv, som oppstår i løpet av den forberedende perioden av kroppen for menstruasjon, kan også påvirke tarmene, forårsaker forstyrrelser i fordøyelsesprosessen, inkludert dette kan føre til økt gassdannelse
    5. Poser. Kroppen forventer at i menstruasjonstiden vil det være et signifikant blodtap, og med det vil noen av sporelementene og saltene gå tapt. Derfor blir ytterligere væske forsinket til forberedelse for denne tiden. Parallelt med dette øker produksjonen av et hormon betydelig, noe som reduserer hyppigheten av vannlating i flere dager. Alt dette er svaret på spørsmålet om hvorfor magen er oppblåst under menstruasjonen. Det er imidlertid interessant at kvinner på grunn av denne egenskapen i kroppen lider mye bedre enn menn.
    6. Tumor eller andre patologier. Puffiness og smerte i kombinasjon med abdominal distensjon kan være et tegn på forekomst av svulster eller patologiske forandringer i kroppen. Dette symptomet er oftest ledsaget av gynekologiske sykdommer, ofte sammen med forsinket menstruasjon, men i noen tilfeller kan det indikere patologi av nyrer eller lever, samt problemer med mage-tarmkanalen.

    Enhver kvinne skal ikke være redd for en situasjon når magen er oppblåst før menstruasjon, uansett hvor mange dager før dette skjer.

    Men det bør huskes at årsaken til den akutte forespørselen om medisinsk behandling er følgende tegn som dukket opp kort før planlagt dato i begynnelsen av måneden:

    • plutselig stigning i temperaturen;
    • forverret smerte;
    • bein svelling;
    • oppkast.

    Det er også verdt å sjekke ut om magen er oppblåst etter menstruasjon.

    Anbefalinger for oppblåsthet

    Hvis abdominal distention ikke er forbundet med graviditet eller sykdom, forsvinner dette ubehagelige symptomet i seg selv etter at menstruasjonen har begynt. I de fleste tilfeller, for å normalisere situasjonen, er det nok bare å være tålmodig i flere dager.

    Hvis en kvinne ikke er gravid og ikke lider av patologiske forandringer i kroppen, kan det være svært ubehagelig premenstruelt syndrom, når magen er oppblåst før menstruasjon, hvilke eksperter gjør i denne situasjonen.

    Ofte anbefaler de:

    • ta kalium, magnesium og vitaminer fra gruppe B. De vil bidra til å kvitte seg med irritabilitet, tåre og nervøsitet som er karakteristisk for PMS, samt forbedre tarmene;
    • Kamilleavkok har også en gunstig effekt på intestinal peristaltikk og har dessuten en vanndrivende effekt som hjelper kroppen å kvitte seg med overflødig væske;
    • for å lette arbeidet i tarmene dine kan være ved hjelp av en diett. Det er ønskelig at dietten består av enkel mat som er lett å fordøye. Det anbefales også å utelukke fra diettmat som kan forårsake overdreven gassdannelse, som belgfrukter og kål. Hvis du gir opp skadelige godbiter, og det er ikke noe ønske om å bytte til et sunt kosthold, er det nok å følge et sparsomt kosthold i 7-10 dager før menstruasjonstiden og stoppe etter starten.
    • Mengden røkt kjøtt og salte matvarer bør være begrenset. Produkter som røkt fisk, kjeks eller sjetonger gir ikke fordeler til kroppen. De er tunge for fordøyelsen, i tillegg, på grunn av dem er det en forsinkelse av overflødig væske i kroppen. Noen ganger har du råd til denne maten, men du bør ikke misbruke slike produkter, spesielt før menstruasjon;
    • Etter å ha drukket øl, vin, karbonatiserte drikker, samt kaffe, kan det oppstå abdominal distention, og du bør også avstå fra disse drikkene om mulig.
    • Prefekt bør gis til behagelige klær med fri passform. Det vil ikke bare bidra til å skjule den midlertidig avrundede magen, men vil ikke utøve ytterligere press på livmor og bihuler, noe som betyr at det blir mindre smerte før og under menstruasjonsperioden.
    • styrke mage muskler. Regelmessig trening vil være nyttig for dannelsen av muskelrammen, inkludert i magen. Du kan registrere deg på en treningsstudio eller studere hjemme - du kan bare riste pressen eller trene alle muskelgruppene i et kompleks. Dette vil ikke bare hjelpe til med å forbedre figuren, men det vil også være nyttig for hele organismen. Ved å styrke bukmuskulaturen kan du bli kvitt hevelse, hvis årsaken er brekning i livmoren eller redusere symptomene på dette symptomet betydelig. Men det er verdt å gjøre sport regelmessig, og ikke noen dager før menstruasjonen.

    Dermed er oppblåsthet før menstruasjon et ubehagelig fenomen, men oftere enn ikke, det er farlig. For noen er det observert hele tiden, for andre - periodisk. Ofte, etter utbruddet av menstruasjonsproblemer, går de selv. Det er viktig å identifisere årsaken så nøyaktig som mulig for å være sikker på at det ikke er noen problemer. Hvis det samtidig er en forsinkelse på menstruasjonen, må en lege konsultere.

    I tillegg er det nyttig for hver kvinne ikke bare å vite hvorfor i løpet av menstruasjonen er magen oppblåst, men også å bli kjent med noen anbefalinger for ikke å være redd for at dette vil skje igjen.

    Hvor mange dager svulmer magen før menstruasjonen?

    Hver jente har sitt eget sett med skilt, som hun vet sikkert at hennes periode nærmer seg. En av de vanligste fenomenene er oppblåsthet. Kritiske dager på nesen, og dine favoritt jeans ikke konvergerer i livet. Situasjonen er unnerving, forårsaker misnøye med sin egen figur. Men ikke alle representanter for det rettferdige kjønet observerer dette tegnet før menstruasjonen. Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Hva er årsaken til dette fenomenet? Er det mulig å unngå det?

    Hvorfor magen er oppblåst før menstruasjon

    Forandringen i mages størrelse og form påvirkes av flere faktorer:

    • Athletic;
    • tilgjengeligheten av presse;
    • elastisitet av livmorens muskler.

    I jenter med et utviklet muskelsystem kan oppblåsthet før menstruasjon oppstå svært sjelden. Men når det gjelder fullfylte kvinner, er magen oppsvulmet veldig merkbart. I tillegg, på menstruasjonsdagen, undergår livmoren også en forandring. Med en svak elastisitet i kroppens muskler øker størrelsen, noe som fører til oppblåsthet.

    Endring av underlivets form før menstruasjon skjer av flere grunner.

    1. Hormonal transformasjon

    Etter eggløsning begynner jentens kropp å forberede seg på at det gis et befruktet egg, graviditet, selv om dette ikke skjedde. Under påvirkning av hormoner øker livmoren i størrelse, blir myk. Et ytterligere lag av endometriumet dannes. Modifisert livmor påvirker det nærliggende indre organet - tarmene. Hvis musklene er dårlig utviklet, kan oppblåsthet forekomme. I tillegg påvirker hormoner kroppens fettceller. Antallet øker betydelig i løpet av den andre fasen av den månedlige syklusen. Følgelig endrer formen på magen.

    1. Intestinal peristaltikk

    Når du forbereder kroppen for menstruasjon, er det et rush av blod til organene i det små bvelnet - eggstokkene, livmoren, og også til tarmens kar. Av denne grunn kan en liten fordøyelsesbesvær oppstå før menstruasjon, oppblåsthet, gassdannelse, rommelse observeres.

    På kvelden er det en opphopning av væske i jentens kropp. I menstruasjonsprosessen går en relativt stor mengde blod og mikronæringsstoffer bort. Kroppen tar på forhånd på forhånd at denne prosessen ikke skader kvinners helse, det er lagret i væske. I stor grad spiller det ingen rolle for ham hvor han skal samle den. Noen jenter har hovne ben, andre har ansikt, armer, og andre har bukdistensjon. Når perioden slutter, vil alt tilbake til det normale.

    Frigivelsen av en moden eggcelle fra follikkelen er ledsaget av en hormonell bølge, noen smertefulle opplevelser. Utbruddet av eggløsning er følt av kvinner med høy følsomhet. Etter det begynner magen gradvis å blåse opp, og ved begynnelsen av måneden vil den visuelt øke i størrelse. En følelse av ubehag begynner å oppstå.

    1. Neoplasmer og patologiske prosesser

    Månedlig medfører mange endringer i kroppen. Lasten blir nesten hver kropp. Hvis det er problemer med mage-tarmkanalen, er det høyst sannsynlig at tarmene vil være følsomme. Det vil medføre gassdannelse, rumbling, en økning i størrelsen på underlivet. I tillegg er magen oppblåst og i nærvær av gynekologiske sykdommer. Nemlig med uterine myoma, en svulst av forskjellig natur. Hvis dette premenstruelle syndromet begynte å skje uventet og ledsages av andre smerte symptomer, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse.

    Ikke glem at magen øker med utbruddet av svangerskapet. I kroppen begynner hormonelle transformasjoner, akkumulering av væske- og fettceller, blodstrømmen endres, livmoren øker betydelig i størrelse. På tærsklen til menstruasjon anses graviditet som en vanlig forsinkelse, men det er ikke verdt å utsette graviditetstesten i lang tid.

    Hvordan forhindre oppblåsthet før menstruasjon

    Du kan unngå ubehagelige fenomener. For å gjøre dette må du følge visse regler:

    • I den andre fasen av menstruasjonssyklusen må du endre kraften. Mat bør lette fordøyelsesprosessen uten å tømme tarmene. Lett mat kokt eller dampet. Unngå matvarer som forårsaker gass. For eksempel, kål, bønner, kaffe, friske agurker, melk.
    • Det vil være nødvendig å begrense bruken av salt. Denne komponenten bidrar til opphopning av væske i kroppen. Avfall bør salte mat, røkt.
    • Kullsyreholdige drikker, alkohol i form av vin, øl må unngås.
    • Vitaminer B, samt kalium, magnesium, har en gunstig effekt på fordøyelseskanalens funksjon. Å motta et kompleks av vitaminer vil ikke bare lindre magen, men også forbedre tilstanden før menstruasjon. Berolige nervesystemet.
    • For å redusere flatulens før menstruasjon tillate avkok av urter - kamille, mynte, sitronmelisse. For 1 kopp kokende vann 0,5 teskjeer av hver ingrediens. Infused 15-20 minutes. Du kan legge til en skje med honning. Å drikke i en varme, som vanlig te.

    Vil bidra til å kvitte seg med det ubehagelige fenomenet av sex. Seksuelt samtykke påvirker blodstrømmen, forbedrer fordøyelsessystemets funksjon, psykologisk avviker fra det spennende problemet. Og når månedsperioden avsluttes, blir kvinnen igjen forelsket i magen hennes.

    Hva skal du gjøre hvis du har oppdaget myom, cyste, infeksjon eller annen sykdom?

    • Du er bekymret for plutselig magesmerter.
    • Og de lange, kaotiske og smertefulle periodene er allerede ganske sliten.
    • Du har utilstrekkelig endometrium for å bli gravid.
    • Fremhev brun, grønn eller gul.
    • Og de anbefalte stoffene av en eller annen grunn er ikke effektive i ditt tilfelle.
    • I tillegg har konstant svakhet og plager allerede kommet godt inn i livet ditt.

    En effektiv behandling for endometriose, cyster, fibroider, ustabil menstruasjonssyklus og andre gynekologiske sykdommer eksisterer. Følg linken og finn ut hva russisk sjefgynekolog anbefaler.

    Hvorfor svulmer magen før menstruasjon, øker i vekt og appetitt?

    En gang i måneden skjer fysiologiske prosesser i den kvinnelige kroppen som kan deaktivere selv den mest balansert jenta eller piken. Humørsvingninger, smerte, økt appetitt og en pouting mage fører til virkelig fortvilet. Hvorfor skjer dette og hvordan å redusere symptomene?

    Hvorfor svulmer magen før menstruasjon?

    Det skal bemerkes at dette fenomenet ikke blir observert hos alle kvinner. I noen heldige kvinner, selv med premenstruelt syndrom, blir magen flat. Det avhenger av legemet, elastisiteten i livmoren og hvor godt bukmuskulaturen er opplært.
    Årsaker til "inflasjon":

    • intestinal motilitet. Den organismen som forbereder menstruasjonen fokuserer sitt arbeid på bekkenorganene. Blodstrømmen til dem øker og legger press på tarmene, noe som resulterer i oppblåsthet, og det kan oppstå feil i mage-tarmkanalen.
    • hevelse. Siden kroppen står overfor betydelig blodtap, før det gjør en strategisk tilførsel av væske, salt og sporstoffer. Vanligvis akkumuleres overskudd i magen, på bena, armene, fingrene;
    • hormoner. Under påvirkning utarbeider livmoren for befruktning, fortykning av endometriske laget. Hvis unnfangelsen ikke forekommer, begynner kroppen å bli kvitt "uegnet" vev. Konstant tilstrømning og utstrømning av blod kan ses visuelt - dette er abdominal distensjon.
      Hvorfor er vektøkning før menstruasjon?
      Vektløftende jenter og kvinner har vane med å stå opp hver dag for å markere selv ubetydelige fremskritt i tap av hatfulle kilo. Og det blir synd når de, i stedet for minus, ser en økning, som kan være fra 2 til 5 kg, avhengig av de individuelle egenskapene!

    Alle de samme hormonene er skyld i settet: det er de som beholder vann i kroppen - derfor er magen oppblåst og vekten øker før menstruasjonen. Men ikke bekymre deg på forhånd. Hvis næringen i løpet av denne perioden ikke har endret seg, vil overskytende væske bli fjernet så snart de "kritiske dager" er over.

    Hvorfor vil du spise mye før menstruasjon?

    Sikkert mange mennesker lagt merke til en økning i appetitt før "disse dager." Og oftest trekkes det på det søte, spesielt på sjokolade. Hvorfor skjer dette? Det er flere forklaringer, og selvfølgelig er hormoner igjen skylden for alt. Faktum er at under fremstillingen av kroppen for menstruasjon øker produksjonen av østrogen, noe som hemmer serotonin - det samme "lykkhormonet". Det er på grunn av sin mangel på hjerne begynner å lete etter måter å gjøre opp. Og hvor ellers er det så mye lykke i sin rene form, om ikke i sjokolade?

    Men dette er bare en forklaring. Mange leger tror at en økning i appetitten skyldes at kvinnekroppen hver måned forbereder seg til å utføre sin hovedfunksjon - graviditet. På grunn av dette, under påvirkning av hormoner, sendes et signal til hjernen at det er nødvendig å øke det subkutane fettvevet - for et trygt bære av et barn. Han lydig utfører kommandoen, aktiverer sultens senter og begynner å fylle opp på fett. Alle disse komplekse prosessene er som regel ledsaget av forringelse av humør, økt tearfulness, svakhet og ønsket om å spise noe velsmakende - alt dette er manifestasjoner av den beryktede PMS.

    ADVARSEL! Føl deg ensom? Å miste håpet om å finne kjærlighet? Vil du justere ditt personlige liv? Du vil finne din kjærlighet hvis du bruker en ting som hjelper Marilyn Kerro, finalisten til de tre årstiderne i Slaget om Psykikken.
    Flere detaljer.

    Kan dette styres?

    Og ja og nei. Hormoner - en komplisert ting. Bare ikke spis når du vil, nesten uvirkelig, og hva skal du gjøre med resten av symptomene? Tross alt kan misnøye med følelser av sult føre til aggresjon eller til og med depresjon. Og vi alle lever i samfunnet, og det er usannsynlig at du vil kunne avstå deg fra omverdenen, for ikke å gå seg vill i offentligheten. Men likevel er det mulig å lure litt.

    Hvis du tar orale prevensiver, reduseres eller elimineres symptomene på PMS. Under påvirkning av hormonelle piller synker eggstokkene i søvnfasen. Dette betyr at kroppen nå ikke trenger å forberede seg på graviditet, og aktiviteten til hormoner er hemmet. Dette er en helt sikker metode, som som bonus reduserer mengden utslipp under menstruasjon og smertefulle opplevelser.

    I tillegg til orale prevensjonsmidler, er det mange stoffer, inkludert de som er basert på plante, som nivåer hormonene og reduserer symptomene på PMS. Disse er magnesiumpreparater, cyklodinon, glycin, afobazol, valeriantinkturer og tabletter, pioenekstrakt, og også remanenter og mastodinon homøopatiske preparater;

    En mindre radikal metode er å følge en diett. I tillegg til søtsaker, blir produksjonen av serotonin "gledehormonet" lettere ved bruk av havfisk, nøtter, honning, frø, bifflever, tørket frukt, harde oster, bananer, meieriprodukter, te og kaffe.

    Hvordan redusere oppblåsthet i menstruasjonen?

    Så hvorfor magen oppblåses før menstruasjonen, vekten hopper og appetitten øker, vi fant ut. Er det mulig å fjerne hevelsen? Du kan, og gjør det ganske enkelt:

    • begrense saltinntaket. Som du vet, beholder den væske, og i løpet av denne perioden samler vann og så i kroppen. Dens overskytende fører til oppblåsthet og vektøkning;
    • Ikke spis gassprodukter som bønner, kål, poteter, sopp.
    • ikke å bruke sukker, spesielt i sin rene form: den oppbevarer natrium i kroppen, og det i sin tur vann. I perioden med PMS, hvis du vil ha søtsaker, er det bedre å spise honning og tørket frukt;
    • drikke rent vann. Uansett hvor paradoksalt det kan høres, for å fjerne ødemet, er det nødvendig å bruke mye væske;
    • tabu på alkohol. I tillegg til effekten av oppblåsthet og vannretensjon, kan alkoholforbruket i løpet av denne perioden bidra til overdreven blodtilførsel til bekkenorganene og som et resultat livmorblødning;
    • mer fiber og protein: de fjerner overflødig væske godt;
    • flytte mye. Vandring bidrar til å redusere gassdannelsen;
    • drikke mynte te. Det fjerner overskytende vann, reduserer flatulens, beroliger og forbedrer humør. Te med mynte - det beste av det populære middel til å bekjempe PMS.

    Se også:

    Menstruasjon er en periode hvor mange prosesser forekommer i en kvinnes kropp, inkludert de som er forbundet med endringer i fordøyelseskanalen og fulle av fordøyelsessykdommer. Men det viser seg at det er mulig å kjempe mot naturen - å moderat appetitten, for å fjerne oppblåsthet og til og med å eliminere symptomene på PMS helt. Det viktigste er å gjøre det klokt.

    Hvorfor øker magen før menstruasjon?

    Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Dette er et spørsmål som gjelder jenter ikke bare fra et estetisk synspunkt. En økning i magen før utbruddet av menstruasjon er et vanlig fenomen som kan presse en kvinne til ideen om at hun har alvorlige helseproblemer.

    Sikkert, hver andre representant for det rettferdige kjøttet er kjent med situasjonen når du, 7-14 dager før menstruasjon, gjenoppretter deg med 1,2, og noen ganger til og med 3 kilo! Men du bør ikke være redd for en slik "anomali" - det er ofte helt trygt, men for å være sikker på dette, la oss se på de mest grunnleggende grunnene.

    Vi finner ut årsakene

    Så, hvorfor øker magen kort før menstruasjonen begynner? Først og fremst noterer vi at for hver kvinne er perioden for PMS forskjellig på sin egen måte, derfor kan ikke alle oppleve en slik "anomali". Alt avhenger av flere faktorer:

    • Konstitusjonen av en kvinne;
    • abdominal muskel trening;
    • elastisitet av livmor muskler.

    Vi vender nå til en direkte vurdering av årsakene til at magen er oppblåst før menstruasjonen. De vanligste faktorene som bidrar til dette er:

    1. Endringer i intestinal motilitet. Før menstruasjonen begynner, konsentrerer kroppen seg på bekkenorganens funksjon. En rikelig mengde blod begynner å strømme til livmor, dets vedlegg og tarmen ved siden av dem, noe som til og med kan føre til mindre forstyrrelser i fordøyelsesprosessen. Som et resultat klager kvinner at magen er full, magen deres gjør vondt og deres mage øker, og kvalme kan til og med oppstå.
    2. Hormonelle forandringer er en av de vanligste grunnene til at underlivet svulmer like før menstruasjonstiden begynner. Men dette skjer ofte hos kvinner med svake muskler.
    3. Akkumuleringen av væske i vevet. Månedlig - en periode med moderat rikelig blodtap, også ledsaget av fjerning av en viss mengde vitaminer og mineraler. Forsøk å kompensere for dem, 1-2 uker før menstruasjon begynner, begynner kroppen å lagre vann aktivt. Som et resultat, ikke bare buken forstørrer - ødem kan også danne på armer, ben, ansikt.
    4. Eggløsning. Modning og frigjøring av egget i hver kvinne oppstår på forskjellige tidspunkter av syklusen. Men noen ganger er det faktum at magen gjør vondt og svulmer, forårsaket av denne prosessen. Hvis det fortsatt er mye tid før menstruasjon, men slike plager har allerede dukket opp, betyr det at eggløsning har skjedd.

    Dette er hovedårsakene til at magen svulmer før menstruasjonen begynner. De krever ikke medisinsk inngrep, fordi ved menstruasjonens slutt går de over.

    Hvis magen er oppblåst før menstruasjon, hva skal man gjøre?

    Etter å ha forstått årsakene til at magen øker før starten av menstruasjonen, la oss prøve å forstå hvordan du kan forhindre denne tråden. For å redusere ubehag, bør du følge disse anbefalingene:

    • 1-2 uker før "disse dager" kan man ikke overfylle tarmene: På grunn av overeating kan en kvinne under menstruasjonen ikke bare bli hovent - det kan også forårsake magesmerter og kvalme;
    • kort tid før menstruasjon, bør du unngå å spise fett, krydret, salt, røkt (slike produkter fører til oppbevaring av mye væske i kroppens vev, noe som medfører vektøkning);
    • Det bør utelukkes fra kostholdet av rå grønnsaker og frukt, sjetonger og belgfrukter, spesielt hvis kvinnen er svært puffet før magesekken eller under lengden, og magen gjør vondt.
    • du må ta vitaminkomplekser som inneholder vitamin E og folsyre.

    Dette er tiltak som forhindrer en økning i magen før menstruasjon begynner. Hvis det er oppblåst under "disse" dagene, trenger du:

    • eliminere kaffe eller redusere bruken av det;
    • å mate fraksjonalt (når magen er alvorlig hovent og vondt, forhindrer dette en ekstra belastning på tarmen);
    • lage en lysmassasje på nedre rygg og underliv;
    • ta magnesiumbaserte legemidler.

    Disse enkle, men effektive tipsene vil bidra til å lindre ubehag og oppblåsthet i menstruasjonen, samt bidra til å forbedre den generelle tilstanden til kvinnen.

    Når skal jeg se en lege umiddelbart?

    Noen ganger skjer det at du gjenoppretter betydelig før menstruasjon, men det oppstår ikke. Imidlertid mages og svulmer magen, hodepine og humørsvingninger, som i PMS. Hva er årsaken?

    Hvis magen er forstørret og sår, og perioder ikke er kommet i tide, bør dette være en grunn til å gå til en gynekolog. Slike brudd kan indikere forekomsten av inflammatoriske prosesser i livmoren, eller utviklingen av myomatose. Noen ganger er forverringen av helsen forbundet med begynnelsen av svangerskapet, så du må sjekke inn uansett!

    Så når du blir bedre før menstruasjon, er det ikke skummelt - det er helt normalt. Hvis det ikke er noen problemer med menstruasjonssyklusen, og helsetilstanden ikke forverres sterkt, bør det ikke være grunn til panikk. Det viktigste er å følge de enkle regler som er beskrevet ovenfor, som vil komme til redning ikke bare i "disse", men også i alle andre dager i en kvinnes liv!

    Hvorfor svulmer magen før menstruasjon?

    En kvinne i fertil alder, som har en vanlig menstruasjonssyklus, kan til slutt merke seg oppblåsthet før menstruasjon. En slik oppblåsthet i menstruasjonen ser ikke bare estetisk tiltalende, men er også en mulig kilde til smerte i påvente av menstruasjon. I dette tilfellet er det rimelig å spørre hvorfor magen øker før menstruasjonen.

    Hvorfor svulmer magen før menstruasjon?

    1. Før menstruasjon øker magen som følge av kroppens produksjon av forhøyede nivåer av progesteron, som er utformet for å slappe av glatte muskler: livmoren i en kvinne blir hovent, myk, forberedt på embryo adopsjon når det er mulig unnfangelse.
    2. Også under påvirkning av hormoner i en kvinne, som regel, beholdes væske i kroppen før menstruasjon: det kan øke i volumet av lemmen, det kan være indre ødem, inkludert økning i underlivet under menstruasjon. Så føles kvinnen sin mage svelling. Det antas at kvinnene under menstruasjon er verre utskilt vann fra kroppen, men på menstruasjonens slutt tar magen sin vanlige størrelse.
    3. Det skjer at en kvinne har en pouting mage, men det er ingen menstruasjoner. Dette kan være et tegn på graviditet. Ved en positiv graviditetstest er det nødvendig å konsultere en lege så snart som mulig, da dette kan indikere tilstedeværelsen av livmortonen, noe som fører til at et abort kan oppstå.
    4. Men hvis graviditetstesten er negativ, og magen er oppblåst og smerte er notert, er dette et alarmerende signal og krever råd fra en gynekolog.
    5. Hvis magen er oppblåst midt i menstruasjonssyklusen, og det føles smerte, kan det være den såkalte ovulatoriske smerten som oppstår i en kvinne som følge av en follikkelbrudd. Slike abdominal distensjon og smerte er ikke en patologi og krever ikke inngrep fra det medisinske personalet. For å utelukke mulige patologiske tilstander i livmorhulen og bekkenorganene, er det imidlertid nødvendig å gjennomføre en ultralydstudie i tillegg til å besøke en lege.
    6. Med uterine myoma kan en kvinne også føle oppblåsthet, smerte, fravær av menstruasjon, hevelse i hele kroppen. I dette tilfellet er medisinsk hjelp også nødvendig for å forhindre utvikling av svulstsykdommer.

    Abdominal oppblåsthet før menstruasjon er et tegn på at en kvinne har premenstruelt syndrom (PMS).

    I tillegg til de fysiologiske endringene som forekommer i kroppen av en kvinne i løpet av menstruasjonen, kan hun oppleve psykologisk ubehag:

    • føler seg uattraktivt som følge av økt underliv
    • ofte et dårlig humør forårsaket av hormons påvirkning i løpet av menstruasjonen;
    • generell svakhet, svakhet.

    Hva skal jeg gjøre hvis en kvinne har svimmelhet i magen før menstruasjonen?

    I utgangspunktet må du bestemme årsaken til oppblåsthet på terskelen til menstruasjonen. Hvis dette er en fysiologisk egenskap av kroppen, et tegn på PMS, må du bare justere kvinnens diett to uker før menstruasjonen: redusere mengden av karbohydrater som forbrukes, overdrevent salt mat og øke mengden proteinmatvarer. Du bør også utelukke fra kostholdet av belgfrukter, kål, for høyt kaloriinnhold (mel og søtt).

    For å bli kvitt ødem og som et resultat, reduser oppblåsthet før menstruasjon, kan du bruke folkemessige rettsmidler: gjør vanndrivende avkok av lingonberries, tranebær.

    Mange kvinner har en utbredt mage før menstruasjon. Men hva er det egentlig - en egenskap av kroppen eller den patologiske tilstanden til en kvinne - kan kun en gynekolog fortælle etter undersøkelsen og skaffe seg data om resultatene av en ultralyddiagnose.

    Hvorfor før menstruasjonskolitt og oppblåst mage?

    Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Hos alle friske kvinner av reproduktiv alder forekommer det periodiske endringer i kroppen hver måned, som er rettet mot mulig oppfatning. Menstruasjonssyklusen starter på 1. dag i menstruasjon og varer i gjennomsnitt 25-29 dager. Hele syklusen er delt inn i 3 faser: follikulær (menstrual), ovular og luteal. Det er gjenstand for det komplekse samspillet mellom hormoner. I lutealfasen etter eggløsning begynner prosessen med å forberede seg på en sannsynlig graviditet. Under innflytelse av økt mengde progesteron, blir livmorens foring tykkere, fylt med næringsstoffer. Hvis befruktning ikke forekommer, ved slutten av forrige syklus, blir nivåene av hormonene progesteron og østrogen redusert. Dette fører til at de fortykkede øvre lagene i livmoren begynner å flake og avvise. Adskillelsen av livmorhalsens slimhinnende lag fremkaller blødning, slik begynner menstruasjonen.

    Ved menstruasjonen begynner mange kvinner å gjenopprette fra et gjennomsnitt på 1 til 3 kg. Veksten i vekten skyldes det faktum at de fysiologiske fluktuasjonene av progesteron og østrogen bidrar til opphopning av væske, brystene svulmer i kvinner, magen øker og beina blir hovne. I tillegg øker hormonelle svingninger appetitten hos kvinner, noe som følgelig påvirker vektøkningen.

    Premenstruelt syndrom

    Hvorfor svulmer magen før menstruasjon, og i hvor mange dager går det? På tærskelen til vanlig menstruasjon utvikler mange kvinner premenstruelt syndrom. Tilstanden er preget av irritabilitet, tretthet, kvalme, hevelse, hodepine. I tillegg er det ømhet i brystkjertlene, abdominal distans, kroppstemperatur stiger, hjerteslag forteller. Listen over symptomer på PMS er variert, det kan manifestere seg både i mild og alvorlig form.

    Premenstruelt syndrom lider mest kvinner som bor i storbyområder og i ugunstige miljøforhold. Årsakene forblir uutforsket til slutten. I dag er det flere versjoner av forekomsten av PMS:

    • tilstanden er forårsaket av differensielle kjønnshormoner som forekommer i ulike faser av menstruasjonssyklusen;
    • teorien om den neurogene opprinnelsen til syndromet er basert på metabolske forstyrrelser av sendere i sentralnervesystemet;
    • Den hyperprolactinemiske årsaken til syndromet skyldes et forhøyet hypofysehormon som kan forårsake reproduktive, metabolske og følelsesmessige forstyrrelser hos kvinner.

    Symptomer på premenstruelt syndrom kan deles inn i fysiske og psykologiske manifestasjoner. Abdominal distensjon refererer til fysiske tegn. Som regel, hvis magen forstørres før menstruasjon, er det også smerte i sin nedre sone. I tillegg, ved menstruasjonens begynnelse, blir livmorhalsen en vanskelig struktur, overflaten blir tørr. Mangel på fuktighet gir ubehag og forårsaker ubehag. Før menstruasjon øker livmoren litt og går ned. Livmorhalsen i livmorhalsen på samme tid bør maksimere for å åpne for jevn tilbaketrekking av menstruasjonsblod.

    Abdominal oppblåsthet før menstruasjon kan oppstå på grunn av ødem. Fysiologi gir akkumulere væske for det kommende blodtapet. Vann er nødvendig for å fylle blod, som akkumulerer og skaper puffiness. Som et resultat av opphopning av væske i de ekstracellulære vævsområdene utvikler det generelle ødemet en økning i magen, hevelse av fingrene og tærne og hevelse i ansiktet.

    Patologi av genitourinary systemet

    Før menstruasjon, kan magen øke i nærvær av en smittsom sykdom. Den inflammatoriske prosessen øker uterusens størrelse, noe som igjen fører til at underdelen av magen begynner å bøye seg.

    Magen før menstruasjon kan øke på grunn av svulster i livmoren. Gynekologisk praksis viser at størrelsen på fibrene øker før menstruasjonstiden begynner. Myoma er en godartet svulst som består av muskelceller og bindevev. Neoplasmer kan danne seg i livmor eller dets vegger, og distribueres i ulike deler av organet. Uterin fibroids er anerkjent som en ofte diagnostisert gynekologisk sykdom hos kvinner av reproduktiv alder. Årsaker til utvikling av neoplasma:

    • abort;
    • ikke riktig utvalgte prevensjonsmidler;
    • sen fødsel;
    • gynekologisk patologi.

    Formasjoner av liten størrelse kan ikke forårsake bekymring i lang tid. Myoma begynner å få en negativ effekt på organene. Klemme tarmen fører til forstoppelse, press på blæren provoserer hyppig vannlating. Den store størrelsen på fibroids forårsaker lavere magesmerter, tung og langvarig menstruasjon.

    Tarmproblemer

    Mange kvinner klager over tarmproblemer dagen før eller i løpet av sine perioder. Intestinal opprøret er uttrykt i form av raske tarmbevegelser, forstoppelse eller diaré. Tilstedeværelsen av flatulens og spasmer i tarmene kan føre til at magen øker før menstruasjon. Årsakene til disse symptomene er fortsatt ukjente. Det antas at svingninger i hormonnivåer kan påvirke tarmfunksjonen. Som regel går magesårets arbeid tilbake til det normale så snart menstruasjonen avsluttes. Progesteron har en avslappende effekt på tarmens muskler, forringer dens funksjon, noe som forårsaker gjæring og økt gassdannelse. Abdominal oppblåsthet under menstruasjon i dette tilfellet passerer etter ferdigstillelse.

    En forstørret mage og brystkjertler i oppkjøringen til menstruasjon kan være den enkleste forklaringen - graviditetenes begynnelse. Hvis menstruasjonsflyt forsinkes, er det nødvendig å gjøre en graviditetstest. I tilfelle når abdominal distensjon har smerte, kan vi snakke om trusselen om abort eller ektopisk graviditet. I dette tilfellet bør du umiddelbart søke hjelp fra leger.

    Prinsipper for behandling

    For behandling av premenstruelt syndrom brukes hormonelle legemidler, antidepressiva, diuretika. Drogbehandling bør være under oppsyn av en lege. Vitamin B6, magnesium, kalsium kan bidra til å forbedre den generelle tilstanden. Du kan lindre PMS-symptomer hjemme ved vanlig trening, moderat trening øker adrenalinnivået i blodet og gir følelsesmessig tilfredsstillelse. For å hindre smerter i underlivet, er det nødvendig en dag eller to før menstruasjonen starter for å utføre øvelsen "stearinlys" og andre øvelser som sikrer blodstrømmen til det lille bekkenet. Det er også nødvendig å korrigere maten, for å utelukke fett og krydret mat, kaffe, alkohol fra daglige menyen. Og øke inntaket av matvarer som inneholder kalsium.

    For kvinner som opplever premenstruelt syndrom, anbefales det å legge til honning, soya og sjømat til kostholdet. Honning inneholder hele periodiske tabellen over Mendeleev. Jern og mangan øker nivået av hemoglobin i blodet, B-vitaminer forbedrer immun- og sirkulasjonssystemet. Soyabønner inneholder lett fordøyelig vegetabilsk protein og verdifulle stoffer som er nødvendige for den kvinnelige kroppen. Sjømat inneholder en stor mengde verdifulle mineraler, vitaminer og aminosyrer, mens de er preget av lavt kaloriinnhold. For ikke å få ekstra pounds i denne perioden må du spise mat med lav glykemisk indeks.

    Det er nødvendig å begrense bruken av sjokolade, søt baking, fettstoffer. For å pacify cravings for søtsaker kan tørkes frukt, naturlig yoghurt eller frukt. For ikke å oppleve sterk sult, bør du spise mat med pauser på 2-3 timer. Kvinner som lider av PMS, anbefales dyp, langvarig søvn. For å sikre full søvn kan du gå før den. Et glass varm melk, full om natten, og et honningbad vil hjelpe kvinnen til å slappe av og sovne raskt. Hvis det er tegn på premenstruell ubehag, bør du søke medisinsk hjelp og gjennomgå et behandlingsforløp. Det premenstruelle syndromet som har blitt dannet gjennom årene, er vanskeligere å kurere.

    Hvis PMS ledsages av intestinal opprør, bør du forlate produktene som forårsaker oppblåsthet: belgfrukter, surkål og råkål. Preferanse bør gis til frokostblandinger, magert kjøtt og meieriprodukter. Anbefalte hyppige måltider i små porsjoner. Ved diaré er det nødvendig å drikke gelé og risvann. Når forstoppelse skal introduseres i dietten mer plantefiber.

    For å unngå generell hevelse er det nødvendig å redusere saltinntaket. Følg dietten, drikk mer renset vann mer, i ettermiddag spiser ikke søte, salte og krydrede matvarer. Kort tid etter menstruasjon, anbefales det å begynne å spise mat som har vanndrivende egenskaper. Lingonbær og tranebærbuljonger fjerner overflødig væske fra kroppen. Å regulere vann-saltbalansen kan hjelpe kalium, som er rike på bananer, spinat, havregryn, honning. For alvorlig ødem, kan legen foreskrive diuretika, som bør tas 4-5 dager før menstruasjonstiden begynner.

    Konservativ behandling av fibroids inkluderer medisinering rettet mot å gjenopprette hormonbalansen. Jernholdige medisiner foreskrives for å forhindre anemi. Små knuter fjernes ved hjelp av laparoskopi. Embolisering av livmorarterien blir også brukt, der blodtilførselen gjennom arterien til myoma stoppes. Som et resultat, svulmer svulsten, og fortynningsproduktene fra svulsten fjernes med blod. Med konservativ myomektomi fjernes myomoden mens livmoren holdes. I avanserte tilfeller, med store størrelser av fibrene og mange noder, foreskrives utryddelse - fullstendig fjerning av uterus.

    Hva er årsakene til hevelse i magen før menstruasjon?

    Unike skapninger - kvinner. Ofte skaper utseendet mer verdi enn sin egen helse.

    Som det skjer - nærmer menstruasjonen og magen blir igjen oppblåst! Igjen, din favoritt jeans begynner å knuse uutholdelig. Det ser ut til at denne tommelen kan se alt og pusse fingrene sine! Hva et rot!

    Det er 3 spørsmål - hvem er skylden, hvorfor skjer dette og hva skal man gjøre? La oss prøve å håndtere fysiologien.

    Det skal bemerkes at ikke alle de rettferdige sexene før menstruasjon øker magen. Premenstruelt syndrom i alle manifesterer seg på forskjellige måter.

    Symptomer, spesielt, økning i magen har en effekt:

    • kroppsfunksjoner;
    • fysisk trening - muskel korsett;
    • elastisitet av livmorens muskler.

    Hvorfor er magen hovnet - hvem er skylden?

    Årsakene til at magen er oppblåst, kan være flere:

    1. Intestinal peristaltikk.
      Når kroppen forbereder seg til menstruasjon, fokuserer det sitt arbeid på bekkenområdet. Innstrømning av blod til livmor og bihuler påvirker ikke bare kjønnsorganene, men også tarmen ved siden av dem. Mild fordøyelsesproblemer, inkludert økt gassdannelse, er karakteristiske for PMS og menstruasjonsperioder.
    2. Hormoner.
      Takket være disse biologisk aktive stoffene gjennomgår prepareringsprosessen for graviditet. I livmor vokser endometrisk laget, mettet med blodkar. Uterus før menstruasjon blir myk, hovent. Abdominal muskulatur reagerer tilsvarende. Hvis det ikke er hardt trent muskelkorsett, vil tumen øke visuelt.
    3. Poser.
      Den andre grunnen til oppblåsthet før menstruasjon er væskeretensjon. Dette er logisk - det vil være et tap av blod, og med det et tap av salter, mikroelementer, og det må fylles på med noe.
      Kroppen bryr seg ikke om hvilken del av kroppen som skal gjøre en strategisk tilførsel av vann under premenstruelt syndrom. Noen kvinner har hovne ben, andre har fingrene, mens andre har underliv.
    4. Eggløsning.
      Før den månedlige tiden er mer enn nok, og magen pouted og whines? Dette kan være et tegn på eggløsning. Frigivelsen av et egg fra eggstokken er et lite, men fortsatt traumer. Noen kvinner opplever ovulatorisk smerte, andre gjør det ikke. Men hvis denne følelsen oppsto for første gang eller er ledsaget av flere symptomer, er det bedre å bli undersøkt.
    5. Graviditet.
      Hvis det er tid for menstruasjon, men det er fortsatt ingen blødning, er det fornuftig å gjøre en graviditetstest. Spesielt hvis det er flere tegn - oppblåsthet, tyngde i brystet, kvalme. Testen viste to striper, gratulerer, du kan ikke bekymre deg om menstruasjon. Men hvis dette forårsaker smerte i underlivet, bør du definitivt besøke en lege. Smerte oppstår med trusselen om abort og ektopisk graviditet. Derfor bør du definitivt bli undersøkt.
    6. Svulster.
      Puffiness, ømhet, oppblåsthet - disse kan være symptomer på livmorfibroider og andre neoplastiske prosesser. Hvis symptomene øker, må du besøke en gynekolog.

    Advarsel! Hvis temperaturen plutselig stiger før menstruasjonen, blir magen hovent, smerten øker, oppkast begynner, beina blir hovne - kontakt lege umiddelbart. Ikke forsink tiden, ikke still spørsmål på Internett "hva og hvorfor" - du forverrer bare situasjonen.

    Oppblåsthet - hva skal jeg gjøre?

    Hvis du sveller eller har en utbredt mage, før du går i menstruasjon, og du er ikke gravid, oppstår spørsmålet - hvordan du unngår en ubehagelig tilstand?

    Det er flere tips:

    1. En uke eller to før menstruasjonen skal følge et sparsomt kosthold, spise sunt og lett å fordøye mat for å lette arbeidet i mage-tarmkanalen. Unngå oppblåsthet (kål, bønner).
    2. Reduser inntaket av saltet og røkt mat. Chips, kjeks, saltet og røkt fisk - dette er skadelig for fordøyelseskanalen, i tillegg holder saltet vann, noe som øker hevelsen sterkt. Som et resultat, din favoritt jeans ikke konvergerer før menstruasjonene.
    3. Unntatt karbonerte drikkevarer, kaffe, alkohol, spesielt de som fører til gjæring (øl, vin)
    4. Forbedre tarmmotiliteten vil hjelpe avkok av kamille. Det samme gresset har en svak vanndrivende effekt.
    5. Før din månedlige gi deg noen fornøyelser - spis en banan, et stykke sjokolade, ha sex. Dette vil forbedre humøret ditt og en litt hovent mage vil ikke forstyrre deg.
    6. Mottak av vitaminer i gruppe B, kalium og magnesium kan være til stor hjelp. Disse vitaminene påvirker ikke bare tarmens arbeid, men lindrer også slike symptomer på PMS som nervøsitet, irritabilitet, tårefullhet.

    Generelt, ikke bli for opprørt at midjen har økt med flere centimeter. Og som et resultat, å lide sin egen underlegenhet.

    Hevelse og puffiness vil passere bokstavelig talt om noen dager, sammen med menstruasjonsperioder.

    I mellomtiden, bruk behagelige klær som ikke presser på magen og området på vedleggene og gir opp de tettsittende tingene. Ikke bare vil du ikke lide av smerten, slikt klær vil også skjule din midlertidige "livring"!

    For Flere Artikler Om Den Månedlige