Hoved Smerten

Behandling av premenstruelt syndrom - legemidler som forenkler skjebnen til kvinner i disse dager

Behandling av premenstruelt syndrom er et svært komplekst fenomen. Og alt fordi den sanne naturen av sin forekomst ikke er fullt ut forstått. Tiltak tas i tilfelle en sterk forverring av dens manifestasjoner. Vanligvis blir premenstruelt syndrom tatt for gitt, og alle symptomer forsvinner av seg selv etter at menstruasjonen er ferdig. Hvordan behandler og om det skal gjøres?

Behovet for terapi

Sikkert hver kvinne vet hva det er. Kan liste hele listen over ubehagelige opplevelser i perioden mellom eggløsning og starten på de første dagene av menstruasjonen. Folk tenker på behandling av premenstruelt syndrom i tilfelle når det oppdages hodepine, magesmerter, svimmelhet, alvorlig funksjonshemning, nervesykdommer og andre ubehagelige fenomener. Hvis alt dette er tolerabelt, behandler ingen noe. Og i de fleste tilfeller koster folkemessige rettsmidler.

Ikke glem at det er umulig å helbrede PMS helt. Med menstruasjonens tilnærming vil kvinnen igjen føle ubehag. I tillegg avhenger alvorlighetsgraden av symptomene på menstruasjonssyklusen av organismens individuelle egenskaper og forekomsten av sykdom. Hvis det er problemer med mage-tarmkanalen, så før menstruasjonstiden vil det være smerte i magen, tarmsystemet. I tilfelle av det sensitive nervesystemet, er det hun som vil lide i PMS-perioden. Derfor bør behandlingen av premenstruelt syndrom begynne med behandling av sykdommer som er tilstede i kroppen. Kanskje selv i skjult form. I andre tilfeller er det et sett med tiltak for å lindre symptomene ved å bli kvitt PMS.

Narkotikabehandling av premenstruelt syndrom

På tross for menstruasjonen opplever alle kvinner smerter i underlivet, nedre rygg i varierende grad. Noen ganger er det så sterkt at det legger dem til sengs. Det første symptomet er PMS, som gjør det til piller.

smertestillende

Årsaken til smerte på slutten av menstruasjonssyklusen er sammentrekning av livmor, avvisning av endometriske lag. I ekstremt følsomme kvinner, så vel som med patologiske abnormiteter i strukturen i kjønnsorganene, forårsaker denne prosessen alvorlig ubehag. Det samme gjelder jenter hvis utvikling av menstruasjonssyklusen fortsatt er i gang. Eliminere smerten kan ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, legemidler for å lindre spasme, smertestillende midler.

  • aspirin;
  • ibuprofen;
  • paracetamol;
  • Indometratsin;
  • piroksikam;
  • ketoprofen;
  • naproxen;
  • Ketolong.

Dette inkluderer alle stoffer med slutten -in.

Tabletter er tatt i henhold til instruksjonene. Når medisinering er nødvendig for å overholde regelen - ikke bruk flere piller enn vist. I utgangspunktet kan det virke som pillen ikke fungerte. Dette gjelder antispasmodik. Forbedring kan komme mye senere enn ved bruk av smertestillende midler, ikke-steroide midler. Etter ca 20 minutter, men effekten er lengre. Mens smertestillende anesteser i 7 minutter, men selve årsaken til smerten ikke elimineres.

sedativa

En annen gruppe medikamenter som ofte benyttes av kvinner i denne perioden av deres liv. Du kan berolige nervesystemet med urte tinkturer:

I alvorlige tilfeller ta antidepressiva. Du kan bruke tabletter Glycine.

Hormonale legemidler

Forstyrrelse av hormonbalansen i en kvinnes kropp er hovedårsaken til starten av PMS-symptomer. Selvbehandling er ikke anbefalt. Siden stoffet er valgt individuelt. I utgangspunktet reduseres terapi til bruk av p-piller. Svært ofte foreskrevet Regulon, Yarina. Feil bruk av dem kan forårsake uopprettelig skade på helsen. Deres hovedrolle er å fylle kroppen med manglende hormoner. De er laget på grunnlag av animalsk protein eller plante etymologi. Når ubalansen av hormoner ofte påvirker huden.

Det er nødvendig å bruke antiallergisk hormonal salve. Replenish lagre av animalsk protein kan være plante mat. Deretter reguleres nivået ved riktig formulert ernæring. Huden til en kvinne er den første som svarer på interne forandringer i kroppen.

Medikamentbehandling gir deg mulighet til å bli kvitt ubehag på kort tid. Men for å minimere manifestasjon av symptomer, må du håndtere årsakene til forverring. Ellers må du lide hver måned før kritiske dager, for å fylle opp piller.

PMS behandling hjemme

Behandling av premenstruelt syndrom skjer hjemme, bare i særlig alvorlige tilfeller, blir en kvinne om hjelp til lege. Ofte hjelper seg selv folkemessige rettsmidler, homøopatiske, samt narkotika, som ofte foreskrives av leger til sine pasienter.

Folkemidlene

På tærskelen til det månedlige nervesystemet er det spenning. Alt rundt er irriterende, deprimerende, jeg vil løpe bort fra alle og fra alt. Legger smerter til underlivet, nedre rygg. For å forbedre tilstanden til en kvinne i perioden PMS kan varmt vann, en favorittaktivitet, musikk.

  • Bath. Et varmt bad lindrer spenningen, slapper av muskler, fjerner smerte. Du kan bare suge i varmt vann, fylle det med skum med din favoritt duft, eller du kan lage et medisinsk bad med brus og havsalt. 0,5 kopper natron og havsalt kastes i varmt vann. Ta det må være minst 20 minutter.
  • Fotbad. Brew Melissa, kamille, tørkede blomster. Insister 25 minutter. Legg til badet i varmt vann. Senk bena. Skjem bort dem i et behagelig, varmt vann i en halv time. Denne prosedyren forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer spasmen, slapper av, beroliger.
  • Avslapping musikk. Lett behagelig musikk kan slappe av nervesystemet, samle tanker, bare ha det gøy. Du kan nyte musikk før sengetid, da vil kvinnen sovne raskere, søvn vil være sterk.
  • Favoritt hobby. Sparer fra premenstruell syndromhobby. Noen liker å tegne, noen er engasjert i håndarbeid. Gleden av en favorittaktivitet påvirker positivt nervesystemet, hele organismen.
  • Tea. Brygger kamille, sitronmelisse, mynte, timian, eldre. Du kan drikke den som vanlig te med sukker, syltetøy, honning.

Alle metoder er like effektive. Det er bare å velge selv det beste.

Duphaston

Legemidlet er en syntetisk erstatning for kjønnshormon - progesteron. Ofte er stoffet foreskrevet i strid med menstruasjonssyklusen med mangel på naturlig hormon. Hovedårsaken til PMS er hormonelle forandringer. Under påvirkning av progesteron i kroppen av en kvinne er det flere transformasjoner i følelsesmessig, fysisk, psykologisk sfære. Med flere manifestasjoner av PMS, som er umulig å klare seg selv, er dufaston foreskrevet. Ta 2 tabletter per dag. Begynn behandlingen fra 11 til 25 dagers syklus. Behandlingen varer i ca 6 måneder. Doseringen og varigheten av behandlingen bestemmes av legen. Pre kvinne bør gjennomføre en studie av hormonelle nivåer. Siden årsaken til en slik dyp manifestasjon av PMS kan være ikke bare hormoner, men også avvik i nervesystemet. Absolutt ikke lov til å bruke hormoner alene uten å konsultere en lege.

Homeopati behandling

Legemidler kan normalisere hormonene til en kvinne, redusere manifestasjoner av PMS. Behandlingsforløpet er lang - minst 3 måneder. Preparatene er basert på medisinske urter. Ikke hold syntetiske hormoner, ikke forårsake bivirkninger. Mange moderne kvinner foretrekker å bruke homøopatiske medisiner til behandling av PMS. For tiden er valget stort nok. Hver kvinne kan velge et verktøy for seg selv, basert på deres særegenheter av psyke, karakter og kropp.

  • Sepia - For en kvinne med mørkt hår, en tynn bygning, med tegn på depresjon, tårefullhet, med uttalt likegyldighet.
  • Pulsatilla - for kvinner med blondt hår, tynt, med tilstand av mangel på oksygen, ledig plass.
  • Lachesis - for kvinner med overdreven nervesystem, søvnløshet, konstant arbeid, selv om ingenting må gjøres.
  • Grafitter - for eldre kvinner tilbøyelig til corpulence, depression, tearfulness.
  • Nux vomica - for sterke kvinner med mannlige ansiktsegenskaper, selvsikker. Med overdreven nervøsitet, aggressivitet.

Homeopatiske medisiner kan tas uten å konsultere lege.

Behandling av PMS etter 45 år

Premenstruelt syndrom fortsetter hos kvinner i perioden med utryddelse av reproduktiv funksjon. Leger behandler denne kategorien av pasienter med spesiell oppmerksomhet. Ustabile hormoner kan ikke bare forårsake irritasjon, søvnløshet, tretthet, men også forårsake alvorlige problemer med fysisk helse. Behandling av PMS-kompleks.

  • Vegetarisme. Redusere mengden fett forbedrer fordøyelsesorganene, lindrer fordøyelseskanalen. Intestinal opprør vil oppstå sjeldnere, intensiteten av smerte i underlivet vil redusere.
  • Vitaminer. Å ta vitaminer styrker hele kroppen. Nervesystemet blir mer motstandsdyktig overfor stimuli, mage-tarmkanalen forbedres, hormonbakgrunnen normaliserer.
  • Hormonale legemidler. Det anbefales å ta medisiner Yarin, Celeste, Logest, Three-Mersey. Eller betyr med progesteron, som må tas i den andre fasen av syklusen. Den samme Duphaston.
  • Antidepressiva. Vedvarende psyko-emosjonell tilstand bidrar til å styrke kroppen, reduserer intensiteten av PMS-manifestasjoner. Ofte foreskrevet Fluoxetin, Tsipramil, Sertlarin.
  • Diuretika. Oftest foreskrevet for edematøs form av PMS, med høyt blodtrykk. Et av disse legemidlene er Veroshpiron. Tabletter drikker fra 16 til 25 dager i syklusen.

Hva skal du gjøre hvis du har oppdaget myom, cyste, infeksjon eller annen sykdom?

  • Du er bekymret for plutselig magesmerter.
  • Og de lange, kaotiske og smertefulle periodene er allerede ganske sliten.
  • Du har utilstrekkelig endometrium for å bli gravid.
  • Fremhev brun, grønn eller gul.
  • Og de anbefalte stoffene av en eller annen grunn er ikke effektive i ditt tilfelle.
  • I tillegg har konstant svakhet og plager allerede kommet godt inn i livet ditt.

En effektiv behandling for endometriose, cyster, fibroider, ustabil menstruasjonssyklus og andre gynekologiske sykdommer eksisterer. Følg linken og finn ut hva russisk sjefgynekolog anbefaler.

Premenstruell Syndrom (PMS)

Premenstruelt syndrom (PMS) er et kompleks av symptomer som oppstår i premenstrualperioden, forårsaket av det patologiske løpet av den andre fasen av menstruasjonssyklusen.

Hyppigheten av forekomst av PMS varierer fra 5-40%.

Synonymer for PMS: premenstruell stress, syklisk sykdom, premenstruell sykdom.

Årsaker til premenstruelt syndrom (PMS)

Det er blitt fastslått at risikoen for PMS sykelighet øker med alderen. Det er også kjent at det er mer sannsynlig at innbyggerne i megalopoliser av PMS statistisk sett er mer sannsynlige enn landlige kvinner.

I en generalisert form er de vanligste årsakene som fører til utbruddet av PMS, blant annet:

- brudd på forholdet mellom hormoner av østrogen og progesteron i den andre fasen av menstruasjonssyklusen. En økning i nivået av østrogen oppstår - hyperstrogen og mangelfull funksjon av den gule kroppen med en reduksjon i progesteron, noe som påvirker kvinnens neuro-emosjonelle tilstand;
- økning i sekresjon av prolactin - hyperprolactinemi, stimulerende forandringer i brystkjertlene;
- skjoldbrusk sykdom;
- brudd på vann-salt metabolisme: natrium og vann retensjon av nyrene;
- hypovitaminose - mangel på vitaminer B6, magnesium, kalsium og sink;
- genetisk predisposisjon;
- psykogene faktorer - hyppig stress, konfliktsituasjoner i familien etc. PMS er oftere rammet av kvinner med en viss mental sminke: irritabel, tynn, altfor å se på helsen.

Symptomer på premenstruelt syndrom (PMS)

Symptomer på PMS vises 2-10 dager før menstruasjon. Ved utbruddet av menstruasjon, reduseres alle symptomer eller forsvinner helt. De kliniske manifestasjoner av PMS er svært forskjellige, mer enn 150 symptomer som forekommer i premenstruelle dager, er beskrevet.

Det er flere hoved kliniske former for PMS med karakteristiske symptomer:

1. Psychovegetative form for PMS: Mulige symptomer - irritabilitet, tearfulness, bitterhet, tretthet eller søvnløshet, glemsomhet, svakhet, tretthet, nummenhet i hender, konflikter, plutselige utbrudd av sinne eller depresjon, nedsatt libido (sexlyst), økt følsomhet for lyder og lukter, flatulens, forstoppelse. Det skal bemerkes at hos unge kvinner i reproduksjonsperioden uttrykkes PMS oftere i depresjon, og hos ungdom i overgangsalder er aggressivitet til stede.

2. edematous form for PMS symptomer - hevelse i ansiktet, ben, fingre, kløe, kviser, liten vektøkning, oppblåsthet og ømme bryster (mer vanlig enn de andre symptomene), muskelsmerter, oppblåsthet, svakhet, svetting. Det er nødvendig å skille denne form for premenstruelt syndrom fra mastopati, siden behandlingen er forskjellig og symptomene er like.

3. Cephalgic PMS: hodepine, irritabilitet, svimmelhet, svimmelhet, kvalme, oppkast. Hodepine kan være paroksysmalt i naturen, ledsaget av rødhet eller hevelse i ansiktet.

4. "Kriseprofil" - symptomer på "panikkanfall": økning i blodtrykk, hjertebanken, følelser av trykk i brystet, fremveksten av frykt for døden. Panikkanfall forekommer om kvelden eller om natten. Den kritiske formen for PMS er karakteristisk for kvinner i premenopausal perioden (45-47 år). De aller fleste pasienter med kriseformen av premenstruelt syndrom har nyre-, kardiovaskulære og gastrointestinale sykdommer.

5. Atypiske former av PMS: en økning i kroppstemperaturen til 38 C, ulcerøs gingivitt og stomatitt, cyklisk astma (astmaanfall før og under menstruasjon), brekninger, "menstruasjons migrene" (migreneanfall i dagene av menstruasjon).

6. Blandet form - en kombinasjon av flere former for PMS. Den vanligste kombinasjonen av psyko-vegetative og edematøse former.

Avhengig av antall PMS-symptomer, er en mild og alvorlig form for sykdommen preget:
Den milde formen er en manifestasjon av 3-4 symptomer, med 1-2 av dem rådende;
Alvorlig form - manifestasjonen av 5-12 symptomer, hvorav 2-5 er mest uttalt.

Vær oppmerksom på at en funksjonshemming, uavhengig av symptomens styrke og varighet, indikerer et alvorlig forløb av premenstruelt syndrom, er en slik sykdom ofte ledsaget av psykiske lidelser.

Skelner også mellom stadiene av premenstruelt syndrom (PMS):

- kompensert stadium - PMS symptomer er litt uttalt, ikke fremgang med alderen, forsvinner ved starten av menstruasjonen;
- subkompensert stadium - symptomene på PMS er uttalt og påvirker kvinners arbeidsevne. Over tid er manifestasjonene av sykdommen forverret;
- dekompensert stadium - alvorlige manifestasjoner av PMS, som fortsetter i flere dager etter at menstruasjonen er avsluttet.

Dessverre er mange kvinner med PMS ganske sent eller ikke gå til leger i det hele tatt. Det er til og med meningen at dette skal være normalt. Noen mennesker forvirrer symptomene på PMS med kortvarig graviditet, symptomene på PMS og graviditet er faktisk veldig like. Takket være massannonsering av narkotika, er mange oppmerksomme på eksistensen og tegnene til PMS og er selvmedisinerende hjemme, tar smertestillende midler, og noen ganger antidepressiva uten legeens resept. I de fleste tilfeller, bruk av disse stoffene hjelper midlertidig lette PMS symptomer, men ingen skikkelig veiledning og behandling av gynekologisk sykdom kan utvikle seg til trinn dekompensert derfor trenger å gå til gynekolog i alle fall så snart som mulig.

Noen ganger hender det at pasienten tid til å gå til legen, men ikke en gynekolog og lege, nevrolog eller psykiater, som PMS symptomer er svært lik mange ikke er relatert til gynekologiske sykdommer. Og bare etter en lang undersøkelse og mangelen på effekten av behandlingen, blir sendt til gynekologen.

Diagnose av premenstruelt syndrom (PMS)

For å kunne diagnostisere ved første opptak, må gynekologen nøye undersøke pasientens historie og klager. PMS er en sjelden patologi der et pasientintervju gir mer informasjon enn en undersøkelse i en stol. Det første som kan føre til tanker om PMS er den sykliske karakteren av angrepene av sykdommen, det vil si symptomer vises alltid umiddelbart før menstruasjon og forsvinner eller avtar under menstruasjon. Det bør være en klar sammenheng mellom symptomer og menstruasjonssyklusen - forekomsten av kliniske manifestasjoner 2-10 dager før menstruasjon og deres forsvinning ved menstruasjonens slutt.

For å bekrefte diagnosen må du bestå en blodprøve for hormoner i begge faser av menstruasjonssyklusen (prolactin, østradiol, progesteron). Hormonale egenskaper hos pasienter med premenstruelt syndrom har funksjoner avhengig av form av PMS. Således ble det observert en signifikant reduksjon i nivået av progesteron i den andre fase av syklusen i den edematøse form av PMS. Når nevropsykiatriske, cephalgiske og kriseskjemaer viste en økning i nivået av prolaktin i blodet.

Videre, avhengig av formen av PMS og klager, er ytterligere studier foreskrevet:

- I tilfelle psyko-vegetative og cephalgiske former, er det nødvendig å konsultere en nevropatolog, om nødvendig, en psykiater (konklusjon av en psykiater utenom psykiske lidelser).
- I nærvær av smerter i brystkjertlene er mammografi eller ultralyd av brystkjertlene nødvendige i den første fasen av menstruasjonssyklusen og konsultasjon med en mammologist;
- kraniografi (radiografi av skallen eller CT, MR) ifølge vitnesbyrd fra en nevrolog
- for hodepine, elektroencefalografi utføres og tilstanden til cerebral fartøyene blir vurdert;
- i edematøs form - daglig diurese måles (væskeretensjon observeres i kroppen opptil 500-700 ml per dag fra den generelle norm);
- i krisesituasjon, konsultasjon av terapeuten, kontroll av blodtrykk.

Det er avgjørende at relaterte spesialister er involvert i undersøkelsen av pasienter med PMS: en nevropatolog, en psykiater, en terapeut, en endokrinolog.

Gynekologer anbefaler at alle pasienter med PMS daglig holder en dagbok for 3 menstruasjonssykler med en detaljert beskrivelse av klager. Slike opptegnelser hjelper ikke bare med å gjøre en diagnose, men reflekterer også dynamikken i behandlingen som utføres.

Behandling av premenstruelt syndrom (PMS)

Behandling av PMS bør være omfattende, uavhengig av sykdommens form. Hovedgruppene av narkotika som brukes er som følger:

Psykotrope og beroligende midler foreskrives for å eliminere de psyko-emosjonelle symptomene som er forbundet med alle pasienter med PMS:
anti-angst medisiner (Seduxen, Rudotel), antidepressiva (Tsipramin, Koaksil). Narkotika foreskrevet i begge faser av menstruasjonssyklusen i minst 2 måneder.

Hormonale legemidler er foreskrevet for å regulere svingningene i kjønnshormoner. Til dette formålet, bruk:
- progestiner - Utrozhestan, Duphaston i den andre fasen av syklusen,
- monofasiske kombinasjonspreparater (COC) - Janine, Logest, Yarin, etc. KOK er de valgte stoffene for behandling av PMS, tolereres godt og passer for alle kvinner i reproduktiv alder, med mindre kontraindisert;
- Androgenderivater - Danazol, er foreskrevet for merkede smerter i brystkjertlene;
- GnRH - gonadotropinfrigivende hormonagonister - Zoladex, Buserelin. Disse stoffene slår av eggstoffets funksjon, unngår eggløsning, og dermed forsvinner symptomene på PMS. Foreskrevet for kvinner i premenopausal perioden;
- dopaminagonister - Parlodel, Dostinex - foreskrevet med økt utskillelse av prolaktin i den andre fasen av syklusen.

For uttalt ødemer forbundet med PMS, foreskrives diuretika - Spironolakton, med forhøyede blodtrykk - hypotensinpreparater.

Symptomatisk terapi - brukes som et supplement til hovedbehandling og rask eliminering av PMS-symptomer. Disse stoffene kan brukes uavhengig, med en bekreftet diagnose av PMS:

- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler - Indomethacin, Diclofenac;

- antihistaminer brukes til allergiske reaksjoner - kløende hud, utslett (Tavegil, Suprastin);

- homøopatiske midler. Av disse er Mastodinon og Remens, urte-ikke-hormonelle preparater, populære. Den største fordelen med denne gruppen er at disse stoffene virker på grunn av PMS - de gjenoppretter forstyrret hormonets ubalanse, og derved reduserer de psykologiske manifestasjonene av sykdommen (irritabilitet, tårer, angst og frykt). Mastodinon - en favoritt stoff mammologists, spesielt effektiv i den edematous form av sykdommen, spesielt med brystsmerter. Effekten av mottaket kommer raskt, men samtidig å kaste behandlingen er ikke nødvendig. Mastodinon foreskrev 30 dråper fortynnet med vann, 2 ganger daglig i 3 måneder. I tablettform, ta 1 tablett 2 ganger om dagen. Rester er også foreskrevet i en periode på ikke mindre enn 3 måneder og ta 10 dråper eller 1 tablett 3 ganger om dagen. Narkotika er godt tolerert.
Kontraindikasjoner for begge legemidler er minimal: Overfølsomhet overfor stoffene i legemidler, alder opptil 12 år, graviditet og fôringstid.

- vitaminer i gruppe B, magnesium (Magne B6).

Gjennomsnittlig behandlingsvarighet varierer fra 3 til 6 måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen.

Kosthold og livsstil for behandling av premenstruelt syndrom (PMS)

For en rask gjenoppretting og rehabilitering er det nødvendig å følge en bestemt livsstil:

1) Kosthold. Det er nødvendig å redusere forbruket av kaffe og salt. Det er tilrådelig å inkludere i kostholdet fisk, belgfrukter, frø, ris, meieriprodukter, mørk sjokolade, spinat, grønnsaker og frukt.

2) Tren regelmessig - minst 2-3 ganger i uka. Øvelse øker nivået av endorfiner (hormoner av glede), som er den beste psykoterapi fra PMS, men det er ikke verdt å leke. Økt trening, tvert imot, forverrer sykdomsforløpet.

3) Prøv å ikke være nervøs, eliminere stress og ikke dvel på sykdommen, sov mer - minst 8-9 timer om dagen og slapp av.

Som hjelpemiddel kan du bruke deg selv og tradisjonell medisin - urtemedisin:
- tinktur av motherwort eller valerian 30 dråper 3 ganger om dagen;
- varm kamille te;
- sterk svart eller grønn te fra mynte.

Fytoterapi brukes i kombinasjon med den viktigste behandlingen, men alt er veldig individuelt. For eksempel, i en edematøs form av PMS, er det bedre å redusere væskeinntaket.

En komplikasjon av PMS i fravær av rettidig behandling er en overgang til dekompensert stadium av sykdommen: alvorlige depressive lidelser, kardiovaskulære komplikasjoner - en vedvarende økning i blodtrykk, konstant hjertebank og hjertesmerter. "Lysintervall" reduseres gradvis, dvs. antall symptomfrie dager mellom syklusene reduseres.

PMS-forebygging:

- Vanlig inntak av orale prevensiver (hvis det ikke er kontraindikasjoner for dem);
- sunn livsstil - slutte å røyke, trene;
- vanlig sexliv;
- forebygging av stressende situasjoner.

Spørsmål som oftest spør gynekologen om PMS.

1. Jeg har en forsinkelse i menses og brystet mitt er hovent, er det en graviditet eller PMS, hvordan å skille?
Kanskje begge. Du må gjøre en graviditetstest for å fjerne tvil.

2. Krenker ICP fruktbarheten?
Nei, hvis det ikke er hormonelle lidelser.

3. Hvis jeg har PMS, vil leveransen bli smertefull?
Kanskje patologiske fødsler hos kvinner med PMS er oftere enn hos de som ikke er kjent med denne sykdommen.

4. Skjer PMS til jomfruer?
Ja, hvis det er en menstruasjon, så kan det være PMS.

5. Kan det være PMS på grunn av helixen?
Nei, den intrauterine enheten påvirker ikke utviklingen av PMS. Jeg anbefaler deg å bytte spiral med oralt prevensjon, hvis symptomene på PMS er uttrykt.

6. Er det mulig å bruke kinesiske urtemidler for behandling av PMS?
Det er mulig, men som et tillegg til hovedbehandlingen.

7. Kan jeg gå til badet eller badstuen på ICP?
Direkte med symptomene på PMS-sauna anbefales ikke, det er bedre å vente til symptomene forsvinner.

PMS behandling

Behandling av PMS består hovedsakelig av å forhindre og eliminere de spesifikke symptomene på en gitt tilstand. De fleste kvinner er kjent med dette syndromet, som oppstår omtrent en uke før menstruasjonen begynner. Denne perioden har en akutt effekt på mental og fysisk tilstand, og få kan bli kvitt den. Hvordan gjør du dette?

Hva er det

Premenstruelt syndrom (PMS) er en kombinasjon av fysiske og psykiske (følelsesmessige) symptomer som oppstår hos kvinner etter eggløsning og fortsetter til menstruasjonens begynnelse. I løpet av denne perioden, øker østrogenivåene og progesteron stiger. Det bør ta litt tid for konsentrasjonen i blodet å bosette seg.

Den mest alvorlige form for PMS med overvekt av psykiske lidelser er premenstruell dysforisk lidelse, som forekommer hos jenter i sjeldne tilfeller.

De fleste kvinner anser denne perioden for å være en integrert del av kvinners liv og har ingen hast på å søke profesjonell hjelp.

Mange leger hevder at premenstruelt syndrom forsvinner etter første graviditet. Det er noen sannhet i dette, fordi etter fødselen av et barns hormoner endres, noe som har en betydelig effekt på løpet av PMS. Ofte under graviditet, foreskrives hormonpreparater, som senere lindrer symptomene på PMS eller til og med eliminere dem.

årsaker til

Selv om forskere fortsatt forsøker å forklare årsakene til de forskjellige symptomene på premenstruelt syndrom, forblir hormonene østrogen og progesteron de viktigste skyldige i denne tilstanden. Denne hormonelle ubalansen kan forårsake humørsvingninger og smerte.

Formen og intensiteten av strømmen av denne tilstanden avhenger direkte av livsstilen og vår følelsesmessige tilstand. Noen av problemene knyttet til PMS er ofte arvet. Det er stor sannsynlighet for at du også må gå gjennom denne perioden, som din mor eller bestemor pleide å gjøre.

Symptomer på syndromet kan forverres som følge av sykdom eller fysisk utmattelse.

Symptomer på PMS kan også skyldes lave nivåer av serotonin, som er ansvarlig for signalering mellom cellene i hjernen. En risikofaktor er ubalansert næring, spesielt mangel på jern i kroppen. Fare har også et brudd på blodproppene.

Siden premenstruelt syndrom påvirker følelsesmessig og mental tilstand, kan psykiske lidelser, depresjon, økt angst og andre problemer av denne art oppstå mot bakgrunnen.

Hormoner under menstruasjonssyklusen

Tegn på premenstruelt syndrom

Eksperter sier at premenstruelt syndrom kan inneholde opptil 300 symptomer. Et så stort antall skyldes delvis at det ikke foreligger en nøyaktig diagnose som vil bidra til å skille PMS bedre fra både normale og andre sykdommer, som depresjon eller angstlidelser.

  • irritabilitet og humørsvingninger;
  • angst, tearfulness, depresjon;
  • hodepine;
  • overfølsomhet og ømhet i brystkjertlene;
  • under magesmerter;
  • oppblåsthet, nedsatt eller økt appetitt;
  • libido endring;
  • søvnforstyrrelser;
  • tretthet,
  • hevelse i leddene.

Alle disse symptomene kan forbli under menstruasjon og forsvinne etter opphør.

PMS behandling

Siden de viktigste årsakene til premenstruelt syndrom ofte er hormonell ubalanse og stress, er det umulig å behandle PMS effektivt.

Hver kvinne vet hva som hjelper henne best i denne perioden. Noen er stalking mens andre er aktivt engasjert i fysisk aktivitet. Ofte hjelper det å massere nedre rygg og bruk av varm eller kald krem ​​på det massede området.

På videoen om premenstruelt syndrom

Symptomer for å lindre symptomene

For å legge til rette for PMS, er det ikke nødvendig å umiddelbart ta til bruk av rusmidler. Nok til å forbedre livsstilen og gjøre i din modus for mosjon for avslapning.

Men hvis en sunn livsstil ikke er i stand til å lindre tilstanden din, kan du bruke homøopatiske midler som ofte eliminerer alle ubehagelige symptomer.

Mange kvinner som lider betydelig fra PMS, bruker hormonelle prevensjonsmidler. Deres viktigste funksjon er å beskytte mot uplanlagt graviditet, så hver dag får en kvinne et stoff med en viss mengde hormoner.

Konsentrasjonen i tabletter er forskjellig fra den mengden de er inneholdt i den kvinnelige kroppen i perioden med eggløsning og PMS. Under menstruasjonssyklusen, bør du slutte å ta hormoner.

Folkemidlene

Først av alt bør kvinner sikre en tilstrekkelig tilførsel av vitaminer fra gruppe B, jern, sink, magnesium og kalsium.

Utmerket hjelp til å lindre tilstanden til urtete og infusjoner:

  • En halv teskje munnspiss og hakkede dillfrø helle 200 ml kokende vann, la det brygge i 10 minutter, belastning og drikk om dagen.
  • Bruk aroma lampen, for dette, ta 3 ss vann, 2 dråper lavendel, 2 dråper ylang-ylang og 2 dråper bergamot. Legg blandingen til lampen, lys et lys og forlat rommet. Denne kombinasjonen bidrar til å balansere følelser og bidrar til en endring i humør til det bedre.
  • 2 ss olivenolje, 3 dråper lavendel, 1 dråpe sitronbalsam, 2 dråper ylang-ylang legg til på badet, dette vil bidra til å avlaste spenning og hyggelig slappe av.
  • Bland spinat og gulrotjuice i et 1: 2-forhold. Drikk hver dag på tom mage før du spiser.

Hvor lang tid tar PMS i jenter? Les artikkelen om symptomene på syndromet og dets varighet, hvordan bli kvitt ubehagelige opplevelser, behovet for å konsultere en lege.

Hvordan lette PMS (premenstruelt syndrom) hos jenter og kvinner? Detaljer her.

anbefalinger

Den mest positive effekten på premenstruelt syndrom har en livsstilsendring.

For å gjøre dette, prøv å følge disse reglene:

  • spis i små porsjoner og oftere;
  • begrense salt og salt mat;
  • velg mat som er rik på viktige vitaminer og sporstoffer;
  • unngå koffein, alkohol og nikotin;
  • trening, det kan gå, sykle, svømme, slik aktivitet vil bidra til å redusere stress, hodepine og eliminere søvnproblemer;
  • kontakt med kjære hjelper til med å hindre sosial utestenging, og påvirker også humøret ditt.

Hvis symptomene vedvarer, er det nødvendig å konsultere en lege for diagnose. Kun spesialister vil bidra til å avgjøre problemet, ta passende tiltak og foreskrive behandling.

Symptomer på PMS hos kvinner etter 40 år og hos jenter

Jo eldre en kvinne blir, jo flere aldersrelaterte sykdommer får hun. Ifølge forskere er symptomene på PMS hos kvinner 40 år langt mer vanlige enn blant yngre kvinner. Og alvorlighetsgraden av ubehagelige opplevelser øker med hvert år som går, helt opp til overgangsalderen. La oss prøve å finne ut hva en kvinne trenger å gjøre for å føle seg bedre.

Merk at symptomene på PMS hos kvinner 30 år forekommer hos hver tredje pasient, og etter 40 år - i 55% av tilfellene. I alderen 19-29 år lider kun 20% av jentene av dette syndromet.

endringer

Etter førti år, endrer hormonbakgrunnen og eggstokkene ikke lenger jobber så aktivt, deres funksjon fades gradvis bort. Redusere mengden hormoner påvirker arten av månedlig blødning. Syklusen blir uregelmessig.

Menstruasjonens rikdom varierer: det er for mye utslipp, og det er nødvendig å bytte pakningen nesten hver time, eller en pakning er nok i 2-3 timer. Og alt passer til normen. Hvis du er forstyrret av endringene som har skjedd, besøk gynekologen og diskuter med ham din tilstand.

Mangelen på kvinnelige kjønnshormoner fører til at følgende symptomer på PMS hos kvinner over 40 år vises:

  • unmotivated fra utsiden humørsvingninger;
  • smerte i underlivet og lumbalområdet;
  • arteriell hypertensjon;
  • kvalme;
  • hodepine og svimmelhet;
  • tretthet,
  • feber,
  • følelse av feber eller kuldegysninger.

Med hensyn til den angitte alderen er det mulig å fastslå med hvilken alder at PMS begynner å virkelig forstyrre kvinner - etter 40 år. Hvis det tidligere oppstår et lite ubehag, som ikke spesielt forstyrrer normalt liv, fortsetter prosessen som en sykdom som krever oppmerksomhet.

Noen kvinner prøver ikke å lette deres tilstand og bare tolerere. De tilbringer år med at deres liv lider, selv om du kan forandre taktikk og hjelpe deg selv. Hvis vi ikke fjerner symptomene, må du i det minste glatte dem ut. Det første trinnet bør være en appell til ekspertene:

  • Gynekologen etter undersøkelse og klager vil foreskrive test for å finne ut hvilke hormoner som ikke er nok.
  • En nevrolog vil bidra til å justere nervesystemet hvis det er svært vanskelig for deg å ikke bli irritert over bagatellene og begrense aggresjonen din.
  • Endokrinologen skal gjennomføre en undersøkelse for å bekrefte eller ekskludere endokrine patologier og andre forhold forbundet med hormonelle endringer.

Det er ingen entydig svar på spørsmålet: PMS hvor mange år begynner det? Noen av symptomene i varierende grad, det er til og med unge jenter. Reagerer oftest på endringer i brystet - bare helles, det gjør vondt. Ja, og stemningen endres i nesten alle kvinner før menstruasjon.

klimakteriet

Mellom 45 og 50 år i kroppen av en kvinne er det en global restrukturering - det reproduktive systemet forbereder seg på klimaks. Vi nevnte dette allerede når det gjaldt kvinner på førti. I løpet av denne perioden endrer menstruasjonens natur mer og mer aktivt.

Syklusen blir enda mer uregelmessig, da ovariefunksjonen fades bort mer merkbart. Ofte blir blødningen kortere, og selve syklusen forlenger. Så, hvis tidligere ble utslippet observert i ca 5 dager, da før overgangsalderen ville normen være en varighet på 3 dager. Lengden på menstruasjonssyklusen var vanligvis 28 dager, og på tvers av overgangsalderen kan det til og med være 45 dager, men oftere er det 35. Blødningen kan enten være overdreven eller tvert imot liten.

PMS symptomer hos kvinner 45 år er veldig, veldig uttalt. En kvinne opplever smertefull kvalme, hudutslett forstyrrer henne, konstant svakhet og smerte i underlivet gir ikke hvile.

Og ikke bare fysiologien reagerer på endringer, men det er også psykologisk vanskelig å akseptere det faktum at den viktige kvinnelige skjebnen er i fortiden. Tross alt, få mennesker føder barn i den alderen. Den betydelige levetiden er over, kroppen er aldrende.

Det vanskeligste er når menstruasjonen stopper helt. Selv om det for mange kvinner er en lettelse - vil det ikke lenger være smerte og ubehag som livet har stoppet for et par dager. Og likevel, for hvert av det rettferdige kjønn, er denne milepæl et stress på grunn av tap.

Hvis det ikke er blødning i et år, vil gynekologen diagnostisere overgangsalderen. Og så forsvinner symptomene på PMS hos kvinner over 40-45 år, som forårsaker så mange ubehagelige opplevelser. De erstattes av tørr hud, hodepine, dårlig humør, noe som er svært vanskelig å kontrollere.

Enig, for hyggelig nok. Kvinner er spesielt skremt av de såkalte flammene, når de smider i svette og trykkstiger, oppstår svimmelhet og alvorlig svakhet. Heldigvis varer ikke denne bølgen lenge. Etter noen få minutter føles kvinnen allerede bra.

Tiden for overgangsalderen er avhengig av arvelige faktorer. Hvis din kvinnelige slektninger i kvinnelinjen, overgangsalderen var tidlig, så vil du også. Nå vet vi alt om PMS - hvor mange år begynner det, hva er symptomene deres og når skjer økningen, og forsvinner deretter.

Ha jenter

Til tross for det faktum at intensiveringen av symptomene på premenstrual symptom begynner allerede i voksen alder, men ubehaget til jevne unge jenter bekymrer seg. Så, så snart menstruasjonen begynner, vises PMS umiddelbart. Jeg er glad for at bare 5% av kvinnene opplever alle disse hormonelle stormene når kroppen forbereder seg på rengjøring.

Spør hva er PMS i jenter, mange søker et bilde på 14 år. Selv om det ikke er sannsynlig at denne patologien kan ses, siden vi snakker om hormonell restrukturering, og ikke om noen visuell sykdom.

Er det mulig å spore hudreaksjoner når ansiktet og kroppen er dekket av ubehagelig akne. Ungdom og så vanskelig, og her også dette problemet. Mange jenter virkelig lider, fordi i en alder av 14, upåklagelig utseende er det viktigste.

For mange vil det være et åpent svar på spørsmålet: Hvor gammel er ICP - fra en alder av menarche! Og alt fordi humørsvingninger, depressive motiver og aggresjon skyldes hele ungdomsperioden. Bare få og observert kort tid før blødningen. På slike tidspunkter vil ikke-påtrengende familie omsorg og støtte hjelpe unge mennesker, samt lette beroligende midler på urter som legen vil anbefale.

Menstruasjon og alt som er forbundet med dem, kan forverre livet sterkt, hvis ingenting er gjort for å forbedre trivsel. Menopausen vil selvsagt avlaste til en viss grad, men i dag ligger garantien for munterhet og godt humør i enkle handlinger - dette er fysisk aktivitet og turer, god ernæring og nok hvile for søvn. Og så vil symptomene på PMS hos kvinner etter 40 og over ikke være så smertefulle.

anbefalinger

En sunn livsstil, spesielt etter 40 år, vil lette løpet av premenstruelt syndrom. Det anbefales å gi opp alkoholholdige drikker, kaffe og sterk te 10 dager før menstruasjon.

Også fjernet fra kostholdet for salt og krydret retter, røkt kjøtt. Det vil være nyttig å spise mat som inneholder nok kalsium og kalium. Spesielt bemerkelsesverdig er poteter, bananer, hytteost, tørkede aprikoser, rosiner og spinat.

Symptomer på PMS hos kvinner etter 40 år vil være mindre uttalt hvis du tar vare på deg selv på forhånd. Det er veldig viktig å få nok søvn og hvile i riktig tid. Det er tilrådelig å gå til sengs senest 23 timer, for i løpet av denne perioden produseres hormoner aktivt.

Hvis du sovner etter tolv om morgenen eller senere, forstyrres den nevroendokrine reguleringen av reproduktive systemet. Du bør alltid sove i det ventilerte rommet. Å vandre i frisk luft - et løfte om velvære. Kontrastdusj forbedrer blodsirkulasjonen og forbedrer humøret.

De ubehagelige symptomene på PMS etter 35 vil bidra til å lindre vitamin-mineral komplekser, samt narkotika basert på medisinske planter, ulike kosttilskudd. Bistand ved valg av midler du vil ha legen din.

Har overgangsalderen hos kvinner PMS: forskjeller i symptomer og metoder for å behandle forholdene?

Menopausal perioden, samt premenstruell syndrom, ledsages ofte av manifestasjon av ubehagelige symptomer, som bidrar til forstyrrelser av generell trivsel og en reduksjon i livskvaliteten til en kvinne. I denne vurderingen vil vi være oppmerksom på løpet av PMS i overgangsalderen, og se nærmere på hva hver av disse forholdene representerer og metoder for å lindre symptomene som vises.

Climacteric periode

Naturlig overgangsalder i de fleste tilfeller kan forårsake symptomer som:

  • rødme og følelse av plutselig varme, vekslende med kulderystelser;
  • lidelser i psyko-emosjonell tilstand med manifestasjoner av en tendens til depresjon;
  • redusert seksuell aktivitet og libido;
  • økt trang til å urinere, med dannelsen av vaner eller det hyppige ønske om nattopplevelser "på en liten måte";
  • økt risiko for å utvikle smittsomme lesjoner i det urogenitale systemet;
  • redusere størrelsen på brystkjertlene og tap av deres elastisitet;
  • rynkdannelse og tap av hudelasticitet;
  • endre strukturen av håret og negleplater;
  • dannelsen av en tørrhet i det intime området og andre tilknyttede patologier.

I de fleste tilfeller forekommer klimakterien etter 43-44 år. Men det er både tidlig stadium av utbruddet av overgangsalderen, som kan tilskrives aldersgruppen kvinner under 37-38 år, og sen form for overgangsalderen som oppstår etter 55 års jubileum. Denne forskjellen i alderen overganger av den kvinnelige kroppen til overgangsalderen skyldes de enkelte kjennetegnene til hver kvinne.

Climax er en ganske lang levetid i kvinners liv, som kan vare fra 5 til 10 år, som manifesterer seg i endringer i menstruasjonssyklusen, dens natur av flyt og varighet. Månedlig blir stadig knappe og kan komme hver 2-3 måneder, eller til og med hvert halvår. Hvis menstruasjonsflyten ikke forekommer i 12 måneder, indikerer dette utbruddet av overgangsalderen.

For en ganske stor periode med overgangsalder i den kvinnelige kroppen, oppstår total utryddelse av funksjonen av sitt reproduktive system. Selv om man tar hensyn til det faktum at varigheten av menneskelivet de siste årene har økt betraktelig, begynner menopausalperioden ifølge statistikk i løpet av 45 og 50 år.

En viktig faktor er den intime siden av kvinners liv, som fullt ut påvirker varigheten av den fruktbare perioden og tidspunktet for overgangsalderen. Det følger at hvis en kvinne tidlig avslutter intime forhold til en seksuell partner (samleie), kan menopausale perioden komme tidligere enn den naturlige begynnelsen.

I tilfelle at en kvinne ikke nekter intim intimitet med en seksuell partner og opprettholder et intimt forhold, kan menopausale perioden forsinkes i flere år.

Hvis det i premenopausalperioden skjer fertilisering av egget og graviditet oppstår, vil en vellykket levering bidra til en lengre forlengelse av kvinnens fysiologiske og psykologiske ungdom.

De første tegn på overgangsalder

De første tegnene som signaliserer begynnelsen av menopausale perioden inkluderer forsinket menstruasjon og nedsatt psyko-emosjonell tilstand av en kvinne. Når en forsinkelse er nødvendig for å gjøre en graviditetstest. Og hvis resultatet er negativt, er det nødvendig å konsultere en kvalifisert spesialist for å forhindre risikoen for å utvikle alvorlige patologiske prosesser og utpeke en ordning for rettidig behandling av menopausale symptomer.

Også, ikke glem at under påvirkning av hormonelle endringer i kroppen forstyrrer funksjonen av det kardiovaskulære systemet av organer. Dette kan føre til at følgende symptomer oppstår:

  • manifestasjoner av puffiness;
  • dannelsen av migrene av ulike varigheter;
  • økt funksjon av svettekjertler med overdreven svette;
  • hyppig svimmelhet med utseende av små punkter før øynene;
  • utvikling av hypertensjon
  • redusert følsomhet;
  • manifestasjon av spasm av vaskulære vegger.

En viktig faktor er at tilstedeværelsen av de ovennevnte symptomene i en kvinne ikke kan indikere tilstedeværelse av overgangsalder i hvert tilfelle. Det er kvinner i hvem denne perioden kan være asymptomatisk, bare sammen med en reduksjon av menstruasjonsstrømmen og deres videre fullførte opphør.

Endringer i organets endokrine system karakterisert ved nedsatt funksjon av skjoldbruskkjertelen og bukspyttkjertelen, binyrene gir også en slags trussel i overgangsalderen. Disse endringene kan bidra til dannelsen av slike patologiske forhold som et aktivt sett med ekstra kilo under påvirkning av en urimelig følelse av sult, utseendet på kronisk tretthet og smerte i leddene.

Et karakteristisk trekk ved overgangsalderen er at manifestasjonen av den akutte form av symptomene, hovedsakelig observert under tidlig utbruddet. Hvis overgangsalderen er kommet i tide, vil slike manifestasjoner være mindre uttalt.

Begrensning av tidlige menopause symptomer

Ofte kan kvinner som konfronteres med en tidlig utbrudd i menopausale perioden ikke tolerere alle dets manifestasjoner, noe som bidrar til forverringen ikke bare av den generelle tilstanden, men også forstyrrelsen av den psyko-emosjonelle siden av nervesystemet og en nedgang i levestandarden.

I slike situasjoner, når menopausale manifestasjoner blir for smertefulle, og det ikke er noen styrke igjen for å utholde dem, bør du søke hjelp fra kvalifiserte spesialister som kan foreskrive riktig behandlingsregime ved hjelp av hormonbehandling.

Godkjennelse av hormonelle stoffer i stor grad vil myke alle symptomene og forbedre den generelle tilstanden.

Hva er PMS?

Premenstruelt syndrom er en kombinasjon av symptomer som manifesterer seg, har karakteren av en negativ innvirkning på den psyko-emosjonelle og fysiske helsen som oppstår på dagen før utbruddet av menstruasjonene.

Noen kvinner, som er i voksen alder og venter på utbruddet av overgangsalderen, kan ofte ikke avgjøre hva som skjer med kroppen sin, og hva som på en eller annen måte manifesterer seg: begynner ICP eller overgangsalderen? Og dette er ikke ved en tilfeldighet. PMS forårsaker i de fleste tilfeller følgende symptomer:

  • forekomsten av svakhet og generell ubehag i hele kroppen;
  • dannelse av hodepine, samt smerter i leddene;
  • Sensibilisering i området av brystkjertlene;
  • utseendet av puffiness;
  • et aktivt sett med ekstra pounds;
  • forekomsten av smerte i underlivet med et trekkende tegn;
  • irritabilitet, tearfulness, distraksjon, irascibility;
  • mulig forekomst av angrep av aggresjon;
  • kronisk tretthet.

På grunn av tilstedeværelsen av så mange PMS-symptomer finnes det flere former for premenstruelt syndrom:

  • nevropsykiatrisk form, inkludert alle endringer i psyko-emosjonell tilstand;
  • cephalgisk form, som består i dannelsen av økende smerte symptomer i hodet;
  • kriseform, som består i dannelse av forstyrrelser i organets respiratoriske system;
  • edematøs form av PMS.

Årsaker til PMS

Hovedårsakene som bidrar til forekomsten av premenstruelt syndrom, er endringer på hormonnivå i en kvinnes kropp og regelmessig eksponering for stressende situasjoner. Også en viktig rolle i manifestasjonen av premenstruelt syndrom er besettelsen av kvinner i å opprettholde det normale nivået av deres psyko-emosjonelle tilstand og generell helse.

Med andre ord kan vi si at de sjeldnere kvinnene tenker på PMS og legger merke til forskjellige bagateller, jo lettere vil det være å gå gjennom denne perioden før begynnelsen av kritiske dager.

Premenstrual Syndrom Behandlingsmetoder

Behandling av PMS består av psykoterapi og en grundig undersøkelse av kvinnens oppførsel og deres etterfølgende justering, som presenteres i følgende sett av påfølgende handlinger:

  • gi pasienten detaljert informasjon om problemene i kroppen og mulige måter å løse det på;
  • læring avslapping teknikker for å takle stressende situasjoner;
  • Tilpasning av kostholdet, som består i utelukkelse av slike matvarer som salt, kaffe, te, alkohol, sjokolade i menstruasjonsstrømmene og anrikning av dietten med vitaminer og mikroelementer.
  • Øvelser fra komplekset av treningsbehandling, som bidrar til normalisering av hele organismenes funksjon
  • strukturering av dagtid med riktig fordeling av fysisk aktivitet og hvile
  • innføring av kalenderen for menstruasjonssyklusene og ICP i den vanlige livsaktiviteten.

I tilfelle at psykoterapi ikke har den ønskede effekten, foreskriver eksperter et behandlingsregime med rusmidler fra gruppen hormonholdige legemidler, vanndrivende og anti-depressive stoffer, samt blokkere av ovulatoriske prosesser og vitaminkomplekser.

Derfor, uansett om en kvinne utvikler: PMS, eller overgangsalder eller premenstruelt syndrom i premenopausal, er de rette aspektene, en sunn livsstil, et aktivt sexliv og en positiv holdning viktige aspekter som effektivt kan lindre alle ubehagelige manifestasjoner.

Kognitiv video om dette emnet:

For Flere Artikler Om Den Månedlige