Hoved Klinikker

Hvordan bli kvitt smerte under menstruasjon - de beste smertestillende midler. Tabletter og metoder for alvorlig menstruasjonssmerte

Det er kjent at ca 70% av kvinnene opplever menstruasjonssvikt, syklusforstyrrelser, har dårlig helse. Ubehagelige opplevelser kan oppstå i hode, livmor eller rygg. For å bli kvitt syndromet, må du vite hva du skal gjøre for å behandle en patologisk tilstand.

Smerte under menstruasjon

Kvinner er tvunget til å endre den normale, vanlige måten deres livssmerter har på menstruasjonen. Ofte folk vet ikke hvordan å kvitte seg med dem, roe dem ned. Syndromet kan forekomme i ulike deler av kroppen. Årsakene til utviklingen kan påvirkes av:

hode;
kvinners reproduktive system;
nedre rygg.

Magen gjør vondt i menstruasjonen.

Det er flere grunner til lavere magesmerter under menstruasjon:

Hormonelle endringer. En økning i prostaglandinkonsentrasjonen forårsaker livmoruttrengninger. Dessuten, jo mer av disse elementene i hormonet sett, jo mer intensivt beveger kroppen, gjør underlivet vondt.
Uvanlig stilling av livmoren. Dette organet kan avbøyes bakover, og utøver press på nerveendene. Hvis en tenåring, jente eller kvinne har en slik livmorposisjon, opplever hun ubehag.
Uterin sammentrekninger. Menstruasjonstiden er preget av endring i endometrium. Servert celler må forlate kroppen. Til dette formål blir de utvist ved sammentrekninger av glatte muskler. Prosessen kan forårsake smerte.

Løkken gjør vondt ved månedlig

Hovedårsakene til at nedre rygg gjør vondt i menstruasjonen er:

Trykk på nerverøttene gjennom krumningen av livmorhalsen.
Infeksjoner av seksuelt overførbare sykdommer, som ledsages av inflammatoriske prosesser.
Økningen i trykket på ryggraden og lumbale muskler assosiert med en svikt i forholdet mellom vann og salt, ledsaget av en økning i kroppsvekt.
Oppstod i livmorhulen etter lideradhesjoner, som forhindrer rettidig fjerning av sekreter.
Renseprosessen fra utdaterte slimhinner, som består i sterke sammentrekninger av organet, irritasjon av nerveendene.

Hodepine med menstruasjon

Noen ganger lider jenter av hodepine under menstruasjon eller i løpet av perioden med PMS. Av sin natur er ubehag sterk, pulserende. Dette symptomet forklares av innsnevring og en kraftig utvidelse av hjernens kar. Hodet på kritiske dager kan være veldig sår av flere grunner:

En endring i sammensetningen av hormoner kan påvirke prosessene som forekommer i karene, så et stort antall kvinner føler seg akutt ubehag i underlivet.
Feil i vann-saltbalansen kan føre til svak hevelse i hjernevæv.

Hvordan redusere smerte under menstruasjon

I dag kan farmasøytiske selskaper som tilbyr rimelige produkter hjelpe jenter som tenker på å lindre smerter i menstruasjonen:

Smertabletter for menstruasjon

Piller kan hjelpe med menstruasjon når et hode, lend eller buk er sår. Medisin gir 3 grupper medikamenter for å kvitte seg med smerte:

Spasmolytika. Legemidler vil bidra til å takle livmor kramper, redusere smerte. Følgende stoffer kan tilskrives den populære kategorien narkotika:

No-shpa - slapper av muskelvev, bidrar til akkumulering av slim. Å ta en antispasmodisk vil bidra til å forkorte varigheten av menstruasjonen, men utslippet vil være rikelig.
Papaverine er et utmerket stoff for kvinner som ikke vet hva de skal gjøre med ubehag. Det kombinerer virkningen av smertestillende og antispasmodisk, beroliger muskel sammentrekninger.
Spasmalgon - reduserer livmortonen og glatt muskelspasmer, har smertestillende og antiinflammatorisk effekt.
Buscopan er et annet alternativ for å kvitte seg med smerter i menstruasjonen. Legemidlet bekjemper spastiske livmoruttrengninger som er karakteristiske for denne perioden.

Mange damer lurer på om Analgin hjelper? Piller av denne typen vil fjerne svakhet, kvalme, feber. De mest populære er smertestillende midler med følgende navn:

Anti-inflammatoriske stoffer. Medisiner er en pålitelig metode for å lindre smerter under menstruasjon. Bruk dem som kreves i premenstrualperioden. På grunn av effekten, vil pillene kunne forebygge problemet, men de kan ikke brukes til magesår. På apotekshyllene finner du disse stoffene:

aspirin;
ibuprofen;
Diklofenak (piller eller suppositorier);
paracetamol;
Ketonal.

Smertehjelp under menstruasjon

Bruken av smertelindring i menstruasjonen er basert på varmepåføring. Tradisjonell medisin utnytter denne varmtvannsflasken, men en stripe av klut limt til en del av kroppen er mer praktisk. Hvordan bli kvitt alvorlig smerte under menstruasjon? Bruken av oppvarmingsprosedyrer fungerer noen ganger mer effektivt enn tabletter, så svaret på spørsmålet om det er mulig å varme opp magen er positiv. Det er flere selskaper som produserer nyheter i form av termoplast, spesielt for kritiske dager:

Smertelys for menstruasjon

Det rettferdige kjønn, som ikke vil drikke piller, passer til lys fra smerte under menstruasjon. Narkotika handler lokalt, lindrer smerte og lindrer betennelse. De blir lett introdusert på grunn av den kremrike strukturen. Blant de populære fondene er følgende:

Paracetamol - har en smertestillende og antiinflammatorisk effekt. Stearinlys skal brukes flere ganger om dagen, etter fire timers intervall mellom behandlinger, for ikke å skade kroppen.
Tsefekon D - har samme aktive ingrediens, lindrer betennelse, menstruasjonssmertsyndrom. Det vil bidra til å lette menstruasjon hodepine og smerte i reproduktive systemet.

Hvordan fjerne smerte under menstruasjon uten piller

Hvis en kvinne er allergisk mot medisiner, er spørsmålet om hva du skal gjøre og hvordan du lindrer smerter under menstruasjon uten piller, spesielt viktig for henne. For smertefull menstruasjon kan alternativ medisin hjelpe:

Akupunktur er en orientalsk metode for å kvitte seg med magesmerter under menstruasjon. Du kan bare bruke den ved hjelp av en kompetent spesialist.
Infusjoner, avkok av urter kan tas og tilberedes uavhengig.
Oppvarming - et effektivt alternativ, hvordan du blir kvitt smerte i menstruasjonen.

Folk rettsmidler for smerte under menstruasjon

For å eliminere ubehag, uten å skade kroppen, kan folk rettsmidler for smerte under menstruasjon:

Hell 0,2 liter kokende vann 1 ts. root devyasila. Dekk beholderen med et lokk, la det stå i ca 60 minutter. Drikke avkok er nødvendig tre ganger om dagen for 30 g. Når ubehag begynner å passere, reduser hyppigheten av inntaket.
En rask måte å kvitte seg med i magesmerter under menstruasjon er infusjon av hestetail. Hell kokende vann (0,3 l) 1 ss. l. råvarer, la i 1 time. Du må drikke 50 mg hver med et intervall på 60 minutter.

Video: hvorfor magesmerter under menstruasjon

Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til informasjonsformål. Artikler i artikkelen kaller ikke for selvbehandling. Kun en kvalifisert lege kan diagnostisere og gi råd om behandling basert på individuelle egenskaper hos en bestemt pasient.

Smertepiller for menstruasjon, hvordan du raskt takler dysmenoré

Mer enn halvparten av kvinnene på planeten opplever smerte av varierende alvorlighetsgrad under menstruasjon. Det kan være så lett å trekke opp følelser i underlivet, så vel som alvorlig kramper, noe som er ekstremt vanskelig å tåle. I de fleste tilfeller er ubehaget en variant av normen, og det er ikke nødvendig å bekjempe dem. Hvis bare de er bekymret, kan smertelindring under menstruasjon, som finnes på et apotek, være en frelse.

Men hvis det i tillegg til smerte er diaré, kvalme, oppkast, hodepine, svimmelhet og til og med besvimelse, kontakt lege. Alvorlig dysmenoré kan snakke om alvorlige lidelser i kroppen.

Hvorfor oppstår smerter under menstruasjonen?

Hvis det ikke er andre grunner til bekymring, og hovedklagen til en kvinne er smerte under menstruasjonen, bør du ikke bekymre deg. Slike smerter kan oppstå på grunn av aktive sammentringene i livmoren.

Menstruasjonssyklusen passerer på en slik måte at livmor, intensivt kontraherende, omtrent en gang i måneden begynner å avvise det indre laget av epitelet. Kuttene er forårsaket av en stor frigivelse av prostaglandin aktive stoffer. Resultatet er smerte av varierende alvorlighetsgrad.

Smerte under menstruasjon kan forverres i nærvær av følgende forhold:

usunt kosthold;
mangel på fysisk aktivitet;
nylig fødsel eller abort;
arvelig faktor;
tilstedeværelsen av intrauterin prevensjonsmiddel
stress, sjokk eller økt følelsesmessighet.

Mange kvinner spør umiddelbart spørsmålet: Hva skal du drikke hvis magen gjør vondt i menstruasjonen? Men å vite årsakene, kan du ikke ta med medisinen.

Å spise fett, stekt og krydret mat anbefales ikke under og før menstruasjon. Jo mer utsatt utstrømningen av vann fra kroppen, desto større er sannsynligheten for at smerten vil øke.

Det samme kan sies om fysisk anstrengelse. Moderat aktivitet gjør at mat kan absorberes raskere, forhindrer vannstagnasjon og forbedrer blodsirkulasjonen.

Hvis en kvinne har gjennomgått abort, fødsel eller kirurgi de siste seks månedene, kan den naturlige konsekvensen være smerte under menstruasjonen. Dette fenomenet er normalt og er et resultat av fysisk inngrep.

Slike smerter forsvinner vanligvis innen få måneder. Også, smerten kan øke på grunn av en helix eller et annet prevensjonsmiddel satt inn i livmoren.

Dysmenoré - normen eller grunnen til å henvende seg til legen?

Graden av smerte avhenger ikke bare av antallet og styrken av sammentrekningene, men også på nivået av smertetærskelen - noen kvinner lettere tåler smerte.

Men hvis ubehaget er for sterkt, må du være oppmerksom på tilstedeværelsen av andre alarmerende symptomer, da dysmenoré kan følge slike alvorlige lidelser som:

spontan abort (abort);
lave kalsiumnivåer;
lavere progesteron nivåer;
endometriose;
ovarie cyste;
bøye av livmoren;
ulike kjønnsbetennelser.

Primær dysmenoré manifesterer seg i unge jenter umiddelbart etter menstruasjonen eller innen 3-4 år. Ofte er følelsesmessig smerte opplevd av sterke jenter. Det er to typer dysmenoré: adrenerge og parasympatisk. De avviker i samtidige symptomer.

Adrenerge typen uttrykkes i økte nivåer av dopamin og adrenalin, noe som resulterer i en persons hormonelle endringer. Dette manifesteres av takykardi, forstoppelse, hodepine, vasospasme.

Med den parasympatiske typen dysmenoré, tvert imot, reduseres diaré, ødem, hjertebank og overvekt. Begge typer er ikke farlige for kroppen og er normen, spesielt asthenisk kroppsform ofte manifestert i jenter.

Det er nødvendig å slå alarmen i følgende tilfeller:

piller for magesmerter hjelper ikke;
alvorlig blødning, med mange blodpropper
ubærelig smerte, kvalme, oppkast og andre ubehagelige symptomer.

Et akutt behov for å konsultere en lege. Noen ganger kan årsaken være et abort, som lett kan forveksles med menstruasjon. Siden ignorerer hans symptomer og forsinker en appell for hjelp kan koste ikke bare helse, men også livet.

Hvordan forebygge menstruasjonssmerter?

Dessverre er realitetene i det moderne liv slik at uavhengig av smertens art under menstruasjonen, det er umulig å falle ut av tidsplanen for hverdagslige saker. Derfor finner mange kvinner mange måter å ikke bare kvitte seg med i smerten i magen, men også for å hindre det.

Ca 3-4 dager før forventet dato for menstruasjonstiden, bør du forlate kaffe, stek, fett, tallerkener med mange krydder, samt søtsaker.

Det er uønsket å bruke meieriprodukter. Rå eller kokte grønnsaker, frukt og bær vil være nyttige. Det bør spise kokt magert kjøtt. Det blir veien, og leveren, som er rik på jern, kroppen trenger, taper blod. Pass på å spise frokostblandinger, spesielt bokhvete.

De beste drikkene fra de som kan være full av månedlige smerter for eliminering er urtete - med melissa, mynte eller kamille. De kan også brukes før menstruasjon. I tillegg kan du bruke multivitaminer, stoffer med magnesium og kalsium.

Fysisk aktivitet har en gunstig effekt på blodstrøm og livmor sammentrekninger. Eksperter sier at kvinnelige idrettsutøvere er mye mindre tilbøyelige til å oppleve ubehag under menstruasjon. Det handler om fysisk aktivitet.

Uberedte jenter, selvfølgelig, trenger ikke å sette olympiske poster. For de som er langt fra sport, vil en aktiv tur i parken, gå, sykle eller rulleskøyter være perfekt. Kvinner som går på treningssenter, kan og bør fortsette å trene, noe som reduserer aktiviteten.

I påvente av menstruasjon må du beskytte deg mot stress og støt.

Menstruasjonssmerter

Den første avgjørelsen som kommer til å tenke er å drikke smertestillende midler. Men ikke alle kvinner vet sikkert hvilke piller vil hjelpe med smerter i menstruasjonen. Den raskeste effekten av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs).

De lindrer menstruasjonssmerter på 15-20 minutter og kan til og med forhindre alvorlige smerter hvis de startes 1-2 dager før menstruasjonstiden begynner.

NSAIDs prinsipp er å blokkere produksjonen av prostaglandiner, forårsaker for sterke sammentrekninger av livmoren. Etter å ha tatt pillen, blir sammentringene mindre uttalt, og smerten faller, og arbeidet med å avvise epitelet stopper ikke.

For smerter under menstruasjon, vil NSAID-tabletter hjelpe, som inneholder slike aktive ingredienser som:

ibuprofen;
indometacin;
Diklofenak Natrium;
ketoprofen;
Piroxicam.

Aspirin tilhører også antiinflammatoriske legemidler, men den smertestillende effekten er mye lavere sammenlignet med de andre legemidlene i denne gruppen. I tillegg har aspirinpreparater en blodfortyndende effekt og kan øke blødningen.

Det er nødvendig å følge anbefalingene som er angitt i instruksjonene, da overskridelse av maksimal dose kan føre til alvorlige bivirkninger. Uansett den alvorlige smerten under menstruasjonen, kan du ikke drikke mer enn to tabletter av NSAID-stoffer om gangen. I løpet av dagen får dette stoffet ikke mer enn 4 ganger.

Ulike antispasmodika, som Drotaverinum (den velkjente No-Spa), Papaverine og andre, eller smertestillende midler (Analgin, Baralgin) har vist seg bra. Slike tabletter må tas i et kurs og i høy grad overholde anbefalingene på pakken.

Det må også tas i betraktning at slike legemidler har en omfattende liste over kontraindikasjoner. Det er best å konsultere med gynekolog eller alpinist før du bruker dem.

Navnet på smertepiller for menstruasjon kan være annerledes, så du må være oppmerksom på deres aktive substans. Dette gjelder spesielt i tilfeller der bivirkninger eller allergier til et bestemt legemiddel har blitt lagt merke til før.

Det er nødvendig å vaske ned stoffene bare med vanlig vann ved romtemperatur. Det er strengt forbudt å ta tabletter med melk eller varm te. Temperaturen i teen og melkens sammensetning treffer uønskede reaksjoner med tabletten. Som et resultat vil det ikke ha den ønskede effekten, men det kan være ekstremt skadelig for leveren eller bukspyttkjertelen.

Ofte spør kvinner om hvilke piller som skal drikke for smerter i menstruasjonen, gynekologer svarer bare - prevensjonsmidler. Utnevner dem, håper doktoren ikke bare å beskytte jenta mot uønsket graviditet, men også å normalisere hormonene i kroppen.

I fravær av sterke hormonelle hopp vil smerten under menstruasjonen bli mye mindre uttalt. For å oppnå denne effekten, bør prevensjonsmidler være full i lang tid, og bare en lege kan plukke dem opp for behovene til en bestemt organisme.

Hvordan lindre smerte uten medisinering?

Hvis smerten blir overrasket, kan du utføre flere pusteøvelser. For å gjøre dette må du ta en komfortabel stilling, sitte eller ligge, og ta en dyp, langsom pust med nesen, og pust deretter ut med munnen.

En annen versjon av denne øvelsen er med vekt på magen (en mellomstor bok vil gjøre, i intet tilfelle bør du bruke svært tunge gjenstander!). Nok 5-6 reps for å lindre smerte.

Fra kraftig oppstått smerte hjelper det godt. For eksempel, en varmtvannsflaske eller en plastflaske varmtvann plassert i magen i 15 minutter. For å eliminere smerte som allerede har oppstått under menstruasjon, kan du drikke noe som vil øke blodsirkulasjonen, for eksempel varm svart te eller alkoholfri gløgg.

Infusjoner av urter har også en gunstig effekt. Oftest, menstruasjon drikker infusjon av bringebærblader, urter, oregano og ladninger av kamille og sitronbalsam.

Effektiv mot smerte - massasje. Når menstruasjons smerte vil hjelpe følgende typer av det:

Lett å strekke underlivet i retning med urviseren;
lumbal massasje;
akupressur.

Akupressur består av massering av et punkt på innsiden av underbenet, 4-5 cm over ankelen. Kort trykk på den vil lindre smerten i magen.

Moderat trening kan også være nyttig for magesmerter. Her er noen av dem:

Lig på ryggen og legg bøyde bein på veggen. Fokus på føttene i noen sekunder. Gjenta øvelsen 3-4 ganger.
Ligger for å hvile føttene på gulvet. Jevnt, uten å tømme bukemuskulaturen, løft bekkenet opp og gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta 3 ganger.
Ligge på magen, legg hendene på gulvet og bøy ryggen så mye som mulig. Hold deg i denne stillingen i noen sekunder, og hold pusten rolig. Lag 3 sett.

I programmet for fysioterapi er det andre øvelser for å slappe av lumbosakralet. Alle kan hjelpe til med å håndtere smerter i menstruasjonen.

Før du tenker hvilke piller du skal drikke når magen gjør vondt i løpet av perioden, bør du konsultere legen din. Det er han som bestemmer graden av smerte, dens årsaker og akseptable metoder for å håndtere det.

I et gynekologisk kontor vil legen utføre all nødvendig forskning, lage en ultralydsskanning, og foreskrive riktig behandling. Hvis en kvinne ser på menstruasjonssyklusen, markerer begynnelsen og slutten av menstruasjonen, smertestiden og tilstedeværelsen av andre symptomer, kan dette i stor grad lette diagnosen.

I de fleste tilfeller krever dysmenoré ikke alvorlig behandling og kan passere seg selv, for eksempel etter fødsel. Men det kan være et signal om negative forandringer i kroppen og svare på dem - ansvaret for hver kvinne som overvåker helsen.

Forfatter: Maria Maslova,
spesielt for Mama66.ru

Magesmerter i menstruasjonen: Hvilke piller kan du drikke?

Få kvinner kan skryte av fraværet av smertefulle opplevelser på kvelden eller under menstruasjonen. Statistikk viser at hver andre jente lider av dysmenoré (smertefull menstruasjon). Noen ganger, som følge av smerter i magen, er tilstanden til en kvinne så forstyrret at den ikke kan gjøre uten bedøvelsespiller.

Hvilke medisiner vil lette menstruasjonssmerter?

Før du tar førstehjelpsutstyret på jakt etter en effektiv og sikker måte, er det viktig å forstå hvordan det reproduktive systemet er generelt utstyrt og hva som skjer under menstruasjonen. Under modningen av egget er kroppen forberedt på bæringen av et nytt liv, for det er de nødvendige forholdene skapt i livmoren - slimhinnen i livmoren er tykkere, blodtilførselen og ernæringen av bekkenvevene blir forbedret. Hvis en kvinne ikke planlegger en graviditet og bruker prevensjon, blir livmorsslimhinnen forberedt på embryoet avvist og går ut gjennom skjeden gjennom menstruell blødning. I løpet av menstruasjonen bløder livmorhalsen og åpner litt, slik at menstruasjonsblodet kommer ut smertefritt. Smerter på torsdag og under menstruasjon er et resultat av en spasmer i livmorhalsen og livmorhelsens muskler generelt. Noen ganger kan smerter i menstruasjonen oppstå mot bakgrunnen av medfødte abnormiteter i strukturen til de indre kjønnsorganene.

Lindre menstruasjonssmerter kan medisiner fra gruppen av antispasmodik og smertestillende midler. De første lindrer spasmen og hjelper livmorhalsen å åpne seg bedre, smertestillende midler bare lindre smerte en stund.

Smertepiller for menstruasjon: som er bedre?

Med alvorlige kramper i bakgrunnen av menstruasjonen, tar mange jenter en pille. Dette legemidlet har en kraftig antispasmodisk og smertestillende effekt, effekten er merkbar innen en halv time etter å ha tatt pillen og varer i 5 timer. Før du bruker dette legemidlet, må du nøye studere instruksjonene, da tablettene har kontraindikasjoner og en rekke bivirkninger.

Moderne apotek tilbyr kvinner mange effektive stoffer med bedøvelse. Disse inkluderer:

Alle legemidler fra listen har alvorlige kontraindikasjoner og restriksjoner, så pasienter må nøye lese instruksjonene før du begynner å bruke dem.

Legemidler som Ketanov eller dets analoger anbefales ikke å bli tatt uten gynekologs resept, siden kroppen raskt blir vant til virkningen av disse pillene, dessuten påvirker de leverceller negativt og kan kun tas i ekstreme tilfeller.

Førstehjelp til smerte under menstruasjon

Før du prøver å eliminere menstruasjonssmerter med medisiner, må du vite nøyaktig årsaken til disse opplevelsene. Hvis alvorlig smerte fortsetter fra måned til måned og ikke går vekk før en kvinne tar en pille, er dette en grunn til en grundig undersøkelse av en gynekolog. Kanskje årsaken til denne tilstanden er en ubalanse av hormoner i kroppen eller kroniske inflammatoriske sykdommer i reproduktive organer.

Hvis pasientene i løpet av undersøkelsen ikke identifiserer noen patologier i kvinnen, må hun hver måned takle menstruasjonssmerter, men det er ikke nødvendig å ta piller med det samme. Hvis du opplever å trekke eller smerte i underlivet før menstruasjon eller under menstruasjon, vil følgende tiltak bidra til å redusere ubehag:

Påfør en varm varmer til området i underlivet (ikke varmt, da dette kan øke blødningen!) - Varme bidrar til å slappe av livmor og livmorhals glatte muskler, og dermed redusere smerte.
Å drikke et glass grønnsaksjuice (rødbeter eller rødbeter-gulrot) - denne drikken har en naturlig forsterrende og smertestillende effekt og bidrar til å eliminere en liten menstruasjonssmerte;
Moderat trening;
Varm dusj;
Urte-te (mynte, sitronmelisse, timian).

Vanligvis går smerten på eve eller under menstruasjonen fra flere timer til dager, så uten akutt behov bør du ikke ta medisiner, hvis smerten ikke er veldig sterk, så er det bedre å tåle det.

Hva smertepiller å ta for menstruasjon

Menstruasjon er en månedlig fysiologisk prosess som vitner om reproduksjonssystemets helse og evne til en kvinne til å fortsette løpet. Basert på statistikk utgitt av International Health Association, opplever mer enn 65% av de svakere kvinnene smerte, kramper og kolikk av varierende intensitet i kritiske dager. Men er fysiologisk sykelighet i de første dagene av menstruasjonen? Er det nødvendig å ty til bruk av smertestillende midler i kampen mot smerte under PMS? Hva er de mest effektive smertestillende pillene for menstruasjon? Er det mulig den negative virkningen av smertestillende midler på kroppen i prosessen med systematisk bruk fra syklus til syklus? Er det et alternativ til de vanlige smertestillende pillene? Når skal jeg bruke smertestillende midler? La oss se dette sammen.

Årsaker til smerte under menstruasjon

For å velge riktig analgetisk middel, er det nødvendig å forstå "etymologi" av smerte. Ubehag ikke lenge før menstruasjon og i de første dagene av menstruasjonen er et fysiologisk fenomen. De fleste jentene i reproduktiv alder merker at underlivet ikke bare gjør vondt, men også "griper" med spasmer, hvoretter "vondt" ubehag fremtrer i lumbalområdet.

Om lag 20% av de undersøkte kvinnene opplevde en forandring i avføring, alvorlig svimmelhet og kvalme på tvers av kritiske dager. Eksperter sier at mild mildhet er ganske akseptabel og er en individuell reaksjon av kroppen til "rensing" av livmoren, men et sterkt smertefullt angrep, forverret av flere symptomer, er tegn på patologi. Dette avviket kalles dysmenoré.

Gynekologer hevder at patologi kan være både primær og sekundær. Vurder de vanligste årsakene som kan utløse utviklingen av dysmenoré.

Primær dysmenoré

Hormonale svikt

Patologiske forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen eller binyrene negativt påvirker funksjonen av organene i det kvinnelige reproduktive systemet. Legene er overbevist om at disse bruddene kan forårsake smerte, kramper og kolikk, som påvirker underlivet og underkanten i perioden med PMS. Årsaken til smerte er en skarp forandring i kvinnens hormonelle bakgrunn. I slike tilfeller vil antispasmodikene som brukes i menstruasjonen få en kort, knapt merkbar effekt. For å eliminere de smertefulle symptomene, er det bedre å ty til kompleks behandling, inkludert hormonbehandling.

Intrauterin enhet

Et middel til prevensjon gjør sine egne tilpasninger til reproduktive systemets arbeid. De smertefulle opplevelsene i de første månedene etter starten av bruk ligger i planet av den fysiologiske normen og er knyttet til tilpasningen av organismen til nye "forhold". Hvis en kvinne noterer seg i sin ukarakteristiske smerte under menstruasjon i tre eller flere menstruasjonssykluser, bør du umiddelbart kontakte en spesialist. Smertsyndrom kan indikere begynnelsen av patologiske prosesser i livmoren som er forbundet med inkompatibiliteten til kvinnens kropp og lUD. Kvinner som har opplevd smerte og kramper som har oppstått under bruk av denne prevensjonsmetoden, hevder at bruken av antispasmodik var ineffektiv.

Abort og rensing

Blant effekten av kirurgiske inngrep er ofte smertefulle opplevelser som dukker opp flere dager før menstruasjonen begynner. Dette fenomenet er ikke et symptom på patologi og stoppes ved bruk av bredspektret smertestillende midler: No-Shpa, Analgin, Nise, Nurofen og Aspirin. Men misbruk av anestesi er ikke verdt det. Den konstante bruken av slike smertestillende midler under menstruasjon, spesielt i ungdomsårene, er fulle av feil i lever og nyrer.

Juvenile symptomer

Fenomenet er vanlig blant unge jenter og er ikke en manifestasjon av patologiske prosesser. Smerten og kramper i magen og nedre rygg er forårsaket av dannelsen av menstruasjonssyklusen, og i de fleste tilfeller passerer i ferd med å vokse opp. Eksperter anbefaler, med alvorlig smerte, å benytte seg av antispasmodika ikke mer enn en gang daglig. Periodiciteten skyldes ikke bare muligheten for bivirkninger, men også til svekkelsen av effektene av smertestillende midler på kroppen. Gynekologer anbefaler at du bruker slike tabletter som Novigan, Spazgan eller Ketanol som et bedøvelsesmiddel. Disse smertestillende midler er laget for å hjelpe i perioden med alvorlige kramper uten å skade magen, leveren og nyrene.

Postpartum periode

Postpartumperioden er karakterisert ved at menstruasjonssyklusen oppstår igjen. Mange av kvinnene merket utseendet av smerte noen dager før de kritiske dagene og, direkte under menstruasjonen. Legene anbefaler ikke bruk av smertestillende midler for kvinner som er i ferd med å amme. Det er verdt å merke seg at det rettferdige kjønnet, "møtte" menstruasjonens tilbakegang i perioden GW bemerket at laktasjon er en naturlig bedøvelse.

Patologi i plasseringen av reproduktive organer

Medfødte uregelmessigheter i uterusstedet kan forårsake skarpe smerter før eller under menstruasjonen. En pille for smertefull menstruasjon bør velges av en gynekolog som observerer kvinnen, men i de fleste tilfeller kan dette problemet løses kirurgisk.

Seksuelt overførte sykdommer

Et av hovedtegnene til mange seksuelt overførbare sykdommer er utseendet av alvorlig, ukarakteristisk smerte i PMS-perioden. Du kan kun løse problemet ved hjelp av komplisert terapi som er rettet mot å eliminere sykdommen. Mange spesialister, i forbindelse med narkotika med smalt spekter av påvirkning, foreskriver Ibuprofen i slike tilfeller for å hjelpe pasienter. Dette smertestillende stoffet er ikke det viktigste og eliminerer ikke årsaken til smerten, men dens antispasmodiske manifestasjon. Men selvbehandling er ikke anbefalt!

genetikk

Mange av dem som opplevde tilstedeværelse av smerter i magen og tilbake før menstruasjonen hevdet at lignende symptomer er tilstede hos mange kvinnelige slektninger. I dette tilfellet er smertestillende piller for menstruasjon en av de beste måtene å løse problemet på. Det er verdt å merke seg at eksperter ikke anbefaler å overskride den daglige doseringen som er angitt i instruksjonene for stoffet.

Mangel på vitaminer eller mineraler

Mangel på kalsium eller magnesium i kroppen til en kvinne kan provosere forekomsten av ubehagelige opplevelser som følger med menstruasjon. Smertepiller med lignende historie vil bare tjene som et godt supplement i kombinasjon med å ta vitaminer.

Sekundær dysmenoré

Brudd er et symptom på patologiske prosesser som påvirker arbeidet i organene i reproduktive systemet. Eksperter sier at sekundær dysmenoré er preget av intensiteten og styrken i smertesyndromet. Smerte oppstår på bakgrunn av misfarging, lukt og konsistens av utslipp under menstruasjon. Det er verdt å merke seg at de karakteristiske tegnene på sekundær dysmenoré er kvalme, oppkast, svimmelhet, spontan økende smerte og endring i stolenes natur under menstruasjon.

Gynekologer er sikre på at i dette tilfellet bare smertestillende med menstruasjon vil få liten effekt. Sekundær dysmenoré krever kompleks behandling. Patologi observeres på bakgrunn av gynekologiske sykdommer eller dysfunksjon i kjønnsorganene. Følgelig er det mulig å kvitte seg med bare som følge av en omfattende kamp med sykdommen.

Etter å ha studert årsakene til smerte, bør du være oppmerksom på effektive måter å kvitte seg med.

Typer smertepiller under menstruasjon

Analgetiske piller som brukes under menstruasjonen varierer ikke bare i pris, men også i styrke, og derfor i retning. Den vanligste analgetikken moderat eksponering. Slike tabletter anbefales selv i ungdomsårene, fordi den negative effekten på kroppen av smertestillende kapsler er minimal. Men selv disse stoffene er strengt forbudt å ta mer enn 3 ganger om 24 timer. For ungdom er daglig dose begrenset til en tablett. La oss se på de vanligste analgetika for moderat eksponering:

ibuprofen;
diclofenac;
ketoprofen;
indometacin;
piroksikam;
Analgin;
Tamipul;
nise;
No-Spa;
Nurofen.

Det er verdt å merke seg at du ikke trenger å vente på øyeblikkelig lindring fra disse pillene. De aktive komponentene begynner å påvirke ikke tidligere enn 15 minutter etter å ha tatt stoffet, og noen tabletter med magesmerter under menstruasjonen har en kumulativ effekt.

Mange eksperter mener at effekten av konvensjonell paracetamol er lik mange smertestillende midler som eliminerer ubehag under PMS.

Det beste resultatet oppnås ved å ta en pille i bytte, som i sin tur ikke bør overstige 5 dager.

Det anbefales ikke å gjenta sykdomsbehandlinger ofte. Med forsiktighet bør disse pillene tas av jenter i sine tenåringer.

Paracetamol tabletter i tilfelle smerter under menstruasjon kan tas utelukkende 3 ganger ett stykke per dag.

Virkningen av smertepiller under menstruasjonen avhenger av stoffets kjemiske sammensetning. Analgetiske legemidler i form av kapsler er delt inn i grupper.

spasmolytika

Handlingsprinsippet for smertestillende midler i form av tabletter er basert på eliminering av spasme og smerte. Eksponeringshastigheten avhenger direkte av "generasjonen" som den kjemiske sammensetningen av kapslene tilhører. De beste smertestillende midler for menstruasjon i denne kategorien er:

papaverin

Behandlingen av smertestillende medisiner er beskrevet i detalj i instruksjonene. I de fleste tilfeller anbefales det å drikke 1 tablett 3 ganger om dagen. De aktive ingrediensene i dette kraftige stoffet bidrar til å eliminere muskeltonen. Smerten går ikke helt bort etter å ha tatt pillen, men det blir knapt merkbar, sterke kutt forsvinner.

Buscopan

Pill regime: i de fleste tilfeller foreskriver terapeuten ett eller to piller å drikke 5 ganger om dagen. Komplekset av komponenter i smertestillende stoffet ble opprettet spesielt for å avlaste tonen og eliminere kolikk og rezi som vises i underlivet. Buscopan er anerkjent som et av de sikreste antispasmodiske stoffene for menstruasjon, fordi tabletter absorberes i mage-tarmkanalen i små mengder, og derfor er de skadelige effektene på fordøyelsessystemets organer minimal.

Drotaverinum

Behandlingen er identisk med Buscopan. På grunn av den ekspanderende effekten på blodkarene, anbefales tablettene ikke bare å lindre menstruasjonssmerter, men også for å eliminere ubehagelige følelser i postpartumperioden og under graviditeten. Legemidlet har den lengste effekten og er i stand til å dumpe så snart som mulig.

Nospanum

En av de mest elskede kvinnene piller for smerte under menstruasjon. Den kjemiske sammensetningen av stoffet er en analog av Drotaverin, men det er ingen bivirkninger under administrasjon. Eksperter sier at Noshpu kan konsumere opptil 6 tabletter per dag.

analgetika

De er preget av evnen til umiddelbar lindring av smerte. La oss se på listen over de mest populære smertestillende pillene for menstruasjon av en rekke smertestillende midler. Disse inkluderer:

På grunn av den komplekse effekten på alle kroppssystemer, anbefaler leger ikke å ta smertestillende medisiner oftere enn en gang daglig.

Analgetika er i stand til å bistå i kampen mot å smerte og trekke premenstruell smerte, samt å eliminere de inflammatoriske prosessene i musklene.

Ikke-steroide tabletter for smerte under PMS

Disse smertestillende medisinene lindrer ikke bare smerte, men har også antiinflammatoriske effekter. Ofte foreskriver eksperter nonsteroid tabletter i kombinasjon med antispasmodik. Disse pillene fra menstrual smerte er ikke bare effektive, men også rimelig, lav pris. Vurder de vanligste stoffene i ikke-steroid-serien:

aspirin

Tabletter har akkumulerende egenskaper og gir smertefri lindring. Terapeuter foreskriver 2 tabletter 4 ganger om dagen. I gjennomsnitt varierer priskategorien medikamenter fra 80 p.

paracetamol

Legene anbefaler ikke å ta piller oftere 4 ganger om dagen. Prisen på smertestillende medisiner varierer mellom 6-20 p. for 10 stykker.

ibuprofen

Hyppigheten av å ta piller bør ikke overstige 6 ganger daglig. Kostnaden for stoffet er 15 p. for 20 tabletter.

Ketolong

Menstruasjonssmerter anbefales å ta 1 kapsel 2-3 ganger om dagen. Prisintervallet varierer avhengig av regionen der kjøpet er gjort.

Basert på vurderinger og kommentarer fra kvinner som benyttet seg av disse midlene, har medisinene, selv om de er billige, en utmerket jobb med både smerte og spasmer under menstruasjonen.

I tillegg til piller bruker kvinner smertestillende midler, menstruasjonssmerter og rektal suppositorier for å lindre smerter og kramper. Vurder noen av dem.

Smerte relievers under menstruasjon

Virkningen av smertestillende stearinlys under menstruasjonen er rettet mot umiddelbar lindring av smerte. I motsetning til tabletter, kommer de aktive stoffene i denne doseringsformen øyeblikkelig inn i blodbanen og omgår gastrointestinale kanaler.

Eksperter bemerker at bruken av anestetiske suppositorier rektalt eller vaginalt reduserer risikoen for allergiske reaksjoner og eliminerer helt negative virkninger av smertestillende midler på leveren og nyrene.

Mange kvinner foretrekker lys på grunn av mangel på ubehagelig, bitter smak som er forbundet med tabletter. En av fordelene ved dette skjemaet er muligheten for en uavhengig prosedyre.

Painkillers injeksjoner er like i hastighet til penetrasjon av aktive ingredienser i blodet og brukssikkerhet, men, i motsetning til lys, krever hjelp, derfor ikke så vanlig.

Den mest populære blant smertestillende suppositorier for rektal eller vaginal eksponering er:

paracetamol;
papaverin;
naproxen;
indometacin;
ketoprofen;
Tylenol.

Det er verdt å merke seg at de anestetiske stearinlysene som brukes i kritiske dager, har en rekke kontraindikasjoner. Før du bruker, bør du konsultere legen din!

Smerte relievers under menstruasjon

Menstruasjonssmerter tilhører kategorien av homøopatiske midler av det ytre påvirkningspekteret. Operasjonsprinsippet er basert på oppvarmingseffekten, og reduserer smerte og smerte. På grunn av planteekstraktene som er inkludert i sammensetningen, har disse midlene en avslappende effekt på muskulaturen, "varmt tog" som omslutter problemområdet. Faktisk er verktøyet en forbedret analog av varmeren, som kan brukes når som helst og hvor som helst. I de fleste tilfeller bruker kvinner smertestopp i forbindelse med å ta smertestillende midler.
Det er verdt å merke seg at leger ikke anbefaler å overstige mengden av kontinuerlig eksponering for et oppvarmingsplaster. Basert på bruksanvisningen, bør dette tidsintervallet ikke overstige 8 timer.

Den mest populære blant det rettferdige kjønn er en termoplastisk Frauplast. Prisen på et homøopatisk middel vil være ca 120 p. Før du bruker, bør du konsultere en spesialist.

Pain relief injeksjoner under menstruasjon

Fordelen ved bruk av smertestillende midler i form av injeksjoner er hurtigheten av effekten av de aktive komponentene på smerte og fraværet av en negativ effekt på de indre organene. Som praksis viser denne "ambulansen" ekstern hjelp, og kan derfor ikke brukes til enhver tid og på noe sted.

I de fleste tilfeller er injeksjonen gjort som en siste utvei, hvis smerten ikke stoppes enten ved hjelp av tabletter, eller ved hjelp av stearinlys, eller ved hjelp av avkok eller flekker. Eksperter sier at i tilfelle av sterke, flere spasmer under menstruasjon, er det nødvendig å injisere:

dipyrone;
baralgina;
lidokain;
novocaine;
diclofenac;
Mydocalm;
Ketonala;
Ibuprofen.

Self-prescribing av denne doseringsformen eller vilkårlig dosejustering er ikke tillatt! Smertepiller, uavhengig av "kraften" av de aktive komponentene, bør legges under streng kontroll av den behandlende legen!

Tradisjonell medisin mot menstruasjonssmerter

Mange kvinner i kampen mot smerte under menstruasjonsanlegget til hjelp fra tradisjonell medisin. Effektivt lindre smerte og forbedre total helse:

nettle avkok;
kamille avkok;
avkok borer uterus;
oppvarming og beroligende urte.

Misbruk av plantegebyr er ikke verdt det hvis en kvinne har en individuell intoleranse mot urte ingredienser.

Liste over de mest populære pillene for menstruasjonssmerter

Studier måter å bekjempe menstruasjonssmerter, kan du komme til den konklusjon at den mest populære måten å håndtere sykdommen er kapsler av antispasmodiske og smertestillende effekter. Du kan kjøpe medisiner på et apotek. Oppskriften på disse midlene er ikke nødvendig.

Listen over populære tabletter for menstruasjonssmerter:

papaverin;
Nurofen;
ketonal;
tempalgin;
Ketanov;
solpadein;
spazmalgon;
buscopan;
Kombispazm;
novalgin;
Menalgin;
nise;
Men Shpa.

Husk at kombinasjonen av bruk av smertestillende midler i form av tabletter, injeksjoner, suppositorier eller flekker og bruk av alkohol er strengt forbudt!

Alvorlig smerte under menstruasjon. Smertabletter for menstruasjon

Menstruasjon er ikke en veldig hyggelig fysiologisk prosess i seg selv. Og hvis det også ledsages av smertefulle symptomer, som det skjer i 60% av kvinnene av reproduktiv alder, går forventningen til disse dager i skrekk fra de kommende følelsene.

Faktum er at under menstrual blødning blir kroppen fjernet av unødvendige stoffer, som reguleres av impulser som går gjennom nerveceller. Dette kan være ledsaget av ubehagelige opplevelser, men alvorlig smerte under menstruasjonen er et unormalt fenomen. Det kan i alle fall ikke ignoreres.

Det er mange metoder for å redusere eller lindre smerter under menstruasjon, men i utgangspunktet bør du konsultere legen din og diagnostisere tilstedeværelsen av sykdommer i reproduktive systemet.

Typer av menstruasjonssmerter

Menstruasjon kan bli ledsaget av flere ubehagelige symptomer. Ifølge plasseringen av ubehag, er de delt inn i magesmerter under menstruasjon og alvorlig hodepine. Hvert av syndromene er tungt tolerert av kroppen og urolig.

Menstrual migrene forekommer før menstruasjon. De er preget av spasmer av cerebral fartøy, som et resultat av den kraftige sammentrekning og utvidelse av hvilken nerve reseptorer påvirkes. Med migrene, bankende hodepine, kvalme og andre autonome eller nevrologiske symptomer oppstår.

Magesmerter under menstruasjon kalles dysmenoré eller algomenorré. Det er delt inn i primær og sekundær. Dysmenoré er også klassifisert som mild, moderat og alvorlig ved alvorlighetsgrad. Primær forekommer med ankomsten av menstruasjonssyklusen, eller noen gang etter det. Med alder, eller (oftest) etter fødsel, går den alene. Sekundær algomenorrhea forekommer i en mer moden alder på grunn av gynekologiske sykdommer. Dens manifestasjoner er sterkere enn på primærområdet. I mild dysmenoré, er smerten moderat, ikke forstyrrer sosial aktivitet. Middels grad innebærer en generell svakhet i kroppen, dårlig helse. I alvorlig stadium av dysmenoré, er smerten veldig sterk, oppkast og andre ubehagelige symptomer blir lagt til det.

Om migrene

Som et resultat av en økning i blodnivået av testosteron øker hormonene. På grunn av dette er velvære betydelig forverret. Forskjellen i blodets kjemiske sammensetning påvirker hjerneskarene, noe som kan forårsake utseendet av menstrual migrene.

En annen faktor som kan utløse et slikt smertsyndrom er et brudd på vann-saltbalansen. Siden avvisning av celler under menstruasjon er ledsaget av kraftig blødning begynner kroppen å samle mye væske på forhånd. Det er hevelse av vev, inkludert hjernen, som følge av at det er alvorlig hodepine.

Menstrual migrene, som også kalles cephalgisk syndrom, manifesteres primært av langvarig pulserende smerte, som er konsentrert i en del av hodet - oftest frontal, occipital eller temporal. Dette kan være ledsaget av kvalme, oppkast, svette og generell svakhet. Kroppen reagerer smertefullt på ytre stimuli - lys, lyd, lukt. Noen ganger kan det oppstå hjertesmerter og trykksving.

Menstrual migrenebehandling

Hvis du observerer tegn på cephalgisk syndrom, bør du undersøkes av en gynekolog og en nevrolog, som vil foreskrive behandling i henhold til resultatene av tester og diagnostikk. Det kan inkludere å ta vitaminkomplekser, hormonelle stoffer, homøopati. Vel lindre hodepine under menstruasjon slike piller som Aspirin, Nurofen, Sumatriptan, Zolmitriptan, Ketorol.

Med en tendens til menstruell migrene, må en kvinne være spesielt forsiktig med å overvåke deres livsstil. Det anbefales å tilbringe mye tid i frisk luft, nok tid til å sove og slappe av. Det er nødvendig å spise riktig, fordi noen matvarer kan ha en negativ innvirkning.

Symptomer på dysmenoré

De viktigste symptomene på dysmenoré er generell svakhet i kroppen og magesmerter under menstruasjon. De oppstår på dagen før utbruddet av menstrual blødning eller direkte på denne dagen. Smerter i livmor, kan gi i nedre rygg, sacrum, lyske, ytre kjønnsorganer. Karakter kan være kramper, trekker, skarp, kjedelig. Sværheten av ubehag fra moderat til veldig intens.

Alvorlig smerte under menstruasjon er noen ganger ledsaget av tørr munn, kvalme, oppkast. Tarmfunksjonen er svekket, noe som resulterer i forstoppelse, oppblåsthet eller diaré. Det kan bli vondt eller svimmel, slå på kuldegysninger, stige til 37 ° C og forårsake takykardi. Alvorlig smerte eller generell svakhet fører noen ganger til besvimelse.

I tillegg til dårlig fysisk helse forårsaker dysmenoré følelsesmessige og psykiske lidelser. En kvinne blir irritabel, distrahert, rastløs. Minne kan forringes, søvnløshet kan oppstå. Redusert ytelse. På bakgrunn av dysmenoré kan det oppstå en kortvarig depressiv tilstand.

Årsaker til smerte

Hvis en kvinne har smerte under menstruasjonen, kan årsakene være forskjellige - både fysiologiske og resultatet av sykdommer i urinsystemet. Avhengig av dette er dysmenoré delt inn i primær og sekundær.

Menstruasjon er prosessen med å rense kroppen til unødvendige og skadelige vev i livmoren. Avvist endometrium produserer prostaglandinhormoner, som er kjemikalier. De fører til en sammentrekning av uterusmuskulaturen, som følge av at blodårene blir klemt, blodtilførselen til vevet forverres, og smertestillende receptorer stimuleres. Jo flere prostaglandiner i blodet, desto sterkere er sammentringene og følgelig smerten.

Alvorlige smerter under menstruasjon kan forekomme med ulike lidelser, sykdommer, inflammatoriske prosesser. Da kalles de sekundære dysmenoré. Den vanligste årsaken er:

endometriose;
sukkulent myom;
fibroids;
adenomyosis;
ovariecyster;
kjønnsinfeksjoner;
varicose bekkenblodene.

Noen ganger kan utseendet på ubehagelige symptomer påvirkes av en unormal stilling, en bøyning av livmoren, dens for smale livmorhals og andre misdannelser av de indre og ytre kjønnsorganene. Smerte kan utløses av en abort eller en intrauterin enhet. Lavt nivå av progesteron eller kalsium kan også føre til at du føler deg uvel i løpet av din periode. Menstrual smerte kan oppstå på grunn av stress, nervøse sammenbrudd, emosjonelle erfaringer.

Månedlige piller

Med dysmenoré kan du ta en av flere typer medikamenter - smertestillende midler, beroligende midler, hormonelle. For hver av dem bør du konsultere legen din.

Vanligvis foreskrevet slike smertepiller for menstruasjon, som No-shpa, Ibuprofen, Ketonal, Solpadine, Paracetamol, Tempalgin, Baralgin. Også gode hjelp injeksjoner "Analgina" og "Papaverina". Disse stoffene reduserer nivået av prostaglandin, noe som reduserer intensiteten av sammentrekninger og følgelig smerte.

Hvis en kvinne ofte er nervøs og det oppstår smerte på grunnlag av dette, bør beroligende midler tas. For eksempel, "Valerian", "Novo-Passit".

Orale prevensjonsmidler på hormonbasert grunnlag kan redusere eller til og med eliminere alvorlig smerte under menstruasjon. Ved denne anledningen, sørg for å konsultere legen din.

Folkemetoder for smerte under menstruasjon

Hvis du er bekymret for smerte under menstruasjon, hvordan bli kvitt det ved hjelp av folkemidlene? God hjelp infusjoner og avkok av urter som har en vanndrivende effekt - felt hestetail, bjørn ører, nettle. Et utmerket middel er oregano, teen som det er nødvendig å insistere en halv time på, og drikker tre ganger om dagen en halv time før måltider. Infusjon av bringebærblader gjør muskler i livmor mer elastisk, noe som også reduserer smerte.

Te laget av kamille, peppermynte, valerian har ikke bare et bedøvelsesmiddel, men også en beroligende effekt, noe som er spesielt viktig for stress og nervespenning. Et godt resultat gir barken av viburnum, 4 teskjeer hvorav du kan hælde et glass vann, koke i en halv time og belastning. Hun blir tatt i en spiseskje tre ganger om dagen. Anbefalt ingefærte med honning.

Det skal huskes at folkemetoder ikke bør brukes i nærvær av sykdommer i genitourinary systemet. Det krever konsultasjon med en lege.

Måltider i løpet av måneden

Hvis du får smerte under menstruasjon, anbefales det å følge en diett. Tarmbevegelser skal skje i tide, slik at det ikke legger press på livmoren som forstørrer disse dager. Preferanse bør gis til grønnsaker, kli, upolert ris, bokhvete grøt.

Kjøtt og lever vil bidra til å gjenopprette balansen mellom protein og jern i kroppen. Salat, tomater, meieriprodukter på grunn av tilstedeværelse av kalsium, kalium og magnesium vil redusere livmortonen. Oliven, mais, bønner, takket være vitamin E, vil forbedre helsen.

Matvarer som inneholder natrium, koffein, mye salt bør utelukkes. Dette påvirker den psyko-emosjonelle tilstanden og opphopningen av væske i kroppen.

Massasje fra smertefulle opplevelser

Et utmerket verktøy for å lindre smerte under menstruasjon er akupressur. Den består i å trykke på punktet på innsiden av beinet mellom kneet og ankelen. Du må trykke i 1-2 minutter, på venstre fot, og deretter til høyre. Et annet alternativ er et punkt som ligger på den indre overflaten av foten, fire fingre opp fra ankelen. Det er steder på halebenet og i midten av ryggen, ved å trykke på dem i ti sekunder, reduseres også smerte.

Du kan stryke og massere underlivet og nedre ryggen med urviseren med sirkulære bevegelser. Det forbedrer blodstrømmen og reduserer smerte. Påføringen av en varmtvannflaske i magen, et varmt, tørt håndkle, en flaske varmt vann reduserer intensiteten av spasmer.

Fysisk trening for å eliminere smerte

Under menstrual blødning er sport uønsket, og for smertefulle opplevelser er de helt kontraindisert. Men å gå i frisk luft, yoga og enkle øvelser vil bare ha nytte.

1. Stå i kne-albueposisjonen, hodet ned. I denne stillingen står det i to minutter.

2. Legg deg ned på en flat overflate. Bøy bena på knærne, hvilende føtter. Hendene strekker seg langs kroppen, palmer nedover. Muskler bør være så avslappet som mulig. Innen to minutter, bøy forsiktig buken, ta korte pust og utånding.

3. Legg på en flat overflate, på ryggen, en bok på magen din. Ta langsomt inn i luften med nesen, løft den opp, spen musklene, hold den i denne posisjonen i fem sekunder. Gjenta øvelsen i ca to minutter.

1. Sett "cobra". Sakte lener ansiktet ned, løfter gradvis opp hodet, og deretter brystet, og hjelper ikke seg med hendene. Deretter fortsetter du med å øke brystet med hjelp av hender til det oppstår ryggsmerter. Hodet så mye som mulig å ta tilbake, se opp. Når du løfter, inhalerer, mens du senker utånding. Deretter får du litt hvile og gjenta igjen.

2. Sett "bue". Ligg på magen, bøy deg over ryggen, bøy bena på knærne og ta anklene med hendene. Bøying inn, man må inhalere og slippe av bena puste ut. Du kan holde pusten, ri på magen frem og tilbake.

Ved å utføre fysiske øvelser under menstruasjon, er det viktigste ikke å overdrive det. Når mer ubehag vises, må du stoppe.

Mange kvinner har smerte under menstruasjonen. Hva skal jeg gjøre med dette? Først av alt, bør du kontakte legen din, hvem skal gjennomføre en undersøkelse og identifisere årsaken til plager. Basert på dette vil behandlingen og tiltak som skal tas for å eliminere smertesyndromet bestemmes.