Hoved Hygiene

Akne før menstruasjon: Hvorfor dukker opp og hvordan bli kvitt?

Hver vakker dame står overfor en generell forverring av helsen i premenstruelt syndrom. Men en slik stat påvirker ikke bare aktiviteten til de indre organene, men også hår og hud. For å finne ut hva de kritiske dagene skal begynne, kan du ved utslett på huden. De kan oppstå av ulike årsaker til ekstern eller intern natur. La oss snakke om alt mer detaljert, og også vurdere de grunnleggende reglene for aknekontroll før menstruasjon.

Årsaker til akne i PMS

Neoplasmer på huden vises ikke umiddelbart, men som et resultat av å gjenoppbygge kroppen på en ny måte. Under menstruasjonen varierer hormonelle endringer sterkt, feil kan starte 2 uker før forventet menstruasjonsperiode.
Den generelle ordningen kan beskrives i flere stadier. For det første øker produksjonen av kvinnelige østrogenhormoner. Herfra fungerer kjertlene ikke lenger så intensivt som før. De er blokkert, trafikkorker dannes i kanalene. På denne bakgrunn sprinkler huden akne.
Syntesen av hyaluronsyre øker, huden er for fuktig og ser fet ut. Det er takket være østrogen at ansiktet er mindre utsatt for ytre stimuli, men akne ser ut fra innsiden (tilstoppede porene).
Etter en stund faller nivået av kvinnelige hormoner kraftig, men mot denne bakgrunn øker mengden progesteron. Dette hormonet er ansvarlig for arbeidet med talgkirtler, og fremkaller enda sterkere formasjoner.
Progesteron øker kroppens følsomhet overfor eksterne faktorer. Vi snakker om naturlige allergener (pollen, parfyme, etc.), værforhold (ultrafiolett, frost, etc.), stressende situasjoner, forurensede forhold. Alt dette er dårlig for huden, og hormonet forverrer bare den allerede forferdelige situasjonen.
Androgener er ofte gjerningsmenn av akne. De syntetiseres antagelig på dagene 19-21 av syklusen. På denne tiden, sebaceous kjertler multiplisere og vise sterk aktivitet.
I tillegg til de ovennevnte grunnene bør ikke utelukkes andre faktorer. Dette tallet inkluderer et stort antall keratiniserte hudpartikler, immunitet svekket som et resultat av sykdommen, psyko-emosjonell stress, sykdommer i fordøyelsessystemet (spesielt tarmen).
Synderne av utseendet av lesjoner kan tjene som endokrine sykdommer, økt luftfukthet i rommet, støv, eksponering for ultrafiolett stråling, bruk av sterke antibiotika, bruk av kosmetikk av lav kvalitet (tilstopping av porer) i perioden med PMS.
Når selvklemmende akne-neoplasmer dukker opp igjen, men på et annet sted. For å være sikker på at utslett er forårsaket av rask menstruasjon, undersøk sone av forstyrrelse. Pimples i dette tilfellet vil bli dannet ikke bare på ansiktet, men også på nakke, bryst, skuldre, tilbake.

Metoder for å håndtere utslett med PMS

Før du bruker midler til den rettede handlingen (nasjonalt eller farmasøytisk), er det nødvendig å revurdere deres daglige vaner og ansiktspleie grundig.

Det viktigste å være oppmerksom på er ernæring. Det skal være like nyttig, balansert og vanlig. Du trenger ikke å lene deg på søtsaker, røkt mat, hurtigmat, søte pakkede juice eller brus.
Besøk apoteket og kjøp et multivitamin med sikte på å forbedre helsen og etterfylle verdifulle stoffer. De må tas hvert sjette år, uansett hvordan du føler.
For å øke kroppens beskyttende funksjoner, besøk en immunolog. Kanskje han vil tilby deg å gjennomgå autohemoterapi. Med dette menes innføring av blod fra en ven subkutant eller inn i en muskel.
Hvis du merker at det alltid er utslett før menstruasjon, bruk salisylsyre. Det dreper raskt bakterier, fjerner overbelastning i sebaceous kanaler og skader ikke huden.
2 uker før forventet menstruasjonsdag, begynn å lage leiremasker. Egnet sammensetning av svart, blå, rosa. Disse masker forhindrer blokkering av kjertlene.
Ikke press utslaget selv. Kontakt om nødvendig din kosmetolog eller kjøp spesielle salver som brukes på akne og tørk dem.
Omtrent 2 uker før begynnelsen av måneden, nekter dekorative kosmetikk eller bruk det på ansiktet i ikke lenger enn 4 timer. Ellers vil fett samle seg i porene, noe som fører til akne.
Ikke solbat i solen og ikke gå til solariumet, fordi ultrafiolett stråling i perioden med PMS er dårlig for huden. En gang i uken, bruk syre peeling for peeling.

Farmasøytiske midler for akne med PMS

Baziron AC. Alle husker annonsen, hvor hovedsporet lyder noe slikt: "Baziron AU - fra akne på ansiktet!". Ja, verktøyet er rettet mot å fjerne lesjoner. Brukes lokalt til neoplasma. Det trenger dypt inn i betennelsen og tørker det fra innsiden.
Ichthyol, Vishnevsky salve. Disse stoffene har en sterk effekt, så de må brukes i henhold til instruksjonene. Egnet til behandling av akne av forskjellig natur. Trekk pus, fremme resorpsjon av betennelse.
Gel "Skinoren". Den viktigste positive egenskapen til stoffet er at gelen er egnet for systematisk bruk. Det undertrykker patogener, som et resultat av hvilken akne forsvinner raskt. Røret varer lenge, effekten er merkbar etter 5 applikasjoner.
Sinkbasert salve. Dette verktøyet kalles også sink salve, fordelen er lav pris og høy effektivitet. For et par applikasjoner kan du oppnå gode resultater, men salven distribueres bare på den berørte huden.
Zener. Verktøyet er tilgjengelig i form av pulver, salve, gel, serum. På grunn av den antibakterielle effekten tørker akne ut og oppstår ikke igjen. Den inneholder sink, som undertrykker patogener. Mottakelsesfrekvens - to ganger om dagen.

Folk rettsmidler for akne med PMS

Kamilleavkok. Apotek kamille er nyttig å brygge og bruke som tonic for å tørke fet hud. Sammensetningen er også tatt oralt for å øke immuniteten og redusere følsomhet for endringer i hormonnivå under menstruasjon. Verktøyet er utarbeidet fra 2 håndfull tørkede råvarer og 0,4 liter. varmt vann. Etter to timer med infusjon, må ferdigproduktet dreneres og helles i en mørk beholder. Begynn å bruke 2 uker før menstruasjon, frekvensen av tørke - 3 ganger om dagen.
Aloe vera. Det er lov å bruke både saften av planten, og dens gel, så vel som massen. På grunn av de gode antiseptiske egenskapene til aloe eliminerer det raskt utslett, selv av en purulent type. Trenger å søke før og under menstruasjon for å forhindre gjentatte betennelsesprosesser. Juice er lett å forberede: vask stengene, bla gjennom en blender, klem væsken. Tørk ansiktet etter å ha våknet om morgenen og før sengetid. En halv time etter prosedyren, vask.
Sitronsaft med yoghurt. Rør i 100 ml. naturlig yoghurt 20 ml. frisk sitrusjuice. Rør ingrediensene grundig til det er glatt. Midler anbefales å brukes lokalt på inflammatoriske steder. Vent ca en kvart time. Deretter vaskes med kaldt vann og gjenta prosedyren etter 1 time.
Hydrogenperoksid med eplecider eddik. Kombiner komponentene i like store mengder og fukt med en bomullspute. Tørk problemhuden grundig. Verktøyet beskytter effektivt epidermis mot ekstern miljøpåvirkning og gjenoppretter syrebalansen i vevet. Bruk sammensetningen to ganger om dagen.
Tea tree olje med oransjeeter. Kombiner komponenter i like store mengder. For enkelhets skyld bruk en bomullspinne. Påfør produktet lokalt på inflammatoriske punkter. Bruk sammensetningen flere ganger om dagen. Hver gang vaske med kaldt vann.
Persimmon med egg. Prosedyren krever en moden frukt, som skal fjernes fra skallet. Vri massen til en homogen mush. Tilsett eggeplomme til sammensetningen, 50 gr. dagkrem og 20 ml. rustikk melk. Re-rør ingrediensene til glatt. Rengjør ansiktet på vanlig måte og bruk en maske med masserende bevegelser. Etter en tredjedel av timen vaskes.
Tomat med brus. For å takle de inflammatoriske prosessene i ansiktet og bli kvitt de svarte flekkene, bør du bruke et enkelt folkemidlet. Fjern fra moden tomathud, snu kjøttet i mush. Bland 10 gr. drikker brus. Påfør produktet på ansiktet med et tykt lag og vent en halv time. Deretter vaskes på vanlig måte med kaldt vann.
Blå leire med salt. Koble i en vanlig kopp 30 gr. blå leire, 20 ml. mineralvann uten gass, 6 oz. bord brus og 5 gr. fint malt sjøsalt. Tørre komponenter blandes først, deretter injiseres væske. Som et resultat bør du få en kremaktig vassel. Påfør sammensetningen med masserende bevegelser. Så snart du føler at epidermis er strammet, vask ansiktet.
Gulrøtter med stivelse. Grind en liten rotbeskjære gjennom en liten riper. Rør i 30g. råvarer samme mengde stivelse. Sett inn vann fra 1 hvitløksklis, 15 ml. sitronsaft og banket egghvite. Spre et homogent produkt over ansiktet. Vent i ca. 30 minutter, vask deretter.

Akne før menstruasjon er et vanlig fenomen, som har sine egne grunner. Ta en titt på dem, gjør noe. Juster drikkemodus, bruk ikke sminke. Bruk apotek og hjemme rettsmidler.

Nye måter å bli kvitt akne under menstruasjon

Ifølge forskningen opplever mer enn 80% av kvinnene akne under menstruasjon. Et utslett på huden vises noen dager før menstruasjonen og forsvinner nesten umiddelbart etter de kritiske dagene. Slike endringer er direkte relatert til helsetilstanden til kvinnen.

Menneskeskinn har en kompleks struktur, og den er følsom for endringer av forskjellige slag: om det er værforhold, funksjonsfeil i indre organer, kostendringer, dårlige vaner og mye mer. Allokere endringer knyttet til ustabilitet av hormonbalansen. De oppstår månedlig og er forbundet med menstruasjon. Tilstanden av huden forverres kraftig i løpet av syklusen, som er forbundet med en økning i progesteron og disorganisering av kjønnshormoner. Derfor, før menstruell akne oppstår i ulike deler av kroppen.

Hvorfor vises akne på ansikt og kropp før menstruasjon?

Noen kvinner prøver å bekjempe utslettet alene, uten å tenke på de virkelige grunnene: hvorfor akne oppstår før menstruasjonen. Menstruasjon er en kompleks prosess i den kvinnelige kroppen, som er ledsaget av hormonelle forandringer. Dannelsen av akne i denne perioden er systematisk. Syklusen består av flere faser, som hver er preget av endringer i nivået av hormoner.

I den første fasen reduserer hormonet østrogen mengden sekresjoner fra talgkjertlene. I den andre fasen blir progesteron aktiv, noe som fremkaller en hudreaksjon mot oppfatningen av allergener og skadelige faktorer. Det samme hormonet øker kroppens følsomhet for stress. Det er derfor akne dukker opp under menstruasjonen.

Andre årsaker til hudbetennelse er:

Bruk av kosmetikk og hygieneprodukter av dårlig kvalitet;

Hormonal ubalanse i ungdomsårene;

Endringer i fettmetabolismen;

Feil klemning av akne, som senere fører til infeksjon i huden;

Identifikasjon av patologier i det endokrine systemet;

Svakhet av immunitet, tilstedeværelse av kroniske sykdommer;

Mottak av medisinske preparater, spesielt medisiner, som har direkte innflytelse på hormonarbeidet;

Sykdommer i mage-tarmkanalen.

Et utslett før menstruasjon kan detekteres på alle områder av huden. I noen tilfeller provoserer de smerte og kløe, i andre bryter de bare den æstetiske perfeksjonen av huden. Hvis akne oppstår regelmessig før menstruasjon, er det nødvendig å konsultere en hudlege. Han vil gi nyttige anbefalinger i hvert enkelt tilfelle. Et vanlig problem er forekomsten av akne etter endt menstruasjonssyklus. For å bli kvitt betennelser på huden, må du velge riktig behandlingsmetode.

Akne etter menstruasjon: årsaker

Hvis spørsmålet om tilstedeværelsen av betennelser før menstruasjonen ikke er vanskelig å svare, men dannelsen av akne etter syklusens slutt er vanskeligere å svare. Akne etter menstruasjon er oftest resultatet av en langvarig prosess av modning. De beskyttende funksjonene til kroppen er redusert, slik at akne fra den enkle scenen har vokst til en moderat alvorlig.

For å bli kvitt betennelse, må du konsultere en dermatokosmetolog. Legene anbefaler at du tar medisiner og vitaminer som forbedrer immuniteten. Gode resultater er gitt av preparatene: "Tinrostim" og "Gumivit". Det er også godt å drikke et kurs av vitaminer A, B, E og C. Vitaminer i gruppe A inneholder retinoider, som effektivt bekjemper betennelse. E-vitamin regulerer nivået av retinol. Vitaminer i gruppe C - rens huden, ødelegg forurensning.

Akne før menstruasjon: forebyggende anbefalinger

Tilstedeværelsen av akne på huden er lettere å hindre enn å bekjempe dem. De kan til og med skje på tilsynelatende sunn hud. Dermatologer anbefaler å overholde de generelle reglene innen ernæring og forebygging av betennelse, noe som vil hjelpe ikke bare å forlate huden jevn og sunn, men også betydelig forbedre den generelle helsen til en person:

Organisering av riktig ernæring for akne, redusering av dosen av bruk av mel, salt, søt, røkt, stekt mat;

Daglig øvelse vil holde de indre organene fungerer i et år;

Å spise frisk frukt og grønnsaker vil øke immuniteten;

Bruk av desinfiserende kosmetikk, som er egnet for omsorg for en bestemt hudtype, fremmer grundig rensing av stratum corneum, smuss og bakterier;

Unngå stressende situasjoner. Selv om dette ikke er en lett oppgave, kan du prøve å drikke en eller to kopper urtete per dag;

Det er viktig å ikke røre huden i løpet av dagen. Dette vil bidra til å redusere mengden av smuss og bakterier på huden;

I hyppige tilfeller forstyrrer acne under menstruasjon unge jenter. Dette skyldes endringer i hormonnivåer og andre aldersrelaterte funksjoner. Mer informasjon finner du i videoen:

Behandling av akne under menstruasjonssyklusen

Etter å ha funnet ut av en hudlege hvorfor acne foran månedene er aktivert og dekker huden på ulike deler av kroppen, bør du vise maksimal tålmodighet for å oppnå resultatet.

Alternativer for å håndtere akne under menstruasjon:

Hvis dannelsen av betennelse er forbundet med et høyt nivå av mannlige hormoner, er det nødvendig å søke råd fra en endokrinolog. Å ta medisiner hjelper ikke bare med å redusere nivået, men reduserer også ubehag under postmenstrual syndrom. Restruktureringen av hormonens funksjon varer i flere måneder.

Hvis utseendet på akne er forbundet med dysfunksjon i mage-tarmkanalen, er det nødvendig å følge en diett (avvisning av stekte og røyke produkter). Effektiv avgiftning er Enterosgel. Penetrating næringsstoffene absorberer skadelige elementer i magen. Disse inkluderer toksiner, bakterier, allergener og andre sporstoffer som forårsaker betennelse på huden. Legemidlet utskilles raskt gjennom tarmene. Det anbefales å drikke mer væsker, spise frukt og grønnsaker.

I løpet av perioden med betennelse kan salisylsalven påføres huden. Legemidlet har antibakterielle egenskaper, vil ikke tillate bakterier å infisere friske celler.

Legemidlet "Baziron" er preget av antiinflammatoriske og anti-metodiske effekter. De aktive ingrediensene renser og strammer porene, noe som gjør dem mindre synlige. Legemidlet undertrykker hudbetennelse, forhindrer vekst av bakterier. Pimples passerer raskt.

Legemidlet "Skinoren-gel" er preget av en kompleks handling. Aktive sporelementer normaliserer syrebasebalansen, stabiliserer interne prosesser. Kremet har en varig effekt. Sebum blir surere, så bakteriene dør og vises ikke lenge.

På inflammerte områder kan påføres tinktur av calendula eller propolis. Bruk prikket med bomullspinner.

Akne behandling under månedlige hjem rettsmidler

I tillegg til medisinsk utstyr, er hjemmelagde oppskrifter for å holde huden ren, veldig populære:

Påfør urte masker til huden (kamille, sitronbalsam, bjørk knopper);

Bland 200 mg sitronsaft og 10 dråper tea tree olje for å behandle ansiktets hud minst tre ganger om dagen.

Dampbad bidrar til åpningen av porene, så rengjøring utføres mer effektivt. Deretter må huden tørkes med aloe eller nettle infusjon;

Det skal vaskes hver morgen med varmt vann og sitronsaft. Deretter må du tørke huden med en isterning.

Akne under menstruasjon er en naturlig prosess, da kroppen reagerer aktivt på fysiologiske endringer. Det er mulig å forhindre eller raskt bli kvitt betennelser hvis du følger de anbefalte anbefalingene ovenfor.

Årsaker og behandling av akne under menstruasjon

Enhver voksen kvinne eller ung jente møter noen ganger et så ubehagelig problem som akne under menstruasjonen. Hver måned har en sunn kvinne en menstruasjonssyklus - modningen av egget i folliklene. Dette indikerer fraværet av graviditet og riktig funksjon av den kvinnelige kroppen, evnen til å tenke og utføre barnet. Med nærmer seg menstruasjoner, vises akne - en spredning av rødaktige bakker, noen ganger fylt med pus, kalt akne, som ikke bare male en kvinne, men noen ganger forårsaker ubehagelige smertefulle opplevelser.

Sammen med utslett under utbruddet av menstruasjonssyklusen, er det en følelse av irritabilitet, dårlig humør og noen ganger depresjon. Dette skyldes alle hormonelle endringer som forekommer i hver kvinnes kropp. Pimples ødelegge det allerede dårlige humøret, kvinner forsøker å bekjempe dem: de klemmer seg, dekker dem med fundament eller gjemmer seg under frynser.

Årsaker til

Purulente utslett på huden i form av akne før menstruasjon oppstår i forbindelse med de fysiologiske prosessene som forekommer i kvinnens kropp. Menstruasjonssyklusen er delt inn i tre faser, som hver påvirker kroppen på sin egen måte:

Den første er follikulærfasen, karakterisert ved produksjon av hormonet østrogen, noe som reduserer dannelsen av talg og fukter huden.
Den andre - den ovulatoriske fasen, der nivået av østrogen faller betydelig, progesteron produseres aktivt, forsterker arbeidet med talgkjertlene og stimulerer utseendet til akne.
Den tredje er lutealfasen, hvor progesteronsyntese øker kroppens respons på allergener og stress.

På grunn av endringen i hormonnivået hos noen kvinner, oppstår akne under menstruasjonssyklusen. Utseendet på utslettet avhenger av påvirkning av eksterne faktorer på kvinnens kropp: redusert immunitet, forstyrrelse av fordøyelsessystemet og endokrine systemer i kroppen, stressende situasjoner og tretthet, bruk av upassende kosmetikk av dårlig kvalitet. I noen tilfeller er utslett forårsaket av veksten av propioniske bakterier som lever på huden. Noen ganger forekommer akne hos kvinner etter menstruasjon, som bevis på overgang av akne fra det enkle stadium til det harde og forekomsten av brudd på kroppens beskyttende egenskaper. Hvis et slikt problem oppstår, bør du konsultere en dermatokosmetolog og starte behandlingen.

behandling

Akne noen dager før utbruddet av menstruasjon kan vises ikke bare i ansiktet, men også i andre deler av kroppen: på ryggen, brystet eller baken. Når porene er blokkert med døde hudceller og sebum, vises rødt smertefull akne med purulent innhold noen ganger på haken. Årsaken til forekomsten er sykdommer i hårsekkene og sebaceous kjertler i huden. Behandling av akne, akne og akne er en vanskelig oppgave som krever tålmodighet. Selvfølgelig er sykdommen lettere å forhindre enn å kurere, men det er flere komplekse metoder for å kvitte seg med utslett som allerede har oppstått:

Du kan brenne akne med jod, alkoholisk tinktur av kalendula eller en løsning av borsyre for å forhindre inflammatorisk prosess og spredning av infeksjon, samt tørke pimple.
For effektiv behandling av akne ved bruk av medisinering - Zenerit, Salicylic og Sintomitsinovu salve.
Sørg for å følge riktig kosthold, kosthold, spis mer friske grønnsaker og frukt, fjern fett, krydret, søtt og salt mat.
For å justere arbeidet i fordøyelsessystemet, kan du ta Bifidumbacterin, samt komplekse vitaminer og mineraler foreskrevet av en lege.
Begrens eller avvis absolutt bruken av kosmetiske produkter, kosmetikk, bruk lotioner og tonics uten alkohol.
Ikke presse ut akne, selv om de er en klar kosmetisk defekt. Med de riktige behandlingsmetoder vil akne snart gå bort, og med mekanisk virkning er det risiko for infeksjon, utvikling av inflammatorisk prosess og dannelse av arr og arr.

Leger-dermatologer anbefaler noen kvinner med rikelig utslettsprosedyre for autohemoterapi, det vil si transfusjonen av det venøse blodet til pasienten selv intramuskulært.

Denne prosedyren er ganske smertefull, men stimulerer øyeblikkelig arbeidet med de beskyttende funksjonene til hele organismen.

Folkemedisin

I tillegg til narkotika er det tradisjonelle metoder for behandling av akne:

Infusjonen av kamille og calendula blandet med to tabletter furatsilina, som først må knuses, legg en maske på ansiktet før du legger deg. Etter en måned med bruk får huden et sunt utseende og en vakker farge.
Skummet fra frisk utkast til øl påføres ansiktet, tørker tørkene perfekt på ansiktet,
Masken av revet syrlige epler og pepperrot påføres ansiktet og varer i en halv time, har en anti-inflammatorisk effekt.
Bli kvitt akne vil hjelpe fersk skive gresskar, som bør tørke ansiktet.
Mer moderne, men fortsatt en folkemedisin - shredded ingefær, blandet med honning og sitronsaft, det bør forbrukes inne i en teskje om dagen. Vel styrker immunforsvaret og er et utmerket antiinflammatorisk middel.

Hver kvinne bør huske at stemning og følelsesmessig tilstand også har en negativ effekt på kroppen og bidrar til utseendet av utslett. Vi må lære å unngå stress, underminere helsen til hele organismen, spesielt i menstruasjonsperioden.

Akne under menstruasjon: hvordan bli kvitt dem?

På kvelden for de svært kritiske dagene skjer det mange endringer i kvinnens kropp, og en av de mest ubehagelige er spredning av hvite eller røde støt (akne).

Akne før eller under menstruasjon er et resultat av endringer i hormonbalansen i kroppen. Når fase i menstruasjonssyklusen endres, regner dette eller det hormonet bokstavelig talt. For eksempel, i den såkalte follikulære fasen, når prepareringen av et egg begynner å gå ut, produseres flere østrogener. De reduserer produksjonen av subkutant fett, mens i neste fase - luteal (begynnelsen av eggløsningen) - hormonprogesteron kontrollerer alle prosessene. Det virker nøyaktig det motsatte, forsterker sebaceous kjertler, samt øker kroppens følsomhet for stress, noe som også kan provosere betennelse. I senere faser endres hormonbalansen også, påvirker i retning av "+" eller "-" på produksjonen av subkutant fett.

Midler for å eliminere de indre årsakene til akne

Under menstruelle forandringer oppstår ikke bare på huden, men gjennom hele kvinnekroppen, og påvirker primært arbeidet i mage-tarmkanalen. Men funksjonaliteten i mage-tarmkanalen påvirker direkte vårt velvære og utseende. De samme kviser kan være et resultat av hormon "hopp", samt resultatet av feil i magen eller tarmene.

Det er svært viktig å overvåke det endokrine systemet og arbeidet i mage-tarmkanalen under menstruasjonen. Et effektivt middel for avgiftning under menstruasjonen er Enterosgel, en enterisk avgiftningsmiddel. En gang inne, absorberer det bokstavelig talt alle de skadelige stoffene (allergener, toksiner, bakterier), etterlater intakte vitaminer og fordelaktige sporstoffer. Da er stoffet lett utskilt gjennom tarmene, og renser kroppen på kort tid. For mange kvinner har dette stoffet blitt ikke bare den første assistenten i kampen mot akne og ulike huddefekter før og under menstruasjon, men også en løsning på mer alvorlige problemer.

Også for å forbedre funksjonen av mage-tarmkanalen, er det verdt å forlate de skadelige produktene som fremkaller en overflødig produksjon av lard-floury, søte, fete og krydrede retter. Prøv å drikke mer vann, spis grønnsaker og frukt, spis meieriprodukter.

Hvordan håndtere utseendet av akne?

Selvfølgelig er det bedre å forhindre akne.

Hvis akne fortsatt oppstår, kan du bruke salisylsalve. Hun vil ikke la akne spre seg. Ikke så ille med akne kan takle betyr "Baziron", som samtidig vil eliminere den oljeaktige glansen av huden.

På den endelige fasen av akne kan du bruke Skinoren-gel, da det reduserer antall "døde" celler betydelig og eliminerer svarte prikker.

En annen måte å bekjempe akne er også Zener, som dreper bakterier og mikrober, reduserer betennelse.

Hvorfor vises akne under menstruasjon og hvordan du kan kvitte seg med dem raskt

Menstruasjon er en prosess som gir liten glede til enhver jente. Han kan bli ledsaget av smerter av ulike styrker, som i noen tilfeller til og med kjeder kvinnen til sengs. Humørsvingninger, som så ofte er fordømt av menn, ikke vær så snill heller den kvinnelige halvdelen av befolkningen. Hovne bryst, tretthet, ukontrollert følelse av sult... Alt som mangler er akne! Og nei, her er de, ankom akkurat en uke før forventet menstruasjon. Hva forårsaker deres utseende? Og er det en måte å unngå i det minste denne ubehagelige delen av menstruasjonssyklusen?

Faktorer som utløser akne

Før du begynner å spekulere på hvorfor akne plutselig opptrer før menstruasjon, er det viktig å forstå mekanismen for deres forekomst.

Det er bare fire situasjoner hvor utslett blir dannet:

Progesteron. Insidious mannlig hormon, produsert og den kvinnelige kroppen. Det aktiverer utskillelsen av huden;
Økt sebumproduksjon. Fra overflødig epidermis blir fett. Nemlig, eiere av fet hud er mer utsatt for akne;
Den raske veksten i befolkningen i aknebakterier. Disse er betinget patogene bakterier som lever på huden, sammen med andre mikrober. Vanligvis danner de en del av mikrofloraen i huden og gjør til og med nyttig arbeid - de spiser overflødig talg;
Blokkering av sebaceous kanaler. Disse er små tunneler nær overflaten av epidermis, laget for å fjerne hudutspresjon. Deres overlapping, uansett grunn, tvinger fett til å samle seg under overflaten av huden, og danner hvite hodene.

Alt resten, som jentene knytter til dannelsen av utslett på ansiktet, er bare provoserende faktorer som påvirker en eller flere av disse grunnene. Ofte, under påvirkning av noen eksterne eller interne katalysatorer, starter en kjede av reaksjoner umiddelbart, noe som fører til dannelse av akne på huden.

En eller annen grunn tilskynder en økning i produksjonen av hudsekresjon. I en sunn kropp produseres denne hudsekresjonen i en mengde som er tilstrekkelig til å beskytte huden mot miljøpåvirkninger og opprettholder vannbalanse.
Akne-spise bakterier på huden spiser sebum. Etter å ha fått ytterligere mat, begynner de å formere seg raskt, og smitte kanalene i sebaceous kjertlene. Små forrædere.
Hornete celler i det øvre laget av epidermis tett ut mot bakterier og overflødig hudutspresjon. Dette fullfører prosessen med akne dannelse. Jo større korken er, desto dypere opphopning av fett eller pus (avhengig av forekomsten av infeksjon). Dype abscesser kan legge press på nerver og forårsake skarp smerte når de presses.

Avhengigheten av utslett på ansiktet av menstruasjonssyklusen

Kroppen av en jente er tvunget gjennom livet for å avhenge av sykluser, utsatt for hormoner. Hver syklus er delt inn i separate stadier, hvor effekten av noen hormoner øker og andres påvirkning avtar. Den mannlige kroppen ikke "storm" i en måned. Dette forklarer at kvinner er mer emosjonelle, og menn er stabile og balansert.

Den stabile syklusen mellom menstruasjonen varer 28 dager. Nøyaktig i midten står det for eggløsning, og på 18-20-dagen kommer toppet av produksjonen av mannlig hormon progesteron. Dette skyldes hovedoppgaven i denne perioden - utarbeidelsen av livmorhindeklemmene for å motta et befruktet egg. Hvis egget er løst, begynner graviditeten. Når dette ikke skjer, fortsetter menstruasjonssyklusen og slutter hver måned. Progesteron nivåer faller til neste gang kroppen trenger sin hjelp igjen.

Men hormoner er lumske. Å hjelpe på ett sted, kan de gjøre skade i en annen. Utfører sine direkte plikter, progesteron er stygg i periferien - øker fettproduksjonen i de øvre lagene av epidermis. Dette fører til at akne dannes på samme sted som beskrevet ovenfor.

Etter å ha forstått prosessen blir det klart hvorfor utslett på ansikt, rygg, bryst og andre deler av kroppen virker syklisk. Under den største aktiviteten til progesteron kommer akne og andre utslett ut, og når menstruasjonen starter, når nivået på denne hubben faller, forsvinner de gradvis. Hvor raskt de helbreder, om de forlater spor i form av flekker eller arr, avhenger av:

epidermis kvalitet;
prosedyrer utført (eller ikke utført) med henblikk på behandling.

Metoder for å håndtere utslett

Fighting utslett forårsaket av svingninger i hormon nivåer er ubrukelig. Menstruasjonssyklusen er ikke noe unntak. Akne kan bare maskeres og lindre smerte, hvis det er tilstede (som ved dannelse av koke).

Hva som ikke kan gjøres kategorisk - er å presse akne. Ofte er de dype subkutane, ekstremt smertefulle. Forsøk på å fysisk fjerne slike pustler forårsaker skade på epidermis, og øker det infiserte området. En slik pimper, på bakgrunn av rød hud skadet av negler, ser enda verre ut enn før begynnelsen av manipulasjonene, det heler i lang tid, etterlater et arr og provoserer utseendet til andre pimples ved siden av det.

Kamp mot svarte prikker

I sin kjerne er svarte flekker (comedones) ikke-betente lukkede porer. Når bakterier går inn i dem, blir de til akne. Det er provosert av utseendet av økt talgproduksjon. Den øvre delen av en slik fettplugg oksyderes, noe som får den til å mørke. Slike formasjoner på ansiktets og kroppens hud er en forutsetning for utseendet til akne, og krever derfor kompetent fjerning.

Den enkleste måten å bli kvitt komedoner mekanisk. For dette er det viktig å pre-steam rent, uten spor av sminke og støv, ansikt. Urter avkok med tilsetning av essensielle oljer med antiseptiske egenskaper er gode for dette formålet. Komedoner med dampet hud fjernes forsiktig med fingre innpakket med bomullspute. Fullfør prosedyren ved å tørke desinfiserende tinkturer. Det ville være hensiktsmessig på slutten å vaske med kaldt mineralvann eller tørke huden med kamille kosmetisk is til smale porene.

Renser huden på døde celler

Denne prosedyren er nødvendig for å forhindre forekomst av akne og sorte prikker. Gentle skrubber, gommazhi, lekermasker kommer til hjelp for å løse problemet. Det er viktig å rengjøre huden regelmessig, siden cellefornyelse skjer hvert sekund. Men hovedtemaet - ikke overdriv det og ikke la huden være helt forsvarsløs. En slik feil bare fremkaller akne.

Scrubs og masker kan kjøpes ferdigstilt eller tilberedt uavhengig på grunnlag av leire, havremel, brødsmuler, honning med sukker og andre slipemidler. Eteriske oljer legges til slike masker for å desinfisere, akselerere regenerering og stimulere interne reserver. Populær bruk av sesongmessige bær og frukt, på grunn av det høye innholdet av fruktsyrer og vitaminer som nærer huden og øker lokal immunitet.

Hvordan behandle sår akne

Hvis svingninger i hormonnivåer i perioden før menstruasjon fremdeles fremkaller forekomsten av akne, bør kampen mot slike utslett reduseres til tørking og dekontaminering.

Det er umulig å dampe ansiktet med betente formasjoner. Det anbefales ikke å bruke masker. En kompetent løsning vil være en pen antiseptisk punkt-effekt av alkoholholdige tinkturer av urter (calendula, salvie), te-treolje, ren alkohol. Du trenger ikke å tørke hele overflaten av huden på en slik måte, for ikke å overdrive den. Kast ut under aktive utslett og fra fettkrem.

Hvis slike betennelser løper ut hele tiden, dekker et stort område av epidermis og ikke forsvinner helt, bare blir mer akutt flere dager før menstruasjon, så er dette en grunn til å gå til en lege. En progesteronbølge kan forårsake forverring av huden på grunn av et annet problem. Legen vil gjennomføre de nødvendige undersøkelsene, ta tester og identifisere årsaken som provoserer økt sekresjon av talgkjertler i perioder som ikke er forbundet med aktiv progesteronproduksjon.

For maskering henter enkelte utbrudd en spesiell grønn blyant. Det vil gjøre de røde områdene mindre synlige. Påfør concealer på toppen av masken. Velg kosmetikk av høy kvalitet som ikke tetter porene, for ikke å forverre situasjonen.

Måter å forebygge akne før menstruasjon

Det er lettere å forhindre et dermatologisk problem enn å søke etterpå en behandlingsmetode. Besvare spørsmålet hvordan å håndtere akne før menstruasjon, kan du tilby slike alternativer.

Det er mulig å påvirke situasjonen på en fundamental måte, grunnleggende eliminere årsaken til akne. Vi snakker om regulering av hormonnivåer (inkludert synderen - progesteron) ved hjelp av prevensjonsmidler. Disse kan være mini-piller, spiraler og flekker. Det er viktig å forstå ansvaret for å ta en slik beslutning. Ikke foreskrive piller alene, les instruksjonene og nøye vurdere mulige konsekvenser av mottaket. Vanligvis øker nivået av progesteron ikke allerede fra menstruasjonssyklusen allerede, på grunn av fraværet av behovet for befruktning av egget. Hva innebærer normalisering av hudsekresjon og akne går ikke lenger ut.

Begrens direkte hudkontakt med alkohol, alkoholbasert kosmetikk, konsentrerte essensielle oljer og parfymer i perioden før menstruasjon. Denne tiden er preget av en økning i følsomheten i huden, derfor er manifestasjonen av ikke-spesifikke allergiske reaksjoner mulig. De kan være i form av utslett eller rødhet.

Pass alltid på huden din på riktig måte. Et komplett omsorgskompleks inkluderer ernæring, rensing og toning. I løpet av denne perioden er det ikke behov for ytterligere rensing av huden. Hyppig vask og rensing av ansiktet med melk, såpe og skrubbe fører til enda større aktivering av sebaceous kjertlene, og søker å gjenopprette vannbalansen i huden. Scrubs, gommazhi, antioksidant og slipende masker gjelder effektivt en eller to ganger i uken, alternerende midler.

For å unngå utslett, følg disse tipsene:

Velg bare høy kvalitet dekorative kosmetikk, som gjør at huden kan puste og ikke tette porene. Moderne tonalkremer har en lett uray og er laget av naturlige ingredienser. Derfor er det ikke vanskelig å velge den rette for enhver hudtype. Det samme gjelder for pleieprodukter. Ikke redd på dem hvis du ikke vil se på ditt eget ansiktsutslett av ukjent opprinnelse.
Spis godt og drikk rikelig med væsker. Huden trenger næring fra innsiden, kvaliteten på sebumet avhenger i noen grad av kostholdet, den godt hydrerte epidermis produserer kollagen bedre og er mindre utsatt for rynker.
Styr immuniteten for å forhindre at bakterier utnytter sårbarheten din. Her og riktig ernæring, og sunn søvn, og sport. Disse tiltakene vil ikke bare forbedre tilstanden til huden, men også bidra til å takle premenstruelt syndrom.

Akne før menstruasjon: årsaker og rettsmidler

Selv de jentene hvis hud ikke er utsatt for det hyppige utseendet av akne, kan klage på det økte fettinnholdet i huden og dannelsen av smertefulle pustler før menstruasjonen. Inflammede knuter, røde flekker, tilstoppede porer - alle disse faktorene kan redusere selvtillit betydelig, ødelegge stemningen enda mer og styrke og så stadig økende psykologisk ubehag.

Problemet oppstår i ungdomsårene, før den første menstruasjonen, og, mest ubehagelig, kan fortsette til kvinnen helt mister hennes reproduktive funksjon.

Årsaker til akne før menstruasjon

Hvis en jente er oppmerksom på hennes hudtilstand og ser etter utseende, kan hun legge merke til at en stor mengde akne, akne og fettinnhold i visse områder av ansiktet dannes bare i ventetiden.

Ofte er akne inflammatoriske formasjoner en reaksjon av kroppen til et stort antall hormoner som angriper kvinnekroppen. Hovedårsaken til fremveksten av et stort antall akne før menstruasjon er endringer som skjer med kvinnekroppen under forberedelsen til den sykliske prosessen. Flertallet av den rettferdige sexaksen vises noen dager før menstruasjonen og forsvinner nesten umiddelbart etter starten.

Avhengig av hvilken type hud og dets tendens til å danne små betennelser, kan både flere og enkelte akne komme opp. I tillegg kan tiden for forekomst av akne være avhengig av hormonnivåer i hver av faser av menstruasjon:

follikulær- i løpet av denne fasen produseres en stor mengde kvinnelige østrogenhormoner aktivt, og utløser sykliske prosesser i kroppen og påvirker direkte stoffskiftet i de øvre lagene i epidermis. På mange måter er arbeidet med talgkjertlene avhengig av østrogen. Under follikelfasen minsker sekretjonen av subkutan fett, konsentrasjonen av hyaluronsyre minker. Huden blir mindre hydratisert, graden av beskyttelse mot miljøfaktorer reduseres;
ovulatorisk fase preget av en nedgang i mengden østrogen og en økning i konsentrasjonen av hormonene i corpus luteum, progesteroner. Progesteron tvert imot gir aktivering av alle kroppens beskyttende systemer, inkludert produksjon av en stor mengde produkt av talgkjertlene. Progesteron er så aktiv at den undertrykker immunitet, som et resultat av hvilken kroppen er mer mottakelig for de negative virkningene av patogene mikroorganismer;
luteal og desquamator faser avviker i gradvis justering av den hormonelle bakgrunnen til den fysiologiske normen. På denne tiden er det en langsom reduksjon og forsvunnelse av betennelser på huden som har oppstått i perioder med aggressiv hormonell eksponering som oppleves.

I tillegg kan den overdrevne dannelsen av betennelse i det øvre lag av huden og utseendet av akne og comendoner forklares ved virkningen av androgener som regulerer funksjonen av svettekjertlene og hårsekkene.

I tillegg til hormonell aktivitet kan akne ha andre ikke-endokrine aktiviteter. årsaker:

forsømmelse av personlig hygiene og utilstrekkelig rensing av huden;
bruk av et stort antall dekorative kosmetikk;
en allergisk reaksjon som går mer aktivt på grunn av den svekkede immuniteten til organismen som forbereder menstruasjon;
ugunstig klima
endokrine systempatologier;
akutt og kronisk sykdom i mage-tarmkanalen;
feil, ubalansert kosthold
mangel på vitaminer i premenstrual perioden;
alkoholbruk;
tobakksrøyking;
Vanlige spenninger og nevroser som påvirker huden.

Ofte lider moderne kvinner av akne før menstruasjon på grunn av en kombinasjon av hormonelle prosesser med andre negative faktorer.

Hvordan bli kvitt akne før menstruasjon?

I denne perioden er det praktisk talt ubrukelig å bekjempe akne med utelukkende kosmetiske produkter, da de vil bli dannet opp til den første dagen i menstruasjonen, men det er mulig å redusere betennelsesområdet betydelig og redusere frekvensen av ny akne.

Det er viktig å huske at du ikke kan klemme ut premenstruell akne. Dette fremkaller ikke bare reformasjonen på samme sted i en mer intens form, men det er også mulig å bringe infeksjonen inn i det åpne såret som dannes når huden blir revet og forverrer situasjonen.

Den beste løsningen ville være å kontakte en gynekolog og en hudlege, spesielt hvis problemet oppstår hver måned.

Sammen med legen vil en korrigerende terapi bli valgt, bestående av:

normalisering av ernæring;
utvalg av vitamin mineralsk kompleks for huden;
destinasjonsimmunostimulerende medikament.

Alle typer immunostimulanter valgt kun av lege etter en grundig historie.

i noen tilfeller foreskriver legen orale prevensiver som kontrollerer aktiviteten til kvinnelige hormoner;
anbefalinger for hudpleie og valg av kosmetikk for vasking, for å sikre en sunn hud, uavhengig av menstruasjonsfasen;
valg av å tørke antiseptisk salve for å eliminere stor akne eller brennpunktsbetennelse.

I særlig alvorlige faser av utslett kan pasienten få autohemodialyse, en plasmadransfusjon av sitt eget blod. Dette sikrer rensing av blodsammensetningen og eliminering av faktorer som utløser dannelsen av ny akne.

Eksterne legemidler

For å eliminere akne, som bare danner før menstruasjon, er populære remedier, som Zinerit og Skinoren, ikke egnet, da de er designet for kontinuerlig å overvåke talgkjertlene i ansiktet og redusere antall patogene organismer som fremkaller betennelse på kaken. Deres bruk i slike enkle tilfeller kan forårsake avhengighet eller tilbakeslag i det øvre laget av epidermis, noe som resulterer i at huden til slutt vil bli dekket av akne med noen, til og med en mindre trussel om ubalanse.

Det er best å behandle premenstruell betennelse med enkle tørkemidler:

salisylsalve;
liniment syntomycin;
salicylat sinkpasta;
sink salve;
jodoppløsning;
alkoholoppløsning av salisylsyre.

Disse stoffene blir forsiktig brukt på hvert punkts pimple punkt, uten å påvirke sunn hud. Disse stoffene bidrar til å redusere intensiteten av betennelse, rense huden av bakterier som bidrar til utviklingen av ugunstige prosesser i sin tykkelse, bidrar til å redusere mengden av purulent innhold.

Normalisering av kraft

Overgangen fra en mengde hormoner i blodet til en annen er ofte ikke helt stabil for huden på grunn av at en person ikke mottar de nødvendige vitaminer og mineraler og misbruker skadelig mat.

Dietister anbefaler at for å bevare helsen til velvære og velvære i premenstrualperioden, introdusere produkter som inneholder en stor mengde vitamin B og økende serotoninproduksjon i daglige menyen. Best av alt, i dannelsen av akne før menstruasjon, frisk frukt og grønnsaker, honning, nøtter, tørket frukt, samt sjømat, som er en ekte kilde til kvinnelige vitaminer, hjelper.

Legene anbefaler å øke mengden av komplekse karbohydrater som forbrukes under premenstruelt syndrom, ledsaget av akne. Fra matvarer som inneholder høye konsentrasjoner av fett og protein, tvert imot, bør avstå.

For å redusere antall akne må du gi opp røkt kjøtt, for søt eller salt mat, stekt mat, hurtigmat. Sterk te og kaffe anbefales å bli erstattet med urteinfusjoner med en beroligende effekt. Morgenmorgen ledsages av en kopp brygget cikorie, noe som ikke er mye dårligere enn koffeinholdige drikker i sine forfriskende egenskaper.

Du bør også sørge for at produkter som kan provosere en allergisk reaksjon, utelukkes fra daglig bruk. Før menstruasjon øker kroppens følsomhet kraftig, fordi reaksjonen av huden til allergenet i form av ny akne, akne og komedoner vil skje mye raskere.

Hvis det ikke er mulig å kompensere for mangel på vitaminer og mineraler ved bruk av den daglige menyen, kan du kontakte apoteket for å velge et biologisk aktivt kompleks av sporstoffer som kan gi kroppen den fysiologisk nødvendige mengden næringsstoffer: mineraler, vitaminer, aminosyrer. I moderne apotek er deres valg svært variert og det er mulig å plukke opp vitaminer, ikke bare optimale i sammensetningen, men også rimelig.

Hygiene og daglig pleie

Et stort antall akne blir ofte dannet på grunn av den aggressive reaksjonen av talgkjertlene til ytre og indre stimuli. Hormonal ubalanse fører til at det øvre laget av epidermis oppfattes som en trussel og utelukker en stor mengde sebum til overflaten. Dette fører til fet hud, opphopning av smuss på det, tilstopping av porene, vanskeligheten ved å eksfoliere døde hudpartikler av epidermis. I tillegg er overflødig fett, ikke fjernet i tid fra huden, et utmerket næringsmedium for liv og komfortabel reproduksjon av bakterier som forårsaker akne.

For å redusere antall sår, betennelser og akne på huden, er det nødvendig å vaske daglig to ganger om dagen med et mildt rengjøringsmiddel som ikke inneholder alkohol og såpe og ikke provoserer hudens tetthet og dehydrering. Tørk av med et mykt håndkle.

Under premenstrualperioden er det forbudt å bruke skrubbeprodukter og spesielle rullebørster, da grov mekanisk påvirkning kan skade huden, noe som fører til infeksjon og forverring av situasjonen.

Før du legger deg til sengs etter vask, er det tilrådelig å bruke en krem til huden som inneholder nyttige ekstrakter av kamille og salvie, noe som vil fremskynde helbredelsen av huden etter betennelsene og beskytte det øvre laget av epidermis fra gjeninntrengning av smuss i porene.

Før menstruasjon er det tilrådelig å avstå fra å bruke en stor mengde dekorative kosmetikk.

Kuznetsova Irina, medisinsk anmelder

2,025 totalt antall visninger, 2 visninger i dag

Bekjempe akne

Årsaker til akne

Typer av akne

Les også

retinoider

Typer retinoider

Les også

Øyebrytelse

Øyebrytende vekstprodukter

Prostaglandiner for vekst av lange øyenvipper

Prostaglandin List

Demonter øyenvippe vekstprodukter av ingredienser.

Les også

Anti-aging (anti-aging)

Hvordan håndtere hormonell akne hos kvinner

Premenstruell akne (akne, akne) hos kvinner

Hvordan endrer en kvinnes hudtilstand avhengig av fase i syklusen?

"Gynekologi" og akne hos kvinner er uløselig forbundet. Som du vet, reagerer huden på en kvinne veldig mye på hormoner.

En økning i nivået av steroidhormoner er observert i den siste fasen av menstruasjonssyklusen, og ca 70% av kvinnene rapporterer utseendet på akne 2-7 dager før menstruasjon.

Det er også mulig, ikke bare hormoner skyldes, og utseendet på menstrual akne er også forbundet med en forandring i hydrering av epitelet av folliklene i premenstrualperioden.

Normalt inneholder kroppen hormoner adrogener (de kalles også mannlige) og østrogener (det er kvinner), selvfølgelig, det er mye mer østrogener hos kvinner, faktisk er de ansvarlige for reproduksjon.

Hvis en kvinne ikke har hormonell svikt, blir hver 28-30 dagers menstruasjonssyklus oppdatert. Hvis syklusen er standard, kalles den månen i kinesisk filosofi, siden månemåneden er 28 dager.

Den første dagen i menstruasjonen er betinget som syklusens første dag, og syklusens varighet beregnes som intervallet mellom de første dagene i de neste to periodene.

Hvis du ser på huden på menstruasjonskalenderen, er det klart at i forskjellige faser av huden er forskjellig.

Follikulær fase av syklusen (1-14 dag med 28-dagers syklus)

Det er i denne fasen at follikkelen utvikler seg, hvorfra eggcellen vil dukke opp, som deretter kan forvandle seg til et utviklingsfoster og til slutt et barn. Den begynner på den aller første dagen i menstruasjonstiden (menstrual blødning) og slutter når eggløsningen oppstår.

Det tar omtrent halvparten av hele syklusen. Varigheten av follikulærfasen, hvor den endelige modningen av den dominerende follikkelen oppstår, er individuell for hver kvinne: fra 7 til 22 dager, i gjennomsnitt 14 dager.

Follikulærfasen kan deles inn i menstruasjon og forreguleringsfasen av syklusen.

Menstruasjon (1-5 dagers syklus)

Den første fasen av syklusen er den faktiske menstruasjonen, i denne fasen er østrogenivået ganske lavt, men prosentandelen er androgensnivået mye høyere enn i de andre faser av syklusen. Siden 5 alfa reduktase, (et enzym inneholdt i sebaceous kjertel) konverterer testosteron til dihydrotestosteron, som direkte påvirker hastigheten på cellefordeling av sebaceous kanal. Som et resultat blir huden i den første fasen oljeaktigere, det kan forekomme zonær keratose, enkelte utbrudd i områder med brede porer.

I menstruasjonsfasen av syklusen blir smertestillende midler forverret, antall blodplater reduseres, ødemet varer mye lenger. Metabolisme er hemmet, i dag blir røde flekker på huden svært merkbare. Immuniteten svekkes, så vær forsiktig, i disse dager kan du lett bli kald, bakteriene på huden i denne fasen av syklusen kan lindre betennelse og som et resultat utseendet på akne.

Anbefalt hudpleie og kosmetiske prosedyrer: Rengjøring og mer aggressiv prosedyre anbefales ikke. Hvis huden er fet, med sporadisk utslett, er det ikke veldig riktig å rengjøre det ved begynnelsen av syklusen, siden sebocyt-divisjonen er høy og det er flere sjanser til å få betennelse i talgkirtlen. Et unntak kan være veldig tørr hud, som er enklere å rengjøre i begynnelsen av syklusen. Det er bedre å gjøre beroligende eller fuktighetsgivende masker på dette tidspunktet.

Preovulatorisk fase av syklusen (7-14 dagers syklus)

Rundt syvende dagen av syklusen defineres den dominerende follikelen, som fortsetter å vokse og utskiller en økende mengde østradiol. Estradiol er det viktigste og mest aktive kvinnelige kjønnshormonet for mennesker; østrogen.

Metabolisme øker, konsentrasjonen av hormonet østrogen (bra for huden) på grensen, slik at du blomstrer. Østrogen er et kjønnshormon, takket være at en kvinne har en kvinnelig figur og en kvinnelig karakter.

Når blodet er fullt av østrogen, slås en kraftig erotisk magnet inn i kvinnen som tiltrekker menn. I følge naturplanen må hun i øyeblikket se ut i rollen som erobrer av menns hjerter for å tenke et barn fra de mest verdige til alle søkerne.

Østrogen påvirker ikke bare tilstanden til ikke bare huden, men også hele kroppen - det er i stand til å akselerere fornyelsen av cellene i hele kroppen, opprettholde ungdom, glans og helse av hår og hud. Østrogener skarpere sinnet, forfriskende og tone opp, styrke immunsystemet, heve humør, vekke seksuelle fantasier, favorisere flørting og coquetry, brenne overflødig fett, forhindre nedfall av kolesterol i blodkarets vegger, gjør øynene glans, glatte rynker, gjør huden elastisk og elastisk og gjør oss med deg - uimotståelig og velkommen.

Anbefalt hudpleie og kosmetiske prosedyrer: I den evolusjonerende fasen av syklusen, reagerer huden veldig godt på alle kosmetiske prosedyrer: masker, peeling, ansiktsrensing. Enhver manipulering av huden vil bare være til nytte for henne. Rengjøring og mer aggressiv prosedyre utføres nøyaktig i første halvdel av syklusen.

Ovulatorisk fase av syklusen

Eggløsning (14-17 dagers syklus)

I eggløsningens fase forlater et modent egg follikkelen. Som regel er det den største av dem.

Dette bidrar til en kraftig økning i nivået av luteiniserende hormon (LH). LH hjelper dannelsen av østrogen, og som et resultat vil sistnevnte bli produsert i større mengder (bra for huden).

Anbefalt hudpleie og kosmetiske prosedyrer: På denne tiden blir kvinnen uimotståelig: huden skinner bare og ser frisk og rødlig ut, og responderer også godt på kosmetiske prosedyrer: masker, peeling, ansiktsrensing.

Eggløsning skjer vanligvis innen de neste 24 timer etter den største LH-bølgen (fra 16 til 48 timer). Eggcellen går inn i lommen i egglederen og begynner bevegelsen mot livmoren, parallelt venter på befruktning. Livets varighet varer ikke over to dager. Samtidig reduseres nivået av østradiol (dårlig for huden), som noen ganger ledsages av ovulatorisk syndrom - smerte i underlivet, fra siden der eggløsning skjedde. En kvinne går inn i den luteale fasen av syklusen.

Lutealfase / lutealfase / sekresjonsfase (18-28. dag i syklusen)

Corpus luteum er dannet i eggstokken på stedet for det frigjorte egget. I motsetning til follikulærfasen er varigheten av lutealet mer konstant. Denne fasen begynner umiddelbart etter eggløsning og varer så lenge corpus luteum eksisterer, det vil si i gjennomsnitt ca 12-14 dager.

På denne tiden utskiller corpus luteum progesteron, østradiol (østrogen) og androgener, som den gule kroppen skiller ut for å forberede kroppen til en mulig graviditet.

Den luteale fasen av syklusen kan logisk deles inn i post-ovulation og premenstruell fase av syklusen.

Postovulyatsiya (18-25-dagen av syklusen)

Nivået av progesteronhormon (dårlig for huden) i blodet øker, noe som er nødvendig for å opprettholde den tilsiktede graviditeten. Når graviditeten oppstår, begynner corpus luteum å produsere progesteron til moderkroppen utvikler og utskiller østrogen og progesteron. Hvis graviditet ikke oppstår, slutter corpus luteum å fungere, nivået av østrogen og progesteron reduseres, noe som fører til hevelse og nekrotiske endringer i endometrium. Redusert progesteronnivå øker også prostaglandinsyntesen. Prostaglandiner forårsaker vasospasm og livmor sammentrekning, avvisning av de to ytre lagene av endometrium oppstår. Deretter begynner menstruasjonen, som Hippocrates figurativt kalles "blodige tårer i livmoren, irritert av den sviktede graviditeten", og så vil alt gå på en ny måte.

La oss se på hvordan progesteron påvirker huden vår.

Mens det endokrine systemet har håp for fremveksten av et nytt liv, gir lean progesteron forbehold for fremtiden - øker avsetningen av fett i det subkutane vevet og bidrar til væskeretensjon (på grunn av dette akkumuleres 1-1,5 kg i begynnelsen av kritiske dager blir puffy, vis poser under øynene). På grunn av ham blir kvinner spredt, hemmet, betennende, irritert og gråter over småbiter, faller i depresjon.

Progesteron beholder ikke bare væske i kroppen, men gjør også veggene i perifer vener for elastisk og øker permeabiliteten. Blodet stagnerer i karene, og dets flytende del passerer inn i vevet, som et resultat, armer og ben svulmer. I tillegg forverrer progesteron tilstanden til huden, noe som gjør den for strekkbar.

Hormonprogesteron påvirker rikelig tildeling, og konsentrasjonen er maksimal i den andre fasen av syklusen. Huden i disse dager er bare forferdelig, den frigjør en overdreven mengde fett for å fukte og beskytte den. Og så er sjansene for betennelse mye høyere i den andre fasen av syklusen enn i den første.

Progesteron reduserer motstanden mot infeksjoner (derfor nærmer menstruasjonens begynnelse, mange mennesker har ondt i halsen eller trøst - osteaktig vaginal utslipp). Redusert immunitet fordeler også kondisjonell patogen mikroflora av huden vår og kan føre til dannelse av akne.

I tillegg, i den andre fasen, økte følsomheten til melanocytter. Disse dagene anbefaler kosmetologer ikke å besøke solarium og strender, da det er fare for brenning og hudpigmentering vil vises. Rengjøring av huden eller annen aggressiv prosedyre i den andre fasen av syklusen fører til post-osmotisk hyperpigmentering

Anbefalt hudpleie og kosmetiske prosedyrer: Hevelse forårsaket av virkningen av progesteron kan fjernes ved å stoppe væskeinntaket 1,5-2 timer før søvn og begrense saltinntaket. I disse dager må du sørge for at porene ikke tetter opp og betennelse ikke begynner - akne. Husk at overdreven renhet har en dårlig effekt på huden. Det er bedre å hindre blokkering av hudporer ved peeling.

Hvis du har lagt merke til forholdet mellom utseendet på akne og ernæring, anbefaler disse dagene nutritionists deg å gi opp søtsaker og mel, da dette bare provoserer frigjøring av fett. Det anbefales å spise mat som inneholder protein: fisk, lever, bokhvete, samt grønnsaker og frukt. I disse dager, for å unngå uønsket pigmentering, er det nødvendig å unngå effekten av ultrafiolett stråling og ikke å glemme å bruke sanskrin.

Østrogenmangel

Hvis en kvinne i andre halvdel av syklusen viser en sammenbrudd, er redusert ytelse, dårlig humør, søvnløshet, en mulig årsak til denne tilstanden østrogenmangel. Evnen til å forstå essensen av ethvert problem i luften, godt minne, klarhet i tanken, optimisme, evne til å vise fleksibilitet og tilpasse seg raske endringer uten å bekymre seg i morgen - alt dette er en generøs gave av østrogen til kvinnekroppen. Når nivået minker, fargene i verden fade, hendene faller, svakhet, forvirring, nervøsitet, økt angst, apati og likegyldighet til utseende vises. Å sette opp med dette kan ikke være!

Vitamin E (tokoferol), som bør tas en time etter frokost, 0,4 g, samt en kremaktig gulrotcocktail (150 g frisk gulrotjuice og 50 g krem) vil bidra til å øke produksjonen av østrogen.

Slanking og østrogen

Hvis du går ned i vekt, kan du takle fylde ved å øke fysisk aktivitet, begrense kaloriinnholdet i mat og litt reduserende porsjoner. Din oppgave er å miste 2-3 kg per måned. Da kan du kompensere for hormonell nedgang. Faktum er at østrogenene som produseres av eggstokkene i løpet av livet, lagrer kroppen for fremtiden i det subkutane vevet. Når du går ned i vekt, kommer de inn i blodet, gir en følelse av lyshet i kroppen, skinner i øynene og en stramningseffekt (østrogener strammer huden på tynnere steder, og hindrer at den faller med stygge folder).

Premenstruell syklusfase (26-28 dagers syklus)

Som vi allerede har funnet ut i løpet av 12-14 dager, absorberes den gule kroppen og en annen hormonell forskjell oppstår - nivået av progesteronhormon øker (dårlig for huden), som noen dager før menstruasjonen reagerer de fleste kvinner med premenstruelt syndrom (PMS): stemningen forverres, livets glede Filosofi i ånden til Schopenhauer gir vei, 1-2 kg inkonsekvent løper opp, hevelse dukker opp under øynene, ansiktet svulmer opp. Psykologisk tilstand er å være ønsket, her er det PMS.

Anbefalt hudpleie og kosmetiske prosedyrer: Huden vil reagere på samme måte som i post-ovulasjonsdagen i syklusen: pudding av porer, beskyttelse mot ultrafiolett stråling, fjerning av ødem. Disse dager, i tillegg til en god rensing av huden, anbefaler kosmetologer deg å lage masker med essensielle oljer, bruk urtemedisin og lage en lett massasje av huden hvis du ikke har akne.