Hoved Smerten

Hva å gjøre med forstoppelse før, under og etter menstruasjon

Hormoner regulerer ikke bare seksuell funksjon av en kvinne, hennes humør, men også arbeidet med indre organer. Fallende nivåer av østrogen og progesteron i de tidlige dager av livmorcyklusen på grunn av forstoppelse før menstruasjon, etter og under dem.

Hvorfor skjer dette?

Menstruasjonsfasen av livmorcyklusen hver måned begynner med høsten av hormoner. Endringene som den kvinnelige kroppen gjennomgår under menstruasjon forårsaker tarmspastm og avføring. Disse endringene inkluderer:

Endometrial avstenging, fylling av uterus med blodpropp og trykk av det forstørrede organet på tarmen;
Økte blodnivåer av prostaglandiner forårsaker spasmer;
Hormonalt forårsaket av en reduksjon i intestinal peristaltikk;
Forsinkelse i utskillelse av natrium og vann av nyrene, noe som fører til utvikling av ødem i sirkulasjonsvevet;
Utgang fra tarmlumen av væskekomponenten i stolen.

De skyldes en nedgang i nivået av østrogen, noe som manifesteres av økt appetitt, tørst.

Fallet av progesteron har en direkte effekt på økningen i intestinal peristaltikk, dette forklarer hvorfor en intestinal spasme og nedsatt tarmbevegelse oppstår før menstruasjon. Under menstruasjonen slutter livmorstrykket på fordøyelseskanalen. Vedvarende avføring etter endt menstruasjon skyldes et gjenværende hormonmangel.

Forstoppelse under menstruasjon er vanligvis spastisk, kombinert med gassretensjon. Noen kvinner med en predisponering for intestinal atoni, samtidig sykdommer i mage-tarmkanalen har atonisk forstoppelse.

Risikofaktorer

Bruken på tærskelen til menstruasjonslåseprodukter;
Feilene i kostholdet: alkoholinntak, utålelige matvarer, krydder, røkt kjøtt, som øker gassdannelsen eller reduserer tarmmuskulaturen;
Overdreven drikking, forverrende indre ødem og livmorstopp på tarmveggen;
Sykdommer i fordøyelseskanalen, for eksempel irritabel tarmsyndrom, inflammatoriske sykdommer;
Hormonforstyrrelser (brudd på frekvens, varighet av menstruasjon, forsinket menstruasjon).

Symptomer, diagnose

Tilstedeværelse av forstoppelse kan sies hvis det mangler en stol i mer enn 2 dager.

Abdominal distans, en følelse av intestinal overløp med fecale masser eller gasser;
Redusert appetitt;
Døsighet, føler seg uvel.

Vridning av magesmerter;
buldrende;
hevelse;
Føler seg dårlig.

Du kan selvdiagnostisere en type forstoppelse med antispasmodik (No-shpa, Drotaverin), hvilke kvinner ofte bruker for å redusere smerte under menstruasjon.

Symptomer på spastisk forstoppelse etter at disse legemidlene er redusert eller forsvunnet, med atonisk forstoppelse, hjelper disse stoffene ikke.

Hva å gjøre

diett

For enhver form for forstoppelse før eller under menstruasjon, følg et avføringsmiddel. Hvis mulig, normaliser dietten så tidlig som mulig (5-7 dager før menstruasjonstiden begynner). Anbefalte produkter er:

Sour-milk - kefir, yoghurt, yoghurt;
Tørket frukt;
Frukt og grønnsaker som inneholder grov fiber;
kli;
Bær, drikker av bær;
Korn fra "grå" croup;
Karkade te;
Sea Kale;
Vegetabilsk olje;
Hørfrø, frøplanter frø.

Kontraindikasjoner (festing av stolen) er:

Hvitt brød;
"Hvit" frokostblandinger - semolina, ris;
poteter,
pasta;
Myke frukter: bananer, pærer;
Sjokolade, kakao.

Ved magespredning anbefales ikke gassdannelse å bruke følgende produkter:

kål;
Bønner, erter, bønner;
Søte yoghurt, ryazhenka, melk;
Karbohydratrike frukter og grønnsaker: løk, epler, pærer, druer, tomater;
Boller, hvitt brød.

Eksempelmeny

Frokost: Bokhvetegrøt, kokt kyllingbryst, svak te eller bærkompot.

Lunsj: Kokt suppe eller buljong, kokt matkjøtt (kanin, kalkun), grønnsaksalat uten løk med vegetabilsk olje, kompott av tørkede frukter.

Lunsj: Grønt eple, Tangsalat med gulrøtter, Berrykompot.

Middag: Et glass kefir, en håndfull prunes.

medisiner

For behandling av spastisk forstoppelse før menstruasjon, under og etter dem:

Forstoppelse med menstruasjon

Ofte, begynnelsen og slutten av den månedlige syklusen hos kvinner er assosiert med vektøkning, på dette tidspunktet nekter de ofte å diett. Imidlertid bør de som allerede er tilbøyelige til å være overvektige eller ha ekstra pounds nøye overvåke vekten. Symptomer på premenstruelt syndrom er kjent for alle kvinner. Denne tørsten, økt appetitt, noen ganger passerer inn i zhor, humørsvingninger, irritabilitet, magesmerter og så videre. På samme tid, i en ung alder, kan slike manifestasjoner være helt fraværende eller svake uttrykt, og med alderen blir den såkalte PMS mer uttalt. Spesielt fulle kvinner har en tendens til ham og de som alvorlig begrenser sitt kosthold.

Slike fenomen er forbundet med endringer i hormonnivåer, noe som fører til økt appetitt, humørsvingninger, forstoppelse under menstruasjon, ødem og andre problemer. Selv kvinner som kan takle sin appetitt, kan få opptil et kilo overvekt i denne perioden. Hvis du bukker etter kroppens ønsker, kan du få 3 kg eller mer. I dette tilfellet blir vektøkning ofte kombinert med ødemer og forstoppelse under menstruasjon.

For å takle problemene som oppstår i perioden før begynnelsen av neste månedlige syklus, må du følge visse anbefalinger:

Det er nødvendig å kontrollere vekten din. Det er ønskelig å gjøre dette minst en gang i måneden. Den mest hensiktsmessige anses som dagen umiddelbart etter menstruasjonen. På en valgt dag i syklusen må hver måned veies, registrere resultatet som er oppnådd og sammenligne det med de som er oppnådd tidligere. Hvis vekten ikke øker, betyr det at det ikke er noen spesielle problemer.
Humørsvingninger - ikke en grunn til å ha alt. Endringer i hormonelle nivåer fører til økt appetitt og et konstant ønske om å spise noe. Dette kan føre til vektøkning og dannelse av forstoppelse under menstruasjon.
Pass på å følge kosthold og kosthold. I perioden før menstruasjonstiden vekes ofte trekkraft for "skadelige" kalori-matvarer som pølser, ost, lard, fete kjøtt, majones, alkohol, søtsaker, søtsaker og andre. For å redusere forbruket av slike produkter ved å fjerne dem fra hjemmet. For å gjøre dette, snakk med familiemedlemmene og be dem om å introdusere noen diettbegrensninger.
For å takle svakhet, vil svimmelhet, døsighet hjelpe balansert diett. Tross alt, under en kvinnes menstruasjon, mister hun ca. 100-150 ml blod, noe som kan føre til disse ubehagelige symptomene. Spesielt jentene er utsatt for dem, begrenser deres mat og sultestrevere, som ofte har anemi. Som et resultat dannes jernmangel i den kvinnelige kroppen, og dette fører til økt appetitt. Hvis dietten er balansert og inneholder nok jern, så kan slike ubehagelige fenomener ikke overholdes i det hele tatt.
Riktig ernæring. Diett av kvinner i perioden før menstruasjon og under dem, om mulig, bør inkludere magert kjøtt, lever av noe slag, pastaer, samt forskjellige kokte muslinger. Det er nyttig å spise laks, fjærfe, egg, spesielt vaktel, tørket frukt, nøtter, hvetekli og andre produkter med høyt jerninnhold.

Forstoppelse før menstruasjon

Kvinnenes kropp og dens fysiologi er ordnet slik at den preges av konjunkturendringer i hormonell bakgrunn forbundet med menstruasjon. I tillegg til månedlig blødning og malaise, kan det være andre ubehagelige symptomer. En av dem er forstoppelse under menstruasjon, noe som er veldig vanskelig å kvitte seg med selv med hjelp av spesielle avføringsmidler. Dette fenomenet er svært vanlig og forekommer hos mange kvinner. Det finnes forskjellige metoder for behandling av en slik tilstand.

Tradisjonelle metoder for å behandle forstoppelse under menstruasjon

Årsaker til forstoppelse blir hormonelle endringer i kroppen før utbruddet av menstruasjonen. Tradisjonelle metoder og medisiner kan ikke takle problemet. Imidlertid forsvinner forstoppelse umiddelbart etter menstruasjonens gang og en gang senere. Opp til dette punktet kan du prøve å endre dietten og legge til diettpudder, grapefrukt, plommer eller andre produkter med en uttalt avføringseffekt. Dette kan redusere utseende på forstoppelse eller til og med eliminere det helt.

Hva mer kan du gjøre

Eksperter anbefaler å bli kvitt forstoppelse for å øke bruken av naturlige meieri yoghurt og produkter som inneholder mye fiber. Du kan drikke og yoghurt solgt i butikkene, men det er tilrådelig å lage dem selv, spesielt siden det er et kjøkkenapparat som gjør det enkelt og problemfritt å gjøre det. Det er nyttig å legge pudder til yoghurt, det vil øke effektiviteten.

Et annet middel for å lindre problemet med forstoppelse, betraktes som rød te "karkade". For å bli kvitt forstoppelse med menstruasjon, er det nok hver dag å drikke en halv kopp te om morgenen og kvelden, og starter en uke før den tilsiktede menstruasjonen.

I alvorlige tilfeller, når det er smerter i magen og ubehag, og ingen avføringsmidler hjelper, bør du bruke en enema. Denne metoden for å behandle forstoppelse er mest effektiv. De bør imidlertid ikke bli misbrukt, da dette kan være vanedannende og forverre problemet med forstoppelse, noe som gjør det kronisk.

Første lege

Forstoppelse med menstruasjon hva skal jeg gjøre

Hvorfor skjer dette?

Endometrial avstenging, fylling av uterus med blodpropp og trykk av det forstørrede organet på tarmen; Økte blodnivåer av prostaglandiner forårsaker spasmer; Hormonalt forårsaket av en reduksjon i intestinal peristaltikk; Forsinkelse i utskillelse av natrium og vann av nyrene, noe som fører til utvikling av ødem i sirkulasjonsvevet; Utgang fra tarmlumen av væskekomponenten i stolen.

Bidrag til utviklingen av forstoppelse med menstruasjon gjør en endring i diettens natur, forbruket av overdreven væske.

De skyldes en nedgang i nivået av østrogen, noe som manifesteres av økt appetitt, tørst.

Risikofaktorer

Bruken på tærskelen til menstruasjonslåseprodukter; Feilene i kostholdet: alkoholinntak, utålelige matvarer, krydder, røkt kjøtt, som øker gassdannelsen eller reduserer tarmmuskulaturen; Overdreven drikking, forverrende indre ødem og livmorstopp på tarmveggen; Sykdommer i fordøyelseskanalen, for eksempel irritabel tarmsyndrom, inflammatoriske sykdommer; Hormonforstyrrelser (brudd på frekvens, varighet av menstruasjon, forsinket menstruasjon).

Symptomer, diagnose

Tilstedeværelse av forstoppelse kan sies hvis det mangler en stol i mer enn 2 dager.

Tegn på atonisk type forstoppelse:

Abdominal distans, en følelse av intestinal overløp med fecale masser eller gasser; Redusert appetitt; Døsighet, føler seg uvel.

Spastisk forstoppelse er ledsaget av:

Vridning av magesmerter; buldrende; hevelse; Føler seg dårlig.

Du kan selvdiagnostisere en type forstoppelse med antispasmodik (No-shpa, Drotaverin), hvilke kvinner ofte bruker for å redusere smerte under menstruasjon.

Symptomer på spastisk forstoppelse etter at disse legemidlene er redusert eller forsvunnet, med atonisk forstoppelse, hjelper disse stoffene ikke.

Hva å gjøre

diett

Sour-milk - kefir, yoghurt, yoghurt; Tørket frukt; Frukt og grønnsaker som inneholder grov fiber; kli; Bær, drikker av bær; Korn fra "grå" croup; Karkade te; Sea Kale; Vegetabilsk olje; Hørfrø, frøplanter frø.

Kontraindikasjoner (festing av stolen) er:

Hvitt brød; "Hvit" frokostblandinger - semolina, ris; poteter, pasta; Myke frukter: bananer, pærer; Sjokolade, kakao.

Ved magespredning anbefales ikke gassdannelse å bruke følgende produkter:

kål; Bønner, erter, bønner; Søte yoghurt, ryazhenka, melk; Karbohydratrike frukter og grønnsaker: løk, epler, pærer, druer, tomater; Boller, hvitt brød.

Eksempelmeny

Frokost: Bokhvetegrøt, kokt kyllingbryst, svak te eller bærkompot.

Lunsj: Kokt suppe eller buljong, kokt matkjøtt (kanin, kalkun), grønnsaksalat uten løk med vegetabilsk olje, kompott av tørkede frukter.

Lunsj: Grønt eple, Tangsalat med gulrøtter, Berrykompot.

Middag: Et glass kefir, en håndfull prunes.

medisiner

For behandling av spastisk forstoppelse før menstruasjon, under og etter dem:

Mikrolysere som brukes i atonisk forstoppelse er kontraindisert i tarmspasmer, derfor er de ikke vant til å behandle forstoppelse forbundet med menstruasjon.

Folkemidlene

1 ss. l. solsikkeolje røre i et glass yoghurt. Drikk før sengetid. Legg i retterne avføringsmidler - 2 ss. l. kli, revet gulrøtter, rødbeter, blommer med peeling. 1 st. l. Farmaceutisk kamille og oregano urter hell i en termos, hell kokende vann (2 ss. - 500 ml kokende vann). Insister på natten. Drikk dagen etter å ha spist 1 glass. Etter å ha spist, drikk 1 glass varm agurk. Det er ønskelig at saltet i det var så lavt som mulig. Det er bedre å ta, tidligere fortynnet med vann. 150 ml aloe juice blandet med 30 g honning. Ta 1 ts. om morgenen og kvelden på tom mage. Hold blandingen kald. 2 ss. l. Blanding av buckthorn bark, elderbær blader, frukt av fennikel helle 500 ml kokende vann. Kok i 30 minutter over lav varme. Kule, belastning. Ta 1 kopp i fortynnet form om morgenen og kvelden.

Se en lege

Med ineffektiviteten til selvbehandling, med regelmessighet av forstoppelse, som forstyrrer utførelsen av hushjelp og profesjonelle plikter, bør du kontakte terapeuten. Du må kanskje måle hormon nivåer og gynekolog behandling.

Hvis du er tvunget til å ta medisiner hver måned, kontakt legen din dersom de er trygge for deg.

forebygging

Forpliktelse til en diett som ekskluderer låseprodukter, alkohol, røkt kjøtt, søtsaker. Vanlig forbruk av avføringsmiddel. Forbruk av 1,5-2 liter rent vann per dag. Moderat fysisk aktivitet, lading. Før menstruasjon begynner, er det mulig å utføre forebygging ved hjelp av folkemidlene For å unngå forstoppelse før menstruasjonen begynner, kan du ta 1 tablett Drotaverine.

Tarm spasm

Under påvirkning av mange faktorer under menstruasjon oppstår en tarm spasme. Dette fenomenet er forbigående, men noen ganger er det smertefullt og lenge. For å forebygge dette, må du følge en diett, vannregime og tidlig bruk av rusmidler for å forhindre tarmspasmer.

Det synes fortsatt at det er vanskelig å kurere magen og tarmen?

Dømmer av det faktum at du leser disse linjene nå - seieren i kampen mot sykdommer i mage-tarmkanalen er ikke på din side...

Og har du allerede tenkt på kirurgi? Det er forståelig, fordi magen er et veldig viktig organ, og det fungerer som en garanti for helse og velvære. Hyppig magesmerter, halsbrann, oppblåsthet, kløe, kvalme, unormal avføring... Alle disse symptomene er kjent for deg selv.

Men kanskje er det mer riktig å behandle ikke effekten, men årsaken? Her er historien om Galina Savina, om hvordan hun ble kvitt alle disse ubehagelige symptomene... Les artikkelen >>>

For å takle problemene som oppstår i perioden før begynnelsen av neste månedlige syklus, må du følge visse anbefalinger:

Det er nødvendig å kontrollere vekten din. Det er ønskelig å gjøre dette minst en gang i måneden. Den mest hensiktsmessige anses som dagen umiddelbart etter menstruasjonen. På en valgt dag i syklusen må hver måned veies, registrere resultatet som er oppnådd og sammenligne det med de som er oppnådd tidligere. Hvis vekten ikke øker, betyr det at det ikke er noen spesielle problemer. Humørsvingninger - ikke en grunn til å ha alt. Endringer i hormonelle nivåer fører til økt appetitt og et konstant ønske om å spise noe. Dette kan føre til vektøkning og dannelse av forstoppelse under menstruasjon. Pass på å følge kosthold og kosthold. I perioden før menstruasjonstiden vekes ofte trekkraft for "skadelige" kalori-matvarer som pølser, ost, lard, fete kjøtt, majones, alkohol, søtsaker, søtsaker og andre. For å redusere forbruket av slike produkter ved å fjerne dem fra hjemmet. For å gjøre dette, snakk med familiemedlemmene og be dem om å introdusere noen diettbegrensninger. For å takle svakhet, vil svimmelhet, døsighet hjelpe balansert diett. Tross alt, under en kvinnes menstruasjon, mister hun ca. 100-150 ml blod, noe som kan føre til disse ubehagelige symptomene. Spesielt jentene er utsatt for dem, begrenser deres mat og sultestrevere, som ofte har anemi. Som et resultat dannes jernmangel i den kvinnelige kroppen, og dette fører til økt appetitt. Hvis dietten er balansert og inneholder nok jern, så kan slike ubehagelige fenomener ikke overholdes i det hele tatt. Riktig ernæring. Diett av kvinner i perioden før menstruasjon og under dem, om mulig, bør inkludere magert kjøtt, lever av noe slag, pastaer, samt forskjellige kokte muslinger. Det er nyttig å spise laks, fjærfe, egg, spesielt vaktel, tørket frukt, nøtter, hvetekli og andre produkter med høyt jerninnhold.

Forstoppelse før menstruasjon

Tradisjonelle metoder for å behandle forstoppelse under menstruasjon

Hva mer kan du gjøre

Forstoppelse i en en måned gammel baby

Forstoppelse under graviditet, hva skal jeg gjøre?

Forstoppelse etter fødsel

Forstoppelse hos kvinner

Et stort antall kvinner klager over alvorlig forstoppelse 6-8 dager før begynnelsen av kritiske dager, selv om det i vanlige dager er avføring opptil to ganger om dagen. Forstyrrelse av fordøyelseskanalen og tarmen under PMS er et vanlig fenomen, som manifesterer seg:

økt appetitt tørst; forsinket avføring diaré.

En del klager på løs avføring, den andre lider av lavtarmsmotilitet. Med menstruasjon, blir begge disse fenomenene normalisert og tarmen begynner å fungere stabilt. Hva provoserer kroppen til slikt arbeid fordøyelseskanalen?

Årsaker til treg tarmbevegelse

Hovedårsaken til feilfunksjonen i fordøyelseskanalen før menstruasjonen er:

hormonelle endringer; press fylt med livmorblod; reduksjon i tarmens motoriske aktivitet (peristalsis) forandring i saltmetabolisme; akkumulering av kroppsvæske i vevet.

Hvorfor forstoppelse anses langt fra ufarlig avvik fra normen? Fordi fecale masse, som avfall, må fjernes daglig av kroppen. En person risikerer å forgifte kroppen med langvarig forstoppelse.

Vektøkning før menstruasjon

Kvinner som sporer sin vekt, legger merke til en betydelig vektvekst før menstruasjonen er kommet. Han er rekruttert, så mange tror, uten grunn i det hele tatt. Fysisk aktivitet er fortsatt den samme, ernæringen er balansert og kaloriinnholdet er stabilt, og en vekt på 2-3 kg kan ta av i perioden med PMS.

Før syklusens slutt, øker hormonnivået. De provokerer kroppen til å samle væske. Dette er funksjonene av effekten av progesteron og østrogen - for å akkumulere fuktighet, for å kreve ekstra mat, for å klemme alt for akkumulering av nyttige stoffer.

Som hormoner endres, endrer tarmene deres arbeid. Vann er helt absorbert i veggene, avføringen blir veldig tett. Peristalsis, på grunn av det utvidede livmor, blir svakere, nedgangen i fekalmassene reduseres. Et par dager i tarmen i denne modusen gir en sterk forstoppelse.

På grunn av akkumulert overflødig væske, oppstår trængsel i tarmene, bukfjerning, fysiologisk vektøkning. Så snart den månedlige syklusen er avsluttet, blir kroppsvekten restaurert, avføringen er normalisert.

Forebygging og korreksjon av dietten

Du kan sette opp med hormonell dominans over vår vilje. Du kan vurdere forstoppelse før den månedlige normen og ikke gjøre noe, kampen med vekt bør betraktes som håpløs, roe seg og leve videre.

Kvinner bør vite at hver måned er de i fare for å få flere hundre gram, og kilo vil løpe over året. Derfor er det umulig å forhindre og bekjempe fedme for å tillate store endringer i vekt i menstruasjonsperioden.

Feil vil ikke bekjempe forstoppelse. Langsiktig tømming av tarmen strekker endetarmen, det kan danne lommer.

I tillegg kan forstoppelse føre til sprekker i rektum og hemorroider. Derfor, før menstruasjon, bør du vurdere kostholdet og forlate:

krydret og salt mat; store mengder karbohydrater; konfekt og smørrett; sjokolade.

For den vanlige funksjonen av tarmene går i tillegg til dietten:

kompositt av tørkede aprikoser og svisker; avkok av Rabarbra; gjærte melkprodukter; erstatt hvitt brød med rug; inntak av rent vann for å øke til 3 liter; mat rik på fiber.

Disse teknikkene hjelper ikke alltid før menstruasjon. Hvis det ikke er noen annen måte, bruk en emalje for å myke avføringen.

Hvis forstoppelse er kronisk og overstiger en ukes varighet, kontakt en gastroenterolog. Legen vil raskt avgjøre årsaken til at forstoppelse varer så lenge før menstruasjonen.

Hvis forstoppelse oppstår før menstruasjon.

De fleste kvinner (ca 40%) står overfor problemer med forstoppelse før menstruasjon og smerte i 5-8 dager før de starter, til tross for at i vanlig modus stolen oppstår flere ganger om dagen og ikke gir mye ubehag.

Årsaker til forstoppelse før menstruasjon

Noen ganger med ankomsten av kritiske dager, kommer alt tilbake til det normale, men hvilke årsaker bidrar til utviklingen av intestinale abnormiteter, og kan det være hevelse eller forstoppelse før menstruasjon? La oss prøve å finne ut det:

Konsentrasjonen av væsker i vevet.
Uterintrykk, på grunn av fullblod.
Manglende vann- og elektrolyttbalanse.
Redusert motoraktivitet.
Forvrengning av saltmetabolisme.
Hormonale lidelser.

Alle disse symptomene påvirker direkte utseendet av hevelse under menstruasjon. Forstoppelse er langt fra å være en harmløs anomali, fordi fecal massen er et avfallsprodukt som må regelmessig og regelmessig fjernes av kroppen. Med hyppig og langvarig forstoppelse risikerer en person å få alvorlig forgiftning.

Vær oppmerksom! Den viktigste faren ligger i akkumulering av skadelige avføring og sjeldne tarmbevegelser, noe som kan føre til alvorlig forgiftning av kroppen som helhet.

Hva å gjøre

Det er svært viktig å bli informert om forebygging av oppstart, progresjon og behandling av forstoppelse før menstruasjonen begynner, og å følge betingelsene for helsearbeidere ubetinget. I motsetning til slike vanskeligheter er det viktig å ha en ide om hvordan man kan eliminere dette angrepet.

Hvis progresjonen av oppblåsthet før menstruasjon skyldes avvik i hormonarbeidet, kan tradisjonell terapi ikke være effektiv. Mest sannsynlig, ved forekomsten av menstruasjon, vil selv-eliminering av denne sykdommen oppstå og mage-tarmkanalen vil vende tilbake til sine vanlige aktiviteter.

Det er viktig! Vanskeligheter med tømming under menstruasjon kan elimineres ved bruk av ulike medisiner eller alternative legemidler.

medisiner

Apotekets frelse kan være en rekke sirup, piller, stearinlys, dråper, tabletter, kapsler og mer. I alle fall bør medisinvalget justeres av en erfaren helsearbeider, med tanke på kroppens individualitet og alvorlighetsgraden av problemet.

Behandlingen kan falle på lysene med glycerolkonsentrat eller på tabletter og suspensjoner basert på laktulose, noe som bidrar til nødvendig fortynning av avføring. Disse verktøyene tolereres godt og påvirker fordøyelseskanalen forsiktig.

Forberedelser basert på buckthorn root, Rabarber, og Senna kan bare brukes i nødstilfelle. Denne typen medisin er ikke egnet for regelmessig bruk, fordi det er ganske aggressiv innflytelse på tarmstrukturen, og har også et imponerende antall bivirkninger.

Alternativ behandling

Som et alternativ til farmasøytiske legemidler kan du prøve engangsbruk av medisinske planter, ledsaget av en lett massasje i abdominalområdet.

Men å bli involvert i slike fytoterapi anbefales ekstremt, for ikke å trekke opp tarmkanalens aktivitet fra den vanlige "balansen".

Hvis slike manipulasjoner ikke gir resultater, kan du legge en rensende emalje på grunnlag av lett saltet varmt vann eller lett kamilledekok.

Selv om slike prosedyrer heller ikke anbefales å misbruke, fordi denne metoden vil være et ekstremt tiltak, kan den hyppige bruken av dem provosere atony eller bare deaktivere tarmens naturlige funksjon.

Forebyggende metoder

Siden en langvarig uoverensstemmelse for ikke tømming avføring kan føre til utvidelse av tykktarmen, noe som fører til dannelsen av lommer, er det ekstremt dumt og farlig å ikke bekjempe tarm blokkering.

Sykdommen kan føre til hemorroider og sprekker i veggene, så i perioden før menstruasjon er det verdt å gjennomgå kostholdet og forlate:

Sukkervarer og bakverk;
Overdreven mengder karbohydrater;
Industrielle søtsaker og sjokolade;
Overdreven salt og krydret mat;
Røkt kjøtt;
Alkohol, etc.

Forstoppelse før menstruasjon kan unngås hvis du følger enkle, men tilstrekkelig effektive medisinske anbefalinger. I stedet for forbudte produkter vil det være nyttig å legge til det vanlige dietten en liste over følgende drikker og matvarer:

Vegetabilske oljer (lin, oliven, solsikke, mais, etc.);
Rugbrød og andre bakervarer;
Tørket frukt (spesielt tørkede aprikoser);
Multi-fiber mat;
Ikke-fett meieriprodukter;
Grønn te og hibiskus;
Grønnsaker i hvilket som helst volum.

Overholdelse av drikking tidsplanen er også viktig i hjemmet forebygging av forstoppelse. I disse dager må volumet av fukt absorbert økes med 20-30% (ca. 2,5-3 liter per dag).

Hvis forstoppelse før menstruasjonen ikke går mer enn en uke, og denne sykdommen blir kronisk i naturen, er dette en tilstrekkelig tung grunn til å kontakte en kvalifisert fagperson for å bestemme årsakene og gjennomføre en full undersøkelse.

Videre risikerer kvinner å ignorere forstoppelse, å få god vekt. I løpet av flere hundre gram.

Forstoppelse før menstruasjon

Premenstruelt syndrom, eller PMS er en tilstand som er kjent for nesten alle kvinner. Det manifesterer seg flere dager før starten av menstruasjonen med ulike symptomer, inkludert forstyrrelser i fordøyelseskanalen, vanskeligheter med avføring og forstoppelse. Dette problemet medfører vanligvis ikke alvorlige helsekonsekvenser, men kan i betydelig grad forringe livskvaliteten. Hva er årsaken til forstoppelse hos kvinner i løpet av PMS og hvordan du raskt kan kvitte seg med problemet?

Forstoppelse før menstruasjon

Hvorfor er det forstoppelse før menstruasjon?

I perioden før menstrual blødning i den kvinnelige kroppen er det store endringer under påvirkning av svingninger i hormonene av østrogen og progesteron.

Faser i menstruasjonssyklusen

Hormonale svingninger påvirker ikke bare reproduktive, men også fordøyelses-, vegetative og kardiovaskulære systemer, som forstyrrer sitt arbeid og forårsaker ulike ubehagelige manifestasjoner, hvorav en er forstoppelse.

Endringer i vann-saltbalanse bidrar til en reduksjon av blodvolumet i blodet, væskesammenhenger i vev og utseende av ødem, noe som fører til at vann ikke beholdes i tarmveggene, og avføringen blir tettere og tørre, noe som gjør det vanskelig å gå på toalettet.

Under menstruasjon skjer alvorlige hormonelle endringer i kroppen.

Hemorrhoid prolaps

Til referanse: Funksjonell forstoppelse før menstruasjon er forskjellig fra gastrointestinale sykdommer ved at de er midlertidige i naturen. De utvikler seg flere dager før blødning og overlater seg etter at den er ferdig.

Før menstruasjon forstoppelse

Viktigste symptomer

Folk snakker om forstoppelse i tilfeller der det ikke er normal tarmbevegelse i mer enn 48 timer. Forstoppelse før menstruasjon kan være atonisk eller spastisk, og hver av formene har karakteristiske symptomer. Den atoniske form av patologi er ledsaget av oppblåsthet, følelse av fylde i tarmene og en forverring av det generelle velvære. Manifestasjoner av spastisk forstoppelse - smerter i tarmene, rumpet, flatulens, sløvhet og svakhet.

Hva er forstoppelse før menstruasjon?

I tillegg til ubehaget i magen har mange kvinner i premenstrual perioden følgende symptomer:

vektøkning med 2-3 kg;
humørsvingninger, tårer og irritabilitet;
hodepine;
konstant tørst;
sløvhet, døsighet, redusert ytelse.

Forstoppelse og andre symptomer på kroppsforstyrrelser som oppstår før menstruasjon, utgjør ikke en helsefare dersom tarmfunksjonen vender tilbake til normal etter at hormonforstyrrelsen faller. I tilfeller der patologien blir permanent, bør du konsultere en spesialist og gjennomgå en omfattende diagnose - permanente forsinkelser av avføring kan forårsake forgiftning av kroppen og andre ubehagelige konsekvenser.

Oppmerksomhet: Du kan skille spastisk forstoppelse fra atopisk ved hjelp av antispasmodiske stoffer (No-shpa, Drotaverin) - med en spastisk form av patologi, etter å ha tatt pillene, symptomene forsvinner, og atopisk form reagerer ikke på slik terapi.

Hvordan eliminere forstoppelse før menstruasjon?

Hvis forstoppelse før menstruasjon forårsaker alvorlig ubehag, kan symptomer elimineres ved hjelp av medisiner eller folkemidlene, samt å spise riktig, observere det daglige diett og gjøre lett fysisk aktivitet.

Behandling av forstoppelse før menstruasjon

Generelle anbefalinger

Vanligvis kan fordøyelsessykdommer som utvikler seg på grunn av hormonelle forandringer i kroppen, elimineres ved å følge enkle regler og anbefalinger.

Spis jevnlig, i små porsjoner, og intervallet mellom måltider bør ikke overstige 3 timer. Syre melkprodukter, fiber (frukt og grønnsaker), rugbrød, tørket frukt bør inkluderes i kostholdet, drikk så mye væske som mulig, og det er bedre å gi preferanse til ikke-karbonert mineralvann, grønn te, huskompositter og fruktdrikker. Det er bedre å nekte krydret, røkt og syltet retter, muffins og sjokolade, eller i det minste begrense forbruket.

Spis riktig og fraksjonalt

Et varmt bad vil bidra til å lindre stress.

Viktig: Hvis forstoppelse er ledsaget av en forsinkelse i menstruasjonen, og kvinnen har et vanlig sexliv, er det nødvendig å utelukke graviditet - fordøyelsessykdommer er noen ganger et av de første tegn på unnfangelse.

Narkotikabehandling

Raskt eliminere forstoppelse og lindre tarmbevegelser gjennom medisinering - apotek har et bredt spekter av avføringsmidler, som hver har sine egne effekter, bivirkninger og kontraindikasjoner.

Tabell. Kategorier av avføringsmidler.

Laxerende stoffer er tilgjengelige i form av tabletter, dråper eller suppositorier, og mikroklyster faller inn i en egen kategori. Det er best å bruke medisiner før sengetid - de fleste varer i 6-12 timer, og effekten blir merkbar om morgenen.

Advarsel: Avføringsmidler kan kun brukes i isolerte tilfeller - mange av dem er vanedannende og kan forårsake alvorlige komplikasjoner hvis de tas ukontrollert.

Rensing Enema

Enema er den enkleste, effektive og billigste måten å tømme tarmene og lette tarmbevegelsen på. Du kan utføre prosedyren i isolerte tilfeller - ikke mer enn 2 ganger i måneden, ellers kan tarmmikrofloraen bli forstyrret, og aktiviteten i fordøyelsessystemet vil forringes. For en enema er det nødvendig med en Esmarkh-krus eller en liten pære, varmt vann eller saltvannsløsning (en spiseskje salt per liter vann). Herbaldekoder og infusjoner kan også brukes.

Enema er satt i enkelt tilfeller.

Væsken skal helles i beholderen, smøres med pæren eller slangen med petroleumsgel, deretter ligge på høyre side, bøy bena under og sett spissen inn i anus 5-7 cm. Pust under prosedyren skal være dyp og rolig - dette vil bidra til å unngå ubehagelige opplevelser når vann begynner å strømme inn i tarmen. Etter 10-15 minutter begynner emmen å virke og avføring oppstår.

Folkemidlene

For å eliminere forstoppelse, kan du bruke folkemedisiner som ikke virker mindre effektivt enn farmasøytiske preparater, men har færre kontraindikasjoner og ikke skader helse. De enkleste måtene å lindre tilstanden er å drikke et glass varmt vann, kefir eller gulrotjuice på tom mage, spis noen bakt epler eller en salat med kokte rødbeter med vegetabilsk olje.

Behandling av forstoppelse folkemidlene

Med langvarig forstoppelse kan du ta 30 g olje fra ricinusolje (oliven, havtorn) - den første effekten vil oppstå innen 2-6 timer etter inntaket, og bruken av dette stoffet i tre dager normaliserer avføring. I tillegg er det flere påvist oppskrifter mot forstoppelse ved bruk av legemidler og andre komponenter som har en avføringsvirkning.

Linfrø. En spiseskje av linfrø helle 2-3 kopper kokende vann, insister 10-12 timer, ta oralt 100 ml før du spiser. Linfrø raskt og effektivt eliminerer forstoppelse og normaliserer tarmaktiviteten.

Viktig: Folkoppskrifter for forstoppelse skal brukes med forsiktighet i sykdommer i fordøyelseskanalen, spesielt med ulcerative lesjoner i mage og tarm, da de kan føre til forverring og til og med blødning.

Forebygging av forstoppelse før menstruasjon

For forebygging av forstoppelse i premenstrualperioden anbefales det at kvinner spiser riktig, å være ute så ofte som mulig og å engasjere seg i lett fysisk aktivitet. Før menstruasjon, bør krydret, salt og røkt mat utelukkes fra kostholdet, og sjokolade, kaker og andre søtsaker bør erstattes med honning og tørket frukt. Mengden konsumert mengde bør økes til 1,5-2 liter per dag, med preferanse gitt bedre til svakt te, ikke-karbonert mineralvann og naturlig juice. I tillegg er det nødvendig å forlate alkohol og tobakk, om mulig å redusere mengden stress og normalisere den daglige rutinen.

Hvordan unngå forstoppelse før menstruasjon

Hvis forstoppelse ikke går bort innen 2-3 dager etter menstruasjon, men blir kronisk, anbefales det å kontakte en lege så snart som mulig. Vanskelig avføring kan være en manifestasjon av alvorlige sykdommer i fordøyelseskanalen, og rettidig diagnose og behandling vil bidra til å unngå ubehagelige helseeffekter.

Forstoppelse før menstruasjon

På kvelden før en ny menstruasjonssyklus, kan en kvinne oppleve et så kjent fenomen som premenstruelt syndrom (PMS). Noen er uttalt, men noen oppfatter ikke noen endringer i deres tilstand av helse.

Så, hodepine, bryst ømhet, dårlig humør, døsighet, og til og med forstoppelse før menstruasjon er alle symptomer på PMS. Innen 1-2 dager etter begynnelsen av planlagt blødning, forbedrer helsetilstanden gradvis.

Av alle symptomer på PMS, forstoppelse anses som den mest ubehagelige, fordi akkumulering av fecale masser fører til ubehag og flatulens. Årsaken til forsinkelsen i avføringen er en hormonell ubalanse som skyldes at fordøyelsessystemet er forstyrret.

I tillegg lider de nervøse, reproduktive, endokrine, kardiovaskulære systemene. Det er derfor en kvinne opplever mange negative følelser. La oss ta en nærmere titt på hvorfor dette skjer, fordi menstruasjonssyklusen er en funksjon av kroppen som er lagt ned av naturen, hvorfor er det så mange problemer på grunn av det? La oss starte med hvordan tarmen fungerer.

tarmene

Forstoppelse før menstruelle årsaker er forståelig - det hormonelle systemet gjenoppbygges. Og likevel trenger du å hjelpe tarmkanalen til å kvitte seg med ubehag. Hvis det ikke tømmes lenge, begynner matavfall å dekomponere. Som et resultat oppstår selvforgiftning av kroppen som toksiner går inn i blodet fra tarmen.

For å unngå forgiftning, bør det tas hensyn til at tarmbevegelser er vanlige. Det skal bemerkes at for noen er normen en stol 1 gang i to dager, og for andre - 2 ganger om dagen. Men i de fleste kvinner blir tarmene ryddet alle de samme en gang om dagen.

Peristalsis i tarmene er ansvarlig for fremme av avføring, som aktiveres på grunn av irritasjon av nerveplexusene. Flytting langs fordøyelseskanalen til utgangen gir den fordøyede maten næringsstoffer til sirkulasjonssystemet. Forstoppelse med PMS betyr at intestinal motilitet er nedsatt.

Årsaken til dette - avslapping av tynne muskler i tarmen. Gradvis blir fecale massene vanskeligere da væsken blir absorbert av blodet når den passerer gjennom veggene. Det blir enda vanskeligere å tømme tarmene.

årsaker

Som du vet, etter menstruasjon, oppstår eggløsning snart. Hvis det ikke er gjødsel av egget, så er livmoren gradvis forberedt på å avvise det funksjonelle laget av endometriumet.

Blodsekretjoner renser livmoren fra innsiden, vasker ut alt unødvendig. Derfor krever uterus mye blod, som det tar fra den generelle blodbanen. Som et resultat trenger kroppen en væske for dette, og den fjernes fra tarmen.

Her er svaret på spørsmålet - forstoppelse før menstruasjon, hvorfor dette skjer. På grunn av det faktum at all væske kommer inn i livmoren, fekal størknet og vanskeligere å kvitte seg med dem. I tillegg bryter fluktuasjonene i progesteron og østrogen mot vann-saltbalansen. Hevelse kan oppstå.

Økende i størrelse, livmor presser mot tarmveggen. Lumen smalner, motiliteten forverres, og derfor blir avføringet knapt beveget.

De viktigste årsakene til avføring:

Hormonal ubalanse - En endring i nivået av hormoner som prostaglandin, progesteron og østrogen.
Forverringen av metabolisme, nemlig vann og salt.
Forstyrrelse av det autonome nervesystemet;
Retningen av det meste av væsken til bekkenorganene - livmoren;
Mekanisk effekt av hovent livmor på tarmene;
overspising;
Drikker rikelig med vann om gangen;
Redusert motoraktivitet på grunn av PMS-symptomer.

I tillegg, hvis du regelmessig begrenser tarmbevegelsen, så er forstoppelse også gitt for deg i løpet av menstruasjonen og foran dem. Så lenge det er minst noen grunner - eksternt eller internt, som bryter med produksjonen av bearbeidet mat, vil situasjonen ikke endres.

Prosessene som er nevnt ovenfor er ofte en integrert del av ICP. Når livmor endelig begynner å rense, krympe og krympe, endres hormonene, og deretter kommer tarmperistaliteten tilbake til normal, som andre kroppssystemer.

symptomer

PMS starter vanligvis 2-10 dager før menstruasjonstiden begynner. Noen kan oppleve ubehag umiddelbart etter eggløsning. Alt avhenger av nivået av hormoner. Hvis du forstår at forstoppelse før menstruasjon er uunngåelig, prøv å ta vare på dette på forhånd. Forebygging vil hjelpe deg med å forhindre problemet.

Når du oppdager følgende tegn på PMS, vil fordøyelseskanalen din snart svikte:

vektøkning med samme mengde matforbruk og med samme fysiske anstrengelse;
appetittfluktuasjoner: du er veldig sulten, du vil ikke;
fremveksten av matbehov med lyse gastronomiske nyanser - salt, fet, sur, krydret og så videre;
økt behov for koffein;
brudd på alminnelig velvære, manifestert i ønsket om å sove og hvile mer;
tørst vises og vann er full av gangen;
følelse av oppblåsthet i underlivet;
stemningen er i stadig endring, irriterende alt rundt;
Jeg vil alltid gråte;
plage hodepine.

Hvis du har forstoppelse før din periode, hva skal du gjøre med denne situasjonen, vil legen fortelle deg, siden du selv ikke kan klare det. Til tross for det faktum at når menstruasjonen begynner, forbedrer helsetilstanden og tarmens arbeid forbedrer seg, det er umulig å la problemet ta kurset.

Med langvarig avføring, kan tykktarmen strekke seg og danne lommer hvor fecale masser blir til harde, steinlignende formasjoner. Ledsager av denne patologien vil også være smerte.

behandling

Forstoppelse før menstruasjon, årsakene til hvilke vi diskuterte ovenfor, krever obligatorisk behandling. For det første kan du prøve å endre dietten. Spis mer fiber fra frukt og grønnsaker. Avvise tid for melmat.

Et slikt stoff som Pikolaks, vil bidra til å myke avføringen og fjerne dem fra kroppen. Legemidlet påvirker ikke peristaltikk og motilitet, dets virkning påvirker ikke intestinalabsorberbarheten. Lys som er laget på basis av glyserin har en lignende egenskap.

Hvis disse tiltakene ikke hjelper, bør du ty til rusmidler. De vil akselerere tarmens arbeid, men på samme tid vil hindre absorbsjon av nyttige stoffer ved sine vegger. Du kan prøve medisinske urter eller Magnesia. Etter å ha tatt stoffet reduseres appetitten. I løpet av denne perioden er det bedre å spise noe enkelt, uten frills.

Legen kan tilby deg kjente avføringsmidler - Duphalac, Senade, og lignende. Når du har redusert din appetitt, vil stoffer som forbedrer motiliteten hjelpe til med å bli kvitt atony - fordi det kan være et brudd på mage-tarmkanalen. Slike rusmidler kalles prokinetikk. En av de mest berømte er Motilium.

Laxatives tar viktige stoffer ut av kroppen, så det er best å ta kalsium og probiotika i tillegg. Hvis du har forstoppelse under menstruasjon, så informer din gastroenterolog. Da er årsaken ikke PMS, men gastrointestinal patologi.

Som allerede nevnt, for menstruasjonen er det stabile arbeidet i nervesystemet forstyrret, og selv om det er forskjellige spenninger, får du spastisk forstoppelse. Du kan takle det ved å ta beroligende urtemedisiner, for eksempel Fitoed.

mat

Det er allerede nevnt at måltider før måneden skal være riktige og vanlige. I prinsippet er sunn, næringsrik mat alltid og alt bare bra. La oss ta en nærmere titt på produktene som bør være i kostholdet ditt:

friske eller frosne grønnsaker, frukt, bær og urter, avhengig av sesong;
egg;
kefir, ryazhenka, yoghurt og andre meieriprodukter;
fettfattig kjøtt og fisk;
tørket frukt og nøtter;
helkorns frokostblandinger;
nyttige vegetabilske oljer, spesielt linfrø og oliven.

Forstoppelse med PMS vil bidra til å fjerne linfrø. De kan legges til retter eller koker bouillon, infusjoner.

folk

En ganske enkel måte å forårsake tarmrensing på er kaldt vann. Det skal være full i intervaller mellom måltider sakte, i små sip. Bedre i henhold til denne ordningen: enten en time før et måltid, eller to timer etter. I den varme årstiden er denne metoden veldig praktisk.

Rabarbra og svisker vil bidra til å øke mengden av mucus som hjelper avføring å bevege seg gjennom tarmene. Birk knopper og nese i form av infusjon vil forbedre intestinal peristaltikk. Urter kan brukes som enema.

forebygging

Hvis du regelmessig tar forebyggende tiltak, vil forstoppelse før menstruasjon slutte å plage deg:

Gå og flytt mer;
Prøv å være mindre nervøs;
Gi opp dårlige vaner.

Moderat fysisk aktivitet, spesielle øvelser, yoga eller massasje kan forbedre tarmene.

effekter

Når brudd på avføring kan utvikle forskjellige patologier i mage-tarmkanalen, dannet hemorroider. Som nevnt har forgiftning også et sted å være, på grunn av hvilket hele kroppen lider og tilstanden av helse forverres.

Hvis du har svingninger - så forstoppelse med PMS, da er diaré kanskje aktiviteten til hormonsystemet ødelagt. Enten er det ikke nok hormoner, eller det er et overforbruk. Forstå grunnene bør være en ekspert.

Oppsummert med en forsinkelse av fecale masser, prøv å endre naturen til mat og livsstil til en begynnelse, og bare spør legen om hjelp dersom de tiltakene som ble tatt, ikke hjalp. Det viktigste er ikke å ignorere forstoppelse, ellers vil konsekvensene bli behandlet i lang tid.

Forstoppelse før menstruasjon

Hos kvinner er det mange endringer i kroppen før menstruasjon, de begynner å føle seg psykisk ubehag, så vel som fysisk ubehag.

Det kan være smerte og andre symptomer, de er forskjellige for hver kvinne.

Også ofte oppstår forstoppelse før menstruasjon, som kan vedvare gjennom hele menstruasjonsperioden. For å eliminere årsaken er det nødvendig å eliminere faktorene som fremkaller forstoppelse.

Hovedårsaker

Før menstruasjon kan forstoppelse oppstå som følge av feil fordøyelse, men dette er ikke hovedårsaken.

Hvis tarmen blir årsaken, har kvinnen et fysiologisk problem, og det kan være funksjonsfeil.

I dette tilfellet er det ikke nødvendig å panikk, fordi du kan rette opp problemet, men hvis det er en sykdom, må du være forsiktig.

Forstoppelse under menstruasjon kan føre til noen endringer:

En fysiologisk endring vises.
Begynn problemer i ernæring.
Sykdommer i fordøyelseskanalen kan utvikle seg.
Mulige hemorroider.

For å bestemme patologien er det nødvendig å utføre en diagnose hos en lege, og deretter å bruke den nødvendige terapien.

Viktigste symptomer

Hvis forstoppelse oppstår før menstruasjon, kan dette være bare ett av symptomene. Som regel kan en kvinne ikke avlede i 2-3 dager under forstoppelse.

Hvis andre symptomer oppstår, må du konsultere en lege for å finne årsaken og reseptbeløpet for behandlingen.

Forstoppelse kan være ledsaget av følgende symptomer:

Mindre smerter i magen.
Følelse av overbefolkning.
Oppblåsthet.
Redusert appetitt.

For å unngå forstoppelse med menstruasjon, må du avgjøre hva som forårsaket endringene.

Hvis årsaken ligger i fysiologi, når hormonbakgrunnen endres, da tarmfunksjonen feiler, reduseres progesteron i blod og avføringen er forsinket.

Tiden for reduksjonen av hormonet faller til menstruasjon om noen dager. I tillegg, hvis nedgangen skyldes ikke bare forstoppelse, kan noen kvinner ha en opprørt mage med diaré før menstruasjon.

Ikke en gastrointestinal kanal, men livmor, som er fylt med blod, kan forårsake en viss effekt på avføringen. Hvis den månedlige tildelingen er rikelig, begynner feilen i vann- og saltmetabolisme, hvoretter stolen brytes.

Begrunnelsene som beskrives, anses som normen, men de ser ikke ut i hver kvinne, alt avhenger av personlige egenskaper.

Andre grunner til avføring forsinkelse

Det er andre årsaker som ikke er relatert til fysiologi, for eksempel dårlig kosthold, noe som provoserer forstoppelse og andre endringer i fordøyelseskanalen.

Noen matvarer og matvarer kan redusere tarmene betydelig, samt forverre fordøyelsen.

Hvis det er forstoppelse før menstruasjonen, bør følgende mat unngås:

Utelukkelse fra kostholdet av fete matvarer og rike første kurs.
Du kan ikke spise muffins og søtsaker.
Overgi bruken av hvitt brød i kosten, fra semolina og pasta.
Ikke drikk sterk te, kaffe.

For å unngå forstoppelse før menstruasjon, må du følge den vanlige vannbalansen og drikke rikelig med vann om dagen.

Kostholdet bør domineres av matvarer som er rike på fiber, fordi det kan myke avføring og aktiverer arbeidet i fordøyelseskanalen.

Riktig ernæring gjør at du kan rette opp fordøyelseskanalen, bli kvitt forstoppelse, og normaliserer også andre viktige prosesser som oppstår under menstruasjonen.

Ofte avføring i løpet av eller under menstruasjon forårsaker mage og tarm sykdommer. En slik manifestasjon er mulig med kolitt, sår, gastritt.

I tilfelle av sykdommer, kan kvinner ha flere symptomer:

Smerter i magen, som er lokalisert til høyre eller venstre, så vel som til navlen.
Mistet din appetitt.
Forstoppelse suppleres med oppkast og kvalme.
I magen strammer, blåser.

Før menstruasjon, kan det være veksling av avføring, det kan sakte og løsne, med en følelse av ufullstendig tarmbevegelse.

Under kolitt hos kvinner i avføringen kan det være flere urenheter, som i en sunn kropp ikke skal være.

Som regel kan i avføring ses:

Det er sykdommen i fordøyelseskanalen som ofte forårsaker forstoppelse flere dager før menstruasjon. Når avføring er ikke nødvendig for å utsette behandlingen til siden, fordi denne tilstanden forårsaker hemorroider.

Selv om det er andre faktorer som forårsaker forstoppelse. For eksempel, i tilfelle smerte under avføring, forsøker folk seg selv ikke å gå i nød, noe som forverrer situasjonen.

Hvis du tåler og ikke avtar i lang tid, slutter tarmen med å gi signaler, avføringen blir mindre hyppig, avføringene herdes, fordi all væske begynner å bli absorbert av tarmene.

Ytterligere symptomer kan oppstå:

Alvorlig kløe, brennende nær anus.
Smerter under avføring.
Blod på toalettpapir.

De beskrevne symptomene er karakteristiske for hemorroider, og hvis det ser ut, er avføring straks vanskelig.

Behandling og normalisering av avføring

For å kurere forstoppelse, som vises før menstruasjon eller under menstruasjon, vil det være nødvendig å fastslå årsakene og provokatørene, hvorefter det er å eliminere dem.

Mye terapi gjenvinner riktig ernæring, så vel som fysisk aktivitet. Slike metoder er velegnet ikke bare for behandling og forebygging av forstoppelse, selv i kritiske dager.

For å eliminere problemer med stolen, brukes en diett nødvendigvis for å gjenoppta tarmfunksjonen. Ernæring er justert og begynner å bli brukt før du bruker medisiner.

De grunnleggende reglene er:

Drikk mer vann hver dag, fra 2 liter per dag.
Eliminere eller minimere forbruket av fettstoffer, baking.
Inkluder i maten for hver dag mer kokte og bakte retter.
Spis så mye som mulig mat der det er fiber. Disse inkluderer grønnsaker, grønnsaker og frukt, samt tørket frukt.
Bruk i dietten av meieriprodukter.
Hvis en kvinne røyker, må du forlate en slik vane og slutte å drikke alkoholholdige drikker.

I tillegg til kostholdet må du bruke mer tid utendørs, puste frisk luft, gå eller kjøre.

Likevel er det nødvendig å gjøre gymnastikk hver morgen, du kan gjøre litt sport for å aktivere tarmmotorens kapasitet.

Hvis legene foreskriver narkotika, er årsaken til forstoppelse sannsynligvis en gastrointestinal sykdom. For å eliminere problemer og normalisere avføring, kan slike legemidler foreskrives:

Prokinetikk - Motilium.
Laxatives - Dufalak.
Probiotika - Linex.

Det er forbudt å ta avføringsmidler og andre midler før menstruasjon for å normalisere avføring. Legene selv foreskriver nødvendig behandling, medisiner og dosering, alt avhenger av det spesifikke tilfellet.