Hvor mange dager svulmer magen før menstruasjonen?

Hver jente har sitt eget sett med skilt, som hun vet sikkert at hennes periode nærmer seg. En av de vanligste fenomenene er oppblåsthet. Kritiske dager på nesen, og dine favoritt jeans ikke konvergerer i livet. Situasjonen er unnerving, forårsaker misnøye med sin egen figur. Men ikke alle representanter for det rettferdige kjønet observerer dette tegnet før menstruasjonen. Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Hva er årsaken til dette fenomenet? Er det mulig å unngå det?

Hvorfor magen er oppblåst før menstruasjon

Forandringen i mages størrelse og form påvirkes av flere faktorer:

• Athletic;
• tilgjengeligheten av presse;
• elastisitet av livmorens muskler.

I jenter med et utviklet muskelsystem kan oppblåsthet før menstruasjon oppstå svært sjelden. Men når det gjelder fullfylte kvinner, er magen oppsvulmet veldig merkbart. I tillegg, på menstruasjonsdagen, undergår livmoren også en forandring. Med en svak elastisitet i kroppens muskler øker størrelsen, noe som fører til oppblåsthet.

Endring av underlivets form før menstruasjon skjer av flere grunner.

1. Hormonal transformasjon

Etter eggløsning begynner jentens kropp å forberede seg på at det gis et befruktet egg, graviditet, selv om dette ikke skjedde. Under påvirkning av hormoner øker livmoren i størrelse, blir myk. Et ytterligere lag av endometriumet dannes. Modifisert livmor påvirker det nærliggende indre organet - tarmene. Hvis musklene er dårlig utviklet, kan oppblåsthet forekomme. I tillegg påvirker hormoner kroppens fettceller. Antallet øker betydelig i løpet av den andre fasen av den månedlige syklusen. Følgelig endrer formen på magen.

1. Intestinal peristaltikk

Når du forbereder kroppen for menstruasjon, er det et rush av blod til organene i det små bvelnet - eggstokkene, livmoren, og også til tarmens kar. Av denne grunn kan en liten fordøyelsesbesvær oppstå før menstruasjon, oppblåsthet, gassdannelse, rommelse observeres.

På kvelden er det en opphopning av væske i jentens kropp. I menstruasjonsprosessen går en relativt stor mengde blod og mikronæringsstoffer bort. Kroppen tar på forhånd på forhånd at denne prosessen ikke skader kvinners helse, det er lagret i væske. I stor grad spiller det ingen rolle for ham hvor han skal samle den. Noen jenter har hovne ben, andre har ansikt, armer, og andre har bukdistensjon. Når perioden slutter, vil alt tilbake til det normale.

Frigivelsen av en moden eggcelle fra follikkelen er ledsaget av en hormonell bølge, noen smertefulle opplevelser. Utbruddet av eggløsning er følt av kvinner med høy følsomhet. Etter det begynner magen gradvis å blåse opp, og ved begynnelsen av måneden vil den visuelt øke i størrelse. En følelse av ubehag begynner å oppstå.

1. Neoplasmer og patologiske prosesser

Månedlig medfører mange endringer i kroppen. Lasten blir nesten hver kropp. Hvis det er problemer med mage-tarmkanalen, er det høyst sannsynlig at tarmene vil være følsomme. Det vil medføre gassdannelse, rumbling, en økning i størrelsen på underlivet. I tillegg er magen oppblåst og i nærvær av gynekologiske sykdommer. Nemlig med uterine myoma, en svulst av forskjellig natur. Hvis dette premenstruelle syndromet begynte å skje uventet og ledsages av andre smerte symptomer, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse.

Ikke glem at magen øker med utbruddet av svangerskapet. I kroppen begynner hormonelle transformasjoner, akkumulering av væske- og fettceller, blodstrømmen endres, livmoren øker betydelig i størrelse. På tærsklen til menstruasjon anses graviditet som en vanlig forsinkelse, men det er ikke verdt å utsette graviditetstesten i lang tid.

Hvordan forhindre oppblåsthet før menstruasjon

Du kan unngå ubehagelige fenomener. For å gjøre dette må du følge visse regler:

• I den andre fasen av menstruasjonssyklusen må du endre kraften. Mat bør lette fordøyelsesprosessen uten å tømme tarmene. Lett mat kokt eller dampet. Unngå matvarer som forårsaker gass. For eksempel, kål, bønner, kaffe, friske agurker, melk.
• Det vil være nødvendig å begrense bruken av salt. Denne komponenten bidrar til opphopning av væske i kroppen. Avfall bør salte mat, røkt.
• Kullsyreholdige drikker, alkohol i form av vin, øl må unngås.
• Vitaminer B, samt kalium, magnesium, har en gunstig effekt på fordøyelseskanalens funksjon. Å motta et kompleks av vitaminer vil ikke bare lindre magen, men også forbedre tilstanden før menstruasjon. Berolige nervesystemet.
• For å redusere flatulens før menstruasjon tillate avkok av urter - kamille, mynte, sitronmelisse. For 1 kopp kokende vann 0,5 teskjeer av hver ingrediens. Infused 15-20 minutes. Du kan legge til en skje med honning. Å drikke i en varme, som vanlig te.

Vil bidra til å kvitte seg med det ubehagelige fenomenet av sex. Seksuelt samtykke påvirker blodstrømmen, forbedrer fordøyelsessystemets funksjon, psykologisk avviker fra det spennende problemet. Og når månedsperioden avsluttes, blir kvinnen igjen forelsket i magen hennes.

Hva skal du gjøre hvis du har oppdaget myom, cyste, infeksjon eller annen sykdom?

• Du er bekymret for plutselig magesmerter.
• Og de lange, kaotiske og smertefulle periodene er allerede ganske sliten.
• Du har utilstrekkelig endometrium for å bli gravid.
• Fremhev brun, grønn eller gul.
• Og de anbefalte stoffene av en eller annen grunn er ikke effektive i ditt tilfelle.
• I tillegg har konstant svakhet og plager allerede kommet godt inn i livet ditt.

En effektiv behandling for endometriose, cyster, fibroider, ustabil menstruasjonssyklus og andre gynekologiske sykdommer eksisterer. Følg linken og finn ut hva russisk sjefgynekolog anbefaler.

Hva er årsakene til oppblåsthet før menstruasjon

Premenstruelt syndrom, mange kvinner anser overflødig problem. Det er preget av mange forskjellige symptomer, som migrene, psykose, irasibility, kvalme uten oppkast og oppblåsthet før menstruasjon. Dette problemet hjemsøker nesten alle rettferdige kjønn. Det mest ubehagelige symptomet er nettopp tilstedeværelsen av flatulens.

Hvor mange dager før menstruasjon oppstår hevelse

En hel del kvinner er interessert i følgende spørsmål: i hvor mange dager kan oppblåsthet oppstå før menstruasjon? Legene sier at et lignende symptom kan manifestere seg i noen dager før menstruasjon. I tillegg forsvinner den også etter 1-2 dager.

Denne perioden kan imidlertid være helt forskjellig for hver jente. Dette skyldes det faktum at det er mange grunner som kan påvirke dette. En av disse faktorene er at hver kvinne har en grusom følelse av sult på grunn av effekten av progesteron, en uke før menstruasjonen, og det oppstår en stressende tilstand som påvirker økningen i magen.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

Hvis vi snakker om vanlige faktorer som kan påvirke oppblåsthet i menstruasjonen, er de:

• Bygg;
• Graden av dannelse av muskler i bukdelen;
• Elasticiteten til livmor muskler.

Alle disse faktorene er eksterne årsaker til hvorfor magen er oppblåst før menstruasjon. Følgelig, i jenter som har en predisponering til korpulens og har underutviklede muskler i bukregionen, er muligheten for hevelse langt høyere. På grunn av den lave elastisiteten til livmor muskler, livmor vokse i størrelse, noe som til en viss grad påvirker økningen i magen.

I tillegg er det interne årsaker til oppblåsthet under menstruasjon:

• Oppbygging av hormonell bakgrunn. Etter ovulatorisk fase begynner kvinnens kropp forberedelser for implantasjon av et befruktet egg. I denne forbindelse oppstår en hormonell frigjøring, noe som medfører endringer i funksjonene til ulike kroppssystemer. Samtidig kan livmoren endre størrelsen, så vel som antall fettceller øker. Alt dette kan garanteres å påvirke bukets form.
• Poser. Kroppen til en kvinne, som menn, har sine egne egenskaper. Naturen tilrettelegge for legemet til det rettferdige kjønn for menstruasjon. For menstruell blødning anses blod og mikronæringsstoffer å være typiske. På grunn av dette, før menstruasjonen, begynner kroppen å gjøre reserver av væske, som brukes til å kompensere for tapt blod. Som et resultat av opphopningen av dette fluidet kan ulike deler av kroppen svulme, inkludert magen.
• Ovulatorisk fase. Eggløsning er en prosess som er ledsaget av en sterk hormonell økning i menstruasjonssyklusen. Mange kvinner etter denne fasen kan svulme i magen, og det er en økt gassdannelse.
• Sammentrekning av tarmvegger (peristalsis). I ICP oppstår blodstrømmen til bekkenorganene. På grunn av at tarmene ligger svært nær dem, er det utsatt for visse endringer. Intestinal peristaltikk er apatisk og er en vanlig årsak til oppblåsthet, økt gassdannelse, forstoppelse, fordøyelsesproblemer og heaving.
• Patologi. Oftest kan oppblåsthet være det første tegn på patologiske prosesser. Blant de vanligste patologiene er følgende: neoplasmer av godartet eller ondartet natur i bekkenorganene, sykdommer i mage-tarmkanalen og urinveiene.

Følgende symptomer er karakteristiske for sykdommer: smerter i underlivet, hyppig vannlating, tung utslipp under menstruasjon, økning i kroppstemperatur, kvalme og svimmelhet.

De interne årsakene til hevelse under premenstruelt syndrom er vanskelig å bestemme. Siden de fysiologiske prosessene forekommer i kroppen, kan du ikke se dem eller føle dem ved berøring. Utvendig manifesteres disse prosessene bare ved å øke volumet av magen. I tillegg er det nødvendig å begrense bruken av store mengder salt, søt og røkt mat, da dette også påvirker oppblåsthet og kan følge med flatulens.

Regler for oppførsel

Hva skal jeg gjøre hvis magen er oppblåst før menstruasjonen? Svaret på dette spørsmålet kan være ganske omfattende. Gynekologer anbefaler å holde seg til følgende regler:

• Begrens inntaket av matvarer som fremkaller gassdannelse: bønner, bønner, kål, agurker, melk, linser, druer, reddik, etc.
• Kontakt legen din for å hjelpe deg med å skape riktig diett og diett. Maten bør først lett fordøyes og tilberedes ved damping eller damping.
• Bruk vitamin A, B og C, samt produkter som inneholder følgende mineraler: kalium, kalsium, sink og magnesium. I dette tilfellet er asparges, kylling, hard ost, brokkoli, egg, bokhvete og nøtter gode.
• Begrens salt og sukkerinntak. Ulike søtsaker og drinker kan føre til økt gassdannelse. Salt er nødvendig for å bli tilsatt utelukkende til kokte retter. Du kan bruke maksimalt femten gram salt per dag.
• Kontroller vannbalansen. I løpet av dagen må du forbruke minst to og en halv liter væske.
• Før starten på menstruasjonssyklusen, ta et bad med tilsetning av sort pepperolje eller fennikel. Det anbefales ikke å gjøre det allerede da perioden begynte.
• Bruk urtete. Prøv å ikke drikke kaffe eller andre koffeinholdige drikker.

I tillegg bemerker eksperter at hvis jenta er i en stressende tilstand, så vil symptomene bli mer uttalt. I denne forbindelse anbefales det å forsøke å distrahere og oftere slappe av i frisk luft. Bruk behagelige klær for deg og mosjon, som primært er rettet mot å styrke muskler i magen og ryggen.

Oppblåsthet i menstruasjonen skjer faktisk veldig ofte. Til tross for dette kan symptomene på hver avvike betydelig. Det er verdt å merke seg at det ikke anbefales å selvstendig engasjere seg i å løse dette problemet. Først og fremst bør du søke profesjonell hjelp fra en spesialist. Bare han kan tildele deg riktig behandlingsmetode.

medisin

Kvinner vender seg ofte til leger med følgende spørsmål: hvordan bli kvitt abdominal distention og å fjerne økt gassformasjon ved hjelp av medisiner? Det er mange medikamenter som kan være en stor hjelp til å behandle abdominal distention, blant annet følgende bør nevnes:

• Antispasmodiske stoffer som reduserer smerte ved hevelse: Almagel, No-Spa, Drotaverin;
• Sorbenter: aktivert karbon;
• Enzympreparater som forbedrer fordøyelsesprosessen: Pankreatin, Omeprazol, Festal;
• Midler som stimulerer fjerning av overskytende gasser fra kroppen: Dimetikon, Kuplaton;

Nå er stoffet Espumizan veldig populært. Det brukes til å bekjempe økt gassdannelse.

Gress fra gasser

Ofte vil pasienter ikke bruke tradisjonell medisin for å håndtere problemet med oppblåsthet. I dette tilfellet vil assistenten være tradisjonell medisin.

Hvis en kvinne puster opp før starten av sin periode, kan hun bruke kamille- eller myntdekk. Legemidlet kan fremstilles på følgende måte: Hell en teskje tørket knust urt for hver 250 ml kokt vann. Den resulterende kjøttkraft skal omrøres og legges til infusjon i 30 minutter.

Hvis du vil bli kvitt flatulens før menstruasjon, kan du bruke en infusjon som består av fruktene av dill. Dette legemidlet er ofte anbefalt av leger. Fremgangsmåten for fremstilling er den samme som i det forrige tilfellet, bortsett fra det faktum at denne buljongen må insisteres i omtrent en time. Det er akseptert på ett glass tre ganger om dagen. Det anbefales å varme opp det før bruk.

I fravær av en positiv effekt fra bruk av medisinske urter, anbefales det å konsultere en spesialist. I dette tilfellet kan årsaken være mye mer alvorlig enn forventet.

For hvor mange dager før menstruasjon observeres oppblåsthet

Premenstruelt syndrom er et stort problem som mange damer møtes. PMS kan uttrykkes av symptomer som migrene, nervøsitet, inkontinens, kvalme, oppblåsthet.

Det mest irriterende symptomet på PMS er tilstedeværelsen av flatulens. Mange kvinner er interessert i hvor mange dager oppblåsthet kan oppstå før menstruasjon. Eksperter oppmerksom på at denne typen symptomer oppstår et par dager før menstruasjonstiden og som regel etter 1-2 dager.

Begrunnelse for oppblåsthet før menstruasjon

Faktum er at før du bestemmer deg for å bli kvitt negative symptomer, er det nødvendig å finne ut hvorfor det skjer før menstruasjon. Siden menstruasjonssyklusen betraktes som en kompleks prosess, ledsaget av forskjellige manifestasjoner provosert av hormonelle forandringer og andre faktorer. Mage hevelse, forårsaker:

• Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

Hormonal bølge. Under PMS blir mengden av progesteron multiplisert. Dette hormonet kreves for vellykket befruktning. På grunn av tilstedeværelsen av dette hormonet, opprettes ganske praktiske forhold i livmoren for et sannsynlig foster. Progesteron slapper av i livmoren, og når det indre laget stiger, kan det oppstå abdominal distensjon, noe som forårsaker ubehag. Hvis unnfangelse ikke forekommer, i dette tilfellet, blir antallet hormoner betydelig redusert, noe som fører til at hevelsen forsvinner.

I tillegg til fysiologiske endringer, kan en kvinne i menstruasjonsperioden oppleve psykomotisk ubehag. Dette kan uttrykkes:

• Fremveksten av en følelse av unattractiveness på grunn av en senkende mage.
• Konstant humørsvingninger.
• Feil ødelagt.

Hva å gjøre når oppblåsthet

Det første trinnet er å bestemme grunnårsaken til dette symptomet. For disse formål anbefales det å gjennomføre en undersøkelse for å utelukke alle slags sykdommer. Som regel, med alvorlig hevelse, anbefales det å ta beroligende midler og antispasmodik.

Du kan også gjøre forebyggende tiltak. Eksperter oppmerksom på at det ikke vil være mulig å fullstendig kvitte seg med tegnene til de nærliggende menstruasjonene, siden denne prosessen er en fysiologisk funksjon av den kvinnelige kroppen. Men det er mulig å redusere disse manifestasjonene. Det må tas i betraktning at magen bare vil redusere i menstruasjonsprosessen. For å unngå oppblåsthet før menstruasjon, bør følgende anbefalinger følges:

1. Omtrent 2 uker før menstruasjon, må du inkludere matvarer rik på vitamin B i din daglige meny.
2. Ekskluder produkter som kan provosere gjæring og gassdannelse.
3. Også, ikke spis salt og krydret retter.
4. Prøv å ikke overeat.
5. I menstruasjonstiden bør avskaffes forbruket av rå grønnsaker og frukt. Det anbefales også å utelukke fettete matvarer og belgfrukter.
6. Må avstå og søtsaker, baking. Bytt søtt bedre tørket frukt.
7. Koffeinbaserte drikker bør minimeres.
8. Det anbefales å overvåke vannbalansen. Derfor er det nødvendig å konsumere ikke mindre enn 2,5 liter per dag. væske.
9. Hvordan kurere oppblåsthet under menstruasjon

Spesiell oppmerksomhet bør også tas på måten maten forbrukes på. Derfor er det bedre å spise fraksjonalt, mens du tygger maten grundig.

Eksperter bemerker at psykosomatikk spiller en viktig rolle i manifestasjon av symptomer under menstruasjon. Siden jo mer pasienten er fikset på å føle seg uønsket, jo mer intens vil symptomene være. Derfor er det nødvendig å forsøke å distrahere, for å tilbringe mer tid i frisk luft. Det anbefales også å bruke behagelige klær i denne perioden. Du kan produsere et sett med øvelser som er rettet mot å styrke muskelen og ryggen direkte.

Abdominal oppblåsthet i menstruasjonen er vanlig. Men for hver kvinne kan denne typen symptomer uttrykkes på ulike måter. Men det bør tas i betraktning at denne typen problem ikke bør løses uavhengig. Før du gjør noe bedre, kontakt en spesialist som vil anbefale en mer effektiv metode for å løse problemet.

Hvorfor øker magen før menstruasjon?

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Dette er et spørsmål som gjelder jenter ikke bare fra et estetisk synspunkt. En økning i magen før utbruddet av menstruasjon er et vanlig fenomen som kan presse en kvinne til ideen om at hun har alvorlige helseproblemer.

Sikkert, hver andre representant for det rettferdige kjøttet er kjent med situasjonen når du, 7-14 dager før menstruasjon, gjenoppretter deg med 1,2, og noen ganger til og med 3 kilo! Men du bør ikke være redd for en slik "anomali" - det er ofte helt trygt, men for å være sikker på dette, la oss se på de mest grunnleggende grunnene.

Vi finner ut årsakene

Så, hvorfor øker magen kort før menstruasjonen begynner? Først og fremst noterer vi at for hver kvinne er perioden for PMS forskjellig på sin egen måte, derfor kan ikke alle oppleve en slik "anomali". Alt avhenger av flere faktorer:

• Konstitusjonen av en kvinne;
• abdominal muskel trening;
• elastisitet av livmor muskler.

Vi vender nå til en direkte vurdering av årsakene til at magen er oppblåst før menstruasjonen. De vanligste faktorene som bidrar til dette er:

1. Endringer i intestinal motilitet. Før menstruasjonen begynner, konsentrerer kroppen seg på bekkenorganens funksjon. En rikelig mengde blod begynner å strømme til livmor, dets vedlegg og tarmen ved siden av dem, noe som til og med kan føre til mindre forstyrrelser i fordøyelsesprosessen. Som et resultat klager kvinner at magen er full, magen deres gjør vondt og deres mage øker, og kvalme kan til og med oppstå.
2. Hormonelle forandringer er en av de vanligste grunnene til at underlivet svulmer like før menstruasjonstiden begynner. Men dette skjer ofte hos kvinner med svake muskler.
3. Akkumuleringen av væske i vevet. Månedlig - en periode med moderat rikelig blodtap, også ledsaget av fjerning av en viss mengde vitaminer og mineraler. Forsøk å kompensere for dem, 1-2 uker før menstruasjon begynner, begynner kroppen å lagre vann aktivt. Som et resultat, ikke bare buken forstørrer - ødem kan også danne på armer, ben, ansikt.
4. Eggløsning. Modning og frigjøring av egget i hver kvinne oppstår på forskjellige tidspunkter av syklusen. Men noen ganger er det faktum at magen gjør vondt og svulmer, forårsaket av denne prosessen. Hvis det fortsatt er mye tid før menstruasjon, men slike plager har allerede dukket opp, betyr det at eggløsning har skjedd.

Dette er hovedårsakene til at magen svulmer før menstruasjonen begynner. De krever ikke medisinsk inngrep, fordi ved menstruasjonens slutt går de over.

Hvis magen er oppblåst før menstruasjon, hva skal man gjøre?

Etter å ha forstått årsakene til at magen øker før starten av menstruasjonen, la oss prøve å forstå hvordan du kan forhindre denne tråden. For å redusere ubehag, bør du følge disse anbefalingene:

• 1-2 uker før "disse dager" kan man ikke overfylle tarmene: På grunn av overeating kan en kvinne under menstruasjonen ikke bare bli hovent - det kan også forårsake magesmerter og kvalme;
• kort tid før menstruasjon, bør du unngå å spise fett, krydret, salt, røkt (slike produkter fører til oppbevaring av mye væske i kroppens vev, noe som medfører vektøkning);
• Det bør utelukkes fra kostholdet av rå grønnsaker og frukt, sjetonger og belgfrukter, spesielt hvis kvinnen er svært puffet før magesekken eller under lengden, og magen gjør vondt.
• du må ta vitaminkomplekser som inneholder vitamin E og folsyre.

Dette er tiltak som forhindrer en økning i magen før menstruasjon begynner. Hvis det er oppblåst under "disse" dagene, trenger du:

• eliminere kaffe eller redusere bruken av det;
• å mate fraksjonalt (når magen er alvorlig hovent og vondt, forhindrer dette en ekstra belastning på tarmen);
• lage en lysmassasje på nedre rygg og underliv;
• ta magnesiumbaserte legemidler.

Disse enkle, men effektive tipsene vil bidra til å lindre ubehag og oppblåsthet i menstruasjonen, samt bidra til å forbedre den generelle tilstanden til kvinnen.

Når skal jeg se en lege umiddelbart?

Noen ganger skjer det at du gjenoppretter betydelig før menstruasjon, men det oppstår ikke. Imidlertid mages og svulmer magen, hodepine og humørsvingninger, som i PMS. Hva er årsaken?

Hvis magen er forstørret og sår, og perioder ikke er kommet i tide, bør dette være en grunn til å gå til en gynekolog. Slike brudd kan indikere forekomsten av inflammatoriske prosesser i livmoren, eller utviklingen av myomatose. Noen ganger er forverringen av helsen forbundet med begynnelsen av svangerskapet, så du må sjekke inn uansett!

Så når du blir bedre før menstruasjon, er det ikke skummelt - det er helt normalt. Hvis det ikke er noen problemer med menstruasjonssyklusen, og helsetilstanden ikke forverres sterkt, bør det ikke være grunn til panikk. Det viktigste er å følge de enkle regler som er beskrevet ovenfor, som vil komme til redning ikke bare i "disse", men også i alle andre dager i en kvinnes liv!

Oppblåsthet før menstruasjon

Ved starten av menstruasjonen har hver kvinne forskjellige symptomer som betydelig reduserer livskvaliteten. Et av disse symptomene er oppblåst før menstruasjon.

Abdominal distensjon og flatulens bør ikke skremme representantene til svakere kjønn, da deres utseende er forbundet med endringer i hormonnivåer, som observeres før menstruasjon begynner. Likevel er det tilfeller der disse fenomenene indikerer tilstedeværelsen av en alvorlig patologi som utvikler seg i kroppen.

fysiologi

Hormoner styrer våre liv. Vårt utseende, følelsesmessige tilstand og velvære er avhengige av dem. Etter at eggløsningstiden har gått, fortsetter kroppen fremdeles å forberede seg på vedlegg av et befruktet egg.

Denne prosessen forårsaker en sterk hormonell frigjøring, noe som fører til en betydelig økning i livmoren, noe som også påvirker tarmene. Sterkt press på tarmene fra forstørret livmor og fører til sterk oppblåsthet i menstruasjonen og før dem.

poser

Den kvinnelige kroppen er unik, så det slutter aldri å forbause mange forskere. Den mest interessante tingen er at før menstruasjon begynner kroppen å aktivt fylle opp med vann for å forhindre alvorlig dehydrering, noe som kan oppstå på grunn av blodtap.

Hvis blodsituasjonen av en eller annen grunn ikke blir påfyllt av væske, kan det oppstå hypovolemisk sjokk. For å forhindre opphopning av væske i muskelvevet, må du gi kroppen din den nødvendige mengden vann. Hvis væsken er tilgjengelig, vil kroppen stoppe opphopningen, noe som vil redusere hevelse i menstruasjonen.

graviditet

Når graviditet oppstår, frigjøres progesteron, noe som utløser mange forskjellige prosesser i den kvinnelige kroppen. Under graviditeten begynner kroppen å avrundes, vekten øker betydelig, sterk ødem oppstår, fett under huden blir deponert, blodstrømmen oppstår, etc.

Hvis menstruasjonen ikke begynner, men det er alle symptomene som går foran det: døsighet, irritabilitet, svakhet, svak svimmelhet, kvalme, hevelse og økning i brystkjertlene, må du bestå en graviditetstest. Moderne tester gir deg mulighet til å bestemme graviditet i 2-3 uker, hvis de viser to striper, må du se lege.

eggløsning

Hvis det oppstår magesmerter et par uker før menstruasjonen begynner, er det mulig at eggløsning har begynt. Frigivelsen av et egg fra eggstokken oppstår på grunn av en kraftig hormonell bølge, som fremkaller sterk flatulens, oppblåsthet og abdominal distensjon.

peristaltikk

Noen dager før menstruasjon begynner endringer, der det er et sterkt rush av blod som virker på tarmene. På dette tidspunktet blir flatulens, oppblåsthet, mage i magen, mild diaré eller forstoppelse ansett som naturlig.

patologi

Flatulens og oppblåsthet før menstruasjon i hvor mange dager kan ikke være så ufarlig. Følgende patologier kan utvikles i kroppen:

• neoplasmer av en ondartet eller godartet natur, utviklet i bekkenområdet;
• sykdommer i genitourinary system;
• sykdommer i fordøyelseskanalen.

For at disse plager ikke skal startes, må du lytte til kroppen din. Hvis abdominal distention er knyttet til sykdomsutviklingen, kan symptomer som:

• alvorlig smerte i underlivet;
• en økning i varighet og intensitet av blødning under menstruasjon;
• hyppig vannlating
• alvorlig svimmelhet;
• økning i kroppstemperatur;
• frysninger.

I tillegg, hvis det er oppblåsthet, men samtidig ikke oppstår menstruasjon og graviditeten ikke er bekreftet, bør du konsultere en spesialist, siden disse symptomene er karakteristiske for patologiske prosesser.

forebygging

Hvis du følger noen enkle regler, kan du forhindre alvorlig flatulens og oppblåsthet.

Full restriksjon av bruk av salt og søt mat. Etter en periode med eggløsning er det en reduksjon i serotoninproduksjonen. Serotonin er et lykkelig hormon, så en reduksjon i ytelsen fører til en følelsesmessig utbrudd, stress og depresjon.

I denne perioden ønsker en kvinne å skjemme seg bort med forskjellige godbiter, nemlig: søt eller salt mat. Likevel bør man ikke unne sine lunger, søtsaker øker glukosen i blodet, noe som fremkaller saltretensjon, og dette igjen forårsaker puffiness. Hvis det er mye salt mat, fremkaller natrium et brudd på vann-saltbalansen, noe som også fører til puffiness.

Vann. Et par dager før menstruasjonstiden må du mette kroppen din med væske. Vann vil bidra til å skylle toksiner og forbedre fordøyelsessystemet. I tillegg til vann kan du drikke grønn te, samt urtete. Men kaffe, svart te og alkohol bør være helt utelukket i disse dager, da de forverrer arbeidet i mage-tarmkanalen og provoserer oppblåsthet.

Flytt mer. Fottur, mosjon og fysioterapi vil bidra til å forhindre dannelsen av gass i kroppen.

Redusert inntak av meieriprodukter. Melk, kefir, ryazhenka og yoghurt fremkaller økt flatulens, derfor, et par dager før menstruasjonen begynner, bør de ikke bli konsumert.

Bruk av rusmidler. For å forhindre abdominal distensjon, foreskrives vanndrivende legemidler noen dager før menstruasjonstiden, vil de bidra til å redusere væskeopphopning i vevet. Imidlertid bør de bare tas etter avtale av en spesialist. I tillegg, et par uker før utbruddet av menstruasjon, må du begynne å drikke vitaminkomplekser, de vil hjelpe kroppen til å takle stress.

Flatulens og oppblåsthet under menstruasjon, så vel som noen dager før forekomsten, forstyrrer mange jenter. Hvis disse symptomene raskt går, må du ikke bekymre deg. Hvis magen fortsetter å svulme, må du kontakte en spesialist.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

Hver kvinnes kropp er individuell, og derfor utholdes alle kvinner i menstruasjonsperioden annerledes. Men i tillegg til "disse dager" oppfører kvinnelige organismer seg annerledes og forbereder seg for offensiv av sistnevnte. Samtidig er oppblåsthet før menstruasjon ofte et symptom på nærmer seg kritiske dager i et større antall kvinner. Men årsakene til en slik tilstand hos jenter er også individuelle.

I denne artikkelen finner du svar på slike spørsmål:

• Hva kan forårsake oppblåsthet
• Er det mulig å unngå et så ubehagelig pre-månedlig symptom?
• Hvordan forsøke å forhindre forekomst av oppblåst magesyndrom

Årsaker til oppblåsthet

Blant hovedårsakene er hevelse merket på bakgrunn av hormoner, graviditet, eggløsning, ulike tarmavvik og dårlig ernæring. Se under hvert tilfelle separat.

Hormonelle endringer

Etter vellykket eggløsning skjer hver måned, er den kvinnelige kroppen forberedt på å akseptere den befruktede kvinnelige bakteriecellen, dens fiksering og vekst i livmorhulen. For å få den befruktede cellen til å utvikle etter behov, må uterus være ordentlig forberedt. Til dette formål er det i kvinnekroppen en enorm frigjøring av hormoner som påvirker økningen i livmoren og mykningen under graviditeten. Selv om barnet ikke ble unnfanget, forekommer hormonell frigivelse fortsatt og forårsaker endringer i livmoren.

Også, vasopressin, et hormon produsert i en kvinnes kropp, påvirker oppblåsthet under menstruasjon. Hovedfunksjonen er å redusere mengden urinering i en kvinne til et minimum. Sammen med de parallelle hormonene - progesteron, prolactin og hormonet østrogen, oppnår kroppen effekten av væskeretensjon på dagen før starten på kritiske dager. En slik mekanisme i den kvinnelige kroppen som er lagt av naturen og dens hovedmål er å unngå en stressende situasjon for kroppen med tap av en betydelig mengde blod.

En større mengde væske i kvinnekroppen akkumuleres før menstruasjon i cellene av fettvev. Denne prosessen kan også bidra til utvikling av ødem i nedre og øvre ekstremiteter, samt i bekkenområdet.

graviditet

Som regel lærer en kvinne om graviditeten bare etter en betydelig menstruasjonsforsinkelse. Opp til dette punktet er de ikke klar over tilstedeværelsen i et nytt livs kropp. Og livmor utarbeidet av hormoner øker gradvis mer og mer. En slik prosess kan på et tidlig stadium av graviditet bidra til å skyve tarmene litt opp. Denne lille push-up er nok til å føre til hevelse i denne tarmen.

Men hvis en kvinne er gravid, kan underlivet svulme av en mer alvorlig grunn. Ofte er det hypertonus i livmoren, noe som betyr at livmorskelen er overbelastet. En slik situasjon kan provosere et abort. Dens viktigste symptom er en skarp, skarp smerte som følger med oppblåsning av magen i en kvinne, ofte mens han er vondt.

Derfor, hvis en kvinne har mistanke om graviditet før menstruasjon, eller det er en forsinkelse i bare et par dager, og underlivet er oppblåst, er det nødvendig å straks ta en graviditetstest og, i tilfelle et positivt resultat, ikke forsinke å konsultere en gynekolog.

eggløsning

Eggløsning er en av de mange årsakene som forårsaker oppblåsthet i menstruasjonen. Det representerer utgivelsen av en fullstendig moden eggcelle fra folliklen. Hvis en kvinne er spesielt følsom, kan hun til og med føle denne prosessen (det er en ubehagelig, vondt, men ikke en liten smerte i underlivet) og dermed beregne dagen for menstruasjonens begynnelse.

Eggløsning er ledsaget av frigjøring av hormoner i kvinnekroppen, med det formål å forberede sistnevnte til graviditet. Arbeidet med hormoner i kroppen fører til en gradvis økning i underlivets størrelse ved å øke uterusen. En kvinnes magesmerter begynner å bli følt og lagt merke til dagen før menstruasjonen eller på den første dagen av syklusen. En slik prosess kan være årsaken til å gi alvorlig ubehag til en kvinne og påvirke hennes velvære.

mat

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Et par uker før menstruasjonen begynner, reduserer en kvinnes kropp betydelig dannelsen av et hormon, hvis funksjon er å opprettholde et godt humør. Denne prosessen stimulerer utviklingen av depresjon, nervøsitet og alvorlig irritabilitet hos jenter.

For å i det minste forbedre deres humør, kvinner kvinner å spise søtsaker og andre delikatesser, uten å bekymre seg for om de er nyttige eller ikke. Slike handlinger fremkaller flatulens, forstoppelse og overdreven gassdannelse, derfor kan magen øke og bli vanskelig i løpet av menstruasjonen. Det kan også oppblåse, gnage og hovne. Du kan bli kvitt dette problemet ved å opprettholde riktig ernæring og spise mat som inneholder en stor mengde næringsstoffer og vitaminer.

For å unngå uønsket gassdannelse og oppblåsthet anbefales det:

1. Kontroller mengden vann som forbrukes - det skal ikke være mindre enn 2,5 liter per dag.
2. Unngå røkt kjøtt, sjokolade, krydder og pickles 2 uker før perioden.
3. Reduser mengden salt som konsumeres til et minimum.
4. Øk forbruket av matvarer som inneholder vitaminer fra gruppe B (bokhvete, nøtter, brokkoli, lever, etc.).
5. Ikke spis mat som forårsaker gass.
6. Ikke drikk kulsyreholdige drikker, søtt vann, energi og alkohol.
7. Få et kompleks av vitaminer - det er viktig at det inneholder kalium, magnesium, sink og kalsium. De vil bidra til å holde intestinal motilitet normal.

Tarmproblemer

I tillegg til det faktum at hormoner som kastes ut av den kvinnelige organismen på spill på kritiske dager, også påvirker oppblåsthet, er det også i denne perioden at kvinnens problemer med tarmene kan påvirke det:

• dysbakteriøsitet - tarmen som er fri for den nødvendige mengden gunstige bakterier lider og begynner ofte å fungere i full funksjon, noe som kan føre til oppblåsthet.
• sykdommer i mageorganene - påvirker tarm- og bukspyttkjertelen negativt. Som et resultat er mat som kommer inn i kroppen, verre fordøyd og absorbert;
• tarmobstruksjon, som hindrer fjerning av gasser i kroppen;
• Tilstedeværelsen av ormer i kvinnens kropp;
• eksisterende tarminfeksjoner - kan være ledsaget av alvorlig oppkast og feber.

Hvordan bli kvitt oppblåsthet

Hvorfor magen er oppblåst før menstruasjon - vi fant ut.

Men hvordan bli kvitt slike ubehagelige menstruasjonssyndrom? Hva å gjøre for å hjelpe deg med å kvitte seg med gasser og forhindre deres forekomst? Bruken av dekk av følgende urter kan hjelpe:

En kvinne kan også redusere en forstørret mage ved hjelp av regelmessig utførte øvelser:

1. Starter sitteposisjon. Stram magen din for maksimal og deretter slapp av den så mye som mulig. I hver posisjon skal du bare sove 2-3 sekunder. Øvelse utføres opptil 4 ganger om dagen, 10-12 ganger.
2. Startposisjon ligger på siden. Bøy bena på knærne og i denne posisjonen, klem dem med begge hender. Stram bena til magen som om du prøver å nå brystet. Antall repetisjoner er 15.
3. Ligge på ryggen, bøy begge underarmene på kneleddene. Plasser hendene på magen med palmer. Sakte utånding, trykk med palmer på underlivet, hold pusten på sluttpunktet i opptil 4 sekunder. Deretter langsomt innånding, stryke magen i en retning med urviseren.

Hvor mange dager trenger du å bruke disse øvelsene for å få den ønskede effekten?

Det er bedre å starte 2 uker før begynnelsen av kritiske dager og slutte å trene på den første dagen i menstruasjonen.

Oppblåsthet før menstruasjon, hva å gjøre og årsaker

Kvinner ser en økning i magen før menstruasjon (vanligvis 1,5-2 uker). Denne funksjonen fører til fortvilelse, kompliserer livet og ødelegger stemningen. Årsakene til denne oppførselen til organismen kan forklares av de særegne kvinners fysiologi.

Hvem å skylde først

Hormoner regulerer arbeidet i alle menneskelige organer, og reproduktivt spesielt nøye. Men hos menn oppstår ikke problemer med regelmessig oppblåsthet på grunn av fødsel. Men for en kvinne er vektøkning på 1-2 kg før menstruasjon den absolutte normen.

• Progesteron (et kvinnelig hormon) fra syklus til syklus, forbereder forsiktig alle systemer for unnfangelse og etterfølgende vellykket graviditet. Han kan ikke "vite", gifteparet planlegger en arvinges fødsel eller forbereder bare for dette avgjørende skrittet. Under virkningen av et hormon, vokser den indre slimhinne i livmor (endometrium).

Dette området ligner en løs porøs svamp som inneholder et stort antall blodkar. Det er de som vil levere alle nødvendige næringsstoffer og vitaminer til embryoen, hvis ferdigprosessen av egget går helt til slutten, og det vil møtes med spermatozonen.

En kraftig oppsvulmet vegg av livmoren gir et ekstra volum til magen under menstruasjonen. Hvis det ikke forekommer befruktning, vil produksjonen av progesteron reduseres, og endometriumet vil umiddelbart bli intensivt eksfoliert. Planlagt blødning vil begynne, noe som vil bringe endometrium ut av det reproduktive organet. Slik er menstruasjonsmekanismen. 12-13 timer etter utløpet av blødning antar livmoren sin opprinnelige størrelse, og volumet av magen blir det samme.

Månedlig blodtap er ikke stort. En sunn kropp uten vanskeligheter forfyller den. Det er takket være denne type trening at blodtap i ulike skader eller patologiske forandringer er mindre farlig for kvinner enn for menn.

• For å kompensere for blodtap, har naturen utviklet et internt væskeakkumuleringssystem. Hormonene østrogen og prolaktin redusere sirkulasjonen av vann i kroppen av en kvinne, og vasopressin gir en antidiuretic effekt (reduserer antall urinering). Vann begynner å samle seg i alle hulrom som er tilgjengelige for det. Hevelse passerer med slutten av menstruasjonssyklusen. Ulike deler av kroppen kan svulme og hovne:
  • føtter i ankler, føtter og hender;
  • ansikt (kinn, nese og til og med ører);
  • mage og rumpe.

• Økt blodgass til endometrium i livmoren påvirker blodtilførselen til andre organer i bekkenområdet. Dette uttrykkes i sykdomsfunksjonen, flatulens og oppblåsthet (på grunn av tarmene).

• Det samme hormonprogesteron virker på nervesystemet. Det er takket være ham at alle kvinner, uten unntak, er veldig sultne en uke før menstruasjon (for det meste søtt, fett og blomstrende), gråter eller oppfører seg aggressivt. Denne oppførselen er årsaken til et annet par centimeter i midjen og underlivet.
• I midten av syklusen kan magen øke på grunn av eggløsning. Når et egg kommer ut av eggstokken i livmoren - det er ubetydelig, men fortsatt skade, og mange kvinner lider det smertefullt. Å tolerere en slik tilstand uten klage er ikke nødvendig, det er ganske akseptabelt å ta et bedøvelsesmiddel. Men med vedvarende sterke symptomer, er det ikke nødvendig å vise levitet - du må gå til legen.

Når menstruasjon i kroppen går gjennom et stort antall endringer og transformasjoner. Hvert indre organ arbeider med en tung belastning. I en bestemt del av syklusen kan buken svulme av ulike årsaker eller på grunn av deres komplekse effekter.

Kombinasjonen av et nært start av menstruasjon og avhengighet i mat og livsstil kan i stor grad undergrave både unge jenter og voksne kvinner. Like sjelden blir magesvulmen tvunget av godkjente legemidler. Ikke medisinert og drikk medisin uten å konsultere lege.

Graviditet og oppblåsthet

En økning i magen er det første tegn på en 2-3 ukers graviditet. Hvis det ikke oppstår andre symptomer (kvalme, tyngde i brystkjertlene), er det logisk å gjennomføre en rask graviditetstest på et passende tidspunkt. Med et positivt resultat i fremtiden hver etterfølgende uke, vil kvinnen øke underlivet i underdelen.

Patologi og neoplasma

Uterin fibroids - en forferdelig og farlig diagnose. Det manifesteres av lett hevelse, da kommer menstruasjon alvorlig smerte, og deretter kan menstruasjonen stoppe. Utviklingen av fibroids i uterus kan utføres sakte, men tegn og symptomer bør følges nøye. Med all tvil bør du umiddelbart kontakte en spesialist.

Kamp og forebygging

Hver kvinne i hverdagen i syklusen vil være vakker og selvsikker. Noen enkle regler vil hjelpe magen til ikke å svulme i midten og slutten av syklusen. Hva skal jeg gjøre for å forhindre ubehagelige symptomer?

• I andre halvdel av menstruasjonssyklusen for å justere dietten. Det skal lette fordøyelsen, tømme tarmene. Det er bedre å lage lette måltider kokt eller dampet. Fjern fra kjøleskapet friske agurker og kål, bønner. Ikke spis fullkornsbrød. Ikke drikk melk. Reduser bruken av salt, røkt kjøtt og kaffe: de fanger væske på mobilnivå. Slett all alkohol og karbonatiserte drikker fra menyen.
• Begynn å ta vitaminkomplekser med kalium, magnesium, vitaminer fra gruppe B. Disse komponentene styrker nervesystemet og karetene, oppretter en stabil fordøyelse.
• For å forhindre gassdannelse er det nyttig å ta urtete med mynte, kamille, sitronbalsam og honning.
• Overvåk vannbalansen din - drikk 2-2,5 liter vann eller urte per dag.
• Utfør øvelser for å styrke bukemuskulaturen og ryggen; gjør å gå eller jogge i frisk luft.
• Ikke bruk tett i midjen og underlivet.
• Før blødningen starter, ta et beroligende og avslappende bad (et par dråper lavendelolje eller fennikel).
• Å ha sex stimulerer også blodstrømmen i bekkenet og forbedrer bare humøret.

For å forstå hvorfor magen er oppblåst før menstruasjon, og i noen tilfeller svulmer, må du forstå prosessens fysiologi, studere egenskapene til kroppens respons på hormonsprang og lære å rette opp din egen tilstand ved hjelp av alle tilgjengelige teknikker og verktøy.

Hvorfor magen puffer opp før menstruasjonen: årsaker og metoder for å håndtere problemet

Hver kvinne av fruktbar alder månedlig behandler fenomenet menstruasjon. En lykkelig minoritet er ikke kjent med manifestasjonene av premenstruelt syndrom, men en betydelig andel kvinner i denne perioden opplever stemningsendringer, nagende smerter, eller står overfor et slikt ubehagelig fenomen når magen oppblåses før menstruasjonen.

I tillegg til fysisk ulempe forårsaker dette alvorlig psykisk ubehag - en avrundet mage bidrar ikke til skjønnheten i figuren, og dette gir ytterligere sorg til en jente som ikke er i den beste følelsesmessige tilstanden på grunn av hormonelle utbrudd som er karakteristisk for disse dager. Men vær ikke redd: vanligvis etter måneden går alt.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

Elasticiteten til livmor muskler, fysisk form og kroppens individuelle egenskaper - alle disse faktorene påvirker om magen er oppblåst før menstruasjon hos en kvinne. Graden av økning i magen kan være annerledes - for noen kan det knapt merkbar og føltes bare når man prøver å sette på veldig stramt klær, og noen kvinner merker en betydelig avrundet mage, noe som gjør deres figur sammenlignbar med silhuetten til en dame i den fjerde måneden av svangerskapet. Forsinket menstruasjon er oftest ikke observert.

Abdominal oppblåsthet før menstruasjon kan være et uskadet, men ikke veldig hyggelig fenomen, og kan indikere tilstedeværelsen av alvorlige patologier i kvinnens kropp. I alle fall er det ikke mulig å selvstendig utføre en kvalitativ diagnose og etablere årsakene. Det er derfor i tilfelle av ubehag, manifestert både under menstruasjon og i premenstruell periode, bør man konsultere en gynekolog.

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Eksperter identifiserer seks hovedårsaker som kan forårsake dette fenomenet, inkludert:

1. Graviditet. Kombinasjonen av to faktorer: forsinkelsen av menstruasjon, magen har sulket, kan indikere at graviditet har oppstått. Dette kan kontrolleres ved hjelp av spesielle tester - de selges i et apotek. Hvis testen er positiv, og mens kvinnen opplever smerte - dette kan indikere en truet abort eller andre patologier. Vær det som det kan, etter å ha sett to etterlengtede strimler på prøve, eller når magen har pouted og det ikke finnes noen månedlige perioder, bør man ikke utsette besøket på antitarklinikken.
2. Eggløsning. Den vondt smerte kombinert med oppblåsthet kan være et tegn på eggløsning. Mange er interessert i spørsmålet, hvor mange dager før menstruasjon svulmer magen. I slike tilfeller observeres slike fenomener ca. 10-14 dager før forventet dato for utbruddet av menstruasjon. I omtrent halvparten av jentene er abdominal distensjon og ubehag i premenstrualperioden forbundet nøyaktig med frigjøring av egget og prosessen med bevegelsen til livmoren. Hvis det på grunn av diagnosen ble identifisert denne årsaken til abdominal distention, kan symptomene stoppes med antispasmodik. Etter utbruddet av månedlige problemer vil de forsvinne av seg selv.
3. Endringer i hormon nivåer. Dette er ganske normalt. Hormoner hjelper til med å forberede kroppen på en mulig graviditet, selv om den ikke er der, og det er ingen forsinkelse. Under påvirkning vokser endometriumet med blodkarene i livmoren som sveller og blir mykere.
4. Fordøyelsessykdommer er en annen grunn til at magesyren i løpet av menstruasjonen blåses opp. Blodet strømmer til appendages og livmor selv, som oppstår i løpet av den forberedende perioden av kroppen for menstruasjon, kan også påvirke tarmene, forårsaker forstyrrelser i fordøyelsesprosessen, inkludert dette kan føre til økt gassdannelse
5. Poser. Kroppen forventer at i menstruasjonstiden vil det være et signifikant blodtap, og med det vil noen av sporelementene og saltene gå tapt. Derfor blir ytterligere væske forsinket til forberedelse for denne tiden. Parallelt med dette øker produksjonen av et hormon betydelig, noe som reduserer hyppigheten av vannlating i flere dager. Alt dette er svaret på spørsmålet om hvorfor magen er oppblåst under menstruasjonen. Det er imidlertid interessant at kvinner på grunn av denne egenskapen i kroppen lider mye bedre enn menn.
6. Tumor eller andre patologier. Puffiness og smerte i kombinasjon med abdominal distensjon kan være et tegn på forekomst av svulster eller patologiske forandringer i kroppen. Dette symptomet er oftest ledsaget av gynekologiske sykdommer, ofte sammen med forsinket menstruasjon, men i noen tilfeller kan det indikere patologi av nyrer eller lever, samt problemer med mage-tarmkanalen.

Enhver kvinne skal ikke være redd for en situasjon når magen er oppblåst før menstruasjon, uansett hvor mange dager før dette skjer.

Men det bør huskes at årsaken til den akutte forespørselen om medisinsk behandling er følgende tegn som dukket opp kort før planlagt dato i begynnelsen av måneden:

• plutselig stigning i temperaturen;
• forverret smerte;
• bein svelling;
• oppkast.

Det er også verdt å sjekke ut om magen er oppblåst etter menstruasjon.

Anbefalinger for oppblåsthet

Hvis abdominal distention ikke er forbundet med graviditet eller sykdom, forsvinner dette ubehagelige symptomet i seg selv etter at menstruasjonen har begynt. I de fleste tilfeller, for å normalisere situasjonen, er det nok bare å være tålmodig i flere dager.

Hvis en kvinne ikke er gravid og ikke lider av patologiske forandringer i kroppen, kan det være svært ubehagelig premenstruelt syndrom, når magen er oppblåst før menstruasjon, hvilke eksperter gjør i denne situasjonen.

Ofte anbefaler de:

• ta kalium, magnesium og vitaminer fra gruppe B. De vil bidra til å kvitte seg med irritabilitet, tåre og nervøsitet som er karakteristisk for PMS, samt forbedre tarmene;
• Kamilleavkok har også en gunstig effekt på intestinal peristaltikk og har dessuten en vanndrivende effekt som hjelper kroppen å kvitte seg med overflødig væske;
• for å lette arbeidet i tarmene dine kan være ved hjelp av en diett. Det er ønskelig at dietten består av enkel mat som er lett å fordøye. Det anbefales også å utelukke fra diettmat som kan forårsake overdreven gassdannelse, som belgfrukter og kål. Hvis du gir opp skadelige godbiter, og det er ikke noe ønske om å bytte til et sunt kosthold, er det nok å følge et sparsomt kosthold i 7-10 dager før menstruasjonstiden og stoppe etter starten.
• Mengden røkt kjøtt og salte matvarer bør være begrenset. Produkter som røkt fisk, kjeks eller sjetonger gir ikke fordeler til kroppen. De er tunge for fordøyelsen, i tillegg, på grunn av dem er det en forsinkelse av overflødig væske i kroppen. Noen ganger har du råd til denne maten, men du bør ikke misbruke slike produkter, spesielt før menstruasjon;
• Etter å ha drukket øl, vin, karbonatiserte drikker, samt kaffe, kan det oppstå abdominal distention, og du bør også avstå fra disse drikkene om mulig.
• Prefekt bør gis til behagelige klær med fri passform. Det vil ikke bare bidra til å skjule den midlertidig avrundede magen, men vil ikke utøve ytterligere press på livmor og bihuler, noe som betyr at det blir mindre smerte før og under menstruasjonsperioden.
• styrke mage muskler. Regelmessig trening vil være nyttig for dannelsen av muskelrammen, inkludert i magen. Du kan registrere deg på en treningsstudio eller studere hjemme - du kan bare riste pressen eller trene alle muskelgruppene i et kompleks. Dette vil ikke bare hjelpe til med å forbedre figuren, men det vil også være nyttig for hele organismen. Ved å styrke bukmuskulaturen kan du bli kvitt hevelse, hvis årsaken er brekning i livmoren eller redusere symptomene på dette symptomet betydelig. Men det er verdt å gjøre sport regelmessig, og ikke noen dager før menstruasjonen.

Dermed er oppblåsthet før menstruasjon et ubehagelig fenomen, men oftere enn ikke, det er farlig. For noen er det observert hele tiden, for andre - periodisk. Ofte, etter utbruddet av menstruasjonsproblemer, går de selv. Det er viktig å identifisere årsaken så nøyaktig som mulig for å være sikker på at det ikke er noen problemer. Hvis det samtidig er en forsinkelse på menstruasjonen, må en lege konsultere.

I tillegg er det nyttig for hver kvinne ikke bare å vite hvorfor i løpet av menstruasjonen er magen oppblåst, men også å bli kjent med noen anbefalinger for ikke å være redd for at dette vil skje igjen.